Bomboane cu ova z s i fructe uscate

Vizualizare foto

Bomboane cu ovaƒ z s™i fructe uscate

Dulci, sanatoase si foarte, foarte interesante ca gust! Tocmai bune pentru vegetarieni, dar si pentru restul lumii...

Timp de preparare: rapid.

Numar de portii: 4-6.

Complexitate: usor.

Ingrediente

150 g seminte de in

150 g fulgi de ovaz

100 g margarina (sau alta grasime vegetala)

Citeste si: Bomboane Raffaello

100 g miere

80 g fructe uscate asortate

Mod de preparare

1. Macina semintele de in si amesteca-le cu fulgii de ovaz.

2. Taie margarina in bucati si amestec-o, impreuna cu mierea, cu mixtura de in si ovaz.

Citeste si: Bomboane cu nuci

3. Ia cu lingurita din compozitia asta si pune in tava tapetata cu hartie de copt.

4. Taie fructele uscate bucatele si decoreaza bombonelele.

5. Da la cuptorul incins pentru 15 minute, la foc potrivit.

6. Lasa apoi bomboanele cu ovaz si fructe uscate sa se raceasca pe un gratar.

Sugestie. Poti incerca si varianta raw, in care renunti la margarina si adaugi in schimb 5-6 curmale macinate.