7/28/2019 Ashihara Karate

http://slidepdf.com/reader/full/ashihara-karate 1/7

INFORMATII PRELUATE DUPA SITE-UL “DOJO 111”

Vocabularul tehnic in Ashihara-Karate:

Numerele:

ichi - unu

ni - doi

san - trei

shi - patru

go - cinci

roku - sase

shichi - sapte

hachi - opt

ku - noua

 ju -zece

Comenzi:

yoi - pregatire

kamaette -luarea pozitiei

naotte - revenire

yame - stop

yasume - relaxare

mawatte - intoarcere

mokuso - meditatie ,concentrare

mokuso yame- sfarsitul meditatiei

hajime - incepere

1

7/28/2019 Ashihara Karate

http://slidepdf.com/reader/full/ashihara-karate 2/7

TEHNICI:

tsuki - pumn

uchi - lovitura

oi tsuki - primul pumn

gyaku tsuki - al doilea pumn

uke - blocaj

 barai - parare

keage - balans

dachi - pozitie

oi geri -lovitura cu primul picior 

tobi - salt,lovitura din saritura

soto - exterior spre interior 

uchi - interior spre exterior 

mawashi - circular 

ushiro - in spate

yoko - lateral

migi - dreapta

hidari - stanga

ARMELE CORPULUI:

Mainile:

seiken - succesiune de lovituri de pumni

uraken - dosul pumnului

shuto - taisul palmei

shotei - -=-

tettsui - lovitura de pumn gen "ciocan"

2

7/28/2019 Ashihara Karate

http://slidepdf.com/reader/full/ashihara-karate 3/7

hiji - cot

Picioarele:

hiza - genunchi

kakato -calcai

Pozitii:

keri no kamae - pozitie ptr.lovituri de picioare

yoi/fudo dachi - pozitie de asteptare

sanchin dachi -pozitie gen picioare de porumbel

zenkutsu dachi -pozitie lunga in fata

kokutsu dachi - pozitie lunga in spate

kiba dachi - pozitia gen a calaretului

musubi dachi - pozitie cu calcaiele apropriate

heisoku dachi - pozitie cu picioarele apropriate

shiko dachi - pozitie gen sumo

kumite no kamae - pozitie de lupta

KATA :

Kata=lupta imaginara cu unul sau mai multi adversari

Shoshinsha - kata incepatorului

Kihon - kata de baza

Kumite - kata de lupta

 Nage - kata cu proiectari

Jissen - kata de lupta

BLOCAJE:

 jodan uke - blocaj la nivel superior 

shuto uke - blocaj cu taisul bratului

3

7/28/2019 Ashihara Karate

http://slidepdf.com/reader/full/ashihara-karate 4/7

chudan soto uke - blocaj spre interior 

chudan uchi uke - blocaj spre exterior 

gedan barai - parare la nivel inferior 

hikkake - blocaj prin agatarea piciorului

mawashi uke - priza circulara

hiji-hiza uke - blocaj folosind tibia si antebratul

oshi-age uke - blocaj prin impingere contra loviturilor inalte de picior 

mae keage - balans de picior,in sus

mae geri - lovitura frontala de picior 

mawashi geri - lovitura circulara de picior 

sankaku geri - lovitura ,gen triunghi,e picior 

hiza geri - lovitura de genunchi

yoko keage - balans de picior in lateral

yoko geri - lovitura de picior in lateral

kansetsu geri - lovitura de picior ,de intampinare

ushiro geri - lovitura de picior spre in spate

kakato geri - lovitura de picior cu calcaiul

kake geri - loitura de picior gen carlig

ushiro mawashi geri - lovitura de picior circulara prin intoarcere

uchimomo geri - lovitura de picior spre interior 

 jikuashi geri - lovitura de picior ptr. secerare

Lovituri de brat:

seiken chudan tsuki - serie de lovituri de pumn la nivel mijlociu

seiken jodan tsuki - serie de lovituri de pumn la nivel superior 

seiken ago uchi - lovitura directa de pumn la nivelul barbiei

4

7/28/2019 Ashihara Karate

http://slidepdf.com/reader/full/ashihara-karate 5/7

uraken ganmen uchi -lovitura cu dosul pumnului catre fata

uraken sayu uchi - lovitura cu dosul pumnului in lateral

uraken hizo uchi - lovitura cu dosul pumnului la nivel mijlociu

uraken mawashi uchi - lovitura circulara cu dosul pumnului

hiji uchi - lovitura de cot

hiji age uchi - lovitura de cot, in sus

hiji otoshi uchi - lovitura de cot, in jos

hiji mawashi uchi- lovitura cirulara de cot

10 KYU

(centura alba)

Pozitii :Zenkutsu dachi,Heiko dachi,Yoi dachi,Musubi dachi ,Kumite dachi

Blocaje:Jodan uke,Soto, uke, Uchi uke,Gedan barai

Lovituri de brate: Seiken ago uchi, Seiken chudan tsuki,Uraken shomen uchi.

Lovituri de picioare: Hiza geri, Mae geri ,Mae keage geri, Mawashi geri, Mawashi hiza

geri,Kinteki geri.

Proiectari: Ura nage.

Proba de forta: flotari ,genoflexiuni,abdomene ,numarul difera in functie de examinator.

Sabaki: Blocarea atacurilor folosind soto uke si gedan barai.

5

7/28/2019 Ashihara Karate

http://slidepdf.com/reader/full/ashihara-karate 6/7

Cunoasterea Dojo-kun –ului.

Proba de lupta

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

9 KYU

(centura alba cu tresa albastra)

Pozitii:Kiba dachi, Heisoku dachi.

Blocaje:Mawashi uke,Soto sune uke,Uchi sune uke,Hiji/hiza dublu bloc,Shuto uke.

Lovituri de brate:Uraken sayu uchi,Uraken hizo uchi,Uraken mawashi uchi,Shita tsuki,Hijiuchi.

Lovituri de picior:Yoko keage geri ,Yoko geri, Kanzetsu geri.

Proiectari:Maki komi nage.

Kata: Shoshinsha no kata sono ichi.

Proba de forta: flotari ,genoflexiuni,abdomene ,numarul difera in functie de examinator.

Sabaki: Control asupra adversarului folosind mawashi uke,ura nage,maki komi nage.

6

7/28/2019 Ashihara Karate

http://slidepdf.com/reader/full/ashihara-karate 7/7

Proba de lupta :numarul reprizelor difera in functie de examinator 

--------------------------------------------------------------

7