Cum poi avea o zi reuit: cura cu ap cldu cu lmie i miere

de Crengu?a Ro?u

nelepii spun c secretul unei zile ncununate de succes este dimineaa. Primele lucruri pe care le face?i n zori, dup trezire, v confer energia de propulsie, sau startul bun n acea zi.

O metod simpl i foarte eficient pentru a avea o zi reuit este s be?i n fiecare diminea, pe stomacul gol, un amestec energizant din ap cldu cu lmie i miere. Aceast butur simpl v va aduce energia de care ave?i nevoie pentru a v ncepe activitatea, fr a for?a organismul s-?i reia brusc func?iile mult ncetinite n timpul somnului. Imediat v ve?i sim?i revigorat, energizat, plin de vioiciune ?i prospe?ime. n plus, amestecul are numeroase efecte curative.

Prepararea acestei buturi simple, dar cu efecte surprinztor de mari, nu ne ia mai mult de dou minute: se amestec 200 ml de ap de izvor sau plat, nclzit u?or, cu sucul de la o jumtate de lmie i o linguri de miere natural. Dup ce o consumm, nu vom ingera nimic timp de o or, pentru a beneficia de toate proprietile ?i virtu?ile sale terapeutice.

Cteva sfaturi utile:Este important ca temperatura apei s fie ct mai apropiat de temperatura trupului. n timp ce apa rece poate fi un oc pentru organism, apa fierbinte va distruge enzimele benefice coninute de lmie. Folosi?i o lmie proaspt, pe care o stoarce?i chiar atunci. Folosi?i i pulpa.

Iat beneficiile de care v putei bucura din plin urmnd aceast cur:

1.V binedispune i v ofer energieCele trei componente ale amestecului ac?ioneaz sinergic, determinnd apari?ia unei stri de revigorare ?i prospe?ime. Mierea natural acioneaz ca un energizant imediat. Apa te va ajuta s-i nviorezi mintea i gndurile, sporind circulaia sngelui ctre creier. Iar proprietile relaxante ?i limpezitoare ale mirosului lmii te vor ajuta s-ti mbunteti starea de bine.

2.O digestie mult amelioratAcest trio i regleaz digestia aproape instantaneu. Lmia, de?i am fi tenta?i s credem contrariul, scade aciditatea gastric, contribuind la ameliorarea proceselor de digestie. n plus, anumite componente din lmie stimuleaz producia de bil a ficatului, iar acidul citric din compoziia sa stimuleaz sistemul digestiv i contribuie la eliminarea toxinelor.Mierea, datorit propriet?ilor sale antibacteriene, mpiedic proliferarea microbilor din tractul digestiv ?i combate eventualele infecii care ar putea fi prezente n organism. Ea stimuleaz producia de mucus intestinal, favoriznd totodat eliminarea toxinelor din trup.

3.Cur stomacul, iar colonul funcioneaz mult mai bineDatorit alimenta?iei nesntoase, dezechilibrate, la nivelul tubului digestiv tind s se acumuleze numeroase toxine. De multe ori, stomacul ?i intestinele sunt cptu?ite cu un strat de resturi de alimente nedigerate, celule i bacterii moarte, iar acest lucru poate determina apariia unor boli. Prin consumul de lmie i miere n ap cald, pereii intestinelor n special ai colonului sunt stimulai, favorizndu-se eliminarea toxinelor. Aceast cur?ire va conduce la o mai bun absorbie a nutrienilor i la un nivel optim de hidratare a trupului.

4.Combate constipaiaAmestecul de ap, lmie i miere este un remediu foarte eficient mpotriva constipa?iei. Stimulnd peristaltismul intestinal, nlesne?te deplasarea resturilor alimentare rezultate n urma digestiei; intensific producia de mucus intestinal; hidrateaz colonul i infuzeaz cu ap reziduurile prezente aici, ce nu au fost deocamdat eliminate. Toate acestea la un loc conduc la evacuarea fr probleme a scaunului.

5.Cur i hidrateaz sistemul limfaticDeshidratarea determin o circula?ie greoaie n sistemul limfatic, organismul fiind ntr-un real pericol de a se mbolnvi. Lipsa fluidelor din sistemul limfatic v poate face s v simi?i obosit, fr randament, determin constipaie, somn de proast calitate i cu ntreruperi, hiper- sau hipotensiune, stres i o funcionare mai proast a creierului. Dac v crea?i obinuin?a benefic s be?i un pahar de ap cldu cu lmie i miere dis-de-diminea, ve?i asigura hidratarea corespunztoare a ntregului sistem limfatic, eliminnd simptomele neplcute menionate anterior. n plus, acest amestec stimuleaz creterea imunitii.

6.Efect diuretic i de curare a tractului urinarMierea este un puternic agent antibacterian, cu capacitatea de a combate numeroase tipuri de infecii, iar lmia i apa au efect diuretic. Combinarea acestor trei ingrediente are efecte notabile de purificare ?i cur?are a tractului urinar, constituind un excelent remediu mpotriva infeciilor urinare. n special femeile vor obine rezultate n prevenirea infeciilor recurente.

7.O excelent sntate oralAcidul citric din lmie n combinaie cu proprietile naturale ale mierii i apei ajut la eliminarea respiraiei neplcut mirositoare. Lmia cur cavitatea bucal, activnd glandele salivare i anihilnd bacteriile nocive. Amestecat cu ap i miere elimin eficient bacteriile i eventualele mici fragmente alimentare degradate care mai pot s persiste dimineaa n cavitatea bucal i n gt chiar ?i dup periajul din?ilor ?i cur?area limbii.

8.Regleaz greutatea corporalPe lng efectele de cur?are a tubului digestiv ?i de ameliorare a digestiei, care contribuie la reglarea greut?ii trupe?ti, lmia conine o substan? numit pectin, ce confer senzaia de saietate i ine poftele sub control. Apa cldu, lmia i mierea vor crea un mediu alcalin n stomac, ajutndu-v s pierde?i n greutate mai repede, dar i sntos n acelai timp.

9.Ten proasptApa i mierea au proprieti unice de restaurare ?i de protec?ie antibacterian a pielii, ?i n plus catalizeaz producia de colagen la acest nivel. Pe de alt parte, lmia cur i purific sngele, conferindu-v astfel un ten proaspt i luminos.

10.Tratament pentru tuse, bronit, astmAmestecul de miere cu lmie acioneaz ca un expectorant, ajutnd la eliminarea mucusului n exces ?i a secre?iilor purulente de la nivelul tractului respirator. Este foarte eficient pentru calmarea tusei, combate congestia nazal ?i pulmonar. Mierea i domolete durerea de gt i inhib proliferarea bacteriilor.

11.Rnile i mucturile insectelor pot fi tratate eficientDac ave?i rni sau infecii la nivelul pielii, v va fi de un real folos s be?i ap cald cu lmie i miere n mod regulat. Att mierea, ct i lmia sunt antiseptice naturale care pot trata rni uoare, pot preveni infecii i pot spori eficiena tratamentelor antimicrobiene. Mierea, prin coninutul su de zaharuri superioare, anihileaz microorganismele, n timp ce lmia mpiedic dezvoltarea bacteriilor.