7/26/2019 Efectele Terapeutice Ale Afinelor

1/2

Efectele terapeutice ale afinelor

Cele mai populare fructe de pdure, afinele, sunt folosite de secole pentru

efectele lor terapeutice. Acestea nu sunt doar delicioase, ci i foarte bogate nantioxidani, vitamine i fibre

Afinele proaspete se gsesc pe pia pe toat perioada verii, aa c trebuie s ne bucurm de

efectele benefice pe care le au asupra organismului. Acestea conin n proporie de 80% ap, iar

restul a!aruri, acii, proteine, vitaminele A, "#, "$, ", C i &, dar i uleiuri i sruri minerale.

'runele acestui arbust i fructele, afinele, sunt cele mai utiliate pri ale acestei plante n

medicina naturist.

(tudiile au artat c o diet bogat n afine te a)ut s scapi de grsimea de pe talie, care crete

riscul apariiei bolilor cardiovasculare. *ai mult, consumul de afine ofer o bun protecie pentruinim persoanelor care sufer de sindrom metabolic. &fectul benefic se datorea unor substane

preente n compoiia afinelor, care mpiedic depunerea colesterolului pe vasele de s+nge i

formarea c!eagurilor de s+nge pe artere. Afinele sunt indicate i !ipertensivilor, deoarece previn

creterea tensiunii arteriale.

e asemenea, cercettorii au descoperit c afinele au rolul de a prote)a creierul de stresul

oxidativ i reduc afeciunile aprute cu naintarea n v+rst -Al!eimer sau demen senil.

mbuntesc vederea/itaminele A i C din afine, n combinaie cu pigmentul antocianin, mbuntesc acuitatea

viual, circulaia sangvin la nivelul oc!ilor i al sistemului nervos i pot preveni sau c!iar trata

unele boli de oc!i, precum retinita pigmentoas, glaucomul sau miopia. /itaminele i nutrienii din

afine sunt eficiente mpotriva oboselii oc!ilor, n timp ce antocianina a)ut la prote)area esuturilor

retinei mpotriva radicalilor liberi.

Reduc nivelul zahrului din snge

lucoc!inina este un alt compus care se gsete n compoiia afinelor. (tudiile tiinifice auartat c aceasta are un efect poitiv asupra bolnavilor de diabet, deoarece aceast substan

reduce nivelul de a!r din vasele de s+nge, reduc+nd astfel i dependena de administrarea

insulinei.

Au aciune anti-inflamatoare'lavonoidele au efecte benefice asupra organismului deoarece prote)ea pereii capilarelor i

organismul mpotriva infeciilor. eficitul de flavonoide din organism influenea rnirea cu

uurin, dup care este nevoie de o perioad mai ndelungat pentru refacerea esuturilor

leate. Celelalte substane din afine au i o aciune anti1inflamatoare, fiind deosebit de indicatempotriva infeciilor aparatului urinar, precum cistita. *ai mult, sucul de afine este un adevrat

7/26/2019 Efectele Terapeutice Ale Afinelor

2/2

2antibiotic3, deoarece conine o substan numit proantocianidin care ani!ilea colibacilii,

bacterii ce cauea infeciile la nivelul tractului urinar. 4roantocianidinele nu permit bacteriilor s

modifice structura celulelor aflate pe mucoasa aparatului urinar, ci le elimin din organism.

Ceaiurile de afine a)ut la vindecarea diferitelor afeciuni ale stomacului i la reolvarea anumitor

probleme ale sistemului digestiv. (ubstana din afine, taninul, a)ut i la reducerea inflamaiilor dela nivelul laringelui n caurile de grip, rceal sau a diverselor forme de alergii.

Regenereaz ficatul5rganismul transport colesterol i grsimi n globulele mici. Acestea se petrec la nivelul ficatului,

care apoi intr n s+nge. Ceea ce rm+ne n urma acestui proces este colesterolul ru, iar 60%

din acesta este absorbit de adrenalin. (ubstanele coninute de afine a)ut celulele de la nivelul

ficatului s produc mai muli receptori pentru colesterolul ru. Astfel, celulele din ficat devin mai

sensibile la colesterolul ru i, n plus, absorb mai mult colesterol ru. e aceea, nutriionitii ne

recomand s consumm afine pentru a avea o diet ec!ilibrat.

Combat oboseala

Afinele sunt recomandate persoanelor care au de susinut examene dificile sau care sunt supuse

unor activiti intelectuale susinute. Aceste fructe stimulea circulaia s+ngelui i a oxigenului n

creier, fapt ce revigorea activitatea cerebral. Cercettorii au descoperit i efectul energiant

pe care l au afinele asupra organismului. ac vei consuma seara un bol din minunatele fructe

de pdure, vei alunga oboseala acumulat n timpul ilei.