Alimente acide
3
Dr. Oz: Lista alimentelor acide. Cum îţ afectează sănătatea? eva.ro – Sâ, 18 ian. 2014 Dr. Oz: Lista alimentelor acide. Cum îţi afectează sănătatea? O dietă bogată în carne şi produse lactate creşte aciditatea sângelui predispu organele interne la inflamaţii care îmbolnă!esc celulele"limentele care generea aciditate odată ingerate pot să afecteze rinic#ii ficatul şi predispun la diab Dr. Oz. $rin urmare este recomandat să reduci consumul alimentelor acide şi să în regimul alimentar mai mult alimente alcaline. O dietă formată din %&' alimente alcaline şi (&' alimente acide este esenţială sănătatea organismului şi ne fereşte de boli gra!e precum cancerul susţine med )obert *orse în cartea sa +,ă trăim sănătos fără to-ine . $rin consumul ridicat alimente alcaline se a/unge la regenerarea ţesuturilor deoarece acest tip de a rol antiinflamator odată a/unse în corp. "stfe riscul de a te îmbolnă!i de afe este unul mult diminuat. +0olile nu sunt altce!a decât semnale şi simptome care ne!oia organismului de a se curăţa şi reconstrui. "limentele proaspete care nu preparate şi mai ales fructele au proprietăţi de autopurificare. 1u numai că alimente #rănesc organismul dar ele îi menţin şi curăţenia interioară e-plic *orse. Lista alimentelor acide 1u trebuie să renunţi definiti! la alimentele acide doar să le reduci consumu cu (3 de alimente acide care a apărut pe site4ul oficial al emisiunii 56#e Dr. 8. 2aurtul semi4degresat (. Laptele 3. 9ntul . Lintea fiartă ;. $âinea albă <. ,pag#etele din făină integrală =. Orice produs de panificaţie cu făină albă %. "lunele pră/ite >. 1ucile 8&. ot dog4ul 88. Carnea de pui 8(. Carnea slabă de !ită 83. *ezelurile 8 . $ăstră!ul 8;. Oul fiert tare
-
Upload
mihaiconstantinescu -
Category
Documents
-
view
11 -
download
0
description
alimente acide
Transcript of Alimente acide
Dr
Dr. Oz: Lista alimentelor acide. Cum i afecteaz sntatea?
eva.roS, 18 ian. 2014Dr. Oz: Lista alimentelor acide. Cum i afecteaz sntatea?
O diet bogat n carne i produse lactate crete aciditatea sngelui, predispunnd organele interne la inflamaii care mbolnvesc celuleleAlimentele care genereaz o mare aciditate odat ingerate pot s afecteze rinichii, ficatul i predispun la diabet, avertizeaz Dr. Oz. Prin urmare, este recomandat s reduci consumul alimentelor acide i s introduci n regimul alimentar mai mult alimente alcaline.
O diet format din 80% alimente alcaline i 20% alimente acide este esenial pentru sntatea organismului i ne ferete de boli grave precum cancerul, susine medicul Robert Morse n cartea sa S trim sntos fr toxine. Prin consumul ridicat de alimente alcaline se ajunge la regenerarea esuturilor, deoarece acest tip de alimente au un rol antiinflamator odat ajunse n corp. Astfe, riscul de a te mbolnvi de afeciuni grave este unul mult diminuat. Bolile nu sunt altceva dect semnale i simptome care reflect nevoia organismului de a se cura i reconstrui. Alimentele proaspete, care nu sunt preparate, i mai ales fructele au proprieti de autopurificare. Nu numai c aceste alimente hrnesc organismul, dar ele i menin i curenia interioar, explic dr. Robert Morse.
Lista alimentelor acideNu trebuie s renuni definitiv la alimentele acide, doar s le reduci consumul. Iat lista cu 23 de alimente acide care a aprut pe site-ul oficial al emisiunii "The Dr. Oz Show":
1. Iaurtul semi-degresat2. Laptele3. Untul4. Lintea fiart5. Pinea alb6. Spaghetele din fin integral7. Orice produs de panificaie cu fin alb8. Alunele prjite9. Nucile10. Hot dog-ul11. Carnea de pui12. Carnea slab de vit13. Mezelurile14. Pstrvul15. Oul fiert tare16. Ovzul17. Orezul brun18. Somonul19. Conserva de ton20. Mozzarella21. Conserva de sardine22. Carnea de curcan23. Toate tipurile de brnz.
Alimente alcaline, bune de consumat n orice cantitiPentru a contrabalansa consumul moderat de alimente acide este necesar s consumm o cantitate mult mai mare de alimente care au un efect alcalin odat ce ajung n corp. Iat care sunt aceste alimente:
mere
caise
fructe cu boabe mici
ciree
nuca de cocos
curmale / smochine / stafide
grepfrut
lmi
struguri
pere
piersici
ananas proaspt
rodii
cpuni
mandarine
migdale
avocado
fasole verde i uscat
sfecl
gogoari
broccoli
varz de Bruxelles
varz roie i alb
morcovi
elin
conopid
porumb
castravete
mrar
vinete
usturoi
hrean
praz
salata verde
msline
ceap
ptrunjel
dovlecel
dovleac
ridiche
mazre
varz acr
spanac
roii (galbene)
cartof
oet
lapte btut
zer crud
amarant
mei
quinoa
ulei de msline
condimente naturale
ceai din plante medicinale.
Citeste si: 7 alimente foarte sntoase pe care s le consumi n 2014
