1

Centrul de formare i consiliereSfinii Arhangheli Mihail i GavriilArhiepiscopia Iailor

Beia de week-end

de Daniel Chira (Articol publicat n revista Apostolia, http://www.apostolia.eu/articol_192/be%C5%A3ia-de-week-end.html)Vineri noaptea. M ntorc dintr-o cltorie lung; ajung la Londra dup miezul nopii. Atept autobuzul n staie i ntre timp devin martorul unor scene sfietoare. E pentru prima dat cnd capitala britanic m ocheaz cu adevrat: beia domnete oriunde a ntoarce privirea. Adolesceni i aduli, deopotriv femei i brbai, sprijinindu-se unii de alii sau trndu-se singuri ctre cas pe asfaltul trotuarului.O femeie pe trei sferturi dezbrcat traverseaz zebra n patru labe... Doi iubii turmentai se ntrec n gesturi lascive, oferind privitorilor spectacolul trist al apetiturilor nesatisfcute. Sticle sparte sau golite pe jumtate se rostogolesc n nesimire. Un brbat la vreo 40 de ani care se ine nc pe picioare privete cu o volubilitate agresiv voioas ali doi parteneri de pahar care, ameii fiind, nu mai sunt n stare s se ridice de la pmnt. Cei ce ateapt, ca i mine, n staie, privesc scena fie distrai, fie avnd pe chip un frison de repulsie.Sosete autobuzul. Dup dou staii se oprete brusc. n mijlocul oselei zace o adolescent alungit ca ntr-un sicriu. Cineva urc n autobuz i lmurete mulimea care ateapt rbdtoare nuntru: Nimic deosebit. Com alcoolic. Sirenele unei salvri aproape vuiesc. Echipa de medici aeaz tnra pe o targ i apoi ambulana se pierde n noapte. Puin mai ncolo, din crdul de maini, un puti scoate capul pe geam i strig nebunete trectorilor: Cheers (Noroc!).n fine, sosesc acas. Nu reuesc s adorm. i asta nu pentru c m-ar deranja iuitul altor sirene care se aud departe... Pur i simplu nu m pot deconecta de la scenele vzute n noaptea asta. tiam c n fiecare week-end muli londonezi ies s petreac pn trziu i se mai ameesc de butur, dar neleg acum c scena n detaliu arat mult mai dramatic dect mi nchipuiam. Mulime de ntrebri mi potopesc mintea: de ce atta nebunie n vieile acestor oameni? De unde atta dezgust fa de propria existen? De ce prefer s-i slueasc chipurile n asemenea fel? S fie beia lor o defulare a stresului acumulat peste sptmn? O form de a-i neca singurtatea pe care o presupune adesea aglomeraia babelului londonez? S fie la mijloc teama de a se confrunta cu linitea de la sfritul sptmnii, linite care i pune fa-n-fa cu nonsensul din vieile lor? Este oare beia aceasta generalizat refugiul unor oameni golii de sens pentru c sunt golii de sacru? Nu m ncumet la un rspuns definitiv. V las pe dumneavoastr s-l gsii.Dincolo de beia n sine, ceea ce mi se pare grav e o anume concepie a multor britanici despre ea. Dac n Romnia oamenii se simt (n parte) neputincioi i jenai atunci cnd sunt surprini n stare de ebrietate sau cnd realizeaz, a doua zi, n ce poziie s-au expus, ei bine n Anglia beia de week-end a fost transformat aproape ntr-un fenomen cultural. Cu alte cuvinte, a devenit att de comun nct e considerat fireasc, nevinovat, nedemn de luat prea tare n serios. Aceast rafinare a ipocriziei interzice indirect orice posibil critic a fenomenului. Dac te ncumei s comentezi beia de vineri seara ntr-un registru negativ, se va gsi imediat cineva care s te apostrofeze c ai atenta la una dintre modalitile de distracie ale britanicilor.Aflu c ameeala de week-end e un fenomen care exist ntr-o mai mic sau mai mare msur i pe strzile din Roma, Paris, Barcelona... Ziceam mai devreme c n Romnia exist nc jena c te-ai mbtat cu o cu o noapte nainte. Aceasta nu nseamn c - ntr-o ierarhie a moralitii le-am fi superiori altor neamuri; ar fi nedrept s pltim tribut fuduliei romneti... De altfel exist riscul ca unii dintre noi, ajuni pe plaiuri britanice, italiene, franceze, spaniole etc., s adoptm stilul de via local, inclusiv n privina beiei de la sfritul sptmnii. S nu ne minim: chestiunea nu ine de domeniul normalitii, orict de majoritari ar fi cei care susin sau triesc asta.n realitate, episoadele precum cel pe care vi l-am povestit adineaori descoper rni invizibile ale unor societi departe de a fi perfecte. Pn la urm, beia nu e dect dovada cea mai vizibil a faptului c n-am nvat nc s trim.Daniel Chira, Londra

ALCOOLISMUL

Alcoolismul - suferina familiei meleTot mai muli dintre oaspeii site-ului nostru ne cer sfat sau ajutor pentru a iei din suferina produs de consecinele consumului de alcool. Pentru a veni cu adevrat n sprijinul celor care au nevoie de ajutor (att dependeni, ct i membrii ai familiilor acestora), am apelat la specialiti n domeniu, adic la consilieri n probleme de adicie din cadrul Programului Sfntul Dimitrie Basarabov, Cluj i din cadrul Fundaiei Solidaritate i Speran, Centrul Sfntul Nicolae, Iai. Ca urmare, v punem la dispoziie o serie de materiale i linkuri i posibilitatea de a va informa i a v orienta n labirintul acestei suferine pentru a afla cum se poate iei. Exist ieire!Am ncredere nestrmutat n Prezena i Lucrarea lui Dumnezeu n viaa noastr, n neputinele noastre i n capacitatea noastr de a primi i folosi aceast Putere pentru a ne salva de tot rul care ne robete.Dumnezeu s v binecuvnteze i s v ajute s cutai, s primii i s lucrai cu puterea Lui de vindecare i de ridicare a fiinei umane la demnitatea ei adevrat.Maica Siluana

ntlniri Al-Anon n Romnia

ntlniri Al-Anon n Romnia1) Grupul Al-Anon Confidena IaiStr. Costache Negri, nr. 48, la Casa Diaconia, parter, camera 1 (n spate la Moldova Mall, ntre Liceul V. Alecsandri i Biserica Sf. Sava), Iai;Alina 0748/366.536Roxana 0722/600.731E-mail: alanoniasi@yahoo.com, id de messenger: alanoniasi sau alanonromania@gmail.com2) Grupul Al-Anon de la CFC Sfinii Arhangheli Mihail i Gavriil, Iai- contact: sfarhangheli@gmail.com3) Grupul Al-Anon Sperana Cluj-Napoca:Str. Ion Meter, nr 10, Cluj-Napoca.Claudia: 0723/781.288, clauvarga@yahoo.comNicoleta: 0728/308.915, nicoletaamariei@yahoo.com4) Grupul Al-Anon Sperana Bucureti:Str. Radu-Vod, nr. 24A, la Mnstirea Radu-Vod, Bucureti,Carmen: 0723/691.162, u_carmen@yahoo.com5) Grupul Al-Anon Sperana CraiovaLocaie n cutare;Amalia: 0748/150.945, amanese_2007@yahoo.co.uk , id de messenger: amanese_20076) Grupul Al-Anon Via senin Pildeti-Roman, jud. NeamLocalitatea Pildeti, com. Cordeni, jud. Neam, la 10 km de oraul Roman;Maricica: 0720/232.685, martmaricica@yahoo.com

Te preocup consumul de alcool al cuiva?1.Ai probleme cu somnul din cauza butului cuiva?2.Cea mai mare parte a gndurilor tale se nvrt n jurul situaiilor legate de but sau n jurul problemelor cauzate de acesta?3.ncerci s controlezi consumul de alcool al cuiva prin cererea de promisiuni privind ncetarea butului?4.Amenini?5.Ai atitudini din ce n ce mai negative fa de persoana care bea?6.nsemnezi sticlele de butur, le ascunzi sau le arunci coninutul n chiuvet?7.Crezi c totul ar fi bine dac persoana respectiv ar nceta butul?8.Te simi singur, respins, temtor, mnios, vinovat, epuizat?9.Nu i mai place propria persoan?10.Crezi c schimbrile tale de dispoziie sunt influenate de consumul de alcool al cuiva?11.ncerci s negi sau s maschezi situaiile legate de but?12.ncerci s protejezi sau s acoperi persoana care bea?13.Te simi responabil i vinovat pentru butul cuiva?14.Ai nceput s te retragi sau te-ai izolat deja de prieteni sau de alte activiti?15.Ai preluat responsabiliti care obinuiau s fie ale persoanei care bea?16.Problemele financiare sunt mai mari datorit consumului de alcool al unei persoane?17.Te regseti ncercnd s i justifici sentimentele i comportamentele ca fiind provocate de butul cuiva?18.Ai simptome fizice noi, precum dureri de cap, indigestii, stri de grea, tremurturi?19.Te simi nvins i lipsit de speran?20.Relaiile tale sexuale au fost afectate de consumul de alcool al cuiva?21.Dac sunt implicai i copii, poi observa c sunt stresai sau c i-au schimbat comportamentul datorit consumului de alcool al cuiva?Auto-evaluareDac sunt 3 sau mai multe rspunsuri afirmative la oricare dintre ntrebrile de mai sus, atunci nseamn c exist o problem cu alcoolul i c ar trebui s discui cu cineva despre asta.Chiar dac sunt mai puin de 3 rspunsuri afirmative, tot ar fi bine s stai de vorb cu cineva specializat. Atunci cnd ne preocup consumul de alcool al unui membru al familiei e bine s discutm cu cineva care poate s determine dac exist sau nu o problem cu alcoolul.

Scrisoare deschis ctre familia mea

Sunt un alcoolic. Am nevoie de ajutor.Dac mi permii s te mint, acceptnd asta ca adevr, m ncurajezi s mint. Adevrul poate fi dureros, dar scoate-l la iveal.Dac m lai s fiu iste, m nvei s mi evit responsabilitile i, n acelai timp, s nu mai am respect fa de tine.Dac pot, te voi exploata i voi profita de tine. Fcnd asta, devii complice n ncercarea mea de a scpa de responsabiliti.Poi s-mi ii lecii, s m moralizezi, s m dojeneti, s m lauzi, nvinoveti, s m ceri sau s-mi arunci alcoolul, indiferent dac sunt sub influena alcoolului sau dac sunt abstinent. Poi s te simi bine pentru moment, dar situaia se va nruti.Dac mi accepi promisiunile, mi ngdui s-mi amn durerea. La fel e i cu acordurile, nelegerile schimbate. Dac un acord a fost fcut, ine-te de el.Dac i pierzi firea cu mine, te vei distruge pe tine i orice posibilitate de a m ajuta.Dac permii anxietii s te constrng, s faci ceea ce ar trebui s fac eu, distrugi, pentru amndoi, ansa de a ne recupera.Ascunznd sau muamalizand consecinele abuzului meu de alcool, vei reduce sau vei evita criza, perpetund boala.Cu toate acestea, gsete realitatea aa cum a vrea eu. Dependena de alcool este o boal i se nrutete pe msur ce abuzul meu continu. ncepe acum s nvei s nelegi i s planifici recuperarea mea. Am nevoie de ajutorul unui doctor, a unui consilier sau a unui psiholog, a unui alcoolic n recuperare i de Dumnezeu. Singur nu m pot ajuta.M ursc pe mine, dar te iubesc pe tine. A nu face nimic este cea mai rea alegere pe care o poi face pentru noi. Vreau linite i siguran n casa noastr i fericire pentru toi.Te rog, ajut-m!Alcoolicul tu

Alcoolismul, ca boal de familie

Exist simptome identificabile ale alcoolismului ca boal de familie. Fiecare membru este afectat.ntr-o familie sntoas exist anumite reguli pe care le respect att prinii, ct i copiii n viaa lor de zi cu zi.Dar, n familia unui alcoolic nu exist reguli sau regulile exist dar sunt dependente de alcoolic. Ceea ce a fost permis ieri este interzis astzi.Cei mai muli dintre noi tim c o relaie implic un oarecare efort, un proces de cerere i ofert. Alcoolicul e preocupat doar de consumul su; relaiile interpersonale nu intr, astfel, n prim plan.Acest lucru poate fi frustrant pentru tine, ca soie sau partener a alcoolicului. ncerc s m neleg cu soul meu, dar nu are nici un sens, cred c e ceva ce nu fac cum trebuie. n momentul n care alcoolicul te vede nvinovindu-te i simindu-te de nimic, va ti cum s profite de acest lucru i s te menin n dezechilibru. Vina este transferat i partenerul i accept responsabilitatea.n acest moment tu te mbolnveti. Nu mai ai grij de sentimentele sau nevoile tale, dar trieti ntr-o continu dependen fa de comportamentul alcoolicului. Toate suiurile i coborurile din viaa ta sunt simple reacii la aciunile acestuia. Cu ct trieti mai mult n aceste condiii, cu att mai tulburate vor fi gndirea i caracterul tu. n esen, contribui fr s vrei la boala alcoolicului. Astfel, alcoolismul devine o boal de familie. Copiii i vor urma modelul, atitudinile i comportamentele tale - din proprie iniiativ sau la ndrumrile tale.Dar, ajutorul este posibil pentru tine. Trebuie s fii contient de persoana care ai devenit. Trebuie s tii c eti singura persoan care i poi schimba atitudinile proprii. Aceast schimbare poate s se reflecte asupra copiilor ti.Deoarece prinii sunt prima surs de socializare i educare pentru cei mai muli copii, ei sunt de asemenea i ultimul punct de referin pentru copii, n aciunea lor de explorare a lumii. Imagineaz-i efectul pe care l are modelul de printe alcoolic asupra felului n care nelege copilul o relaie. n timp ce ali copii triesc cu ncurajri, laude, acceptare, ngduin, corectitudine i onestitate, copilul alcoolicului triete cu ostilitate, criticism, fric, gelozie i autocomptimire. n timp ce ali copii triesc n prietenie i nva c lumea este un loc frumos n care poi s trieti, copilul dintr-un cmin alcoolic triete n ostilitate i crede c lupta este singura cale de a se relaiona.Ciclul reaciilor negative i distructive este tocmai boala familiei. Aceasta este tragedia alcoolismului i scopul acestui program este de a ajuta familiile alcoolicilor. Acesta ncepe prin a-i nva pe membrii familiei cum s-i rectige controlul asupra propriilor viei (cum s ntrerup ciclul rentririlor).

Ce este codependenta

Codependena poate fi definit ca un set de comportamente maladaptative, compulsive, nvate de membrii familiei pentru a supravieui ntr-un mediu n care exist mult durere emoional i stres. n familiile n care un membru abuzeaz de alcool, este absolut normal ca ei s se ngrijoreze, s fie afectai de acest consum. Este un proces reacionar, adic membrii familiei acioneaz ca rezultat al consumului de alcool i al problemelor cauzate de acesta.Un codependent este o persoan preocupat de controlul propriilor comportamente i a celorlali i care i ignor propriile nevoi ca urmare a contactului direct sau indirect cu un alcoolic (alcoolicul originar poate fi chiar un bunic sau chiar str-bunic).Cteva dintre tulburrile codependenei sunt: perfecionismul, dependena de munc, vorbirea compulsiv, mncatul compulsiv, minciuna compulsiv, relaii dependente. Alte tulburri pot fi legate de achiziia de status, prestigiu, achiziii materiale, putere i control, astfel nct comportamentele lor duneaz interaciunilor sociale cu membrii familiei, colegii de munc, prietenii.Caracteristicile codependenilor sunt:Stima de sine sczut, autocritica crud, nevoia de aprobare din exterior codependenii pot fi dependeni de relaii. Ei simt c nu au valoare proprie, i c sunt valoroi doar n relaie cu alii.Dificulti n dezvoltarea unei relaii sntoase, n special pentru partenerii care gsesc sigurana doar n acest tip de relaie.Lipsa limitelor codependenii nu se pot vedea ca persoane diferite, cu idei i emoii separate. Sunt att de extremi nct preiau emoiile altor oameni, cum ar fi furia, ca i cum ar fi a lor, fr s i dea seama ce se ntmpl. Nu tiu unde este limita ntre ei i alii.Manevrarea impresiilor codependenii cred c pot controla impresiile altora fa de ei. ncearc s se prezinte tot timpul ca persoane bune i sunt preocupai de ce zic alii despre ei.Nencredere n percepiile lor ei nu cred c au o impresie adecvat despre o situaie dect dac acestea au fost validate de cineva din exterior. Chiar dac ei nii au idei i percepii bune, au ncredere n cei din jur mai degrab dect n ale lor personale.Preocupai de ceilali datorit faptului c codependenii sunt orientai spre exterior, ajung s fie ngrijorai pentru alii (alcoolic sau nu), neglijndu-se pe sine.Adicii codependenii de multe ori pot dezvolta o dependen chimic sau s devin dependeni de munc, putere, mncare. Aceste dependene sunt foarte periculoase i trebuie recunoscute i tratate ct de repede posibil.

Caracteristicile codependenilor

1.Noi provenim din familii n care nevoile emoionale nu ne-au fost satisfcute. Suntem personaliti dependente, terifiate de abandon i facem orice ca s ne pstram o relaie. Nimic nu este prea scump, nu ne ia prea mult timp sau este prea problematic pentru partenerul nostru.2. Noi devenim grijulii, n special cu partenerii, care ntr-un anumit fel au nevoie, n ncercarea de a ndeplini prin alii, nevoile copilriei. Facem confuzie ntre dragoste i mil, i avem tendina de a iubi pe acei oameni care au nevoie s fie salvai i de care ne este mil.3.ncercm s ne schimbm partenerii dac sunt reci emoional, n unii calzi, grijulii, prin dragostea noastr, aa cum am ncercat s ne schimbm prinii n ngrijitorii de care aveam nevoie i i doream att de mult.4.Vedem viaa prin viziunea victimelor i suntem atrai de slbiciune n dragostea noastr, prieteniile i relaiile apropiate.5.Suntem cuttori ai aprobrii, dispui s ateptm, s sperm i s ncercm mai mult i mai mult pn cnd ne pierdem identitatea n acest proces.6.Avem sentimente de vinovie cnd ne gndim la noi, i jumtate din aceast vinovie, responsabilitate, nvinovire, o vom pune ntr-o relaie.7.Ne judecm pe noi foarte aspru i avem un sim foarte sczut al stimei de sine. Credem c trebuie s ne ctigm dreptul nostru de a ne bucura de via.8.Simim c trebuie s-i controlm pe partenerii notri i relaia, avnd o foarte mic siguran n copilarie. Aceste eforturi de control sunt mascate, i de cele mai multe ori apar ca fiind de ajutor.9.Devenim dependeni de senzaional i de durerea emoional. Entuziasmul unei relaii instabile poate veni ca un contraatac tendinei de depresie.10.De cele mai multe ori suntem dependeni de droguri, alcool i / sau anumite alimente; sau avem caracteristicile bolii alcoolismului de familie, chiar dac nu bem deloc.11.Fiind prini n relaii haotice, instabile i dureroase emoional, ne d posibilitatea s ne vedem mai bine propriile greeli sau responsabilitatea fa de noi.12.Suntem mult mai contieni de visul nostru, despre cum am vrea s fie o relaie, dect cum este n realitate.13.Cei mai muli dintre noi i pierd abilitatea de a-i exprima sau simi sentimentele ca o consecin a negrii noastre.14.Reacionm, mai mult dect acionm.

Puncte de reper pentru familie1.Participarea la Al-Anon n mod regulat, pe lng serviciile profesioniste. Dac Al-Anon nu este disponibil, participai la edinele deschise ale Alcoolicilor Anonimi.2.Sugerai Alateen pentru membrii mai tineri ai familiei i Al-Anon pentru membrii aduli.3.Procurai-v literatur despre alcoolism pentru studiul personal.4.Cutai servicii profesioniste pentru alcoolism n comunitatea dvs. Folosii orice este disponibil pentru familie i interesai-v ce este disponibil pentru alcoolic.5.Amintii-v c - fie membrii familiei pot ncepe procesul de recuperare fie ajut la meninerea bolii. Se poate face ceva pentru recuperare, prelund roluri mai constructive n drama alcoolismului.

Rugcinea pentru SenintateDoamne, d-mi Senintatea,S accept ceea ce nu pot schimba,Curaj, s schimb ceea ce poti nelepciune s le deosebesc.Grupul Sperana Al-Anon disponibil n Cluj-Napoca:Vineri 18-19 (la Policlinica Sf. Pantelimon, Mntur, Str. Ion Meter, nr. 10,tel. 0264/421-038; 0264-456-640 E-mail: al-anon.speranta@personal.ro

Ce estecodependenaDin Ieirea din labirint

Haidei s ncepem prin a identifica atitudinile sau comportamentele de codependen.

Verificai dac vreuna dintre afirmaiile din lista de mai jos se potrivete cu ceea ce se ntmpl n viaa voastr.

1._ Nu suport s stau singur.2._ Snt perfecionist.3._Numai aprobarea celorlali m motiveaz.4._Snt disperat cnd nu pot obine aprobareacelorlali.5._ Descopr c hotrrile pe care le iau depind de ceea ce vreau ceilali, nu de ceea ce vreau eu nsumi.6._ De multe ori snt obsedat de nevoia de ordine desvrit n viaa mea.7._ Pun munca mai presus de orice.8._ Constat adesea c m adaptez nevoilor tovarului meu de via, mai degrab dect s-i mprtesc ceea ce simt.9._Nu simt mnia.10._Adesea mnnc prea mult.11._ Ma ntreb tot timpul ce cred ceilali despre mine.12._mi ascund sentimentele pentru ca ceilali s nu-i dea seama ce gndesc cu adevrat.13._Mi-e team c ceilali ar fugi de mine, dac m-ar cunoate cu adevrat.14._ncerc tot timpul s fiu n gard n relaiile mele.15._ncerc s-mi depesc ndoiala de sine consumnd alcool sau droguri.16._Nu pot spune nu cnd snt rugat s fac un serviciu sau s fac parte dintr-un comitet.17._Cnd ncep s fiu trist sau furios, merg la cumprturi, lucrez mai mult sau mnnc nexces.18._mi spun c nu trebuie s m simt att de rnit atunci cnd ceilali m dezamgesc.19._Simt nevoia s-i controlez pe cei din jurul meu.20._Trebuie ca toi cei din jurul meu s m plac i s m aprobe pentru ca s m simt bine i s am ncredere n mine nsumi.21._Am nevoie de persoane puternice n jurul meu, care s m susin fr s-mi cear nimic n schimb.

Dac ai ncercuit dou sau mai multe dintre afirmaiile precedente nseamn c avei unele probleme de codependen la care trebuie s lucrai.