7/29/2019 Dieta nu e totul. Cat de mult conteaza orele la care mananci in cura de slabire

1/1

Dieta nu e totul. Cat de mult conteaza orele la

care mananci in cura de slabire

Mananci sanatos si cu toate acestea nu reusesti sa scapi de kilogrmele in plus? Poate ca

nu mananci la ora la care trebuie. Cercetatorii au realizat un studiu priving legatura dintre siluetasi obiceiurile alimentare si au ajuns la o concluzie de care ar fi bine sa tii cont.

Potrivit Mediafax, cercetatori de la "Brigham and Women's Hospital" din Boston i de la

Universitatea din Murcia au facut un studiu pe 420 persoane supraponderale. Ei au analizat cat

slabesc aceste persoane in functie de ora la care mananca.

Desi foarte multe persoane aleg sa sara peste micul dejun in speranta ca vor slabi,

acest obicei este cat se poate de gresit. Cercetatorii au constatat ca cei care mananca dimineataslabesc mai usor, pe cand cei care obisnuiesc sa manance seara pierd mult mai greu kilogramele

in plus.

"Acesta este primul studiu

care demonstreaz c ora mesei are

efect asupra pierderii

kilogramelor", a declarat Dr. FrankScheer de la "Brigham and

Women's Hospital". "Rezultatele

noastre indic faptul c cei care

mnnc mai trziu au o rat depierdere a kilogramelor mai mic

dect cei care mnnc maidevreme, ceea ce nseamn c

alegerea orei mesei este un fapt

important ntr-un program de

slbire", a mai precizat Dr. FrankScheer.

http://www.mediafax.ro/stiinta-sanatate/cum-sa-eviti-sa-te-ingrasi-riscurile-la-care-te-expui-daca-mananci-tarziu-10528480http://www.mediafax.ro/stiinta-sanatate/cum-sa-eviti-sa-te-ingrasi-riscurile-la-care-te-expui-daca-mananci-tarziu-10528480