CJRAE-1

7/29/2019 CJRAE-1

1/18

Inspectoratul colar Judeean ClujCentrul Judeean de Resurse i Asisten Educaional Cluj / Centrul Judeean de Asisten

Psihopedagogic Cluj

PROGRAMUL

TREC LA GIMNAZIU !

SCOP :

Reducerea impactului pe care tranziia de la nvmntul primar la cel gimnazial l poate

avea asupra copilului i familiei.

OBIECTIVE :

Prini i cadre didactice :

1. Informarea n privina riscului de inadaptare colar la trecerea ntre ciclul primar

i cel gimnazial;

2. Oferirea de materiale suport (sugestii);

Elevi :

3. Autocunoaterea i acceptarea necondiionat a propriei persoane i a celorlali

4. Creterea toleranei la frustrare;

5. Managementul timpului acordat nvrii precum i al timpului liber;

GRUP INT :

o Elevi de clasa a IV-a

o Prinii acestora

o Cadre didactice

ECHIPA :

psih. Marin Plosca director CJRAEpsih. Veronica Bogorin CJRAE / CJAPPpsih. Ana-Maria Moldovan CJRAE / CJAPPpsih. Oana Srghi CJRAE / CJAPPpsih. Ruxandra Vasilescu CJRAE / CJAPPpsih. Raluca Barna Grup colar MR Unirea Cluj-Napocapsih. Anca Dorneanu Col. Tehnic Dr. I. Raiu Turdapsih. Anca Henzulea Liceul Sportiv Cluj-Napoca

1

7/29/2019 CJRAE-1

2/18


Psihopedagogic Cluj

DESFURAREA PROGRAMULUI

ACTIVITI GRUP INTRESURSEUMANE I

MATERIALEEVALUARE

1. Analiz denevoi

Elevi, prini,cadre didactice

Consilierii dinCJAPP i cabinete,cadre didactice

Centralizarea iinterpretareadatelor dinchestionare

2. Realizarea de

materiale suport

Cadre didactice,

prini

Consilieri din

CJAPP i cabinete

Calitatea

materialelorrealizate3. Prezentarea

materialelor ncadrul comisieimetodice aconsilierilorcolari

Consilieriicolari

Consilierii dinCJAPP

Feed-back-ulobinut

4. Prezentareamaterialelor ncadrul

comisiilormetodice anvtorilor

Cadre didactice(nvtori)

Consilierii dinCJAPP i cabinete

Feed-back-ulobinut

5. Transmitereamaterialelorctre coli


ISJ, consilierii dinCJAPP i cabinete

Acoperirea ct maibun a colilor dinjude

6. Aplicareaactivitilor dinmateriale


Cadre didactice,consilieri colari

Feed-back-ulobinut

2

7/29/2019 CJRAE-1

3/18


Psihopedagogic Cluj

MOTIVAIA PROIECTULUI

Trecerea de la un stadiu de nvmnt la altul, ncheierea ciclului primar i nceperea

celui gimnazial presupun mai multe schimbri care, la unii copii, pot determina dificulti n

adaptarea la noul sistem. Dintre elementele noi cu care copiii trebuie s se confrunte, pot fi

enumerate :

schimbarea nvtoarei cu un numr mai mare de profesori;

metode de predare evaluare diferite; schimbarea sistemului de notare (de la calificative la note)

creterea numrului de materii, al cantitii de informaie pe care elevul trebuie

s o asimileze etc.

Dificultile de adaptare ar putea avea ca repercusiuni :

scderea motivaiei colare;

modificarea negativ a randamentului colar; creterea absenteismului;

recurgerea la comportamente de risc (fumat, alcool);

nrutirea relaiilor familiale, ngreunarea comunicrii cu adulii;

creterea nivelului de stres i agitaie al copiilor;

scderea nivelului de tolerana la frustrare;

nsingurare, anxietate, nchidere n sine.

Pentru a se evita aceste eventuale repercusiuni ale neadaptrii la noul sistem de

nvmnt se propune urmtorul program de prevenie care va consta n desfurarea ctorva

activiti cu elevii claselor a IV-a, precum i cu prinii acestora.

3

7/29/2019 CJRAE-1

4/18


Psihopedagogic Cluj

Materialul este structurat pe cteva direcii :

1. Motivaia proiectului, obiective

2. Partea teoretic n care sunt introduse conceptele de adaptare / dezadaptare i mai

specific cele de adaptare / inadaptare colar

3. Sugestii pentru prini

4. Activiti care pot fi realizate la clas

5. Anexe

INTRODUCERE

Exist adaptare, spune J. Piaget (1965), atunci cnd organismul se transform n

funcie de mediu, iar aceast transformare are ca rezultat un echilibru al schimbrilor ntre

mediu i el, favorabil conservrii sale. Potrivit concepiei lui Piaget, cu viaa psihic se

petrece un fenomen asemntor. Aa cum organismul recurge la permanente schimburi cu

mediul nconjurtor, pentru a rmne n acord cu acesta i pentru a menine echilibru cu

mediul su interior, tot aa sistemul psihic uman nu-i poate asigura unitatea intern i

armonia cu exteriorul dect dac dovedete plasticitate comportamental: pe de o parte, o

sincronizare cu cerinele mediului n limitele resurselor individuale, respectiv o modificare a

comportamentului persoanei n funcie de cerinele mediului socio-cultural (acomodare),

iar pe de alt parte, o transformare a condiiilor de mediu n funcie de scopurile i aspiraiile

individuale ale persoanei (asimilare). Aceste doua moduri de aciune, interdependente, se

combin fr ncetare pentru a menine starea de echilibru la un nivel ct mai stabil.

Adaptarea de tip psihologic, presupune, aadar, asimilarea de noi cunotine i valori,

dar i renunri la atitudini sau valori personale, care se dovedesc nefuncionale (pentru c

sunt considerate inacceptabile de ctre societate).

Att mediul familial, ct i cel colar, iar apoi cel profesional i social, l oblig pe

copil s se supun acestui comportament continuu de adaptare si remodelare n funcie de

4

7/29/2019 CJRAE-1

5/18


Psihopedagogic Clujcerinele i exigenele mediilor respective.

Adaptare / dezadaptare definirea conceptelor

Din perspectiva piagetian, dezadaptarea desemneaz incapacitatea persoanei de a

realiza, n mod echilibrat, procesele de asimilare i acomodare. Caracteristic persoanei

dezadaptate este ignorarea constant sau respingerea voit a cerinelor i exigenelor

exterioare, supralicitnd n schimb dorinele i trebuinele individuale. Poate fi nsa i situaia

invers, prezent mai mult n cazurile patologice, cnd persoana ajunge att de dezamgit de

ea nsi nct i ignor orice opiuni sau preferine personale lsndu-se n voia sorii.Prin urmare, spunem c o persoan este cu att mai bine adaptat, cu ct are mai

frecvente i mai profunde schimburi interpersonale echilibrate cu ceilali din jur i cu diferii

factori ai ambianei sociale.

n ali termeni, comportamentul adaptativ exprim, din perspectiva psihologic,

eficiena sau gradul n care individul atinge standardele independenei personale i ale

responsabilitii sociale cerute de grupul social cruia i aparine. (Grossman, 1973).

Adaptarea / inadaptarea colar adaptare pedagogic, adaptare relaional

O condiie esenial a adaptrii colare o reprezint realizarea concordanei ntre

cerinele obiectivelor instructiv-educative i rspunsul comportamental adecvat al elevului

fa de acestea. Cu alte cuvinte, esena adaptrii colare const n ajustarea reciproc a

procesului de educaie, pe de o parte, i a caracteristicilor de personalitate, pe de alt parte.

Vom spune c un elev este adaptat atunci cnd realizeaz n egal msur, adaptarea

pedagogic i adaptarea relaional.

Adaptarea pedagogic desemneaz rspunsul adecvat al elevului la cerinele i

exigenele de ordin instructiv, respectiv disponibilitatea acestuia de a-i nsui informaiile

transmise i de a le operaionaliza ntr-un mod eficient, creativ.

n evaluarea adaptrii de tip pedagogic trebuie luai n considerare indicatori referitori

la:

gradul de operaionalizare a cunotinelor nsuite;

5

7/29/2019 CJRAE-1

6/18


Psihopedagogic Cluj nivelul de dezvoltare al aptitudinilor;

discordana ntre nivelul de performan i nivelul de aspiraie;

experiena subiectiv a eecului la nvtur.

Adaptarea relaional se refer la capacitatea elevului de a relaiona cu cadrele didactice

i cu ceilali elevi, de a interioriza normele colare i normele sociale acceptate. Cu alte

cuvinte, adaptarea relaional exprim orientarea i stabilitatea atitudinilor elevului faa de

ambiana colar.

Copilul inadaptat este cel al crui comportament, indiferent de cauz, l mpiedic sbeneficieze de experienele educaionale i sociale obinuite, att n coal, ct i acas. Orice

conduit de devian colar presupune implicit o form de inadaptare. Este foarte dificil de

stabilit o diferen specific ntre cei doi termeni. Dac avem n vedere faptul c indicatorul

predictiv cel mai puternic al adaptrii colare este succesul colar i c exist unii elevi bine

adaptai, dar care manifest conduite deviante, atunci "devian colar" presupune o

accepiune mult mai larg dect cea a conceptului de "inadaptare colar".

6

7/29/2019 CJRAE-1

7/18


Psihopedagogic Cluj

Sugestii pentru prini

Tranziia de la coala primar la gimnaziu poate fi una dificil pentru copil, schimbrile careapar fiind multiple : schimbarea nvtoarei cu un numr mai mare de profesori, schimbarea

sistemului de notare (de la calificative la note), creterea numrului de materii, al cantitii de

informaie pe care copilul va trebui s o asimileze etc.

Este important aadar pregtirea copilului n vederea acestei schimbri. Mai jos pot fi

regsite cteva sugestii :

1. Artai entuziasm i anticipare fa de tranziia ntre clasele primare i cele gimnaziale.

Dac vei avea astfel de atitudini, sunt anse mari ca i copilul s le aib !2. Nu creai presiune sau stres inutil n ceea ce privete tranziia. Copilul trebuie s tie c

aceleai practici care i-au adus rezultate n clasele primare i vor aduce rezultate i n

continuare. Punei accent pe lucrurile care vor rmne constante pentru a reduce

eventualele temeri ale copilului, dar explicai-i i care vor fi cele mai importante

diferene. De asemenea, ncercai s v pstrai i propriile temeri sub control, pentru c

de foarte multe ori agitaia dumneavoastr se va transmite copilului !

3. ncepei din vreme s v ajutai copilul s-i extind cercul de prieteni/ cunotine i s

nvee / s-i pun n practic abilitile sociale, abilitile de a-i face noi prieteni.

4. ncepei s-l lsai pe copil s ia decizii cu privire la petrecerea timpului (bineneles cu

limite). n acest mod va ncepe s nvee elemente de planificare a timpului, de

mprire ntre prieteni, lecii, televizor, sport etc.

5. ncercai s ascultai i s nu intervenii ntotdeauna pentru rezolvarea unei situaii. Chiar

dac de multe ori este mai uor s facei dumneavoastr niv, ca printe, un anumit

lucru, n acest mod copilul nu va nva cum s-i rezolve problemele cu ncredere n

sine. Asta nu nseamn, desigur, s nu v mai implicai n problemele copilului : este

foarte important s-l ajutai s perceap ct mai bine situaia, s vad posibilele opiuni i

s evalueze plusurile i minusurile fiecrei decizii.

6. Punei accent pe comunicarea ct mai deschis cu copilul. Chiar dac deocamdat v

spune totul, acest lucru va ncepe s se schimbe odat cu trecerea spre adolescen. Fii

un bun asculttor i pstrai canalele de comunicare deschise.

7. Re-nvai cum s comunicai cu coala : de la comunicarea cu o sigur persoan

(nvtoarea) se trece la comunicarea cu mai muli profesori, posibil cu ateptri

diferite. Identificarea persoanelor de contact din coal v va reduce anxietatea.

7

7/29/2019 CJRAE-1

8/18


Psihopedagogic Cluj

ACTIVITI DE REALIZAT LA CLAS

Activitatea 1

OGLINDA MEA

Obiective generale : Autocunoaterea si acceptarea necondiionat a propriei persoane i a

celorlali. Accentuarea i contientizarea de ctre copii a importanei desfurrii activitilor

extracolare.

Durata: 50 minute.Obiective operaionale :

S i dezvolte abilitile de a cunoate i prezenta propriile caracteristici

S recunoasc importana cunoaterii punctelor tari i punctelor slabe personale

S i dezvolte abilitile de recunoatere a aspectelor pozitive a propriei persoane i s

identifice modaliti de a le valoriza n activiti extracolare.

Materiale: descrierea propriei persoane, fie cu puncte tari, puncte slabe

Desfurare : Fiecare copil este rugat s i imagineze c intr n pielea personajului preferatdin desene animate, filme sau poveti preferate i s realizeze o descriere pe care personajul

preferat i-ar face-o lui (cum m vede personajul preferat ?). Descrierea trebuie s cuprind att

caracteristici fizice, ct i trsturi de caracter, aptitudini, caliti personale, comportamente

specifice. Ceilali ar ti despre ce coleg e vorba ascultnd doar descrierea fcuta de personajul

din desenul animat?

Pasul urmtor const n completarea unor fie cu cte cel puin 5 caracteristici la puncte

tari / puncte slabe ale fiecruia.

Urmeaz etapa discutrii acestora - la ce sunt bun, ce sport / activitate extracolar a

putea desfura avnd caliti pentru ele?

Activitatea 2

CARE E DIFERENA ?

Obiectiv general : Reducerea stresului datorat tranziiei ntre ciclul primar i cel gimnazial

8

7/29/2019 CJRAE-1

9/18


Psihopedagogic ClujDurata: 50 minute

Obiective operaionale :

S identifice principalele diferene ntre ciclul primar i cel gimnazial S recunoasc posibilele efecte pe care aceste schimbri le pot avea asupra lor

Materiale: hrtie / carton, hrtie colorat, creioane colorate, lipici, foarfec etc. pentru

realizarea posterelor

Desfurare :

Prima parte a activitii se desfoar sub forma unui brainstorming : este prezentat

tema discuiei (Ce va fi diferit n clasa a V-a fa de clasa a IV-a ? ) i elevii sunt ntrebai care

consider ei c sunt principalele schimbri. Profesorul noteaz pe tabl toate aspectele semnalatede elevi.

Dup finalizarea acestei etape fiecare schimbare menionat este discutat cu clasa,

explicat de ctre profesor sau corectat dac este nevoie. De asemenea, profesorul poate

completa lista cu elemente care nu au fost menionate de ctre elevi.

Pentru fiecare schimbare menionat, se noteaz apoi ntr-un tabel posibilele efecte pe

care aceasta la poate avea asupra elevilor, precum i modalitile de rezolvare.

Schimbare(Ce va fi diferit ?)

Efecte(Ce se poate ntmpla ?)

Rezolvare(Ce putem face ?)

Odat ce lista de pe tabl este finalizat i neleas de toi elevii, se poate trece la etapa

urmtoare : elevii primesc sarcina de a realiza, pe grupe sau perechi, cte un poster (afi), de

exemplu pe hrtie A3, prin care s explice colegilor lor din alte coli sau clase aceste schimbri.

Aceast modalitate contribuie la interiorizarea mult mai uoar a informaiilor.

Activitatea 3

ROATA EMOIILOR

Obiectiv general : Identificarea unor emoii specifice i a modului de apariie a acestora

Durata: 50 minuteObiective operaionale :

9

7/29/2019 CJRAE-1

10/18


Psihopedagogic Cluj si dezvolte vocabularul referitor la emoii

s fac legtura ntre situaii i emoii specifice

Materiale:

Roata emoiilor- un cadran confecionat din carton care are un bra indicator;

mprii acest cadran n 6 pri egale; prin rotire, braul indicator se poate opri

aleator n dreptul simbolului unei emoii (exemplu: bucuros, suprat, furios,

speriat, ngrijorat, mndru - vezi anexa 1) sau

Bileele pe care sunt desenate figuri (fee) care arat diferite emoii sau sunt

scrise respectivele emoii

Procedura:

Rugai copiii s ridice mna dac s-au simit vreodat bucuroi, triti, furioi, etc.Explicai-le c acestea sunt emoii pe care fiecare dintre noi le trim la un moment dat n via.

Prezentai copiilor Roata emoiilor, explicndu-le c o vor utiliza ntr-un joc pentru a nelege

mai bine emoiile lor i ale celorlali. n acest joc, cte un copil va nvrti braul roii i, cnd

acesta se oprete la o emoie, va ncerca s identifice emoia, s dea exemple de situaii n care s-

a simit n acest fel i s gseasc sinonime pentru denumirea acelei emoii. Aceleai ntrebri

vor fi puse apoi ntregii grupe de elevi pentru a identifica un numr ct mai mare de situaii

pentru fiecare emoie, i, de asemenea, un numr ct mai mare de sinonime. Precizai c, ncazul n care roata se oprete tot la aceeai emoie, se va roti din nou, pentru a se putea discuta

toate emoiile.

Discuii:

Exist vreun copil care nu s-a simit niciodat bucuros, trist, furios, etc.?

Care dintre emoii vi se par cele mai plcute? Dar cele mai neplcute?

Copiii aflai la aceast vrst pot s nu exprime cu claritate ce nseamn o emoie. Pentru a-i

ajuta, putei s i ntrebai care emoie este pozitiv (bun, plcut) i care este negativ (rea,

neplcut), dac cunosc alt cuvnt pentru aceeai emoie, dac pot s o descrie etc.

10

7/29/2019 CJRAE-1

11/18


Psihopedagogic Cluj

Activitatea 4

MIERLA MIRELA

Obiective generale: Dezvoltarea abilitilor de adaptare

Durata : 50 minute


Identificarea legturii ntre situaie gnduri sentimente (emoii)

dezvoltarea toleranei la frustrare nvarea de tehnici de relaxare pentru managementul situaiilor problematice

Materiale: povestea terapeutic "Mierla Mirela nva cum sa nu se necjeasc" - Poveti

raionale pentru copii -Virginia Waters (Anexa)

Desfurarea activitii:

Citii-le copiilor povestea terapeutica "Mierla Mirela nva cum s nu se necjeasc" -Poveti raionale pentru copii -Virginia Waters (Anexa 1). Discutai pe marginea ei, utiliznd

ntrebri de tipul: Ai trecut i voi prin situaii similare mierlei? Cum ai reuit s rezolvai

problemele? Ce altceva ai fi putut face ca s rezolvai problema?

Discutai despre importana relaxrii i managementul eficient al problemelor. Explicai

c este dificil s iei decizii cnd eti suprat sau ngrijorat i c ideile i vin mult mai uor cnd

eti relaxat.

Activitatea 5

CUM MI UTILIZEZ TIMPUL ?

Obiectiv general : Contientizarea modului n care este utilizat timpul

Durata:

Seciunea 1 : 10 minute Seciunea 2: 30 minute Seciunea 3: 30 minute


11

7/29/2019 CJRAE-1

12/18


Psihopedagogic Cluj s realizeze o monitorizare a propriului program de activitate

s identifice posibile probleme n modul de organizare a timpului

s genereze soluii pentru problemele identificate

s identifice modaliti plcute de petrecere a timpului liber

Materiale : fia de lucru

Data Activitatea Timpul alocat

Desfurarea activitii :

Seciunea 1

1. Discutai cu elevi n ce msur reuesc s se ncadreze n timp sau au dificulti n

realizarea activitilor cotidiene.

2. Propunei elevilor ca pn la urmtoarea ntlnire s in o agend n care s-i noteze ce

au fcut n fiecare zi. Cerei-le s noteze pentru fiecare activitate timpul alocat, inclusiv

pentru odihn, somn. Atragei atenia elevilor s nu omit activiti, s redea n detaliu

programul lor zilnic i s treac n agend timpul real consumat pentru fiecare.

3. Putei propune ca model de agend fia de lucru

Seciunea 2

1. Organizai o discuie despre lucrurile pe care le-au observat elevii innd acest Jurnal .

2. mprii elevii n grupe de cte 3 -5 i solicitai-le s analizeze modul de utilizare a

timpului. Sugerai elevilor s identifice aspecte pozitive i negative n modul cum este

organizat programul. Cerei-le s se gndeasc ce anume se poate mbunti.

3. Identificai mpreun cu elevii cteva dificulti pe care le au n organizarea timpului i

cerei exemple de modaliti de mbuntire a organizrii timpului.4. Discutai aceste modaliti i aplicarea lor.

12

7/29/2019 CJRAE-1

13/18


Psihopedagogic Cluj

Seciunea 3

1. Identificai mpreun cu elevii care au fost cele mai plcute modaliti de petrecere a

timpului liber.

2. Ce alte alternative ar mai avea?

3. Care sunt locurile din ora unde se pot practica anumite sporturi (role, ciclism, not,

scrim, echitaie, dans etc.), unde se in cursuri de iniiere la un instrument muzical,unde exista ateliere de pictur, sculptur, folclor etc.

4. Cu ce am putea nlocui un hobby mai special ?

Discuii :

Care sunt avantajele jurnalului legat de utilizarea timpului ?

Ce dificulti ntlnesc n organizarea activitilor zilnice ?

Ce rol are stabilirea de prioriti n organizarea activitilor ?

13

7/29/2019 CJRAE-1

14/18


Psihopedagogic Cluj

Bibliografie

Bban, Adriana (2001) - Consiliere vocaional, editura Psinet;

Cosmovici,Andrei, Iacob,Luminia (1999) - Psihologie colar, editura Polirom;

Lemeni, Gabriela, Porumb, Mihaela (2004), Consiliere i orientare, Clasele V-VIII Ed.

ASCR;

Vernon, Ann (2006)- Dezvoltarea inteligenei emoionale la clasele I-IV, Editura

ASCR;Waters, Virginia (2003)- Poveti raionale pentru copii, Editura ASCR.

14

7/29/2019 CJRAE-1

15/18


Psihopedagogic ClujAnexa 1

MIERLA MIRELA NVA S NU SE NECJEASC

din Poveti raionale pentru copii, Virginia Waters (2003)

Doamna Mierl ciripea fericit de una singur, n timp ce sttea aezat pe cuibul ei,

nclzindu-i oule. Era foarte mndr mai ales de dou dintre ele, fiindc erau lucioase,

frumoase la privit i minunate de ezut pe ele. Al treilea ou era chiar obinuit mic, uor

asimetric i artnd de-a dreptul banal. Doamna Mierl abia dac bg de seam c era i el pe

acolo.ntr-o bun zi, puii Doamnei Mierle ieir din ou. Din oule mari ieir doi fii splendizi,

pe care i numi Tiberiu i Claudiu, iar din oul mic iei o fiic tears, pe care o numi Mirela.

Doi din trei nu-i ru ciripi Doamna Mierl bucuroas.

Apoi, ea i petrecu tot timpul i energia nvndu-i pe copii ei toate cele necesare

pentru a supravieui n lume. I-a nvat cum se construiete un cuib, cum se culeg seminele de

floarea soarelui, cum s i ia zborul i s aterizeze fr s i deranjeze penele, cum s scie

pisicile, regulile de baz ale cureniei pentru o mierl i multe altele.

Vai, dar ce repede nvai voi doi, ciripi Doamna Mierl mndr ctre fii ei. Tu va

trebui s munceti mult mai mult, Mirela, dac vrei s ii pasul cu fraii ti.

Eu sunt ntotdeauna la distan de o pan n spatele frailor mei suspin Mirela. i ei

mi fac viaa i mai grea prin faptul c se fac tovari i rd mpreun de mine. Cnd mama m

dojenete, iar Tiberiu i Claudiu i bat joc de mine, devin aa de furioas i de trist pentru c

nu reuesc s nv ca ei, nct lucrurile mi ies i mai ru!

Tu eti singura mierl din cte cunosc care cnt fals, se plnse Doamna Mierl. Nu

mai tiu ce s m fac cu tine!

Mirela nu tie s cnte! Mirela nu tie s cnte! ciripir Tiberiu i Claudiu. Iar Mirela

se simea pe zi ce trece din ce n ce mai abtut.

Chiar c o s devin o mierl foarte proast! Iar mama, Tiberiu i Claudiu se poart cu

mine aa de urt! Dar dac le vorbesc despre asta, nu fac dect s rd de mine i s m critice

n continuare! suspin Mirela. Iar suprarea mea m mpiedic tot mai mult s mi ndeplinesc

ndatoririle de mierl.

ntr-o sear, n loc s i fac temele (adic s caute prin mprejurimi mncare pentru

psri), Mirela sttea ntr-un arar, amrt.

15

7/29/2019 CJRAE-1

16/18


Psihopedagogic ClujCe nefericire s fiu o mierl nendemnatic i care cnt fals ! Niciodat nu o s fiu

mai bun de att, iar familia mea nu o s m iubeasc i nu o s m aprecieze niciodat. Ar fi

poate mai bine s m las mncat de o pisic ciripi Mirela, cutremurat.

Ce cntec ciudat cni.. Pe acesta nu l-am mai auzit pn acum, ciripi o voce de pe ocreang din spatele su. Crezi c va deveni un lagr ?

Mirela se uit n sus i vzu o vrabie ptat, cu ochi strlucitori. Cred c glumeti!,

rspunse Mirela. Nimic din ceea ce fac eu vreodat nu reuete. Parc nu a fi bun de nimic.

Pcat c vorbeti aa! spuse vrabia. Mie nu mi se pare c ari aa de ru, chiar i

pentru o mierl.

Spui asta fiindc nu m cunoti! suspin Mirela. Nimeni din cei care m cunosc nu

m plac nici mcar propria mea familie!Pi mie mi se pare c eti prea sever cu tine nsi. Asta nu te ajut cu nimic s devii o

mierl mai bun spuse vrabia. Pun pariu c ai o mulime se sentimente neplcute care fac ca

ndeplinirea sarcinilor tale de mierl s fi i mai grea e dificil s gndeti clar atunci cnd eti

ncrcat cu emoii negative.

Ai dreptate! ciripi Mirela. E greu s zbori sus n naltul cerului atunci cnd te simi la

pmnt. ns ce a putea s fac?

n primul rnd, este important s nelegi de unde i vin acele sentimente dureroase.

Doar dup aceea putem ncerca s le ndeprtm. Urmeaz-m spuse vrabia, nlndu-se

spre cerul peste care cobora nserarea. Vreau s te prezint unor psri care pot s te ajute s

descoperi de unde vin acele sentimente.

Mirela zbur dup vrabie pn la un viin i se aez pe o creang lng ea.

Cine este el? ntreb Mirela, artnd cu aripa nspre o pasre care sttea n viinul

nvecinat.

Acela este Baronul de Gai Albastr. Ascult ce are de spus despre asta, zise vrabia.

Nu mai suport! se vieta Baronul de Gai Albastr. Psrile acelea nu ar trebui s m

trateze aa! Ar trebui s m respecte pentru faptul c sunt un domn att de stilat. Ar trebui

pedepsite pentru c se poart att de urt cu mine. Cred c o s m duc i o s le mnnc un ou,

uier Baronul, lingndu-se pe cioc. O s-i nv eu minte s se mai pun cu mine, mormi el

n timp ce i lua zborul.

Ce crezi c simea Baronul? ntreb vrabia.

Vorbea exact ca mine cnd eram furioas, ciripi Mirela. Pun pariu c era furios.

Acum ascult-l pe tipul acela care e sub noi, pe pmnt. El e Gelu, Porumbelul

Plngcios, spuse vrabia.

16

7/29/2019 CJRAE-1

17/18


Psihopedagogic ClujSracul de mine, suspin Gelu. Nu sunt n stare s fac nimic ca lumea. Pur i simplu

nu sunt bun de nimic i niciodat nu o s fiu mai bun de att. Sunt un porumbel prost i

nepriceput i nu vd alt cale de ieire din situaia asta. Gelu continu s ad i s gngureasc

ncet pentru sine.Arat exact ca mine atunci cnd m simeam deprimat! spuse Mirela. i st acolo

plngndu-se fr s fac nimic pentru a schimba situaia. Cred c i eu fac aa cteodat.

Vrabia zise n continuare: nc o pasre s mai vezi i apoi o s i pun o ntrebare foarte

important.

O duse pe Mirela ntr-o grdin cu flori minunate i i art o lalea. Dac te uii de

aproape, o s o vezi pe prietena mea, Hortensia, Pasrea Cnttoare. Ascult cu atenie ce are de

zis.Hortensia srea nervoas dintr-o floare n alt, fr s se aeze deloc ca s se odihneasc.

Din cnd n cnd se oprea n faa unei flori pentru a-i sorbi nectarul, btnd din aripi att de

rapid nct Mirela nici nu le vedea micndu-se.

Vai de mine... spuse Hortensia grbit, i dac este o pisic n spatele acelei tufe de

trandafiri, gata s sar pe mine? Sau dac florile rmn fr nectar i eu rmn fr mncare? O,

Doamne! O, Doamne! O, Doamne! Lucruri groaznice ne pndesc de pretutindeni.

Ei bine spuse Mirela, Eu mcar nu sunt aa de ru ca Hortensia, dar i ea spune

lucruri pe care mi le spun mie nsmi atunci cnd sunt speriat i nervoas.

Acum nelegi de unde vin toate sentimentele tale? ntreb vrabia.

Cred c atunci cnd m gndesc ntr-un anumit fel i mi spun tot felul de lucruri mie

nsmi mi creez prin asta acele sentimente, rspunse Mirela.

Pn la urm eti destul de deteapt, chiar i pentru o mierl, zise vrabia.

Dar cum s mi schimb sentimentele atunci cnd acestea stau n calea dorinelor mele?

ntreab Mirela.

Dac i creezi aceste sentimente gndind ntr-un anumit fel, ce crezi tu ai putea face ca

s le schimbi?, ntreb vrabia.

Pi,... zise Mirela. tiu! A putea s mi spun alte lucruri mie nsmi, ca s m simt

altfel.

Aa este, rspunse vrabia. Ca s i schimbi furia n simpl enervare, ai putea s i

schimbi preteniile fa de soart i cei din jur (aa trebuie s fie!) n preferine, (aa mi-ar

plcea mie s se ntmple).

Da n loc s spun c Tiberiu i Claudiu nu ar trebui s rd de mine, a putea s mi

spun c mi-a dori ca ei s nceteze, dar c pot s suport atunci cnd acetia m scie.

17

7/29/2019 CJRAE-1

18/18


Psihopedagogic Cluji continu vrabia, ca s i schimbi deprimarea n tristee poi s i schimbi

atitudinea fa de tine nsi, ncetnd s te auto-nvinoveti i nvnd s te accepi aa cum

eti i s i judeci mai bine nsuirile i comportamentele.

Deci, n loc s spun c nu sunt bun de nimic fiindc nu pot s zbor sau s cnt la fel debine ca Tiberiu i Claudiu, a putea s m accept pe mine nsmi indiferent de felul n care s

m descurc i s muncesc mai mult ca s devin mai bun! exclam Mirela.

Ce bine! strig Mirela, Cred c am nvat ceva foarte important. Cnd am un

sentiment care m doare, pot s caut gndul duntor care l-a provocat i pot s l schimb ntr-un

gnd care s m ajute. De acum ncolo nu mai trebuie s mi las sentimentele s m necjeasc.

Pn la urm, poate nici nu sunt aa de proast cum credeam!

Iar pe msur ce nvei s te necjeti pe tine nsi mai puin, zise vrabia, i vei daseama c poi s te gndeti mai clar la cum ai putea s rezolvi alte probleme i la cum s i

ndeplineti mai bine datoria de mierl.

Aa c, dei penele mele nu vor fi niciodat la fel de roii precum cele ale frailor mei,

iar ciripitul meu nu va fi nu va fi niciodat la fel de ncnttor i chiar dac mama s-ar putea s

nu m aprecieze niciodat la fel de mult ca pe ei, nu trebuie s fiu nefericit, mai ales c eu am

ceva ce ei nu au. Cci eu am acum cunotinele necesare pentru a crea sentimente mai bune i

tiu cum s mi rezolv problemele, iar prin asta pot ntr-adevr s fiu la nlime i mulumesc,

vrabie !

Vrabia ncepuse deja s cate somnoroas, deoarece noaptea se aternuse ncet peste

grdin, ca o ptur groas i ntunecoas. Mirela ncepu s cnte ncetior.

Voi reui s mi transform viaa n ceva mai bun, indiferent de ce se va ntmpla,

decise Mirela, n timp ce zbura mulumit spre cas.

18

CJRAE-1

Documents

Transcript of CJRAE-1