7/29/2019 Ghidul Educatiei Copii Parinti

1/14

GHIDUL DE BUZUNAR

PENTRU PARINTICONCEPUT IN CADRUL PROGRAMULUI EDUCATIE PENTRU

SANTATE 2011

Prof. Pop Sorina

in colaborare cu dr. Zaharia Viorica-medic scolar

7/29/2019 Ghidul Educatiei Copii Parinti

2/14

GHIDUL DE BUZUNAR PENTRU PARINTI , 2011 ,

a fost gandit si conceput din dorinta de a oferi

parintilor si bunicilor copiilor din Gradinita Elpis

o sinteza de informatii referitoare la preventia

copilului, un arsenal valoros in practica de zi cu

zi pentru integrarea unor comportamente

sanogene in existenta lor.

Conceptia despre viata si sanatatea copiilor

prescolari a suferit , in ultimii ani, modificari

majore datorate in mare parte stilului de viatamodern ,diversificarii ofertei aliimentare a

populatiei, tendintele terapeutice in medicatiile

antiinfectioase la copii si noile tendinte

educationale . Cele 10+ 1 sfaturiadunate in

acest minighid de buzunar se doresc a fi esenta

temelor de instrurire in cadrul programuluiEducatie pentru sanatate desfasurate indecursul celor 10 ani de fiintare a Gradinitei

Elpis. Ce ne dorim prin acest ghid este sa

motivam parintii sa inteleaga cat de mare e

responsabilitatea lor in pastrarea sanatatii

copiilor si ce satisfactii pot avea prin aplicarea

si invatarea unor comportamente sanogene

adecvate .Este un fel de a spune in 10

cuvinte: Sa nu invatam din greseli , fiecare

atitudine si alegere conteaza!

Eforturile voastre ca parintii vor sprijini buna

7/29/2019 Ghidul Educatiei Copii Parinti

3/14

1.PREGATITI COPILUL PENTRU

GRADINITA

- Copilul simte starea de agitatie si nesiguranta a mamei.

Incercati sa fiti calma si bucuroasa oferind copilului

stabilitate, siguranta , incredere in educatoare si mediulnou unde va petrece o parte din timpul lui zilnic.

- Ajutati copilul sa-si invinga emotiile prin vorbe pozitive sipline de dragoste ( nu folositi amenintari sau intenitii decorupere cu daruri si recompense nejustificate)

- Spuneti copilului adevarul despre durata timpului petrecutin gradinita, despre activitati si despre momentul cand vaveti intorce sa-l luati de la gradinita

- Familiarizati treptat copilul cu gradinita prin vizite scurte,dialoguri cu alti copii si cu educatoarea, jocuri de roldespre gradinita ( realizate acasa intr-un mediu mai lejer

si relaxat)

7/29/2019 Ghidul Educatiei Copii Parinti

4/14

- Aveti incredere in cadrele didactice si interesati-va dintimp de politicile , programele si regulamentele gradinitei.

2. OFERITI ZILNIC COPILULUIMICUL DEJUN

- Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei

- Copiii hraniti de dimineata vor fi mai activi

intelectual si mai linistiti in decursul zilei

- Masa de dimineata trebuie sa asigure sursa deproteine si fibre necesara dezvoltarii corecte acopiilor*.( *informatii despre stadiile de dezvoltarefizica gasiti Ghidul mare)

7/29/2019 Ghidul Educatiei Copii Parinti

5/14

- Gusturile alimentare ale copiilor se formeaza de la ovarsta frageda( 2 ani). Faceti alegeri sanatoase pentrucopilul vostru!

- Respecta principiile de baza ale alimentatiei copiilor devarsta prescolara. Asigura copilului necesarul zilnic dintoate elementele si nutrientii alimentari pentru a ofericopilului o dieta echilibrata.

- Apa trebuie consumata zilnic , mai ales in timpul orelor

de activitati intelectuale si fizice- Dulciurile contin 0 nutrienti necesari dezvoltarii copilului.Carbohidratii asigurati de zaharuri/ glucide asigura energiepentru o durata scurta de timp. Dulciurile pot fi doarcompletare la una dintre mesele zilnice. Necesarul zilnicde zahar pentru copii intre 3 si 6 ani este de 50 gr. Gasitizaharuri si in fructe si alte alimente prelucrate termic siconservate.

Asigurati proportia alimentelor

7/29/2019 Ghidul Educatiei Copii Parinti

6/14

4.EVITATI MANCARURILE

CONTAMINATE SI SITUATIILE IN

CARE COPILUL POATE INGERA

ALIMENTE ALTERATE

- Verificati ambalajele alimentelor la cumparare(daca suntintacte- in special lactatele, mezelurile, produsele congelate)

, inscriptia cu validarea datii de expirare, continutul si feluladitivilor alimentari

- nvatati copilul sa se spele pe maini inainte de fiecare masa

- Fructele, legumele proaspete trebuie clatite cu apa inaintede consumare sau gatire(datorita substantelor remanentepentru tratare , a reziidiilor din pesticide , care raman zile

intregi pe fructe, legume proaspete)

7/29/2019 Ghidul Educatiei Copii Parinti

7/14

- ncercati sa cumparati alimente proaspate, produse eco,legume produse in gradinile bunicilor ( nu semipreparata saualimente congelate)

- ervetele de bucatarie, prosoapele se spala cu apa

fierbinte

- Solicitati gradinitei informatii despre preventiaimbolnavirilor in colectivitate si aplicarea Normelor de igiena

n unitate ( in special la programul lung)

5. ATENTIE LAALERGII, TRATAMENTE

MEDICAMENTOASE AGRESIVE, altesituatii de risc sanogen

- Cele mai frecvent intalnite boli la copiii prescolari sunt

intoxicatiile, accidentele in casa sau pe strada datorate

neglijentei adultilor , boli ale tractului respirator, intolerantelealimentare .

- Pastrati o legatura permanenta cu medical pediatru si

solicitati infrmatii in domeniul care va intereseaza

7/29/2019 Ghidul Educatiei Copii Parinti

8/14

-Incercati sa tratati copilul incepand cu primele simptome ale

unor raceli sau boli digestive( cele mai comune forme de

imbolnaviri)

-Incuiati dulapiorul cu medicamente si cel cu produse toxice

de curatenie si nu manevrati medicamente in fata copiilor.

- Verificati potentiali alergeni care pot afecta copilul(cei maicomuni alergeni sunt substan ele vegetale (polen, ierburi, graminee

etc), animalele domestice, acarienii, mucegaiul, intepaturile insectelor,

anumite produse alimentare, medicamentele (penicilina, diferite

vaccinuri), produsele cosmetice i detergen ii).

- Acceptati faptul ca mediul gradinitei presupune adaptarea

treptata a copilului la flora microbiana din colectivitate. Lasati-l

sa se adapteze in mod natural crescandu-I imunitatea prin grija

adecvata , igiena imbracamintei , alimentatie diversificata,

activitate in aer liber

6. FACETI DIN SOMN UN OBICEIPOZITIV !

7/29/2019 Ghidul Educatiei Copii Parinti

9/14

- Ritmul zilnic de somn este obligatoriu pentrudezvoltarea sanatoasa a copilului

- Incercati un ritual al somnului de pranz si un altulpentru somnul din timpul noptii facandu-l distractiv,

atractiv, reconfortant pentru copil ( regularitate,durata adecvata nevoilor de varsta, fiti atenti laproblemele de respiratie, automatisme motorii-scrisnitul din dinti, somn agitat, angoase, treziribruste, enurezis)

- Oferiti copilului caldura caminului si afectivitatea necesara- Problemele de somn pot antrena dupa ele deficit de

atentie, iritabilitae, tulburari de memorie, lipsa

apetitului etc.

7. RESPECTA NEVOILE INDIVIDUALESI

PERSONALITATEACOPILULUI TAU.

7/29/2019 Ghidul Educatiei Copii Parinti

10/14

- Trateaza-ti copilul ca pe adultul de maine, o persoanaconstienta de sine in miniatura. Apreciaza si evidentiazaunicitatea lui !

- Caracteritici ale varstei prescolare:

creativitatea, imaginatia debordanta

curiozitatea,

dezvoltare intelectuala accentuata( amintsteti termenul plasticitatea creierului),

imitare comportamente adulti

dispus la accidentari, imbolnaviri,

se impune in colectivitate solicita afectiune , atentie, timp de comunicare

Isi formeaza deprinderi si comportamente pentru tot restulvietii( respect pentru altii si pentru natura, credinta inDumnezeu, stil de viata sanatos, iubirea pentru munca, arta,semeni)

Jocul- activitatea principala a zilei

8.MANAGEMENTUL TIMPULUIParintii influenteaza dramatic alegerile copilului

7/29/2019 Ghidul Educatiei Copii Parinti

11/14

Invatati copilului sa fie responsabil de timpul sau

La varsta de 4 ani are tendinta de a sfida regulile, dar la 5 anile va iubi si respecta

Timpul liber trebuie oferit activitatilor de miscare , antrenariifizice, dezvoltarii abilitatilor motorii , cresterii imunitatii.Volumul de Oxigen si Apa din organism antreneazaprocesele fizice si neuronale.

Timpul pentru televizor, computer, video-DVD , jocurielectronice trebuie dozat corespunzator varstei

Invatarea nu ste liniara: rolul parintelui si aleducatoarelor se schimba dramatic in contextual actual(informational, relational, economic, social). Cautati safiti voi insiva in relatia cu copilul ,oferindu-i zilnicexperiente proprii de invatare!

9. TALENTELE

- Faceti din copilul vostru ceea ce Dumnezeu a hotarat safie! Descoperiti-i talentul si interesele proprii

7/29/2019 Ghidul Educatiei Copii Parinti

12/14

- Intelegeti ca nu trebuie sa traim pentru a consuma cipentru a crea si a darui celorlalti ce este mai bun in noi

- Tratati copilul cu consideratie si respect evidentiindu-iperformantele intelectuale, artistice, relationale

- Orice copil este o combinare fericit a unor capacit i intelectuale i aptitudini deosebite cu anumite tr s turi

depersonalitate. Respectati copiii altora in masura in

care il respectati pe al vostru. Fiecare are o sansa in viata!

- Promovati si sustineti unicitatea copilului vostru. Nufaceti comparatii neavenite cu alti copii sau cu fratii/surorile/ verisorii din familie

10. FII EXEMPLU !

- Copiii considera comportamentul parintilor firesc deaceea actioneaza in consecinta

- Fii tu insuti ceea ce ai vrea sa fie copilul tau!

http://ro.wikipedia.org/w/index.php?title=Personalitate&action=edit&redlink=1http://ro.wikipedia.org/w/index.php?title=Personalitate&action=edit&redlink=1

7/29/2019 Ghidul Educatiei Copii Parinti

13/14

- Cuvintele si actiunile tale sa fie in acord unele cucelelalte

- Daruieste fara reprosuri , in dragoste, asteptand saculegi curand roadele eforturilor tale

- Copiii vor intoarce aceeasi masura de dragoste ,afectiune, incredere, respect, dispozitie de ascultare siimplicare

ULTIMUL SFATSARBATORESTE UNICITATEA

COPILULU TAU!

7/29/2019 Ghidul Educatiei Copii Parinti

14/14

Prima datorie a parintelui este sa

incurajeze si sa imbratiseze unicitatea

copilului sau

Asemenea fulgilor de nea sau

amprentelor palmare copilul tau este

unic. Nimenea nu il egaleaza ! Ajuta-l sa

fie el insusi ! Aceasta este cea mai

valoroasa cale de a-ti demonstra calitatea

de parinte!