1 | P a g e

FEDERATIA ROMANA DE KARATE TRADITIONAL

KATA WASHINOMA

Constantin Caliman 5 dan

2 | P a g e

1. Introducere.

Kata Washinoma este un kata de fudokan promovat de sensei Ilija Iorga in cadrul programului de readucere in

atentia practicantilor a unor kata care au fost uitate in timp.

Fudokan(不動館不動館不動館不動館) reprezinta un stil evolutiv, fondat de sensei Ilija Iorga 10 dan, acceptat si recunoscut de

ITKF(International Traditional Karate Federation) ca stil in cadrul organizatiei internationale.

Daca fudo insemna si tarie sufletesca putem atunci spune ca fudokan inseamna scoala

tariei sufletesti sau al echilibrului in viata. O sa mai intalniti in acelasi timp si traducerea de

casa fundamentelor stabile. Fudokan karate-do este rezultatul multor ani de practica,

competitie si cercetari, fondat in 1980 ca stil de sine statator. Filosofia acestui stil are la baza

stilurile de lupta ale vulturului si leului. Vulturul reprezinta echilibru in zborul sau spre tinta,

satisfactie, miscari circulare, viteza si eleganta. Tehnicile imprumutate din arsenalul vulturului

sunt zgaraieturi cu ghearele, miscari ample ale membrelor, schimbari bruste ale directiei de

miscare, presarea puternica a punctelor vitale ale corpului.

Leul, pe de alta parte simbolizeaza forta si robustete, tehnici de prindere (ca cele cu coltii unui leu), pumni

stransi, lovituri si impingeri cu podul palmei, blocaje si atacuri ferme cu cotul, tehnici de aruncare si strangulare.

Tehnicile imprumutate de la vultur sunt regasite in kata Washinoma. Washinoma inseamna intr-o traducere

simpla zborul vulturului spre inainte (washi=vultur sau zborul vulturului, no=inspre, ma=inainte).

2. Particularitati.

Intalnim in acest kata o serie de tehnici si combinatii absolut unice care au la baza comportamentul vulturului.

Amintim dintre acestea :

• Washide. Mai este denumita si gheara de vultur. Poate fi intalnita atat sub forma de mai jos, obtinuta

prin unirea varfurilor degetelor mainii, zona de contact fiind varful degetelor, sau prin plierea degetului

mic si a policelui in palma, astfel incat celelalte trei degete sa fie sub forma unei gheare deschise.

• Teisho. Este zona intalnita si sub denumirea de “podul palmei”. Este obtinuta prin plierea degetelor si

adductia falangelor 1 si 2, retragerea palmei in aceasta pozitie spre inapoi si impingerea podului palmei

spre inainte.

• Kumade. Mai este intalnita sub numele de “laba de urs”. Este obtinuta prin plierea in palma a degetelor

mainii la nivelul articulatiei dintre falanga 1 si 2. Arma in sine reprezinta toata palma in forma marcata.

3 | P a g e

• Koken. Este arma obtinuta prin unirea degetelor mainii ca in cazul armei naturale washide, si tragerea

acesteia mult spre partea interioara a antebratului. Practic arma naturala este zona articulatiei mainii si

capatul distal al oaselor antebratului ulna si radius-ul.

• Empi. In traducere din limba japoneza este cot ceea ce de altfel si reprezinta. Practic, empi, este zona

articulatiei cotului cu tot cu capatul distal al osului humerus si capatul proximal al osulor radius si ulna.

Empi poate deveni o arma deosebit de periculoasa in lupta de aproape. Este foarte des intalnita in

tameshiwari (demonstratie de spargeri).

a. b. c.

Empi poate fi folosit atat ca tehnica de atac (uchi waza) cat si ca tehnica de blocaj, aparare(uchi waza). Intalnim

atacuri de mae empi, mawashi empi, yoko empi, ushiro empi.

• Hiza. In traducere din japoneza este genunchi, ceea ce si reprezinta ca si arma. Hiza este articulatia

genunchiului impreuna cu extremitatea distala a osului femur si cea proximala a tibiei. Poate fi extrem

de eficienta in lupta de aproape. Poate fi folosita atat la blocaje cat si la atacuri. Cele mai frecvente

atacuri sunt cele de mae hiza si mawashi hiza.

a. b. c.

4 | P a g e

• Nakadaka ipon ken. Nakadaka mai poate fi tradus ca inaltat sau ridicat iar ken ca si

pas/act/actiune/tehnica periculoasa dar elevata/rafinata in acelasi timp. In concluzie, putem spune

ca, o traducere corecta, ar fi; tehnica unui singur deget si rafinat, pentru pozitia nu tocmai comuna a

acestui “singur deget”. Aceasta tehnica se obtine strangand degetele in palma, actiune identica cu

formarea unui pumn, particularitatea constand in plierea in ultima faza a degetului mijlociu, care este

strans(presat) de degetele aratator si inelar in asa fel incat acesta ramane putin ridicat fata de celelalte

trei degete, fiind sustinut in aceasta forma si de police. Tehnica in sine se foloseste in uchi waza la

nivelul tamplei (a zonelor moi si sensibile), a gatului, al articulatiilor, al grupelor musculare mari, dar si

la nivelul coastelor.

3. Schita.

5 | P a g e

4. Foto (enbusen).

1 2 3 4 5 6 7 8

9

10

11

12

13

14

15a, 15b

16a, 16b

19a 19b 19c 20 21 22 23 24

17 18

25

30 29 28 27 26 25

31 32 33a 33b 33c 34a 34b 34c 34d 34e

40 39 38 37 36 35

41 42 43a 43b 43c 44a 44b 44c 44d 44e

Kiai

!

6 | P a g e

47 46 45

48 49

50

51

52 61 62a 62b 71a

53a 63 71b

53b 64 71c

54a b 65 71d

55 66 72

56 67 73

57 68 74

75

58 69

59 70 76

60 77

81 80 79 78

Kiai

!

Kiai

!

7 | P a g e

karate traditional shotokan fudokan * karate traditional shotokan fudokan

5.Descriere kata.

1 • -Yoi dachi;

2 • -Musubi dachi;

3 • -Rey;

4 •- Revenire musubi dachi;

5 • - Atac spre inainte cu dublu yonhon nukite la nivel jodan(sub barbia adversarului) din musubi dachi;

6 s - Bloc dublu teisho uke la nivel ghedan din musubi dachi;

7s – Armare dublu tsuki la nivelul soldurilor in musubi dachi;

8s-Dublu tsuki ghedan odata cu intrarea in pozitia hachiji dachi;

9‡1 - Hidari zenkutsu dachi, gyaku migi morote tsukami uchi;

10‡2 – Bloc jodan uchi&soto uke, usor iesit din axa, cu armare si executie de atac migi mae geri ghedan;

11‡1- Retragere a piciorului drept din tinta si ducerea acestuia spre inapoi in pozitia hidari zenkutsu dachi cu

dublu tetsui uchi atac la nivelul umerilor;

12s - Retragere kakiwake uke in migi kokutsu dachi;

13 -̂Yoriashi, atac jodan haito uchi in migi kokutsu dachi;

14s-Hidari zenkutsu dachi, tate tsuki jodan;

15s – Migi zenkutsu dachi cu hidari ghedan shuto uke si migi aghe shuto uke. Vedere din fata si vedere din

lateral;

16^- Yoriashi migi zenkutsu dachi, si priza a bratului adversarului cu washide(ca o ghiara de vultur). Vedere din

fata si vedere din lateral. Bratul stang prinde antebratul adversarului iar dreptul muschii de la nivelul bratului;

17• - Bloc jodan uchi&soto uke si uke hiza chudan geri;

18‡1-Intoarcere 180 de grade cu asezarea piciorului drept jos si dublu tetsui uchi la nivelul umerilor in pozitia

migi zenkutsu dachi;

19s-Retragere a piciorului drept si armarea acestuia la piept cu formarea degetelor la picioare in forma de

ghera de vultur care va „zgaria” fata si pieptul adversarului (19b) odata cu dublu yonhon nukite jodan(19a) si

armarea in laterale stanga /dreapta a ambelor brate cu degetele de la maini in forma de washide(19c);

20•-Migi neko ashi dachi, atac dublu cu washide;

21•-Migi nekoashi dachi, revenire dupa dublu atac de washide;

22s-Jodan teisho achi (poate fi interpretata si ca o priza) in migi nekoashi dachi;

23•‡2- Atac jodan koken uchi (in palma stanga);

24• ‡2-Atac jodan tate tsuki;

8 | P a g e

karate traditional shotokan fudokan * karate traditional shotokan fudokan

25‡1-Intoarcere 270 de grade spre dreapta si ghedan morote naiwan uke in pozitia migi kiba dachi (vedere din

fata si vedere din spate);

26s – Ducerea lenta a piciorului stang spre inainte si asezarea acestuia pe sol odata cu executia de bloc aghe

shuto jodan(bratul stang) si ghedan teisho(bratul drept);

27•- Hidari tsukami uchi (bratul stang) al bratului adversarului si atac pe deasupra de tate tsuki jodan;

28‡1-Deplasare spre inainte a piciorului stang si atac kumade jodan uchi in hidari zenkutsu dachi;

29• ‡2- Geaku nakadaka ipon ken chudan, hidari zenkutsu dachi;

30• ‡2- Oi nakadaka ipon ken chudan, hidari zenkutsu dachi;

31• ‡1-Intoarcere 180 de grade spre dreapta in pozitia nekoashi dachi cu prinderea bratului adversarului cu

washide(ca o ghiara de vultur) bratul stang si strangerea musculaturii bratului la nivelul bicepsului cu washide –

bratul drept;

32• ‡2- Ashi migi mae geri;

33• ‡2-Revenire in migi nekoashi dachi, atac cconsecutiv de washide la nivelul fetei adversarului,ca si cum am

avea doua ghere de vultur (vedere din fata si din lateral). Vedere secventiala a, b, c;

34‡1- Dublu ghedan haito shuto uchi inspre stanga odata cu deplasarea piciorului drept in lateral cu yoriashi

pentru a ajunge in pozitia kiba dachi (vedere secventiala pentru a intelege armarea);

35^- Migi kiba dachi si bloc morote naiwan uke ghedan;

36s – Ducerea lenta a piciorului stang spre inainte si asezarea acestuia pe sol odata cu executia de bloc aghe

shuto jodan(bratul stang) si ghedan teisho(bratul drept);

37•- Hidari tsukami uchi (bratul stang) al bratului adversarului si atac pe deasupra de tate tsuki jodan;

38‡1-Deplasare spre inainte a piciorului stang si atac kumade jodan uchi in hidari zenkutsu dachi;

39• ‡2- Geaku nakadaka ipon ken chudan, hidari zenkutsu dachi;

40• ‡2- Oi nakadaka ipon ken chudan, hidari zenkutsu dachi;

41• ‡1-Intoarcere 180 de grade spre dreapta in pozitia nekoashi dachi cu prinderea bratului adversarului cu

washide(ca o ghiara de vultur) bratul stang si strangerea musculaturii bratului la nivelul bicepsului cu washide –

bratul drept;

42• ‡2- Ashi migi mae geri;

43• ‡2-Revenire in migi nekoashi dachi, atac consecutiv de washide la nivelul fetei adversarului,ca si cum am

avea doua ghere de vultur (vedere din fata si din lateral). Vedere secventiala a, b, c;

44‡1- Dublu ghedan haito shuto uchi inspre stanga odata cu deplasarea piciorului drept in lateral pentru a

ajunge in pozitia kiba dachi (vedere secventiala pentru a intelege armarea);

45^- Yoriashi kiba dachi spre dreapta si dublu uchi ude uke;

46^- Yoriashi kiba dachi spre dreapta si atac yoko empi jodan;

47•-Atac migi geaku jodan teisho uchi;

48^- Yoriashi kiba dachi spre stanga si atac yoko empi jodan;

9 | P a g e

karate traditional shotokan fudokan * karate traditional shotokan fudokan

49•-Atac migi geaku jodan teisho uchi;

50s- Retragere jumatate de pas a piciorului stang, intoarcere 90 de grade spre dreapta si intrare in migi

zenkutsu dachi cu tate tsuki;

51s-Inaintare in hidari sanchin dachi si atac dublu teisho uchi;

52‡2- Deplasare spre inainte a piciorului drept, intoarcere 180 de grade inmigi kokutsu dachi cu shuto uke;

53^‡2-Retragere o jumatate de pas a piciorului drept si youriashi spre inainte cu piciorul stang, in fudo dachi cu

atac dublu nakadaka ipon ken la nivelul coastelor flotante (atac de jos in sus). KIAI!;

54s-Armare si executie dublu ghedan shuto cu ducerea piciorului drept spre inainte cu apasarea lui kakato geri

pe piciorul dinspre inainte al adversarului. Vedere secventiala a&b;

55^‡2-Atac dublu jodan haito shuto uchi in migi nekoashi dachi;

56^‡2-Atac jodan tsuki cu dublare a fortei asezand teisho(stang) pe antebratul drept in nekoashi dachi;

57^‡2-Asezare kakato gheri si executie dublu ghedan haito shuto cu ducerea piciorului drept spre inainte cu

apasarea lui kakato geri pe piciorul dinspre inainte al adversarului;

58^‡2-Atac jodan tsuki cu dublare a fortei asezand teisho(stang) pe antebratul drept in nekoashi dachi;

59^‡2-Asezare kakato gheri si executie dublu ghedan haito shuto cu ducerea piciorului drept spre inainte cu

apasarea lui kakato geri pe piciorul dinspre inainte al adversarului;

60^‡2-Atac jodan tsuki cu dublare a fortei asezand teisho(stang) pe antebratul drept in nekoashi dachi;

61‡2-Ridicare activa agenunchiului drept la piept odata cu executia de dublu bloc uchi&soto uchi jodan;

62•-intoarcere 180 de grade inspre stanga cu asezarea piciorului drept pe sol si intrarea in migi zenkutsu dachi

cu executie de dublu tetsui uchi;

63‡1-Jodan uchi ude uke inaintare in pozitia hidari kokutsu dachi;

64•‡1- Ramanand in pozitia si tehnica anterioara atacam cu bratul drept si nakadaka ipon ken la nivelul

coastelor flotante(chudan);

65•‡1s- Bloc teisho chudan si atac pe deasupra cu tate tsuki in hidari zenkutsu dachi;

66‡1-Jodan uchi ude uke inaintare in pozitia migi kokutsu dachi;

67•‡1- Ramanand in pozitia si tehnica anterioara atacam cu bratul stang si nakadaka ipon ken la nivelul

coastelor flotante(chudan);

68•‡1s- Bloc teisho chudan si atac pe deasupra cu tate tsuki in migi zenkutsu dachi;

69‡1-retragere cu piciorul drept spre inapoi in kibadachi si tetsui chudan uchi cu bratul stang;

70‡1-Inaintare cu piciorul drept in zenkutsu dachi, atac oi tsuki chudan;

71•s- Retragere a piciorului drept si armarea acestuia la piept cu formarea degetelor la picioare in forma de

ghera de vultur care va „zgaria” fata si pieptul adversarului, odata cu dublu yonhon nukite jodan si armarea in

laterale stanga /dreapta a ambelor brate cu degetele de la maini in forma de washide(19c), finalizare in neko

ashi dachi;

72•-Migi neko ashi dachi, atac dublu cu washide;

10 | P a g e

karate traditional shotokan fudokan * karate traditional shotokan fudokan

73•-Migi nekoashi dachi, revenire dupa dublu atac de washide;

74• - Atac spre inainte cu dublu yonhon nukite la nivel jodan(sub barbia adversarului) din musubi dachi odata cu

revenirea in pozitia heisoku dachi(talpile lipite);

75 s - Bloc dublu teisho uke la nivel ghedan din heisoku dachi;

76s – Armare dublu tsuki la nivelul soldurilor in hachiji dachi;

77s•-Dublu tsuki la nivel ghedan in yoi dachi;

78• - Revenire in musubi dachi;

79 • -Rey;

80 •- Revenire in musubi dachi;

81• - Yoi dachi & Yasme;

• - timp pe loc

‡1 – tehnica executata pe o singura deplasare

‡2 – timpi susccesivi executati pe o singura deplasare

^ - yori ashi

s - timp lent