8/2/2019 26__Tehnica controlului somnului

1/1

TEHNICA CONTROLULUI IMEDIAT AL SOMNULUI

(c) Risvan Vlad Rusu www.reikilight.ro

Intra la nivelul tau cu metoda de la 3 la 1.Vizualizeaza o tabla de scris, preferabil o tabla pe care ai mai vazut-o inainte. Apoiimagineaza-ti ca stai in picioare la tabla, cu creta sau cu carioca intr-o mana si cuburetele in cealalta. Apoi imagineaza-ti ca desenezi uncerc mare pe tabla si in interiorul

cercului deseneaza unX

mare. Apoi continua stergand X-ul cu buretele mental,incepand din interiorul cercului catre exterior, fiind atent sa nu stergi deloc conturulcercului.Odata ce ai sters X-ul din interiorul cercului, spre dreapta si in afara cercului scrie cucreta sau cu carioca mentala Mai adanc. De fiecare data cand scrii sau revezicuvintele mai adanc, vei intra la un nivel mai adanc, mai sanatos al mintii tale, indirectia unui somn normal, natural si sanatos.Apoi scrie mare numarul 100 in interiorul cercului. Apoi sterge numarul 100 din interiorcatre margini, fiind atent sa nu stergi deloc cercul. Apoi spre dreapta si in afara cerculuiparcurge din nou mental cuvintele Mai adanc.Apoi scrie numarul 99 in interiorul cercului; sterge-l si parcurge cuvintele Mai adanc.

Apoi numerele 98, 97, 96, 95, ... si asa mai departe, pana cand adormi.Vei adormi usor si vei avea un somn normal, natural, sanatos si revigorant.