Aspectul scaunului, indicator al sntii tale digestive

Aspectul scaunului, indicator al sntii tale digestive

Materiile fecale, prin forma, culoarea i mirosul lor, pot oferi indicii extrem de importante privind tulburrile digestive de care ar putea suferi organismul.

Chiar dac nu este tocmai plcut discuia privind acest aspect, exist multe persoane ngrijorate de aspectul scaunului, de aceea ne-am propus ca n cele ce urmeaz s expunem cele mai frecvente probleme digestive trdate de, pe nelesul tuturor, coninutul din vasul de toalet.

Scaune grase, uleioase, care rmn la suprafaa apeiMateriile fecale care plutesc i nu se duc odat cu apa din toalet arat un dezechilibru al ficatului.

Soluii exist ns: presraisemine de inpeste salatele sau supele pe care le consumai zilnic, bei trei cni de ceai de salvie pe zi, luai o linguri de spirulin pe zi i purificai-v organismul cu amestecul ayurvedic format din trei ierburi, denumit Triphala. Dac nu reuii s gsii aa ceva n magazinele de produse naturiste, luai tre de psyllium i facei-v singuri o clism.

Scaune cu miros respingtorScaunele cu miros respingtor indic o digestie proast i faptul c materiile rezultate n urma digestiei stagneaz mult timp n intestinul gros. Aceasta nseamn c organismul dumneavoastr este plin de substane toxice, iar mediul intestinal este prea acid. Prin urmare, avei nevoie disperat deenzime digestive.Iat ce v poate fi de folos: cumprai-v clorofil lichid de la magazinele de produse naturiste i luai cte o linguri nainte de fiecare mas, luai n fiecare zi cte 100 mg decoenzima Q10.Un lucru foarte bun pentru dumneavoastr ar fi s v preparai singuri n fiecare zi suc proaspt (de exemplu, 2 morcovi, 2 bucele de elin i un castravete, amestecate).

Bobie de iepuraDac scaunul dumneavoastr arat ca bobiele de iepura, aceasta nseamn c avei probleme serioase cu ficatul, care este congestionat. n astfel de cazuri, este indicat ocur de detoxifierepe parcursul creia s luai cte dou capsule de Silybum Marianum, de trei ori pe zi, i acid alfa lipoic (500 mg pe zi) timp de o lun.De asemenea, curai-v organismul prin administrarea prafului denumit psyllium sau Triphala (dou linguri de praf amestecate cu suc sau ap, zilnic) i a unei lingurie de clorofil lichid nainte de fiecare mas.Toate aceste produse se gsesc n magazinele naturiste.

Scaune de culoare deschisDac scaunele dumneavoastr sunt de culoare foarte deschis, bej sau galben, este un semn c avei probleme cu digestia alimentelor grase. De asemenea, v lipsesc acizii grai eseniali, adicgrsimile bune.Prin urmare, consumai mai multe alimente care coninacizi grai eseniali,pentru a ajuta metabolizarea grsimilor (pete, avocado, semine de dovleac, floarea soarelui i alge marine). n plus, presrai o lingur de semine de in peste salate, fapt ce va ajuta la normalizarea scaunului dumneavoastr.

Alimente nedigerate n materiile fecaleEste perfect normal s gsii coaja boabelor de porumb n materiile fecale, de vreme ce aceasta nu este digerabil. ns dac observai resturi ale altor alimente, atunci se pare cdigestiadumneavoastr nu este tocmai bun. De asemenea, s-ar putea s nu mestecai suficient mncarea. Mestecai foarte bine alimentele i gndii-v c stomacul dumneavoastr "nu are dini".

Scaune alunecoasen acest caz, scaunul dumneavoastr are prea mult mucus, astfel nct alunec i rmne lipit de marginea vasului de toalet. Cauza estelipsa fibrelorde calitate din alimentaia dumneavoastr. De asemenea, trebuie s consumai mai multe alimente bogate n enzime digestive. Scaunul este lipicios datorit umiditii crescute din organism.

Ca soluii: reducei aportul de alimente productoare de mucus, precum produsele lactate i alcoolul. S nu credei c ncerc s v stric distracia, dar vei descoperi c v vei simi infinit mai bine dup doar cteva zile.

Scaune cu viermi

Dei este un subiect neplcut, trebuie abordat deoarece aceast afeciune este mult mai rspndit dect v-ai putea imagina. Se ntmpl adesea caviermii intestinalis fie prezeni la copii, iar acetia s-i transmit la prini, din cauza unei igiene deficitare. De asemenea, v mai putei infesta cu viermi intestinali dac srutai animalele pe bot, consumai carne de porc insuficient preparat, carne crud ori pete crud.

n cazul n care sesizai prezena viermilor intestinali n materiile fecale, trecei imediat la deparazitare. n primul rnd, facei-vanaliza fieruluidin snge deoarece viermii triesc din substanele nutritive, astfel c absorbia lor va fi compromis. n general persoanele cu parazii intestinali suntanemici (au un nivel sczut de fier n organism). De asemenea, este foarte probabil s suferii mncrimi n zona anal, mai ales n cursul nopii. ncercai s nu v scrpinai deoarece n acest mod paraziii se pot mprtia.

Iat cteva soluii prin care putei scpa de aceast problem:

Tinctura de nuci negre distruge viermii intestinali. Luai-o de 3 ori pe zi, pe stomacul gol. Un amestec decuioare,pelini tinctur de nuci negre va da rezultate i mai bune, ns inei cont c acest remediu este total contraindicat dac suntei nsrcinat. De asemenea,tinctur de genian, luat de 3 ori pe zi, este un remediu excelent mpotriva viermilor intestinali.Includei n regimul alimentar cantiti mari de semine de dovleac, desusani smochine, care au capacitatea de a distruge paraziii, precum i ceap, usturoi, legume cu frunze de culoare verde nchis, care au proprieti antiparazitare. n plus, sucul de aloe vera but o dat sau de dou ori pe zi previne reapariia viermilor iarceaiul de sennaajut la eliminarea acestora. ncercai s renunai o perioad la dulciuri, lapte pasteurizat i alimente preparate, care favorizeaz apariia viermilor intestinali.

Scaune moi i aproape fluide n permanenAceast situaie nu este similar cu o diaree ocazional, cauzat de un microb, ci este un semn csplina dumneavoastr este epuizat. n acest caz, este contraindicat consumul de legume crude nainte ca scaunul s capete consisten. n schimb, este recomandat consumul de condiment precum ghimbirul,scorioara, chimenul, usturoiul i nucoara, dar i orez, ovz, soia, susan, nuci, alune, pete etc., carembuntesc circulaia sngeluii stimuleaz activitatea splinei.De asemenea, consumai mncruri calde i bei ceaiuri din plante (semine de mutar, aloe), n special n anotimpul rece. Dac dorii s mncai salate, trebuie s le consumai ntotdeauna mpreun cu o mncare cald sau s le asezonai cu ghimbir ras, care are un efect de nclzire asupra splinei.

Scaune subiri i foarte fragmentate

Dac prezentai aceste simptome, este clar,colonul ip dup ajutor! Aadar, e timpul pentru o clism sau, dac nu agreeai ideea, adoptai un regim alimentar bogat n fibre (fructe, legume verzi, tre, condimente, semine de in, susan, floarea-soarelui, migdale, fistic i fasole). Nu uitai s cretei i aportul de lichide, pentru a nu v confrunta cu diaree i deshidratare.