Grupa 1

1.Educatia fizica scolara-particularitati

Analizata din perspectiva procesului de invatamant,educatia fizica scolara reprezinta activitatea sistematica de practicare a exercitiilor fizice, desfasurata in unitatile de invatamant,subordonata prin obiective si continut realizarii finalitatilor actuale ale invatamantului obligatoriu.

- se desfasoara in conformitate cu prevederile curricumului national (programa scolara,planul de invatamant,sistemul national scolar de evaluare)

-are caracter preponderent formativ (efectele care in practicarea exercitiilor fizice le are asupra dezvoltarii fizice,dezvoltarii calitatilor motrice,formarii deprinderilor si priceperilor motrice de baza si specifice)

-are caracter competitiv

-vizeaza aspecte de ordin preventiv-in mod special-si de tip corectiv (pana la un anumit nivel al atitudinilor fizice deficiente).

2.Curriculum national-general si specific ptr ed fizica

Invatamantul romanesc cunoaste un important proces de reforma,conceput cu scopul de a-l compatibiliza cu sistemul de invatamant european.Aceasta compatibilizare vizeaza atat structurarea sistemului de invatamant si modificarea duratei anilor de studii pe care elevii trebuie sa ii parcurga in mod obligatoriu, cat si finalitatile urmarite in procesul de invatamant.

Analizata din perspectiva procesului de invatamant, educatia fizica scolara reprezinta activitatea sistematica de practicare a exercitiilor gizice, desfasurata in unitatile de invatamant,subordonata prin obiective si continut realizarii finalitatilor actuale ale invatamantului obligatoriu.

Educatia fizica prezinta o serie de particularitati ce deriva din statutul de disciplina prevazuta in planurile de invatamant. O prima caracteristica este aceea ca se desfasoara in conformitate cu prevederile curricumului national. Conform Legii Invatamantului, curriculumul national "reprezinta ansamblul experientelor de invatare prin care institutia scolara asigura realizarea idealului educational si a finalitatilor invatamantului".

Curriculumul national asigura conditiile unei pregatiri unitare a tuturor elevilor, dar in acelasi timp, ofera posibilitatea factorilor de decizie de la nivelul scolii sa particularizeze traseele de instruire in functie de aptitudinile si interesele elevilor. In acest context deosebim urmatoarele tipuri de curriculum:

-curriculum nucleu (CN)=cuprinde oferta educationala obligatorie la nivel national, ptr un anumit ciclu de invatamant.

-curriculum la decizia scolii (CDS)=exprima autonomia de care dispune unitatea de invatamant in precizarea traseului particular de invatare a elevilor, prin valorificarea traditiei locale.

-curriculum diferentiat (de profil)= prin care se creeaza conditii optime de orientare a elevilor catre o pre-specializare.

Existenta acestor tipuri de curriculum determina diversificarea tipologiei lectiei de ed fizica. Astfel, aceasta, in conditiile in care isi pastreaza statutul de forma organizatorica de baza a practicarii exercitiilor fizice, in functie de curriculumul din care deriva, poate fi:lectie din trunchi comun,lectie de extindere sau de aprofundare, lectie optionala.

Educatiei fizice ca disciplina de invatamant ii sunt specifice si alte aspecte. Are caracter preponderent formativ, vizand pregatirea subiectilor ptr viata si punand accent pe dezvoltarea fizica armonioasa, dezvoltarea calitatilor motrice de baza necesare in existenta cotidiana, pe capacitatea de transfer a deprinderilor motrice dobandite in lectie in viata de zi cu zi, ca si pe dezvoltarea trasaturilor de personalitate.

Caracterul competitiv al ed. fizice scolare este ilustrat atat de mijloacele folosite (jocuri de miscare,intreceri), cat si de participarea elevilor la competitiile sportive scolare (campionate organizate la nivel de scoala,sector etc.).

Educatia fizica din invatamant are legatura si cu activitatile recuperatorii. Ea vizeaza aspecte de ordin preventiv si de tip corectiv;in scolile ptr copiii cu deficiente exista o forma organizatorica aparte prevazuta in planul de invatamant, gimnastica medicala, responsabilitatea organizarii si continutului acestei forme de activitate revenind kinetoterapeutilor.

Un concept important introdus odata cu reforma curriculara care defineste la ora actuala si ed fizica scolara este acela al ciclurilor curriculare. Acestea reprezinta periodizari ale scolaritatii stabilite pe baza informatiilor furnizate de psihologia varstelor si de amplificarea si diversificarea domeniilor cunoasterii.3.Lectia de educatie fizica

In cazul educatiei fizice scolare, forma organizatorica de baza ptr practicarea exercitiilor fizice este reprezentata de lectia de educatie fizica.

Trasaturi definitorii ale lectiei de ed fizica:

-continutul este prevazut de o programa de specialitate

-este condusa de un specialist

-se desfasoara intr-un timp precis delimitat fiind inclusa in orarul unitatilor de invatamant

-se desfasoara cu colective de subiecti relativ omogene

-este obligatorie ptr cadrul didactic si ptr elev

-prin efectele in plan informativ si formativ, lectiile de ed fizica isi aduc o contributie decisiva la angrenarea elevilor in cadrul altor forme de practicare a exercitiilor fizice.

Tipologia lectiei de ed fizica

Tipul de lectie desemneaza un anumit mod de concepere si realizare a acesteia, in vederea realizarii obiectivelor instructiv-educative.

-Continutul: lectii ptr formarea deprinderilor motrice, ptr dezvoltarea aptitudinilor

-Obiective operationale stabilite: lectii de invatare, de consolidare, de perfectionare,de evaluare.

-Locul pe care lectia il ocupa in cadrul unui ciclu tematic: lectii introductive,sumative.

-Locul de desfasurare a lectiei: lectii in interior,in exterior.

-Tipul de curriculum: lectii din trunchiul comun, lectii la decizia scolii etc.

Structura lectiei de ed fizica

Lectia reprezinta un sistem alcatuit dintr-o serie de componente (verigi,etape, parti,evenimente) intre care exista relatii de tip functional (continutul uneia pregateste abordarea continutului celeilalte componente sau il evalueaza).Verigile lectiei de ed fizica sunt:

-Organizarea colectivului de elevi=asigurarea unui inceput organizat al lectiei,captarea atentiei, motivarea elevilor ptr angrenare activa in lectie (adunare,aliniere,verificarea echipamentului si starii de sanatate,joc de captare a atentiei).Durata:2-5 min.

-Pregatirea organismului ptr efort=aducerea indicilor functionali la valori optime ptr angrenarea in efortul specific temelor lectiei, dezvoltarea orientarii spatio-temporale;formarea deprinderilor de lucru in grup (exercitii de front si formatie, variante de mers si alergare,jocuri de miscare,elemente simple din ramuri de sport).Durata:7-10 min.

-Influentarea selectiva a aparatului locomotor=dezvoltarea tonusului principalelor grupe musculare, prevenirea deficientelor fizice, corectarea atitudinilor deficiente (ex de dezvoltare fizica analitica,libera sau cu obiecte).Durata:7-10 min.

-Dezvoltarea calitatilor motrice viteza sau indemanarea=dezvoltarea indicilor de manifestare a vitezei sau indemanarii , insusirea de dezvoltare a acestor calitati motrice (ex ptr dezvoltarea diferitelor forme de manifestare a vitezei/componentelor indemanarii). Durata:10-20 min.

-Invatarea,consolidarea sau perfectionarea deprinderilor si priceperilor motrice=parcurgerea fazelor de formare a deprinderilor motrice specifice ramurilor de sport (ex simple si complexe destinate insusirii continutului programei scolare). Durata:10-20 min.

-Dezvoltarea fortei sau rezistentei=dezvoltarea indicilor de manifestare a fortei,insusirea regulilor de dezvoltare a acestor calitati motrice (ex ptr dezvoltarea diferitelor forme de manifestare a fortei/rezistentei). Durata:10-20 min.

-Revenirea organismului dupa efort=revenirea indicilor functionali la valori apropiate de cele de la inceputul lectiei (ex de respiratie,stretching,variante de mers si alergare).Durata:5-7 min.

-Aprecieri si concluzii=transmiterea informatiilor care asigura mentinerea interesului elevului ptr ed fizica, formularea temelor ptr acasa,recomandari ptr practicarea ex fizice in timpul liber (explicatie,convorbire).Durata:2-3 min.

4.Programa de educatie fizica

Este un document elaborat de MEC, prin comisia de specialitate a Consiliului National ptr Curriculum.Ea cuprinde obiectivele/competentele,continuturile si standardele de performanta pe care trebuie sa le realizeze elevii din diferite cicluri de invatamant.Acest document reflecta contributia pe care educatia fizica scolara, prin obiective si continuturi specifice, o aduce la realizarea obiectivelor generale ale ciclurilor de invatamant si ale ciclurilor curriculare.

Principalele caracteristici ale programelor pot fi sintetizate astfel:

-sunt obligatorii ptr toate unitatile de invatamant, in ceea ce priveste obiectivele pe care si le propune

-imbina caracterul concentric al instruirii cu caracterul linear

-exprima nivelul minimal de abordare a unui anumit continut, in cadrul curriculum-ului nucleu si a celui la decizia scolii,in anumite variante

-continutul permite multa autonomie locala:pot fi practicate, dupa optiunile elevilor si parintilor acestora, in concordanta cu ofertele facute de unitatea de invatamant, sporturi.

-au un caracter dinamic

-asigura o baza unitara de pregatire ptr toti elevii.

Programele de ed fizica aplicate in invatamant au fost elaborate ptr ciclurile primar, gimnazial,ciclul inferior al liceului si scoala de arte si meserii, si ptr ciclul superior al liceului.

Programele valabile ptr ciclurile primar si gimnazial includ urmatoarele capitole:nota de prezentare (precizeaza statutul disciplinei in cadrul curriculum-ului national si contributia ed fizice la realizarea finalitatilor invatamantului gimnazial);obiective cadru (exprima capacitatile si atitudinile specifice care trebuie formate sau dezvoltate la elevi de-a lungul ciclului de invatamant);obiective de referinta (precizeaza gradul de realizare a acestora la sfarsitul unui an scolar);exemple de activitati de invatare;continuturi (stabilite in functie de resursele materiale,umane,de traditia scolii etc);standarde curriculare.

Continutul programei este organizat pe urmatoarele componente:capacitatea de organizare,dezvoltarea fizica armonioasa,calitati motrice de baza,deprinderi motrice de baza,utilitar aplicative si sportive. Deprinderile sportive apartin ramurilor de sport considerate a fi de baza-atletism, gimnastica, jocuri sportive si celor alternative.

Standardele curriculare de performanta se refera la nivelul la care trebuie sa ajunga elevul la sfarsitul unui ciclu de invatamant in raport cu obiectivele cadru formulate. Programele se aplica lectiilor de ed fizica prevazute in trunchiul comun si celor din curriculum la decizia scolii cu statut de aprofundare sau extindere. Piramida obiectivelor de instruire Pagina 16 Cartea de Didactica.....

5.SNSE la Disciplina EFS

Este un document definitoriu al ed fizice scolare in invatamantul primar,gimnazial,liceal si profesional, care a fost introdus in 1999.Acest sistem vizeaza determinarea efectelor aplicarii programelor scolare la nivelul a doua componente a modelului de ed fizica: calitati motrice si deprinderi si priceperi motrice specifice ramurilor de sport.La invatamantul primar s-au introdus calificativele. La celelalte verigi trebuie trecut accentul pe evaluarea nivelului de insusire a deprinderilor si priceperilor motrice, cu un coeficient foarte ridicat de autonomie, conditionata de un adevarat profesionalism. Evaluarea nivelului de dezvoltare a calitatilor motrice se poate face, prin cercetare de tip constatativ, la comanda "nationala", prin "Sistem Unitar" de probe, daca se doreste cunoasterea potentialului populatiei scolare si studentesti sau compararea acestuia cu potentialele altor generatii scolare sau universitare din alte tari.

Sistemul se aplica ptr evaluarea elevilor care participa la lectiile de ed fizica din trunchiul comun si este corelat cu prevederile actuale ale planurilor de invatamant si continuturile programelor scolare. Ptr lectiile optionale, profesorii au obligatia ca, pe langa propriile programe, sa elaboreze si probele de control corespunzatoare continuturilor predate.

In virtutea autonomiei de care dispun, profesorii de specialitate au posiblitatea de a opta ptr anumite instrumente de evaluare oferite de sistem.

Sistemul de evaluare este structura pe urmatoarele capitole:metodologia de aplicare a sistemului, capacitatile si competentele supuse evaluarii, instrumentele de evaluare, criteriul minim de promovabilitate si descrierea probelor.

Prin actualul sistem de evaluare sunt supuse evaluarii doar doua dintre componentele modelului de ed fizica, si anume calitatile motrice si deprinderile si priceperile motrice.Ptr fiecare dintre acestea sunt prevazute diferite probe de control. asupra carora atat profesorul, cat si elevul isi pot exprima optiunea. Ptr celelalte componente ale modelului de ed fizica nu sunt prevazute probe de control.Continutul acestora ar putea fi reprezentat de elaborarea unor complexe de ex de dezvoltare armonioasa sau prezentarea lor in cadrul lectiei, in veriga de influentare selectiva a aparatului locomotor;efectuarea unor sarcini de arbitraj.

Profesorii vor intocmi fise individuale in care vor consemna nivelul performantelor obtinute de catre elevi la evaluarile curente precum si la cele sumative.In acelasi timp, se vor consemna anumite informatii care pot conduce la o mai justa evaluare a elevilor.Existenta fisei individuale asigura: aprecierea operativa si obiectiva a evolutiei elevului pe parcursul ciclului de invatamant;constatarea optiunilor anuale ale elevilor ptr dierite probe de evaluare; argumentarea notarii;transmiterea informatiei despre elevi in cazul schimbarii profesorului sau transferului elevului ;autoevaluarea cadrului didactic si evaluarea obiectiva a acestuia de organele competente.6.Metodologia de aplicare a SNSE

In functie de schema orara a fiecarei clase (1-2 ore trunchi comun), elevul va sustine probe de control ptr calitati motrice si ptr deprinderi si priceperi motrice, dupa cum urmeaza:

-ciclul primar-2 evaluari la calitati motrice, 2 evaluari la deprinderi si priceperi motrice de baza, 2 la deprinderi si priceperi motrice sportive.

-ciclul gimnazial-1-2 evaluari la forta, 1-2 evaluari la atletism, una la gimnastica si joc sportiv

-ciclul liceal si profesional-o evaluare la forta, atletism, gimnastica si joc sportiv.

Aplicarea sistemului de evaluare impune si alte precizari.Astfel, in virtuttea autonomiei de care dispune, profesorul va stabili si amplasa in structura anului scolar probele de control corespunzatoare cerintelor generale de aplicare enuntate anterior.Stabilirea anumitor probe presupune ca profesorul sa asigure si un nr sufiecient de ore necesare pregatirii lor.

Notarea sau acordarea de calificative se va realiza in urma aplicarii sistemului criteriilor de evaluare ptr ed fizica. Sistemul de evaluare prevede baremul minimal, echivalent al calificativului suficient sau notei 5; ptr celelalte calificative si note, profesorul sau colectivului catedrei de ed fizica va elabora propriile scale de notare.

In acelasi timp, elevii pot opta ptr probele de evaluare a nivelului de dezvoltare a calitatii motrice forta, la care obtin cele mai bune rezultate.De exemplu, pot opta ptr ridicarea trunchiului din culcat dorsal, timp de 30 de sec sau ptr ridicarea picioarelor din culcat dorsal,timp de 30 de sec. In afara notelor si calificativelor prevazute de SNSE la EFS,cadrele didactice pot realiza evaluari si la alte continuturi predate de-a lungul anului scolar, prin sustinerea unor probe stabilite de profesor.

7.Componentele conceptiei de instruire "eu invat"

Contributia ed fizice la procesul de dezvoltare a copiilor este exprimata si in cadrul conceptiei "Eu invat":"Invat ce poate face corpul meu, cum si in cel fel se misca acesta, cum stabileste relatii cu mine insumi, cu alte persoane si cu obiectele din jurul meu".

Aceasta conceptie defineste patru directii principale de actiune:

-Constientizarea corporala="Invat ce relatii pot stabili cu corpul meu"-cu sine (segmente ale corpului, forme ale corpului), cu alte persoane si obiecte.Ptr constientizarea corporala se pot utiliza urmatoarele exercitii: ptr membrele superioare( ex de comparare a miscarilor in diferite art,ex ptr palma si degete,ex de pozitionare a segmentelor conform unor modele,etc); ptr trunchi (din pozitia pe genunchi, cu sprijin inainte pe palme, miscari de rotunjire a spatelui, de flexie si extensie a capului, de rasucire a acestuia stanga-dreapta, din pozitia culcat dorsal, rulari laterale, ridicari ale membrelor inferioare, din culcat facial-extensii ale trunchiului etc);ptr trenul inferior (din asezat,indoiri ale trunchiului, rasuciri si extensii ale acestuia,din stand, ridicari ale membrelor inferioare in plan sagital, frontal etc).

-Constientizarea miscarilor="Invat ce pot face cu corpul meu"- insusirea deprinderilor motrice de baza clasificate in:deprinderi locomotorii (mers, alergare, saritura-mers normal, pe genunchi, pe genunchi si pe palme, ghemuit, alergare libera,cu obstacole, stafeta, sarituri pe un picior, pe doua picioare,peste obstacole etc);deprinderi de stabilitate, nelocomotorii (intindere,rasucire, impingere, tragere in care corpul sustine deplasarea segmentelor sale sau se afla in echilibru);deprinderi de manipulare sau control asupra obiectelor (aruncare, prindere, lovire, rulare), diferite ca dimensiuni si greutate (mingi, banci, bastoane, cercuri),aruncare,prindere ,lansare de mingi.

-Constientizarea efortului="Invat cum ma pot misca"-aceasta componenta se abordeaza prin raportare la timp,forta si control.Exista desigur o serie de factori implicati in realizarea miscarii (factori spatiali-directia,nivelul,amplitudinea,planul miscarii si factori temporali-viteza ,ritmul miscarii).Cele doua categorii sunt componente ale factorilor externi ai miscarii.Din interactiunea celor doua categorii de factori rezulta forta, expresivitatea, cursivitatea msicarii.O categorie aparte de exercitii sunt cele destinate dezvoltarii capacitatii de apreciere a vitezei de deplasare a obiectelor in spatiu, precum si a traiectoriei acestora (variante de mers si alergare cu viteze diferite de deplasare, executate pe perechi, pe linii, in coloana;alergari executate simultan cu aruncarea mingii de catre partener;pasarea mingii din deplasare pe pozitia viitoare a partenerului).

-Constientizarea spatiului="Invat unde pot sa ma misc"-ptr abordarea acestei componente se vor insusi categoriile-spatiu propriu,spatiu comun;directiile-inainte,inapoi,sus,jos,dreapta,stanga;nivelurile-sus,mediu,jos;formele-curba,zig-zag.Structurarea spatiala are la baza cunoasterea notiunilor spatiale:care desemneaza( inauntru-in afara,in fata-in spate,departe-aproape,deasupra-dedesubt,pe-sub, sus-jos);de marime (mic-mijlociu-mare,ingust-lat,subtire-gros); de pozitie (in picioare,culcat, ghemuit,asezat incrucisat,aplecat); de miscare (ridicare,coborare, rasucire,rulare,rostogolire); de forma (triunghi,patrat,cerc).Ptr formarea acestor notiuni se pot concepe o serie de ex fizice si se pot formula sarcini motrice corespunzatoare.Ptr notiunile sus-jos se poate utiliza genuflexiunea,inclusa in cadrul unui joc de miscare ce poate fi intitulat "Sus-jos",copiii plasati pe un cerc, vor trebui sa execute miscarile indicate in functie de comanda anuntata.Pot fi utilizate trasee aplicative in cadrul carora copiii sa se familiarizeze cu notiuni cum ar fi :peste,sub,pe asociate diferitelor obstacole pe care acestia trebuie sa le depaseasca.In continuare, structurarea spatiala se bazeaza pe orientarea spatiala.In cadrul acesteia se va pune acccent pe insusirea notiunilor de rand si coloana utilizandu-se jocurile de miscare- "mingea prin tunel", "mingea peste pod" si ex pe perechi-libere sau cu obiect8.Particularitatile folosirii metodelor de instruire in EF la varsta prescolara

Metodele verbale=explicatia trebuie adaptata nivelului de intelegere al copiilor.Se va imbina limbajul de specialitate cu termeni care sa evoce experienta concreta,practica a copilului.Povestirea contribuie la realizarea unui climat afectiv adecvat practicarii exercitiilor fizice.Metafora si sugestia au un rol important in instruirea prescolarului, deoarece contribuie la cresterea accesibilitatii instruirii.Acesta este si motivul ptr care denumirea sarcinilor motrice,ca si a jocurilor de miscare,evoca elemente ale experientei de viata a micilor practicanti ai exercitiilor fizice.

Metodele intuitive=demonstratia este principala metoda intuitiva utilizata ptr predarea continutului educatiei fizice.Importanta ei este data de faptul ca imaginea vizuala pe car eo furnizeaza contribuie in mod decisiv la intelegerea sarcinilor motrice de catre copii.Demonstrarea actiunilor motrice trebuie sa se realizeze intr-un ritm lent, in faza d eformare a deprinderilor motrice sau de invatare a sarcinii motrice respective, si sa fie insotita de explicatiile corespunzatoare.In cazul in care se predau exercitii de influentare selectiva deosebit de eficiente sunt metodele intuitiv-verbale,ritmica si a etichetelor verbale.

Metodele practice=sunt reprezentate de exersarea ptr insusirea complexelor de influentare selectiva,dezvoltarea psihomotricitatii si motricitatii generale si formarea si consolidarea deprinderilor motrice.Retinem in acest context urmatoarele aspecte: ca exersarea presupune deplasare si se va desfasura pe distante cuprinse intre 10 si 15 m;pauzele dintre repetari vor asigura revenirea completa a organismului dupa efortul depus;se opteaza pentru exersarea globala a deprinderilor motrice simple.

9. EF in invatamantul primar-obiective si metodologia realizarii acestora

Obiective:

-mentinerea starii optime de sanatate si cresterea capacitatii de adaptare la factorii de mediu

-influentarea evolutiei corecte si armonioase a organismului si dezvoltarea calitatilor motrice de baza

-extinderea fondului propriu de deprinderi motrice de baza si specifice unor ramuri de sport.

-practicarea independent a exercitiilor si a diferitelor sporturi

-manifestarea echilibrata a spiritului de echipa si de intrecere in functie de un system de reguli acceptat.

Metodologia:

Pentru realizarea obiectivelor prezentare anterior cadrul didactic trebuie sa aiba in vedere cele mai eficiente metode,procedee metodice si mijloace de instruire.

Astfel pentru mentinerea starii optime de sanatate si cresterea capacitatii de adaptare la factorii de mediu se va actiona systematic pe parcursul tuturor lectiilor de educatie fizica.Observatiile profesorului vor contribui la:

-asimilarea unor cunostinte legate de regimul de viata rational,durata somnului,regimul alimentar;

-asimilarea regulilor de igiena personala

-asimilarea regulilor de igiena colectiva

-desfasurarea lectiilor, cu precadere in are liber in conditii microclimat favorabil inclusive pe perioada iernii.

Pentru influentarea evolutie corecte si armonioase a organismului se va ationa systematic in cadru secventei de instruire/verigii influentare selective a aparatului locomotor/dezvoltare fizica armonioasa ,dar si a celorlalte momente ale lectiei ,ori de cate ori cadrul didactic considera necesar.

Se poate actiona prin urmatoarele metode si mijloace :

-afisarea unor tabele care sa cuprinda indicii morfologici si functionali corespunzatori varseti copiilor;

-prezentarea nor planes care sa evidentieze modele de tinuta corporala corecta,dar si deficiente fizice care pot aparea;

-masurarea frecventei cardiace si a celei respiratorii si explicarea semnificatiei acestora in diferite momente ale lectiei;

-masurarea inaltimii si greutatii proprii si consemnarea acestor valori,alaturi de indici functionali,intr-un caiet, pentru a constientiza copii asupra evolutiei acestora;

-initierea unor discutii cu parintii;

In vederea dezvoltarii calitatilor motrice de baza a copiilor de aceasta varsta, se vor avea in vedere urmatoarele aspecte:

-durata situatiilor de instruire destinate calitatilor motrice poate fi cuprinsa intre 10 -20 min in functie de calitatea abordata;

-pentru dezvoltarea vitezei de deplasare se vor folosi alergari pe distante cuprinse intre 15-30 m;

-pentru dezvoltarea capacitatilor coordinative se vor folosi structuri motrice variate;

-dezvoltarea fortei se realizeaza cu ajutorul procedeului metodic al eforturilor izotonice,intense si rapide(in care se repeat actiuni motrice simple ,3-4 serii x 8-10 repetari);

-pentru dezvoltarea rezistentei se va folosi procedeul metodic al eforturilor uniforme si repetate cu durata cuprinsa intre 3-5 min.

Extinderea fondului propriu de deprinderi motrice de baza si specifice unor ramuri de sport constituie un obiectiv deosebit de complex ,prin prisma cunostintelor pe care le solicita din partea cadrului didactic. Aceasta complexitate este data de necesitatea cunoasterii tehnicii ramurilor de sport ,a etapelor formarii deprinderilor motrice si a metodelor de instruire adecvate.

La aceasta varsta se pune accent deosebit pe formarea si consolidarea deprinderilor locomotorii mers,alergare,saritura,tarare,catarare.

Practicarea independenta a exercitiilor fizice si a diferitelor ramuri de sport reprezinta un obiectiv ambitios al educatiei fizice,care va fi regasit si la nivelul ciclurilor de invatamant superioare.In vederea realizarii lui ,cadrl didactic va folosi urmatoarele strategii:

-acordarea unor sarcini de prezentare a anumitor exercitii fizice de catre elevi in timpul lectiei;

-memorarea complexelor de influentare selective;

-insusirea regulilor de desfasurare a jocurilor de miscare si a celor sportive;

-acordarea temelor pentru acasa care sa vizeze dezvoltarea calitatilor motrice si fizice armonioase etc.

Manifestarea echilibrata a spiritului de echipa si de intrecere in functie de un system de reguli acceptat se constituie ca un obiectiv de ordin socio-afectiv cu o importnata deosebita in procesul de dezvoltare a personalitatii micului scolar.

Pentru realizarea acestui obiectiv ,profesorul are la dispozitie diferite metode si mijloace:

-desemnarea prin rotatie a elevului care arbitreaza intrecerile;

-memorarea regulilor de joc si prezentarea prin sondaj a acestora inainte de inceperea meciului;

-incurajarea copiilor in sensul stabilirii unor variante de jocuri,cu reguli stabilite de ei;

-explicarea conceptului de fairplay si discutarea situatiilor in care trebie sa se manifeste el.

Metoda cea mai folosita in invatamantul primar este cea reperzentata de jocurile de miscare.10.Educatia fizica in invatamantul gimnazial prezentati metodologia realizarii unei competente prevazuta in programa scolara.

Procedeele metodice utilizate pentru dezvoltarea capacitatilor coordinative pot fi grupate conform conditiilor in care se desfasoara actele si actiunile motrice.

-efectiarea unor acte si actiuni motrice in conditii constante, care sa conduca la stabilizarea conduitelor motrice (la invatare);

Exemplu: Dribling cu mana indemanatica, d(distanta): 20m, T (tempou): 85%,

4x (repetari), pauza: 20`` (activa intoarcere in mers in formatia initiala), 4 linii x 6 elevi, selucreaza pe linii, cu plecare in momentul revenirii colegului in formative.

-efectuarea actelor si actiunilor motrice in conditii complexe, prin cresterea dificultatii sarcinilor motrice inaltarea centrului de greutate al executantului fata de sol; executarea de sarcini motrice cu segmental neindemanatic; introducerea de sarcini motrice suplimentare celor principale, cresterea numarului de obiecte cu care se lucreaza simultan.etc;

Exemplu: Dribling cu mana neindemanatica, D: 20m, T: 85%, 4x, p: 20`` (activa-intoarcere in mers in formatia initiala), 4 linii x 6 elevi, se lucreaza pe linii, cu plecare in momentul revenirii colegului in firmatie.

-efectuarea actelor si actiunilor motrice in conditii variabile, care sa solicite capacitatea de readaptare a conduitelor motrice: exersare in spatii din are liber, din interior, in sali de diferite dimensiuni, pe diferite suprafete (zgura, parchet, linoleum,etc.), in diferite momente ale zilei, in diferite conditii meteorologice sau in prezenta altor factori de stress(spectatori),etc.11.Particularitatile predarii EF adaptate pentru copii cu deficinete mintale: obiective, forme de organizare, elemente de tehnologie didactica.

Obiective:

-educarea atitudinii corporale (globale si segmentare) corecte, indepartandu-se starea de instabilitate a acesteia.

-uniformizarea starii de tonicitate a musculaturii segmentelor corpului, pentru a preveni sincineziile, ticurile sau alte gesturi motrice inutile

-educarea coordonarii actelor motrice habituale, a coordonarii simple-simetrice si asimetrice

-educarea capacitatii de percepere a componentelor spatiale si mai alea temporale ale actelor si actiunilor motrice.

-formarea corecta a deprinderilor motrice de baza si a unor minimale deprinderi motrice specifice unor ramuri de sport.

-imbogatirea limbajului elevilor cu unele cunostinte teoretice de specialitate (reguli de igiena a efortului, regulamente competitionale sportive) si formarea capacitatii de a le aplica si respecta prin comportamentul propriu.

-contributie la recuperarea deficitului mintal, la cresterea gradului de abstractizare si generalizare a gandirii.

Forme de organizare:

Persoanele cu deficient mintala lejera (QI=70) pot intelege notiuni legate de activitatea de activitatea de educatie fizica si sport: reguli de desfasurare a actiunilor motrice, sensul intrecerii, clasamentul, notiuni legate de atac si aparare, dozarea efortului.

In cazul persoanelor cu deficient moderata, in functie de nivelul competentelor acestora in plan psiho-social, se pot organiza:

-activitati sportive cu reguli adaptate, cu acordarea de recompense in functie de clasament si performanta;

-activitati fizice adaptate, cu programe de exercitii din care se exclude notiunea de sport, dar cu acordare de recompense pentru participare.

Afectiunile persoanelor cu deficient mintala severa determina manifestarea unor polihandicapuri care in contextual activitatilor fizice adaptate pot fi abordate prin sarcini motrice simple, individuale sau colective(mers sub forma de plimbari in aer liber) sau prin participare la intreceri sportive(integrare fizica, ca spectator) aceste personae fiind sensibile la practice sociale de acest gen,participarea lor vizeaza acceptarea sociala de catre persooanele normale.

12. . EF adaptata ptr copii cu deficiente de vedere: idem 11

Obiective:

-stimularea dorintelor de miscare a elevilor

-imbogatirea experientei motrice

-corectarea deficientelor fizice

-obtinerea unui echilibru psiho-fizic normal

Forme de organizare:

Formele de organizare a practicarii exercitiilor fizice de catre elevii nevazatori sunt urmatoarele:

-lectia de educatie fizica

-orele de cultura fizica medicala

-orele de orientare spatiala

-activitatile sportive(pt toti chiar de performanta la unele sporturi)

-excursiile si drumetiile

-momentul de educatie fizica

-gimnastica de inviorare

-activitatile de pregatire fizica

Majoritatea formelor, inclusive lectie de ed fizica prezinta un continut asemanator cu cel de la elevii normali,dar adecvat particularitatilor specifice nevazatorilor.

Orele de cultura fizica medicala-sunt conduse de kinetoterapeuti in cabinet sau in sali speciale.

13. EF adaptata ptr copii cu deficiente de auz: idem 11

Obiective:

-dezvoltarea musculaturii cutiei toracice si a elasticitatii acesteia;

-educarea capacitatii de coordonare a simtului echilibrului si a ritmului;

-contributie la procesul de demutizare;

-dezvoltarea acuitatii, preciziei simturilor, a capacitatii de percepere a spatiului si timpului;

-educarea atentiei, vointei, capacitatii de decizie, imaginatiei si deprinderii de a actiona conform unor norme disciplinare;

-dezvoltarea increderii in posibilitatiile individuale, a dorintei de integrare sociala de participare la actiunile collective de grup;

Forme de organizare:

Sistemul formelor de organizare a practicarii exercitiilor fizice este relative asemanatoare cu cel al elevilor din invatamantul de masa.

Lectia de ed fizica este prevazuta tot cu un volum de 2 ore pe saptamana pentru fiecare clasa.Continutul lectiei este determinat de teme si obiective, fiind orientat spre rezolvarea cerintelor programei si a deficientelor asociate.

Structura lectiei este asemanatoare celei din invatamantul de masa ,dar fiecare parte prezinta particularitati determinate de continut.

Partea pregatitoare(introductiva) rezolva sarcini legate de organizarea colectivului de elevi, pregatirea organismului pentru efortul care urmeaza si influentarea selectiva a aparatului locomotor.Durata primei parti a lectiei este in jur de aproximativ 25-30 minute.

Partea fundamental vizeaza abordarea temelor de lectie,acestea sunt destinate dezvoltarii calitatilor motrice si insusirii deprinderilor si priceperilor motrice de baza si utilitar applicative sau specifice unor ramuri sau probe sportive.Durata partii fundamentale este de aproximativ 25-30 minute.

Partea de incheiere vizeaza revenirea organismului dupa effort si unele aprecieri privind realizarea celor propuse si comportamentul elevilor, in aceasta parte pondere mare au exercitiile de respiratie.Durata acestei parti de incheiere este de aproximativ 5 minute.

Si la surdo-muti sunt activitati cu caracter competitiv(campionate scolare interne si international cu traditie) si necompetitiv(mai ales turistice, serbari,tabere de vacanta).

Grupa 2

1. Lectia de educatie fizica. Tipologie. Structura.

Tipologia lectiei de ed fizica

Tipul de lectie desemneaza un anumit mod de concepere si realizare a acesteia, in vederea realizarii obiectivelor instructiv-educative.

-Continutul: lectii ptr formarea deprinderilor motrice, ptr dezvoltarea aptitudinilor

-Obiective operationale stabilite: lectii de invatare, de consolidare, de perfectionare,de evaluare.

-Locul pe care lectia il ocupa in cadrul unui ciclu tematic: lectii introductive,sumative.

-Locul de desfasurare a lectiei: lectii in interior,in exterior.

-Tipul de curriculum: lectii din trunchiul comun, lectii la decizia scolii etc.

Structura lectiei de ed fizica

Lectia reprezinta un sistem alcatuit dintr-o serie de componente (verigi,etape, parti,evenimente) intre care exista relatii de tip functional (continutul uneia pregateste abordarea continutului celeilalte componente sau il evalueaza).Verigile lectiei de ed fizica sunt:

-Organizarea colectivului de elevi=asigurarea unui inceput organizat al lectiei,captarea atentiei, motivarea elevilor ptr angrenare activa in lectie (adunare,aliniere,verificarea echipamentului si starii de sanatate,joc de captare a atentiei).Durata:2-5 min.

-Pregatirea organismului ptr efort=aducerea indicilor functionali la valori optime ptr angrenarea in efortul specific temelor lectiei, dezvoltarea orientarii spatio-temporale;formarea deprinderilor de lucru in grup (exercitii de front si formatie, variante de mers si alergare,jocuri de miscare,elemente simple din ramuri de sport).Durata:7-10 min.

-Influentarea selectiva a aparatului locomotor=dezvoltarea tonusului principalelor grupe musculare, prevenirea deficientelor fizice, corectarea atitudinilor deficiente (ex de dezvoltare fizica analitica,libera sau cu obiecte).Durata:7-10 min.

-Dezvoltarea calitatilor motrice viteza sau indemanarea=dezvoltarea indicilor de manifestare a vitezei sau indemanarii , insusirea de dezvoltare a acestor calitati motrice (ex ptr dezvoltarea diferitelor forme de manifestare a vitezei/componentelor indemanarii). Durata:10-20 min.

-Invatarea,consolidarea sau perfectionarea deprinderilor si priceperilor motrice=parcurgerea fazelor de formare a deprinderilor motrice specifice ramurilor de sport (ex simple si complexe destinate insusirii continutului programei scolare). Durata:10-20 min.

-Dezvoltarea fortei sau rezistentei=dezvoltarea indicilor de manifestare a fortei,insusirea regulilor de dezvoltare a acestor calitati motrice (ex ptr dezvoltarea diferitelor forme de manifestare a fortei/rezistentei). Durata:10-20 min.

-Revenirea organismului dupa efort=revenirea indicilor functionali la valori apropiate de cele de la inceputul lectiei (ex de respiratie,stretching,variante de mers si alergare).Durata:5-7 min.

-Aprecieri si concluzii=transmiterea informatiilor care asigura mentinerea interesului elevului ptr ed fizica, formularea temelor ptr acasa,recomandari ptr practicarea ex fizice in timpul liber (explicatie,convorbire).Durata:2-3 min.

2. Particularitati metodice-organizatorice ale lectiei de EF desfasurata in conditii special (in aer liber pe timp friguros, in interior)

Lectia desfasurata in aer liber, pe timp friguros

Incepand cu invatamantul primar unul dintre cele mai imporatnte obiective ale educatiei fizice vizeaza mentinerea si intarirea starii de sanatate a organismului copiilor, de diferite varste. Metodologia de realizare a acestui obiectiv presupune desfasurarea lectiilor de educatie fizica in mediul natural si valorificarea in acest fel a factorilor de calire a organismului. Aceasta maniera de abordare a lectiei de educatie fizica este valabila inclusive pe durata sezonului rece, cu conditia respectarii unor reguli metodice-organizatorice.

Date fiind modificarile de natura fiziologica se poate manifesta in timpul efortului fizic desfasurat pe timp friguros, prof trebuie sa aiba in vedere urmatoarele aspecte :

-temperatura aerului sa nu scada sub -5 grade

-umiditatea aerului sa fie intre 35-65 %

-sa nu se intregistreze precipitatii, vant puternic, nebulozitate, fenomene de poluare atmosferica

Lectia desfasurata pet imp friguros, in aer liber impune de asemenea respectarea unor reguli privind organizarea di desfasurarea ei, astfel:

-organizarea colectivului de elevi, precum si concluziile asupra modului de desfasurare a lectiei se vor desfasura in interior (vestiar, culoar) pentru a nu tine copii in frig;

-pregatirea organismului pentru effort se va realize impreuna cu influentarea selective a aparatului locomotor, exercitiile specific acestei situatii de instruire executandu-se din deplasare

-in aceste conditii se pot stabili teme din calitati motrice precum si din deprinderi motrice, cu conditia ca acestea sa se afle in faza de consolidare sau perfectionare

Lectia desfasurata in interior, in spatii improvizate

Chiar daca la ora actual unele unitati de invatamant dispun de spatii adecvate desfasurarii lectiilor de ed. Fizica, in interior raman numeroase cazurile in acre activitatea pet imp friguros se desfasuara in spatii improvizate, inclusive aici: culoarele scolii si chiar spatial clasei.

Atunci cand lectia se desfasoara pe culoar, se va avea In vedere ca acesta sa nu fie cel care permite accesul copiilor in salile de clasa si sa fie amplasat la partener, astfel incat sa nu fie perturbata activitatea celorlalte discipline. Curatarea podelei sa se realizeze in timpul pauzei, astfel incat sa se acorde timpul necesar uscarii sis a fie evitata in acest fel alunecarea copiilor.

O atentie deosebita se va acorda formatiilor de lucru si amplasarii acestora in spatial disponibil, astfel incat sa se respecte cerinte metodice legate de alcatiurea acestora si evitarii accidentarilor.

Temele de lectie pot viza toate componele tematice, cu o abordare selective a continuturilor impusa de conditiile material concrete. O atentie deosebita se va acorda jocurilor de miscare alese. Se recomanda utilizarea celor care nu presupun manevreare de obiecte pentru a evita incidentele.

Atunci cand lectia de educatie fizica se desfasoar achier in sala de clasa, profesorul va avea in vedere urmatoarele aspect:

-clasa sa fie amplasata la parter

-aerisirea si curatarea clasei

-evitarea folosirii mobilierului clasei pentru desfasurarea exercitiilor

O atentie deosebita va fi acordata masurilor de igiena colectiva ce vor fi luate dupa desfasurarea lectiei: aerisirea clasei, rearanjarea bancilor, stergerea prafului de pe mobilier si daca este posibil stergerea podelei.

3. Dinamica efortului in lectia de EF

Aprecierea dinamicii efortului in educatie fizica poate fi apreciata,avand in vedere posibilitatile de care dispune un profesor in timpul lectiei, prin evolutia parametrilor frecventa cardiaca si frecventa respiratorie.

Evolutia demonstrata practic dar si ceruta de fiziologia efortului pentru angrearea treptata si un bun randament a organismului in efort, evidentiaza un traseu al efortului in lectie de forma unei curbe ale carei cote de reprezentare sunt stabilitae prin valorile indicatorilor functionali.

Astfel, pe parcursul primelor trei verigi evolutia efortului inregistreaza un drum ascendent evidentat de valorile frecventei cardiace si respiratorii care pornind de la aproximativ 70 pulsatii/minut respectiv 16-18 respiratii/minut pot atimge cote de 120-130 pulsatii/minut respectiv 20-22 batai/minut in finalul verigii a treia. Aceasta situatie corespunde incalzirii organismului care exprima o stare de preparatie psiho-fizica, senzoriala si chinestezica optima, ce previne posibilele accidente.

Actionarea in vedere rezolvarii obiectivelor operationale specifice lectiei atrage dupa sine solicitarile cele mai importante exercitate la nivelul organismului. Urmare a acestui fapt, in verigile corespunzatoare se inregistreaza o aparenta stabilizare a efortului la cote crescute, puse in evidenta de valori ale frecventei cardiace in jurul a 160 pulsatii/munut.

Evolutia descendenta a valorilor paramentrilor functionali este una fiziologic normala, asigurata de mijloacele ultimelor doua verigi care urmaresc revenirea organismului la o stare optima continuarii activitatii scolare sau cotidiene. Acest fapt genereaza un aspect descendent al curbei de efort pana la cote apropiate de cele inregistarte inaintea inceperii lectiei.

4. Dirijarea efortului in lectia de EF

Sarcina dirijarii efortului in lectia de educatie fizica revine profesorului care are obligatia de a asigura o dinamica corespunzatoare, faot ce reclama o buna cunoastere a relatiei effort-oboseala-odihna.

Oboseala poate fi privita ca raspuns acut al organismului la efortul fizic, manifestat printr-o stare de discomfort caracterizat prin scaderea temporara a capacitatii de effort si o alterare a coordonarii functiilor organismului.

Manifestarile starii de oboseala se pot inlatura prin odihna asigurata de pauzele active sau passive dintre repetari si dintre lectii, care nu trebuie prelungite dincolo de faza in care se pastreaza efectele favorabile ale efortului, respective faza de supracompensare.

Modalitatile principale de dirijare a efortului in lectie, in functie de momentul folosirii lor, sunt urmatoarele:

-dirijarea anticipata realizata prin intermediul documentelor de planificare

-dirijarea concreta-realizata in timpul desfasurarii lectiei in urma unor informaii obtinute prin metode obiective (inregistrarea frecentei cardiac si a celei respiratorii) si subiective(observarea reactiei elevilor la effort, care permite aprecieri cu privire la gradul de transpiratie, coloritul pielii, gradul de coordonare motorize, atentia etc.). In aceasta situatie se impugn modificari ale dirijarii anticipate concretizate in:

-modificarea duratei si naturii pauzelor

-modificarea parametrilor de effort

-modificarea conditiilor de exersare.

5. Aprecierea calitatii lectiei de educatie fizica.

Calitatea lectiei de ed fizica, consecutive operatiilor de dirijare a efortului in lectie, este apreciata prin intermediul unui indicator denumit ``densitate``.

Evaluarea calitatii lectiei de ed fizica se realizeaza cu ajutorul unui indicator denumit densitate.Densitatea lectiei este de trei feluri:motrica, pedagogica si functionala.

Primele doua se calculeaza cu ajutorul unor formule ai caror termini rezulta din inregistrarile pe care observatorii le efectueaza la lectie. Cel de-al treilea tip, densitatea functionala,coincide cu variatia indicilor functionali frecventa cardiac si frecventa respiratorie.

Densitatea motrica (DM) apreciaza durata totala a activitatii motrice a elevului in cadrul lectiei.Se calculeaza cu ajutorul formulei:

DM = QUOTE 100

Acest tip de densitate include si pauzele active prevazute de professor in planul de lectie.

Densitatea pedagogica (DP) reflecta durata din timpul lectiei in care elevul participa la momente metodice-organizatorice.Se calculeaza cu ajutorul formulei:

DP = 100

In cadrul acestui tip de densitate vor fi incluse pauzele pasive.

Densitatea functionala nu are o formula de calcul.Ea se apreciaza prin intermediul evolutiei frecventei cardiac si a celei respiratorii de-a lunngul lectiei.

In vederea calcularii primelor doua tipuri de densitate si reprezentarii grafice a celei de-a treia se elaboreaza un protocol de densitate in care se consemneaza duratele de lucru efectiv, durata pauzelor, a momentelor organizatorice, dar si valorile indicilor functionali.

6. Locul si metodologia utilizarii jocului in lectia de EF. Prezentati 2 jocuri, evidentiind principalele obiective pe care le rezolva si masuri de natura organizatorica.

LOCUL jocului: Jocul de miscare reprezinta unul dintre mojloacele de baza ale educatiei fizice, indifferent de varsta copiilor cu care se lucreaza. Diferentele intre jocurile folosite sunt date de complexitatea sarcinilor motrice si regulile pe care le presupun.

Jocul de miscare ocupa un loc deosebit de important la aceasta varsta. El se utilizeaza ca mijloc pentru realizarea temelor din calitati motrice sau deprinderi motrice, dar poate constitui el insusi tema de lectie. Ceea ce il caracterizeaza sunt regulile, relative putine si simplitatea sarcinilor motrice pe care copii le au de executat.

Utilizarea jocului de miscare in lectia de educatie fizica este conditionata de respectarea urmatoarelor conditii:

-corelatia dintre obiectivele verigilor lectiilor si cele ale jocurilor folosite

-respactarea cerintei privind angrenarea treptata in effort a marilor functiuni ale organismului tuturor elevilor

-desfasurarea in conditii material adecvate

-asigurarea respectarii normelor de protectie a muncii la educatie fizica

METODOLOGIA: Metodologia folosirii jocului de miscare in educatie fizica presupune:

-selectarea acestora ca mijloace de instruire

-pregatirea, organizarea si desfasurarea jocurilor.

In selectarea jocurilor de miscare profesorul va tine seama de o serie de aspect si anume:

-momentul din strauctura lectiei in care va fi folosit

-obiectivele urmatoare

-varsta, numarul copiilor si particularitatile lor morfo-funcionale si motrice

-conditiile material si temporal de desfasurare a jocului

-siguranta spatiului de joc

JOCURILE

Joc pentru dezvoltarea capacitatii coordonative

Numele jocului: La mijloc

Obiective instructive: dezvoltarea coordonarii manual, orientarii spatial

Descrierea jocului: Jucatorii formeaza un cerc. Doi copii se plaseaza in interior. Mingea se paseaza intre componentii cercului din om in om sau peste centru cercului, astfel incat cei doi parteneri sa nu ajunga mingea.

Atingerea mingiei de catre unul dintre cei doi determina jucatorul care a pasat ultimul sa intre in locul celui care a atins-o in mijlocul cercului.

Indicatii metodice: in functie de nivelul motric al copiilor profesorul va intervene asupra marimii cercului.

2)Joc pentru dezvoltarea vitezei

Numele jocului: Vanatorii si vulpile

Obiective instructive: dezvoltarea vitezei de deplasare, de executie, a coordonarii oculo-manuale

Descrierea jocului: elevii impartiti in doua echipe se dispun pe doua linii fata in fata la 20 metri distant una fata de cealalta. Copii uneia dintre echipe au fiecare cate o minge. La semnalul sono profesorului cei din echipa cu mingi se deplaseaza in dribbling spre linia din fata. La fluier, se intorc repede si arunca spre locul initial, in timp ce elevii din echipa adverse alearga, iau mingiile si arunca dupa elevii care fug, incercand sa-I loveasca. In final castiga echipa care loveste cat mai multi elevi.

Indicatii metodice: Se va recomanda ca transmiterea mingii sa se realizeze prin rostogolirea mingii pe sol.7. Particularitatile formelor de organizare a EF in invatamantul primar

Pentru realizarea obiectivelor de insturire educatia fizica din invatamantul primar dispune de o serie de forme de practicare a exercitiilor fizice.

Lectia de educatie fizica ,atat cea din trunchiul comun ,cat sic ea din curriculum la decizia scolii ramane forma organizatoricade baza a practicarii exercitiilor fizice.

Structura lectiei este asemanatoare cu cea a celorlalte cicluri de invatamant.Pentru ciclul primar se remarca veriga de influentare selective a aparatului locomotor.

La inceputul anului scolar si in special la clasa I ,organizarea colectivului de elevi depaseste frecvent 5 min ajungand chiar la 8-10 min.

In veriga pregatirea organismului pentru effort ponderea mijloacelor prin care se realizeaza este data de execrcitiile din scoala merslui si alergarii,jocurile de miscare si o parte din exercitiile de front si formatii.

Pentru veriga a III-a ,cea de dezvoltare fizica armonioasa/influentare selective a aparatului locomotor,se recomanda in special exercitii individuale libere,bine localizate la nivelul segmentelor corpului.Nu sunt recomandate exercitiile pe perechi.

Pe timp racoros, se pot realize exercitii de influentare selective pe fondul variantelor de deplasare.

Pentru verigile tematice ,alaturi de calitati motrice si deprinderi si priceperi motrice ,pot fi prevazute ca teme de lectie componente ale capacitatii de organizare(intoarceri de pe loc,formatii de deplasare) ,elemente din scoala alergarii ,sariturii.

Pentru consolidarea deprinderilor motrice ,precum si pentru dezvoltarea calitatilor motrice,principala metoda de instruire o reprezinta jocul,care corespunde cerintelor didacticii moderne privitoare la activizarea elevilor si la problematizarea procesuli instructive-educativ.

Gimnastica zilnica se desfasoara simultan cu toi elevii din calsele I-IV ,fie la inceputul zilei de scoala ,fie in pauza/recreatia mare.Ea se recomanda a fi efectuata mai ales in aer liber.Este condusa de un professor de educatie fizica,instructori-elevi din ciclul gimnazial sau profesorul de serviciu pe scoala.Consta din 5-6 exercitii individuale libere de dezvoltare fizica,simple si cunoscute de elevi.

Momentul de educatie fizica se desfasoara pe parcursul activitatilor didactice care solicita intens organismul scolarilor mici,prin concentrare nervoasa mare si effort cu precadere static(caligrafie,desen), care favorizeaza instalarea oboselii.Ex. de exercitii : intinderi ale coloanei vertebrale, extensii ale trunchiului cu ridicari de brate ,rasuciri,indoiri de trunchi ,scuturari de brate ,inchiderea si deschiderea pumnilor.

Alte activitati motrice in regim extracurricular sunt reprezentare de ansamblurile sportive si de activitatile motrice de timp liber turistice (excursii,drumetii). Activitatile sportive cu character competitional sau necompetitional se desfasoara in timpul liber al elevilor in concordanta cu preferintele lor si dorinta de a practica ramuri de sport.

Specificul evaluarii in invatamantul primar

Sistemul National Scolar de Evaluare la educatie fizica si sport prevede pentru invatamantul primar acordarea a minimum 3 calificative pe semester provenite din sustinerea probelor la : viteza de deplasare,rezistenta,forta,complex de dezvoaltare fizica armonioasa,indemanare,gimnastica acrobatica,joc sportive. Probele de control nu pot aprecia nivelul de indeplinire a tuturor obiectivelor cadru si de referinta prevazute de programa.8. Particularitatile formelor de organizare a EF in invatamantul prescolar.

Continutul educatiei fizice ,prevazut de programa, este realizat prin intermediul urmatoarelor forme de organizare a practicarii exercitiilor fizice:

-ACTIVITAREA OBLIGATORIE ,ca forma de baza se desfasoara conform planului de invatamant ,de 2 X pe saptamana si are o durata variabila:15 min la grupa mica ; 25 la grupa mijlocie ; 35 la grupa mare si pregatitoare .

-GIMNASTICA IGIENICA ,se desfasoara zilnic ,inaintea de inceperea programului propriu-zis si variaza prin complexe de exercitii libere analitice,crearea unei stari de buna dispozitie.

-JOCURI SI ACTIVITATI CU CARACTER MOTRIC se organizeaza in regimul zilnic al prescolarului,dupa activitatile obligatorii sau in cursul dupa-amiezii.

-PLIMBARILE se desfasoara pe timp favorabil si contribuie la cunoasterea mediului inconjurator.Durata = cu cea a activitatilor de la fiecare grupa.

Lectura suplimentara

Particularitati de crestere si dezvoltare ale prescolarilor

a)Pe planurile somatic si functional se constata urmatoarele aspecte:

-copii cresc in inaltime si in greutate;

-procesul de osificare este in plin progress;

-masa musculara este slab dezvoltata;

-caile respiratorii superioare sunt inguste si usor iritabile;

-predomina excitatia fata de inhibitie ,iradierea fata de concentrare

-plasticitatea sistemului nervos favorizeaza procesul de formare a deprinderilor motrice.

b)Pe plan psihic

-interesul pentru joc este crescut

-dezvoltarea reprezentarilor se realizeaza mai ales in contactul direct cu obiectivele si fenomenele;

-capacitatea de a evoca verbal sau intuitive anumite situatii sau evenimente este crescuta

-atentia se dezvolta mult dpa 5 ani.Pana atunci concentrarea se manifest ape durata a 10-15 min.

c)Pe plan motric :

-La grupa mica se constata un consum mare de energie in executia miscarilor care cer precizie;miscarile sun nesigure;posibilitatile de coordonare limitate;perceptiile spatiale slab dezvoltate;mersul este leganat cu ritm inegal;

-La grupa mijlocie se imbunatateste coordonarea miscarilor care devin mai sigure;

-La grupa mare si pregatitoare cresc evident tonusul muscular si capacitatea de rezistenta la eforturi mai mari ca intensitate si durata;mersul este mai correct ,mai suplu.

Grupa 3

5. Prezentati etapele si regulile de realizare a planului anual (esalonarii anuale a unitatilor de invatare).

Etapele sunt:

1.Realizarea sistemului de coordonate (a tabelului) in care se vor esalona unitatile de invatare, profesorul trebuie sa consulte planul de invatamant (nr.de ore alocat fiecarei discipline) si programa de educatie fizica scolara (continut, obiective, competente); profesorul completeaza pe rubricile orizontale nr de saptamani sip e verticala componentele tematice ale modelului de educatie fizica(unitatiile de invatare).

2.Stabilirea probelor de evaluare si repartizarea acestora pe doua semester

3.Combinarea unitatilor de invatare

-pentru lectiile cu 2 teme:-o calitate motrica si o depprindere motrica(calitatea motrica trebuie sa fie indemanare sau viteza)

-o deprindere motrica si o calitate motrica(forta sau rezistenta)

-doua deprinderi motrice

-doua calitati motrice

-pentru lectiile cu 3 teme:-o calitate si doua deprinderi

-o calitate, o deprindere, o calitate

-doua deprinderi si o calitate

-trei deprinderi

Se va tine cont ca in aceiasi lectie nu se recomanda abordarea calitatilor motrice viteza si indemanare; forta si rezistenta.Nu se recomanda abordarea calitatii motrice viteza cu proba de alergare de viteza sau rezistenta cu proba de alergare de rezistenta.

4. Stabilirea ciclurilor tematice (sccesiune de lectie cu aceiasi tema sau cu teme provenite din aceeasi unitate de instruire)

Se recomanda :- pentru probe atletice 6-8 lectii

-pentru gimnastica acrobatic 14-16 lectii

-sarituri la aparate 6-8 lectii

-joc sportive-70% din nr total de lectii dintr-un an scolar

5. Amplasarea ciclurilor tematice in structura anului scolar

Se recomanda:-ca vacantele sa nu intrerupa circuitele tematice , exceptie pentru gimnastica si jocuri sportive insa si asa se recomanda sa fie 5-6 lectii inainte de vacanta

-ca acele cicluri tematice destinate dezvoltarii calitatilor motrice sa le preceada pe cele destinate deprinderilor motrice care solicita acele calitati

6. Stabilirea nr de cicluri tematice

Caliatatile sau jocurile sportive se pot relua de-a lungul anului scolar, probele atletice o singura data prezente pe an

7. probelor de control: evaluarea elevilor la ed fizica presupune verificare acestora cu ajuorul a 2 tipuri de probe: cele prevazute de SS international scolar de evaluare-primesc note toti elevii, altele stabilite de prof-doar anumiti elevi.Pentru a le deosebi de recomanda marcarea lor prin semen conventionale diferite.

8. Repartizarea timpului alocat verigilor tematice intre temele alese (30 minute): calitati motrice-10-15 min

deprinderi motrice :20-25 min