7/29/2019 Asertiunea (Fraza) EU

1/2

Tabelul 1. Structura Aseriunii EuComponente Termeni recomandai Formulri greite

Comportam.

celuilalt

Cndnu primesc niciun

telefon de la tine/aud

muzic dat la

maximum

Utilizarea pronumelui

personal persoana a II-a,

implicit sau explicit: cnd

nu dai nici un telefon ,

Cnd dai muzica la

maximum.

Efectul asupra

mea (asupra

sentimentelor

/activitii pe

care o

desfor)

Facultativ:

Cauza, motivele

Comportam.

dorit de mine

(Ceea ce a

dori din parteata, prin efectul

asupra mea).

Simt /sunt. m

nelinitesc, nu m pot

concentra la nvat

Facultativ:

Pentru c /Deoarece

Pentru c mi trec prin

cap gnduri sinistre /

Pentru c muzica mi

distrage atenia.

A vrea (ca eu) s fiulinitit n privina ta cnd

eti n deplasare /s iau

examenul de mine.

Verbe iritante pentru

cellalt: m enervez,

mi vine s urlu etc.

Limbaj prescriptiv: cerere

imperativ: Altdat s-mi

dai telefon zilnic/D

sonorul mai mic!

7/29/2019 Asertiunea (Fraza) EU

2/2

Exemple

1) Mi-ar face placere sa aflu ca te-ai interesat de mine cat timp voi fi in spital.2) Cand ma intorc de la munca sunt tare obosita si as vrea sa gasesc patul liber ca sa ma pot odihni.3) As dori sa imi aduci la timp temele ca sa nu fiu nevoita sa le refac.4)

Doresc sa ma tii curent cu noile informatii ca sa nu fiu pusa in situatia de a fi ultima care afla despreschimbarile de personal.

5) Nu stiu daca ceilalti ti-au precizat, dar eu as vrea sa nu mai stau in ultimul rnd pentru ca se stie caam probleme cu ochii i nu suport ecranul dect de la distan.

Situaii pentru exersarea limbajului asertiv i a criticii:

1. Colegul ii restituie cartea mprumutat, dar a umplut-o de sublinieri i adnotri.2. O coleg ntrzie sistematic n clas, dup or, i tu nu ai catalogul, ca s pleci la clasa

respectiv. n plus, te simi obligat s le dai pauz elevilor, din ora ta.

3. Directorul nu te-a menionat laudativ n edin, dei tu ai dus tot greul n proiect.4. La micile mese servite la coal, colegele s-au obinuit i las greul organizatoric pe tine,

mai ales aranjarea i curenia de dup agap.

5. Colega merge mereu cu maina ta acas pentru c ea o ine n garaj ca s economiseascbenzin, uneori te mai roag s faci i unele ocoliuri, dar cnd maina ta este la servicenu se ofer (refuz) s scoat propria main.

6. O coleg i reproeaz vehement un comportament al unui elev din clasa la care etidirigint, pe hol, n prezena unor elevi i a unor colegi.

7. Sotul vine acasa de multe ori cu prietenii, fara sa te anunte in prealabil.8. Va duceti la o intalnire cu o terta persoana si partenerul tau intarzie cu pregatirile de

plecare.

9. Cineva iti repeta un lucru de multe ori.