Asadar, patru elemente esentiale ale NLP-ului sunt pilonii succesului:

- Raport

- Obiective

- Acuitate

- Flexibilitate

Raport: pentru a intra în raport tot ce ai de făcut este să preiei (asociezi) tonalitatea, ritmul vocii

și celelalte elemente pe care le observi și să spui ce ai de spus în același mod a și partenerul tău

de dialog.

Cele mai evidente modele de comportament care pot fi asociae sunt:

- Poziția corpului

- Tonul și ritmul vocii

- Mișcările repetate

- Respirația

- Expresiile faciale

Obiective: formulate în termeni ozitivi, specifice (cele 5 sisteme reprezentaționale- vizual,

auditiv, kinestezic, gustativ, olfactiv).

Calibrarea:

Tehnicile de calibrare:

Cheile de accesare ale ochiilor:

Ochii: Stânga Sus- accesează centrii vizuali- amintiri vizuale; Dreapta Sus- centrii imaginației-

crearea de construcții vizuale în creier

Dacă ochii se îndreaptă spre urechea stângă-Plan Orizontal spre Stânga- amintiri auditive

Ochii se îndreaptă spre dreapta-plan orizontal- crearea de senzații auditive

Stânga Jos- dialog interior

Dreapta Jos- senzații tactile și emoții

Flexibilitatea: Când ai o variantă

Când ai două-ai o dilemă

Când ai trei-atunci poți alege

A fi flexibil înseamnă a avea abilitatea de a schimba starea după necesități.- managementul

starilor resursa. Starile se schimba prin interactiunea cu mediul. Pentru a alege starea trebuie sa

stii ce o declanseaza. Sunetele si imaginile au capacitatea de a schimba starea. În NLP, orice

stimul care duce la modificarea stării în care te găsești poartă numele de ancoră.

Ancorele pot fi interne sau externe. A putea alege în mod conștient mai multe anore înseamnă

a îmbunătăți calitatea vieții. Ancora este cea mai simplă și elegantă metodă de a schimba starea

în NLP.

Ancora kinestezică:

1) Alegi o situație în care dorești să te comporți diferit

2) Alegi o stare pe care dorești să o manifești

3) Te gândești la un moment în care ai trăit acea stare foarte intens

4) Alegi o ancoră – gest unic și discret

5) Retrăiește acel moment de intensitate maximă

6) Când intensitatea senzației începe să scadă spune numărul tău de telefon

Ancorarea stării:

7) Revino în starea pe care dorești să o fixezi, iar în punctul culminant apelează la gestul din

punctul 4

8) Schimbă starea prin enunțarea nr de tel al unui amic în ordine inversă

9) Repetă punctele 7-8 de 4-5 ori pentru fixarea ancorei