Guia Emigraci.n Rumano - ayto-sanfernando.com Emigracion Rumano.pdf · AI GRIJA DE SANATATEA TA!...

Ghid de informare al REZIDENTILOR DINSan Fernando de Henares

Guia Emigración Rumano 4/5/04 12:16 Página 1

�� DDRREEPPTTUULL LLAA SSAANNAATTAATTEEDrepturile sanitare ale colectivului de inmigranti din San

Fernando de Henares, nascuti in afara Spaniei. ppaagg ��

�� IINNRREEGGIISSTTRRAARREEAA LLAA EEVVIIDDEENNTTAA PPOOPPUULLAATTIIEEII SSIICCAARRNNEETTUULL DDEE SSAANNAATTAATTEE�� ppaagg ��

�� SSEERRVVIICCIIIILLEE SSOOCCIIAALLEE MMUUNNIICCIIPPAALLEE�� ppaagg ��

�� CC��AA��SS��II��:: CCEETTRREE DDEE AASSIISSTTEENNTTAA SSOOCCIIAALLAA AA IINNMMIIGGRRAANNTTIILLOORR ppaagg ��

�� CCEENNTTRREELLEE SSAANNIITTAARREE DDIINN LLOOCCAALLIITTAATTEE SSII AARRIIAA �� ppaagg ��

�� CCEENNTTRREE DDEE SSAANNAATTAATTEE MMIINNIICCIIPPAALLEE ::PPRREESSTTAARRII SSII AACCTTIIVVIITTAATTII ppaagg ��

�� AALLTTEE CCEENNTTRREE DDEE IINNTTEERREESS:: ppaagg ��7.1. CRUCEA ROSIE – SEMILUNA ROSIE ppaagg ��7.2. CENTRUL MUNICIPAL DE ASISTENTA A DEPENDENTILOR

DE DROGURI ppaagg ��7.3. DEPARTAMENTUL DE INVATAMANT ppaagg ��7.4. BIROUL FORTEI DE MUNCA ppaagg ��7.5. BIROUL DE PROTECTIE AL CONSUMATORULUI ppaagg ��7.6. COMISIARIATUL DE POLITIE NATIONALA SI

BIROUL DE PASAPOARTE. ppaagg ��7.7. POLITIA LOCALA . ppaagg ��7.8. JUDECATORIA DE PACE. ppaagg ��7.9. CASA FEMEII ppaagg ��

LISTA SERVICIILOR SANITARE SI SOCIALE:


7.10. DEPARTAMENTUL PENTRU COPII SI ADOLESCENTI ppaagg ��7.11. – SINDÍCATELE MUCITORILOR. ppaagg ��

�� AALLIIMMEENNTTAATTIIAA ppaagg ��

�� LLOOCCUUIINNTTAA ppaagg ��

�� IIGGIIEENNAA PPEERRSSOONNAALLAA ppaagg ��

�� OOBBIISSNNUUIINNTTEE SSAANNAATTOOAASSEE�� IINNGGRRIIJJIIRREEAA CCOORRPPUULLUUII SSIIPPRREEVVEENNIIRREEAA AANNUUMMIITTOORR BBOOLLII ppaagg ��

�� OOBBIICCEEIIUURRII DDAAUUNNAATTOOAARREE ppaagg ��

�� SSAANNAATTAATTEEAA CCOOPPIIIILLOORR TTAAII ppaagg ��

�� CCAALLEENNDDAARRUULL DDEE VVAACCCCIINNAARREE AALL CCOOPPIILLUULLUUII SSIIAACCTTUUAALLIIZZAARREEAA VVAACCCCIINNUULLUUII ppaagg

�� SSAANNAATTAATTEEAA FFEEMMEEIIII SSII SSAARRCCIINNAA ppaagg ��

�� EECCHHIILLIIBBRRUULL MMEENNTTAALL ppaagg ��

�� MMAALLTTRRAATTAARREEAA SSII VVIIOOLLEENNTTAA IIMMPPOOTTRRIIVVAA FFEEMMEEIILLOORR

�� SSFFAATTUURRII SSAANNIITTAARREE


AAII GGRRIIJJAA DDEE SSAANNAATTAATTEEAA TTAA!!

Ingrijirea si mentinerea unei bune sanatati este importanta pentru toata

lumea. Sosirea dumneavoastra in Spania, si in special, in San Fernando de

Henares, a fost un pas hotaritor. In acest drum lung exista numeroase intre-

bari in fata unor situatii noi, cum ar fi: tara, obiceiurile,limba.... si in special

cautarea de serviciu, de locuinta, de scoala pentru copii, de asistenta sanita-

ra.

Pentru a face fata acestora si multor altor intrebari este fundamental sa fii

sanatos.In functie de obiceiurile si felul nostru de a ne comporta, vom putea

sa evitam sau un imbolnavirea.

In aceasta brosura va oferim sfaturi utile ca sa aveti grija de sanatate si va

facem cunoscute serviciile sanitare si sociale pe care le aveti la dispozitie in

municipiul nostru.


66


77

�� DDRREEPPTTUULL LLAA SSAANNAATTAATTEE::

DDrreeppttuurriillee SSaanniittaarree aallee IInnmmiiggrraannttiilloorr

VVaa iinntteerreesseeaazzaa ssaa ssttiittii ccaa iinn ccoonnffoorrmmiittaattee ccuu aarrtt�� ddiinn LLeeggeeaa��//�� ccuu pprriivviirree llaa DDrreeppttuurriillee ssii LLiibbeerrttaattiillee ssttrraaiinniilloorr iinn

SSppaanniiaa::

1.1. – Strainii care se afla in Spania inscrisi in evidenta populatiei au

dreptul la asistenta sanitara in aceleasi conditii ca si

cetatenii spanioli.

1.2. – Srainii care se afla in Spania au dreptul la asistenta sanitara

publica de urgenta in cazul unor imbolnaviri grave sau de

accidentare,indiferent de cauza acestora,si de continuare a

asistentei pana la insanatosire.

1.3. – Strainii mai mici de 18 ani care se afla in Spania au dreptul la

asistenta sanitara in aceleasi conditii ca si cetatenii

spanioli.

1.4. – Strainele insarcinate care se afla in Spania vor avea

dreptul la asistenta sanitara in timpul sarcinii,nasterii si

dupa nastere.


2.1. – Registrul municipal este un registru administrativ in care se

inregistreaza toate persoanele care traiesc in Municipiu. Toti

strainii care locuiesc in Spania au dreptul si datoria sa fie

inscrisi,in conformitate cu legislatia in vigoare din tara noasta.

O data cu inscrierea in Registrul municipal se dobandeste calitatea de locuitor cu drepturile si obligatiile civice

care decurg din aceasta��

CCaarree ssuunntt aavvaannttaajjeellee::::

2.1.1. – Obtinerea Carnetului de sanatate pentru a putea primi asistenta medicala si a beneficia de reducere a costului medicamentelor.

2.1.2. – Scolarizarea copiilor in Scoli publice si beneficierea deburse.si ajutoare.

2.1.3.- Accesul la prográmele de informare,orientare si ajutor din partea Primariei.

In Primaria din San Fernando de Henares vi se vor da infor-matiile referitoare la inscrierea in Registrul de evidenta a

populatiei si vi se vor oferi formularele necesare.

AYUNTAMIENTO DE SAN FERNANDO DE HENARESPlaza de España, s/n

� 91 627 67 13 is 91 627 67 00.Orar: De Luni pana Vineri: De la 9 la 14 h.

Sambata: De la 9 la 13 h.

�� IINNRREEGGIISSTTRRAARREEAA IINN EEVVIIDDEENNTTAA PPOOPPUULLAATTIIEEII SSII CCAARRNNEETTUULL DDEE SSAANNAATTAATTEE

99


Este important sa actualizati datele din Registrul Municipalcand va schimbati domiciliul� Pentru aceasta trebuie sa va

adresati din nou la Biroul Primariei�

““GGHHIISSEEUU UUNNIICC””�� Acest birou exista in cadrul Primariei din San

Fando de Henares si aici se inregistreaza orice

document sau act pe care trebuie sa-l prezenta-

ti altor entitati administrative sau Birouri

Publice care au legatura cu Permisul de rezi-

denta, Acreditare Profesionala sau orice alt tip

de document.

Acest lucru va permite sa evitati depla-sari inutile la Madrid. Personalul res-ponsabil din muicipiul nostru va poatelamuri orice nelamurire cu privire la

acest aspect.

Orarul: acelasi ca al Biroului de Evidenta aPopulatiei de la Primarie.

1111


�� –– CCAARRNNEETTUULL DDEE SSAANNAATTAATTEECarnetul de Sanatate va permite accesul la Sistemul Sanitar Public si sa vi se

desemneze Medicul/Pediatrul, Asistentul Medical si Control Stomatologic in

Centrul de Sanatate din circumscriptia de care apartineti, fie in tura de dimi-

neata, fie in tura de dupa-amiaza.

Ce trebuie sa faceti pentru a solicita Carnetul de Sanatate?

• Va adresati Centrului de Sanatate care va corespunde si solicitati

Carnetul de Sanatate. Aici veti fi informati si orientati cu privire la

documéntele de care aveti nevoie.

Care sunt documéntele necesare pentru a solicitaCarnetul de Sanatate?

• Certificatul de luare in evidenta populatiei

• Copia dupa pasaport sau un alt document care sa dovedeasca

identitatea.

• Numarul de inscriere la Asigurarea Sociala

1122


1133

pe care il puteti obtine de la :

OFICINA DE LA SEGURIDAD SOCIALTravesía de Montserrat s/nSan Fernando de Henares

� 91 673 74 11.

• Daca un munciti si un aveti contract de munca se prezinta un

Certificat care sa dea relatii cu privire la situatia dvs. economica.

Acesta se poate solicita la:

DELEGACIÓN DE HACIENDACarretera de Torrejón de Ardoz a Loeches, nº 58

Torrejón de Ardoz

� 91 655 88 00 Dimineata

Pana la obtinerea Carnetului de Sanatate veti dis-pune de o adeverinta care va avea aceeasi valoare.

¡¡¡¡ TTiinneettiimmiinnttee ¡¡¡¡::

DDaaccaa uunn ddiissppuunneettii ddee CCaarrnneett ddee SSaannaattaattee ppuutteettii bbeenneeffii��cciiaa ddee AAssiisstteennttaa SSaanniittaarraa iinn uurrmmaattooaarreellee ccaazzuurrii::1. In caz de urgenta, imbolnavire sau accidentare2. Pentru minori ( sub 18 ani).3. Femeile insarcinate.


1144

Departamentul de Servicii Sociale al Primariei din San Fernando de Henares

ofera un Birou de Informatii,Orientare si Consultata in materie de

resurse sociale si ajutor in rezolvarea unor probleme prin intermediull:

• Prestari de servicii de catre sistemul public de protectie sociala.

• Informatii cu privire la alte servicii publicecare au legaturacu :Asigurarea Sociala,Scolarizarea,Asistenta Sanitara,solicitare de locuinta sociala,formare profesionala si loc de munca,activitati culturale,etc.

• Solicitarea de ajutoare sociale.

• Accesul in Centrele de Atención Social a Inmigrantes.

• Program de Atención Integral a Personas Mayores.(Asistenta Totala a Batranilor)

CENTRO DE SERVICIOS SOCIALES MUNICIPALES

Av. de Irún s/n

� 91 674 00 14 si 91 674 01 14.

�� –– SSEERRVVIICCIIIILLEE SSOOCCIIAALLEE MMUUNNIICCIIPPAALLEE


1155

Aceste Centre din Comunidad de Madrid sprijina si indruma populatia strai-

na,ori care ar fi situatia ei, atat daca are permis de rezidenta cat si daca

un-l are.

Pentru a recurge la aceste centre este nevoie de a RCURGE mai intai la cen-

trul de Servicii Sociale de la Primaria respectiva.

Ce ofera?

• Asistenta Jurídica.

• Sprijin Psihologic.

• Informatii Speciale.

• Informatii culturale si de serviciu

Tineminte¡

Programarea pentru Centrul de Asistenta Sociala pentruInmigranti se face prin intermediul Centrului de Servicii Sociale

din San Fernando de Henares�

�� –– CCEENNTTRREELLEE DDEE AATTEENNCCIIÓÓNN SSOOCCIIAALL AAIINNMMIIGGRRAANNTTEESS


1166

�� –– CCEENNTTRREELLEE DDEE AASSIISSTTEENNTTAA PPRRIIMMAARRAA DDIINNSSAANN FFEERRNNAANNDDOO SSUUNNTT DDOOUUAA::

SAN FERNANDO 1C/Córdoba, s/n

� 91 671 38 62� pentru programare: 91 673 71 16

SAN FERNANDO 2Plaza de Ondarreta s / n

� 91 669 25 26

� . pentru programare: 91 669 12 66

�� –– SSEERRVVIICCIIUULL DDEE UURRGGEENNTTEEDDIINN SSAANN FFEERRNNAANNAADDOO

DDEE HHEENNAARREESSPentru urgente va prezentati la cele

doua Centre de Sanatate in timpul

orarului de consult medical.

De Luni pana Vineri de la 8.30 pana

la 20.30 si Sambata, Dumnica si

Sarbatori, timp de 24 de ore.

SERVICIUL DE URGENTECentro de Salud San Fernando 2

Plaza de Ondarreta s/n

� 91 671 07 94.

�� CCEENNTTRREELLEE DDEE AASSIISSTTEENNTTAA PPRRIIMMAARRAA��AASSIISSTTEENNTTAA SSPPEECCIIAALLIIZZAATTAA��SSEERRVVIICCIIAALL DDEE UURRGGEENNTTEE�� SSPPIITTOOLLEE PPUUBBLLIICCEE


In Centrele de Sanatate de Atención Primaria vi se vordesemna Medicul Pediatrul Asistenta Medicala Asistenta

Sociala relativa la Sanatate Asistenta Stomatologica Moasa pentru asistarea femeii insarcinate si pregatirea

nasterii�

�� –– CCEENNTTRRUULL DDEE AASSIISSTTEENNTTAA SSPPEECCIIAALLIIZZAATTAA

In Centrul de Asistenta Specializata veti fi consultat dupa ce ati fost reco-mandat de catre. Centrele de Asistenta Primara. In acest Centru veti primiasistenta medicala specializata, radiologie,etc.

CENTRUL DEASISTENTA SPECIALIZATA JAIME VERA. COSLADA. C / Avenida de España s/n.

� 91 673 66 11

�� –– SSPPIITTAALLEE PPUUBBLLIICCEE AARROONNDDAATTEE::HOSPITAL DE LA PRINCESA

C / Diego de León, 62. MADRID. � 91 520 22 00

HOSPITAL INFANTIL NIÑO JESÚS.C / Menéndez Pelayo, 65. MADRID � 91 503 59 00

HOSPITAL SANTA CRISTINA(GINECOLOGIE SI OBSTETRICA)

C/ O´ Donnell, 59 MADRID. � 91 409 40 92.

1177


�� CCEENNTTRRUULL DDEE SSAANNAATTAATTEE PPÚÚBBLLIICCAADDEE SSAANN FFEERRNNAANNDDOO DDEE HHEENNAARREESS –– CCOOSSLLAADDAA

Centrele de Sanatate Pública sint structurile teri-toriale care se ocupa in fiecare Arie de Sanatatede toate aspectele de Sanatate Publica, cum ar ficontrolul si curatirea apelor de aprovizionare,controlul alimentelor si mediului ambiant. Deasemenea, vigileaza comportamentul bolilor lapopulatia rezidenta in zona si abordeaza aspecterelationate cu promovarea sanatatii si educatiasanitara a acestei populatii: prevenirea si contro-lul bolilor transmise prin animale, colaborarea cuGrupuri si Asociatii de Cetateni .

LLaa aacceessttee cceennttrree ppoottii aappeellaa ssaauu ssuunnaa::

PPeennttrruu ssoolliicciittaarreeaa pplliiaanntteelloorr iinnffoorrmmaattiivvee��PPeennttrruu aa ccoonnttaaccttaa ccuu OOnnGG –– uurrii ssii AAssoocciiaattiiii ddee BBoollnnaavvii ssaauu

GGrruuppuurrii ddee AAjjuuttoorr MMuuttuuaall��PPeennttrruu aa pprreesseennttaa ddeennuunnttiiii iinn ccoonnttrraa ddee ppoossiibbiillee pprroobblleemmee

ddee iiggiieennaa ssii ccoonnsseerrvvaarree ddee aalliimmeennttee��

CENTRUL DE SANATATE PÚBLICA DE SAN FERNANDO DE HENARES – COSLADA

Avda. Constitución, s / n. Edificio OMIC.28820 Coslada

� 91 672 26 89


1188

Centrul Municipal de Sanatete dispune de un

Serviciu Medical de Asistenta Integrala a femeii si

perechii sale gratuit pentru toate femeile inmi-

grante residente in San Fernando de Henares care

sunt inregistrate de Evidenta Populatiei sau in curs

de efectuare. In cazul tinerilor sub 20 de ani, acest

serviciu se aplica persoanelor residente sau no.

CCeennttrruull MMuunniicciippaall ddee ssaannaattaattee ooffeerrttaa::Informare si orientare sexuala .

Prevenirea, Diagnosticul si tratamentul infectilor cu Transmiterela

Prevenirea cancerului genital si mamar

Anticonceptive

Anticoncepttie de urgenta (“ Pastila de a doua zi”)

Consultanta medicala si legala privind intreruperea voluntara

a sarcinii

Consult medical gratuit pentru dezobisnuirea de a fumar

adresat persoanelor care doresc acest lucru.

Cabinetele au orar de dimineata si dupa-amiaza;pentru a beneficia de con-

sultatie,trebuie sa va programati in prealabil in cursul diminetii,fie personal

fie la telefon.

CENTRO MUNICIPAL DE SALUD.Plaza de Fernando VI nº 1� 91 673 25 11 / 91 673 25 95.

�� –– CCEENNTTRRUULL MMUUNNIICCIIPPAALL DDEE SSAANNAATTAATTEE


1199

�� –– AALLTTEE RREESSUURRSSEE DDEE IINNTTEERREESS SSOOCCIIAALLSSII SSAANNIITTAARR

�� –– CCRRUUCCEEAA RROOSSIIEE –– SSEEMMIILLUUNNAA RROOSSIIEE Dispune in Madrid de Centre care desfasoara programe de AsistentaSanitara pentru inmigranti si refugiati.Pentru informatii va puteti adresa la:

DELEGACIÓN DE CRUZ ROJA – MEDIA LUNA ROJADE SAN FERNANDO DE HENARES - COSLADA C / Granada 6 – 8 (Coslada). � 91 673 93 67

�� –– CCEENNTTRRUULL MMUUNNIICCIIPPAALL DDEE AASSIISSTTEENNTTAA AA DDEEPPEENNDDEENNTTIILLOORRDDEE DDRROOGGUURRII

Acest Centru care depinde de Departamentul de Servicii Sociale al Primarieiofera informatii si consultanta in vederea corectarii dependentei de droguriin mod gratuit.

CENTRO DE SERVICIOS SOCIALES Avda. de Irún, s/n. � 91 674 00 14 / 01 14

�� –– DDEEPPAARRTTAAMMEENNTTUULL DDEE IINNVVAATTAAMMAANNTT ((CCoonncceejjaallííaa ddee EEdduuccaacciióónn))Este unde trebuie sa va adresati in vederea scolarizarii copiilor, atat in ScoliGenerale cat si in Licee (Institutos) in perioadele extraordinare. Singurul lucrucare vi se cere este sa fiti inregistrat in Registrul de Evidenta a Populatiei. Vi

se ofera consultanta si informatii cu privi-re la demersurile necesare in vederea con-validarii studiilor realizate in strainatate,activitatile extrascolare,orar prelungit,transport, cantina scolara, burse, invata-rea limbii spaniole, atat pentru copii sitineri, cat si pentru adulti.

CONCEJALÍA DE EDUCACIÓNC / La Presa nº 2.

� 91 671 71 64. – 91 671 75 98


2200

�� OOFFIICCIINNAA MMUUNNIICCIIPPAALL DDEE EEMMPPLLEEOO�� ((BBiirroouull FFoorrtteeii ddee MMuunnccaa))

Ofrece información y asesoramiento

en formación y oportunidades de

empleo.

OFICINA MUNICIPAL DE EMPLEOC / Solares, s/n. � 91 673 57 12

�� –– OOFFIICCIINNAA MMUUNNIICCIIPPAALL DDEE IINNFFOORRMMAACCIIÓÓNNAALL CCOONNSSUUMMIIDDOORR�� ((BBiirroouull ddee PPrrootteeccttiiee aall

CCoonnssuummaattoorruulluuii)) ofera informatii si consultanta asupra tutu-

tror aspectelor in care apar probleme sau plangeri in legatura cu

articolele de consum cumparate, contractarea de servicii, proble-

me privind contractele de inchiriere a locuintei,etc.

O M.I.C. Plaza de Fernando VI nº 1. � 91 673 74 62.

�� –– CCOOMMIISSAARRÍÍAA DDEE PPOOLLIICCIIAA NNAACCIIOONNAALL YY OOFFIICCIINNAA DDEE PPAASSAAPPOORRTTEESS�� – Se afla in Coslada :

COMISIARIATUL DE POLITIE NATIONALA SI BIROUL DE PASAPOARTE

C/ Guadalquivir 16. Coslada.� 91 674 67 50.


2211

�� –– PPOOLLIITTIIAA LLOOCCAALLAA Se afla in Plaza de España s/n , langa

Primaria din San Fernando de Henares. In aceeasi cladire se gaseste

si Biroul pentru Denunturi care in zilele lucratoare primeste denun-

turile fara sa mai fie nevoie sa va deplassati la Comisariatul de

Politie Nationala din Coslada.POLICÍA LOCAL

Plaza de España s/n. � 91 671 90 92.

�� –– JJUUZZGGAADDOO DDEE PPAAZZ�� (( JJuuddeeccaattoorriiaa ddee ppaaccee ))��In cadrul acestei delegatii judiciare din localitatea noastra se realizeaza

Casatorii civile,Registrul civil ( cartificate de nastere,de deces,carnete de fami-

lie,etc.),Notificari si Diligente judiciare,etcJUZGADO DE PAZ

C/ Libertad, 1.� 91 671 20 68.

�� –– CCAASSAA DDEE LLAA MMUUJJEERR�� ((CCAASSAA FFEEMMEEIIII))–– Ofera femeilor informatii si orientare cu privire

la drepturile si resursele sociale, loc de munca,

cultura, indrumare jurídica si asistenta integrala

pentru acelea care suporta violenta din partea

perechii. Organizeaza diferite activitati care au

drept scop promovarea femeii in societate: atelie-

re de Auto-stima si Proces Personal, Sala de

Intalnire, Sarbatorirea Zilei de 8 Martie, Atelier de

Initiere in Informatica,etc.

CASA DE LA MUJER.C / La Presa nº 2 (etaj 1 – cladirea din dreapta)

� 91 672 69 47


2222

�� –– CCOONNCCEEJJAALLIIAA DDEE IINNFFAANNCCIIAA YY AADDOOLLEESSCCEENNCCIIAA::((DDeeppaarrttaammeennttuull PPeennttrruu CCooppiiii ssii AAddoolleesscceennttii ))

Desfasoara programe si activitati care sa contribuie la dezvoltarea integrala

a copiilor si adolescentilor.

CONCEJALIA DE INFANCIA Y ADOLESCENCIA.Avda. Irún S/N. Teléfono.� 91 674 00 14

In centrul de Resurse pentru Copii si

Adolescenti care depinde de

Departamentul mai sus amintit se

realizeaza activitati de expresie cor-

porala, jocuri, ateliere, cercul de

lectura, activitati cu privire la

Drepturile Copilului,

Psicomotricitate, Cinema, sport si

altele, cum ar fi: excursii, vizite la

muzee sau iesiri culturale.

CENTRUL DE RESURSE PENTRU COPII SI ADOLESCENTICentro Multifuncional Mario Benedetti

C / Jean Paul Sartre s / n ( langa Liceul Jaime Ferrán Clúa)

� 91 66 97 631

( dupa-amiezile de Luni pana Vineri de la 17.00 la 20.00)


�� –– SSIINNDDÍÍCCAATTEELLEE MMUUCCIITTOORRIILLOORR�� Ofera sprijin,consultanta si ajutor

oricarui muncitor,indiferent de nationalitatea sa.In cadrul ansamblului activi-

tatilor sale,desfasoara activitati de orice fel cu muncitori inmigranti atat cu

contract de munca ,cat si ptru cei aflati in somaj.

UNIÓN COMARCAL DE COMISIONES OBRERAS

Coslada. – C / Méjico nº 1. � 91 231 39 62

SINDICATO COMARCAL DE UNION GENERAL

DE TRABAJADORES

Avda. de la Constitución, 135

Torrejón de Ardoz. � 91 676 62 22

CONFEDERACIÓN GENERAL DE TRABAJADORES

Maestro Luna 5 . Torrejón de Ardoz.

� 91 656 74 77

Sede Regional: Alenza 13. Web: www.cgt.es


2233

�� –– AALLIIMMEENNTTAATTIIAA

Alimentatia sanatoasa va trebui sa fie echilibrata,adica,tre-

bui sa fie variata, pentru ca trebuie sa se asigure pentru organism aportul

de energie de care are nevoie si sa se previna imbolnaviri importante,(ca de

exemplu cele cardio- vasculare si cancerul)

SSppaanniiaa eessttee ffooaarrtteebbooggaattaa iinn vvaarriieettaatteeaa ssii ccaalliittaatteeaa aalliimmeenntteelloorr�� DDaaccaavviiii ddiinnttrr��oo aallttaa ttaarraa eessttee ppoossiibbiill ccaa llaa iinncceeppuutt ssaa vvaa ssuurrpprriinnddaa ffoorrmmaa

ddee pprreeppaarraarree aa aalliimmeenntteelloorr��VVaa ppuutteettii oobbiissnnuuii ffaarraa ssaa rraannuunnttaattii llaa oobbii��cceeiiuurriillee ddvv�� ddaarr cceeeeaa ccee eessttee iimmppoorrttaanntt ee ssaa ttiiiinneettii sseeaammaa ccaa ttrreebbuuiiee

ssaa mmaannccaattii ccaatt mmaaii vvaarriiaatt ppoossiibbiill��

AA–– AA MMAANNCCAA SSAANNAATTOOSS• Incearca sa mananci regulat,la aceleasi

ore si evita mancatul intre mese

• Mananca atat cat este necesar; evita ezcesele pentru a evita ingrasarea excesiva

• In tara noastra se abuzeaza de dulciuru,prajituri si ciocolata.fi moderat in consumul acestora fiindca un aduc calitate alimentara si pot sa contribuie la ingrasare in exces precum si la cresterea depozitelor de grasime in artere.


2244

• Exista alimente care trebuiesc consumate in mod frecvent: fructe,legume, s de catre copii si femeile insarcinate sau aflate la menopauza.

• Laptele si derivatele sale este bine sa fie consumate zilnic (de 2 pana la 3 ori / zi ), mai ales de catre copii si femeile insarcinate sau aflate la menopauza.

• Puilul,carnea si pestele aporta proteine dar un trebuieste abuzat(se recomanda carne / maruntaie,de 3 ori / saptamana,peste de 4 ori / saptt.,oua 3-4 ori / sapt.)

• Fi moderat: un abuza de carnurile grase, unt, grasime, si mezeluri.

• Fi moderat cu zaharul,dulciurile,cafeaua,ceiul si bauturile excitante(de ex. Racoritoarele de tip cola )

• Un adauga multa sare in alimente

• Fi foarte moderat in consumul de alcohol si, daca il consumi, unda niciodata copiilor.

• Daca esti femee,in timpul sarcinii si al alaptarii urmeaza sfatul medicului cu privire la alimentatia ta.

• In cazul anumitori boli este necesar sa se urmeze o anumita dieta; medicul care te ingrijeste ar trebui sa te sfatuiascaCopii au nevoie de un mic dejun bogat.


2255

BB��NNOORRMMEE DDEE IIGGIIEENNAA IINN TTRRAATTAAMMEENNTTUULL AALLIIMMEENNTTEELLOORR• Curatenia si pastrarea corecta a alimentelor contribuie la

evitarea transmiterii unor infectii.

• Carenea, pestele pasarile mancarurile gatite, sosurile,semiconservatele, prodúcele lactate si dulciurile au nevoie sa se pastreze la rece.

• Spale-te pe maini mereu inaimte si dupa ce ati umblat cu alimente,chiar si atunci cand treceti de la un aliment crud laaltul diferit.

• Pastreaza curte vasele si bucataria.

• Cand gatesti, fiebre / prajeste suficient aliméntele (inclusiv la cuptor),etc. Acest lucru omoara germenii.

• Verdeturile si legumele pe care le consumati crude (salatele),sa fie spalate cu apa din abundenta;manaca fructele cojite.

• Verifica termenul de expirare al alimentelor si instructiunile depastrare si preparare.


2266

Locuinta este un element impor-

tant pentru sanatatea dumneavo-

astra,mai ales daca locuiti mai

multe persoane in ea. Este impor-

tant ca sa urmati aceste sfaturi:

� Sa aerisiti camerele bine,sa

stergeti zilnic praful si sa spalati

pardoseala.

� Sa spalati si sa pastrati la loc

curat obiectele de bucatarie. Aliméntele sa se pastreze in frigider.

� Baile si weceurile trebuiesc curatate zilnic, mai ales daca sunt folosite demai multe persoane. Un se recomanda sa se foloseasca prosoapele saupieaptanul de catre mai multe persoane. Periutele de dinti UN se vor impru-muta niciodata.

� Resturile menajere se depoziteaza in tomberoanele verzi dupa orarulstabilit. Tine minte ca in tomberoanele galbene trebuiesc deposítate doarplasticele,cutiile metalice si cartón.(tetra – brik). Exista tomberoane de alteculori specifice si pentru hartie,cartón si sticla.

� Traim intr.-o comunitate si de aceea un este bine sa facem zgomot si saderanjam pe ceilalti vecini,mai ales in timpul noptii.

Curatenia corporala un este doar o chestiune de estetica ci si de pre-

venire a multor imbolnaviri. Sfaturile pe care vi le dam,chiar daca stim ca va

sunt cunoscute aceste si ca le si puneti in practica,un sunt decat o improspa-

tare a memoriei pentru a mentine un organism sanatos si in forma buna.

�� –– LLOOCCUUIINNTTAA


2277

BBaaiiaaFie in cada sau dus,trebuie sa se faca

frecvent,cu sapun si sa se spele parul

cu sampon.Ideal este sa se faca in fie-

care zi,dar daca acest lucru un este

posibil,fa-o cel putin de trei ori pe

saptamana.

TTiinnee mmiinnttee ccaa aappaa ttrreebbuuiiee ssaa ffiiee eeccoonnoommiissiittaa ssii ddee aacceeeeaa eesstteebbiinnee ccaa aattaatt ttiimmpp ccaatt nnee ssaappuunniimm ssaauu nnee ssaammppoonnaamm ssaa ttiinneemm

rroobbiinneettuull iinncchhiiss��

MMaaiinniilleeSpalati- va pe maini inainte de masa,dupa ce ati fost la W.C.,dupa ce ati pusmana pe animale, pamant sau alimente cum ar fi ouale, carnea pestele saulegumele.Este bine sa va spalati inainte si dupa ce ati spalat copii, bolnavii sau batra-nii. Este bine ca dimineata dupa ce veniti de la lucru sa va spalat.Unghiile sa fie taiata scurt.

DDiinnttiiiiSpalati- va pe dinti de cel putin doua ori pe zi dupa mese si inainte de a vaculca.Educati-va copii sa faca acelasi lucru.


2288

� Somnul Este foarte important pentru mentinerea sanatatii.Adultii au nevoie de 7 – 9 ore zilnic. Copii trebuie sa doarmamai mult.

� Sportul este important ata pentru organism cat si pentru minte.Incercati sa practicati un sport usor cel putin de doua ori pe saptamana-. Plimbatul pe jos zilnic este de asemenea foarte benefic.

Tine minte :

San Fernando de Henares dispune de un numar mare de centre sportive in care se por practica in timpul liber tot felul de exerctii si

la preturi acceptabile� Pentru informatii adresati� va la

PATRONATO DEPORTIVO MUNICIPAL (SPORTIV) Paseo de los Pinos, s/n.� 91 671 99 11

Odian si petrecerea timpului liber in mod placut este un factor importantcare va poate imbogati si cunostintele de cultura generala .

�� –– OOBBIISSNNUUIINNTTEE SSAANNAATTOOAASSEE CCAATTEECCEEVVAA DDEESSPPRREE BBOOLLII


Trebuie sa stiti :

San Fernando de Henares dispune de o Scoala pentru Adulti Scoalade Limbi Straine Informatica Ateliere de Activitati Culturale Sah

Lucru manual Cerámica Scoala de Música� Biblioteci publice gratui�te�Informati�va la Primarie si pentru un pret acceptabil veti putea

folosi aceste servicii�

PPAASSTTRRAATTII CCOONNTTAACCTTUULL CCUU NNAATTUURRAASan Fernando de Henares este situat intre doua din cele mai mari rauri caretrec prin Madrid:Jarama si Henares.In jurul acestor rauri exista un Parc Naturalprotejat,la ca se poate ajunge pe “CAMINO DE LOS CHOPOS” – Drumul plo-pilor – si pe “CAMINO DE LOS PLATANOS” – Drumul platanilor - ,foarte folo-site la sfarsiturile de saptamana de catre locuitorii din San Gernando deHenares.

Va propunem sa va duceti pana acolo.Sunt locuri minumate pentru plmba-re,odian mers pe bicicleta sau pur si simplu sa se petreaca cateva ore in aerliber.

Pentru mai multe informatii adresati-va la:

CONCEJALIA DE MEDIO AMBIENTEPLAZA DE FERNANDO VI Nº 1 (langa Oficina de Consumo)

� 91 669 70 26

2299


IINNGGRRIIJJIIRREEAA CCOORRPPUULLUUII SSII PPRREEVVEENNIIRREEAA UUNNOORR BBOOLLII

RReellaattiiiillee SSeexxuuaallee• Relatiile sexuale pot fi o cale de transmitere a bolilor, úneledintre ele grave: SIDA, Hepatita B si C, si asa numitele Boli cuTransmisie Sexuala.• FOLOSIREA PREZERVATIVULUI este eficienta pentru a lepreveni.

CCoonnttaaggiieerreeaa pprriinn iinntteerrmmeeddiiuull ssaannggeelluuii• Boli ca SIDA si diferite hepatite se transmit prin sange.Dacaingrijiti cuiva o rana sau atingeti sangele, folositi manusi ste-

rile si daca un puteti, spalati-va pe maini inainte si dupa.• Pentru a spala sangele de pe jos, de pe haine sau instrumente folositi manu-si si lesie.• Pentru a evita contagierea de orice fel periutele de dinti, instruméntele derassi orice alt fel de obiect de igiena trebuie sa fie strict personal.

FFUUMMAATTUULLStiti deja ca fumatul este o forma de dependenta foarte daunatoare care pro-duce cancer si probleme buco-pulmonare. Daca fumati, abndonati obiceiulsau reduceti cat mai mult posibil numarul de tigari. Un fumati in fata copiilorsi evitati acest lucru in timpul meselor, in locuri publice, in sanul familiei, etc.

TTrreebbuuiiee ssaa ssttiittii ::Centrul Municipal de Sanatate ofera un serviciu gratuit de sprijinire a fuma-

torilor care doresc sa se lase de fumat. Informatii la:

CENTRO MUNICIPAL DE SALUDPlaza de Fernando VI, 1. SAN FERNANDO DE HENARES

� 91 673 25 95/ 91 673 25 11


SSaannaattaatteeaa iinnffaannttiillaaCopiii ca si adultii au nevoie de timp pentru ca sa se adapteze sa traiasca inSpania. Parintilor le revine sarcina sa aiba grija de ei in mod corect.

IInnggrriijjiirreeaa nnooiilloorr nnaassccuuttii• Alimentati nou nascutul cu lapte matern pe catposibil in primele luni.

• Daca alimentatia se face cu alt tip de lapte, amin-titi-va ca trebuie sa fie un lapte adaptat (sa un fielapte de vaca simplu), inainte de folosirea biberonu-lui mai intai trebuie fiarta apa.• Incepand cu luna a-4- a-5-a , copilul va incepe samanance diferite alimente, cum sunt: cereale, fruc-te, legume, carne.

• Mai marisor, copilul trebuie sa manance orice si inmod variat: legume, cereale, fructe, lapte,produselactate, carne, peste.• Atentie: sa se manance o cantitate suficienta; nicimai mult nici mai putin..

Igiena si imbracaminteacopilului

Copiii si in special noi nascutii tre-buie sa fie spalati zilnic; acest lucrule produce o stare bune si contri-buie la prevenirea imbolnavirilor.Imbracamintea copilului trebuie safie comoda si curata.

3300

�� –– SSAANNAATTAATTEEAA CCOOPPIIIILLOORR


Prevenirea accidentelor infantileAtentie la activitatea zilnica; aranjati casa pentru evitarea loviturilor, cazatu-

rilor si accidentelor care in general sunt usor de prevenit.

Evitati sa se afle la indemana copiilor medicamente,produse de curatenie si

obiecte periculoase.

Evitati joaca in bucatarie atunci cand gatiti sau folositi focul; de asemenea

un trebuie sa se joace cu seringi, lame de ras sau obiecte de igiena a altor

persoane.

In caz de cazaturi, accidente sau inghitire de medicamente si produse toxice,

adresati-va imediat Serviciului de Urgente sau sunati la telefonul 112

Tine minte :

Tineti minte ca toti minorii sub �� ani au dreptul de a fi asistati in sistemul sanitar public spaniol��

3311


Asistarea copilului sanatos

Sistemul sanitar asigura copilului Medic, Pediatru si Asistent medical.Acesti specialisti pe langa faptul ca ii ingrijesc atunci cand sunt bolnavi, le vor face controlul periodic programamt si controale invederea ingrijirii sanatatii si urmaririi calendarului de vaccinare..

Vaccinarea copiilor

Un toate tarile aplica aceleasi tipuri de vaccinuri, dar trebuie sa siti ca vaccinurile au eradicat multe boli grave ale copiilor.Daca inainte de venirea in Spania ati vaccinat deja copilul impotriva unor anumite boli, informati medicul si scoala atunci cand vi se cer aceste date.Este foarte important sa respectati calendarul de vaccinare si mai


2m

eses

ED

AD

4m

eses

6m

eses

12

mes

es1

5m

eses

18

mes

es3

añ

os

4 a

ño

s6 añ

os

10

añ

os

11

añ

os

13

añ

os

14

añ

os

16

año

s

VP

01

VP

02

VP

03

VP 0

4V

P 0

5(*

)

DTP 1

DTP 2

DTP 3

DTP

4D

TP 5

óD

T

Hib 1

Hib 2

Hib 3

Hib

4o

pci

on

al

Td (*

*)

TV 1

(*)

TV 2

TV (*

**)

HB

3 d

osi

s0

, 1

ó 2

y 6

mese

só

2,

4 y

6 m

ese

sH

B 3

do

sis

12

3(*

***)

VA

CU

NA

S

Po

lio

mie

liti

s

Dif

teri

a-T

éta

no

s-Pert

uss

is

Haem

op

hil

us-

infl

uen

zae b

Sara

mp

ión

-Ru

beó

la-P

aro

tid

itis

Hep

ati

tis

B

Men

ing

itis

Men

ing

ocó

cica

C

CCAALLEE

NNDD

AARRUU

LL DD

EE VV

AACCCC

IINNAA

RRII RR

EECCOO

MMAA

NNDD

AATT

((��

��))AA

pprroobb

aatt dd

ee ccaa

ttrree

PPlleenn

aarraa

CCoonnss

iilliiuull

uuii IInn

tteerrtt

eerriitt

oorriiaa

ll aall SS

iissttee

mmuull

uuii NN

aattiioo

nnaall dd

ee SSaa

nnaattaa

ttee llaa

��//��

��//��

��

(*)

In s

itu

atie

de

risc

deo

seb

it, o

do

za la

9 lu

ni s

au in

ain

te.

(**)

Est

e d

e d

ori

t sa

se

pro

ced

eze

la r

evac

cin

are

din

10

in 1

0 an

i.(*

**)

Co

pii

care

un

au

pri

mit

cea

de

a d

ou

a d

oza

inai

nte

de

6 an

i.(*

***)

Pen

tru

ún

ele

vacc

inu

ri d

in c

om

ert

sun

t n

eces

are

do

ar d

ou

a d

oze

: 2 s

i 4 lu

ni.

( . )

In ú

nel

e C

om

un

itat

i Au

ton

om

e, p

rin

tre

care

si C

om

un

idad

de

Mad

rid

, sa

mo

dif

icat

vac

cin

area

po

liom

elit

ei, c

are

un

se

mai

face

pe

cale

ora

la (

vir

us

aten

uat

) c

i in

ject

at (

inac

tiva

ta )

, cee

a ce

res

ult

a m

ult

mai

uti

l pen

tru

san

atat

e. D

in c

alen

dar

est

esu

pri

mat

a si

do

za p

entr

u c

op

ii d

e 4

ani.


Anticonceptionalele – planificarefamiliara

• Este foarte important ca sa va bucuratidin plin de relatiile sexuale evitand sarcininedorite. Pentru aceasta puteti folosi maimulte metode anticonceptive: prezervati-vele, pastila, steriletul,etc.

• Prezevativul este o metoda anticon-ceptiva buna si folosirea lui un comportacontroale medicale. Pe langa aceasta pre-vine imbolnavirea cu transmisie sexuala:Gonococcia, Sifilisul, Sida, Hepatitele.

FFoolloossiittii--llmmeerreeuu iinn rreellaattiiiillee sseexxuuaallee ooccaazziióónnaallee !!Controale medicale preventive

Daca folositi sau urmeaza sa folositi metode anticonceptionale( pastila, steriletul) faceti control medical.

Tine minte :

CCeennttrruull MMuunniicciippaall ddee SSaannaattaattee ooffeerraa aassiisstteennttaa mmeeddiiccaallaa ggrraa��ttuuiittaa ssii ooffeerraa iinnddrruummaarree aannttiiccoonncceeppttiivvaa ssii sseexxuuaallaa iinnttrr��uunnoorraarr ddee ddiimmiinneeaattaa ssii dduuppaa��aammiiaazzaa��PPuutteettii ssaa vvaa aaddrreessaattii llaa::

CENTRO MUNICIPAL DE SALUDPlaza de Fernando VI, 1. San Fernando de Henares

� 91 673 25 95 / 11.Program: de la 8 la 15.

�� –– SSAANNAATTAATTEEAA FFEEMMEEIIII SSII AA SSAARRCCIINNIIII


Anticoncepción de emergencia

Pastila anticonceptiva de urgenta poate fi folosita daca au existat relatii sexuale neprotejate sau prezervativul a fost prost folosit. Serveste pentru evitarea sarcinii.Tratamentul pentru ca aceasta sa fie eficienta trebuie sa inceapa inainte de 72 de ore si consta in a lua 2 pastile la un interval de 12 ore..

Trebuie sa fie recomandadte de personal medical si e bine sa fiefolosita ca alternativa de urgenta, avand in vedere ca eficienta uneste asa de mare ca a celor normale.

Trebuie sa sititi :Centrul Municipal de Sanatate va ofera informati si asistenta medicala invederea folosirii acestei metode.De asemenea medicii din Sistemul de Atención Primaria si Urgenta va potconsulta si reteta acest medicament.

Tine minte :

CCeennttrruull MMuunniicciippaall ddee SSaannaattaattee vvaa ooffeerraa iinnddrruummaarree ssii aassiisstteennttaa��

CENTRO MUNICIPAL DE SALUDPlaza de Fernando VI, 1. San Fernando de Henares

� 91 673 25 11/95

In caz de nevoie , la sfarsitul saptamanii puteti contacta:

SERVICIO DE URGENCIAS DE SAN FERNANDO DE HENARESCENTRO DE SALUD SAN FERNANDO II

PLAZA DE ONDARRETA S/N. � 91 671 07 94


Intreruparea voluntara a sarciniiConform Legii Avortului din Spania, intreruperea voluntara a sarcinii se rea-lizeaza in Centre Sanitare publice sau Private habilítate.Centrul Municipal de Sanatate va ofera informatii si indrumare medicala cuprivire la aceasta tema.

TTiinneettii mmiinnttee ::

EExxiissttaa mmaaii uullttee mmeettooddee aannttiiccoonncceeppttiioonnaallee ssiigguurree ssii aannttiiccoonncceeppttiioo��nnaallee ddee uurrggeennttaa ccaarree ffoolloossiittee ccoorreecctt eevviittaa oo ssaarrcciinnaa nneeddoorriittaa��

FFoolloossiittii��llee!!

SarcinaDaca v-ati hotarat sa ramaneti insarcinata sau deja sunteti,trebuie sa controlati in mod regulat sarcina si sa urmati sfaturile in legatura cu alimentatia,ingrijirile si controale,etc.


TTaannttoo ssii ttiieenneess ttaarrjjeettaa ssaanniittaarriiaa ccoommoo ssii ttooddaavvííaa nnoo llaa ttiieenneess eellSSiisstteemmaa SSaanniittaarriioo PPúúbblliiccoo eessppaaññooll ttiieennee llaa oobblliiggaacciióónn ddee aatteenn��ddeerrttee��

Atat daca aveti sau un carnet de sanatate ,Sistemul Sanitar Public spaniolare obligatia de a va consulta.Centrul de Sanatate care va corespunde va ofera informatii,pregatirea nas-terii si dirijarea catre Ginecologul de la Centrul de Specialitate din Coslada.Spitalul care va corespunde este Santa Cristina ( c / O’Donnell,59)

CENTRO DE ESPECIALIDADES JAIME VERA,Avda. Príncipes de España, s/n COSLADA � 91 673 66 11


�� – ECHILIBRUL MENTAL

Emigrarea intr.-o alta tara presupune adaptare la o situatie noua:o altalimba,alta cultura ...La inceput acest lucru genereaza probleme afective si decomunicare

In ciuda dificultatilor acest lucru se va depasi. Poco a poco se irán superando,a pesar de las dificultades:

“: Sprifiniti-va pe familie,pe prieteni si pe numeroa-

sele institutii care va pot ajuta si informa”.

Pentru orice eventualitate,daca prezentati un exces de anxietate,deteama,depresie tulburari organice sau fumati in exces,consumati alcohol,luatidroguri,etc....cereti ajutor,un va alarmati si ganditi-vaca exista si alte formedea rezolva problemele,ca poti fi ajutat.

In aceasta brosura puteti gasi cateva Centre unde puteti solicita si obtine aju-tor


�� AGRESIUNEA SI VIOLENTA LA ADRESAFEMEILOR

In special la adresa femeilor au loc comportari violente , vulnerand

dreptul acestora la viata, la integritate, la libertate si la siguranta.

Aceasta violenta la adresa femeilor realizata de catre sotul sau perechea

acesteia, include agresiunea fízica,psichica, abuzuri si agresiuni sexuale si ,

de asemenea, mutilarea genitalelor si alte atrocitati pe care le sufera femei-

le in toate tarile, inclusiv in tara noastra.

In municipiul nostru exista un Program de ASISTENTA INTEGRALA a femeilor

victime ale agresiuni care este realizat de catre Departamentul pentru Femei

si Departamentul de Siguranta (Politia Locala).

Daca in cazul tau are loc acest lucru, trebuie sa stii ca Legea si Constitutia

Spaniola te protejeaza si vei putea primi sprijin si asistenta de orice

natura,putand fi asistata imediat.

Pentru orice informatie, va puteti adresa la:

CONCEJALÍA DE LA MUJER Y SERVICIOS SOCIALES

Avda. de Irún, s/n

San Fernando de Henares

� 91 674 00 14/01 14

POLICÍA LOCAL

Plaza de España, s/n,

junto langa Ayuntamiento

(PRIMARIE)

San Fernando de Henares

� 91 671 90 92


�� SSFFAATTUURRII IINN VVEEDDEERREEAA SSOOLLIICCIITTAARRIIIIAASSIISSTTEENNTTEEII MMEEDDIICCAALLEE

1. Daca In tara de origine va aflati in tratamentul sau controlul

unei boli ca:tuberculosa,diabet,hipertensiune,etc

2. Daca apar noduli la san (in cazul femeeilor) care un dispar

dupa menstruatie sau un i-ati observat inainte..

3. In cazul durerilor de sani..

4 Daca suferiti timo indelungat de deficienta respiratorie.

5. Daca aveti dureri abdominale mare.

6. In cazul diareelor persistente si in special la copiii mai mici

de 3 ani

7 Daca scaunul este cu sange sau observati indicii de posibili

paraziti.

8 Daca aveti greutate in a urina.

9 Daca nu vedeti bine.

10 Daca va dor urechile sau notati o pierdere a auzului.

11 In cazul unor inflamatii in orice parte a corpului..


12 In cazul unor dureri de cap puternice frecvente,ameteli,pierderi

de memorie,vedere incetosata.

13 In cazul unor lovituri puternice,in special la cap.

14 In cazul unor rani mari,profunde,care nu se vindeca.

15 In cazul arsurilor.

16 Daca apar pete sau alte alterari ale pielii

17 In cazul unei tuse care dureaza mai mult de o saptamana.

18 In cazul femeilor care atunci cand menstruatia inceteaza sau

exista pierderi mari de sange..

19 In cazul insomniilor persistente,oboseala sau epuizare fara un

motiv aparent

20 Daca va simtiti trist de mult timp,deprimat/a,fara pofta de a

face ceva.



Guia Emigraci.n Rumano - ayto-sanfernando.com Emigracion Rumano.pdf · AI GRIJA DE SANATATEA TA!...

Documents

Transcript of Guia Emigraci.n Rumano - ayto-sanfernando.com Emigracion Rumano.pdf · AI GRIJA DE SANATATEA TA!...