8/3/2019 Cum Sa Spui Nu Asertiv

1/2

Activiti de mbuntire a abilitilor de comunicareProf. Stoica Olga

Bibliografie: Adriana Bban, Domnica Petrovai, Gabriela Lemeni Consiliere i orientare Ghidulprofesorului, Editura Humanitas Educaional, Colecia Educaia 2000+

Cum s spui NU asertiv

Spune NU simplu i clar.

Nu te justifica i nu te scuza.

Crezi c ai dreptul s spui NU.

Dup ce spui NU nu-l lsa pe cellalt s te conving s te rzgndeti.

Schimb subiectul sau pleac de lng interlocutor dac crezi c poi s te rzgndeti.

Contientizeaz faptul c spui NU unei cereri i nu respingi persoana.

Dac eti nesigur sau nu ai suficient timp s iei o decizie, mai bine amn luarea unei

decizii dect s spui DA unei cereri pe care nu doreti s o ndeplineti.

Asum-i responsabilitatea afirmaiei pe care o faci fr s-i blamezi pe ceilali pentru

decizia ta.

Cere mai multe informaii dac crezi c ai nevoie pentru a spune DA sau NU.

1. Elevii vor indica pe grupe mici, situaiile n care este necesar s spun NU i dificultile pe

care poate s le aib o persoan atunci cnd vrea s spun NU (un respect de sine sczut

sau abiliti de comunicare asertiv deficitare).

Exemple de bariere n situaii cnd vrei s spui NU: dac spun NU mi voi pierde prietenii,

dacspun NU prietenii mei se vor simi respini i rnii, dac spun NU unei cereri NU voi mai fi

rugat niciodat, o s m simt vinovat c i-am refuzat, nu pot s spun NU din colegialitate pentru

ei.

2. Elevii vor identifica modalitile adecvate prin care poi s spui NU asertiv.

8/3/2019 Cum Sa Spui Nu Asertiv

2/2

Activiti de mbuntire a abilitilor de comunicareProf. Stoica Olga

Bibliografie: Adriana Bban, Domnica Petrovai, Gabriela Lemeni Consiliere i orientare Ghidulprofesorului, Editura Humanitas Educaional, Colecia Educaia 2000+

A fi asertiv nseamn

- s-i contientizezi punctele tari i punctele slabe

- s fii onest cu tine nsui.

- s te respeci pe tine i pe ceilali.

- s-i dezvoli stima de sine.

- s ai grij de tine.

Consecine ale rspunsurilor pasive, asertive i agresive

Pasiv Asertiv Agresiv

Problema este evitat Problema este discutat Problema este atacat

Drepturile tale sunt ignorate Drepturile tale sunt

susinute

Drepturile tale sunt susinute fr a

ine cont de drepturile celorlali

i lai pe ceilali s ia decizii n

locul tu

Iei decizii personale Iei decizii i pentru ceilali

Frustrare, nemulumire Exprimare adecvat a

emoiilor pozitive i negative

Ostilitate, blamare, acuzaii

Vezi drepturile celorlali ca fiind

mai importante

Recunoti i drepturile tale,

i ale celorlali

Drepturile tale sunt mai importante

dect ale celorlali

1. Elevii vor realiza un proiect cu tema Cnd sunt pasiv sau agresiv i cnd sunt

asertiv? Fiecare elev i va prezenta colegilor proiectul, n care vor fi precizate

modalitile prin care i mbuntete asertivitatea.

2. Dup prezentarea proiectelor individuale elevii vor identifica modalitile prin

care pot promova n coal comunicarea asertiv.