Homeopatia in ajutorul silueteiPentru dobandirea unui abdomen plat 

•Tratament: Lycopodium 5CH (abdomenul superior umflat), Carbo Vegetabilis 5CH (abdomenul inferior umflat) sau China Rubra 5CH (daca tot abdomenul este umflat). •Posologie: 2 granule de 3 ori pe zi, de preferinta cu o jumatate de ora inainte de masa sau la o ora dupa masa. Tratamentul trebui oprit cand balonarile dispar. 

Pentru definirea taliei  

•Tratament: tinctura de Pilosella (vulturica). •Posologie: 30 picaturi de 3 ori pe zi (ca atare sau diluata in putina apa), timp de 3 saptamani. Ia o saptamana pauza intre doua cure. 

Pentru a slabi in regiunea coapselor 

•Tratament: Thuya occidentalis 5CH. •Posologie: 2 granule de 3 ori pe zi (de preferinta cu o jumatate de ora inainte de masa sau la o ora dupa masa), o saptamana pe luna, pana observi ca rotunjimile au disparut. 

Homeopatia contra poftelor 

•Tratament: Antimonium Crudum 9CH si Ignatia amara 5CH. •Posologie: 2 granule de 3 ori pe zi, de preferinta cu o jumatate de ora inainte de masa sau la o ora dupa masa. Tratamentul trebuie oprit cand poftele dispar. 

Homeopatia contra retentiei de apa  

•Tratament: Natrum Sulfuricum 5CH (retentie de apa generalizata), Thuya occidentalis 5CH (retentie de apa la nivelul feselor si coapselor) •Posologie: 2 granule de 3 ori pe zi (de preferinta cu o jumatate de ora inainte de masa sau la o ora dupa masa), 1 saptamana pe luna. 

Drenajul cu ajutorul homeopatiei 

•Tratament: Fucus Vesiculosus TM (drenaj general) si/sau Solidago 3DH(drenajul ficatului si al rinichilor) si/sau Viola tricolor 4DH (drenajul pielii). •Posologie: 20 picaturi de 3 ori pe zi (ca atare sau diluate in putina apa), 1 saptamana pe luna. Cura este de preferat sa se faca toamna sau primavara.

Granule contra celulitei 

•Tratament: Natrum Sulfuricum 5CH (celulita generalizata), Natrum Muriaticum 5CH (celulita localizata in partea inferioara a corpului). •Posologie: 2 granule de trei ori pe zi (de preferinta cu o jumatate de ora inainte de masa sau la o ora dupa masa). Tratamentul poate fi reluat daca celulita persista, insa cu conditia de a face o pauza de o saptamana intre doua cure.

Homeopate utile

- Arnica CH9 - buna in caz de lovituri, cucuie + gel cu arnica

- Avena Sativa CH9 - pentru pofta de mancare.- Antimonium tartaricum ch5 - pentru tuse care se vrea sa fie productiva, se aude in piept dar nu reuseste sa expectoreze cum trebuie, genul bronsite/bronsiolite.- Natrum Sulfuricum ch5 - pentru resturile de viroze, cele care treneaza cu muci si tuse productiva - cate 3 bulinute de 3 ori pe zi. 

- Formula 14 - pentru diverse tipuri de tuse. Este o formula complexa care contine remedii pentru mai multe feluri de tuse.

- Drosera ch7 - pentru tuse seaca

- Chamomila Ch7 - pentru durerile asociate eruptiei dentare.- La debutul unei viroze, in primele 24 de ore  - Aconitum ch15 o doza dimineata, Beladona ch15 o doza la pranz, Gelsemium ch15 o doza seara

- Beladona ch15 - febra in care corpul e fierbinte si extremitatile reci

Homeopatia si virozele-debut cu durere acuta de gat,agitatie +/- febra aconit ch5 de cateva ori din ora in ora,sau se poate urca la ch30 daca astea de sus sunt clar simptomele.

-debut cu stranuturi (mai ales in prima parte a zilei) si secretii apoase nas si +/- ochi. natrium muriaticum D30 cateva doze

-debut cu febra si stare de moleseala formula 76 4 doze/zi

-tuse spastica chiuitoare in criza cuprum metalicum ch5

-tuse seaca cu limba curata+ grata voma ipeca D10

-tuse cu limba incarcata,cu secretii nux vomica D10(sau chiar ch9,ch15)

-tuse cu secretii aderente,parca nu se desprind cum trebuie desi se aude ca tusea e productiva antimonium tartaricum ch9

-nas blocat noaptea <=> nu poate respira sambucus ch5

-viroza pe final cu rest de tuse productica si muci (se aude cum ii harcaie plamanii) natrium sulfuricum ch9 de 3 ori pe zi 3 zile (a doua zi oricum ii trece instantaneu)

Dermatita tratata cu remedii homeopatePentru DERMATITA (atopica sau de contact), recomand cu cea mai mare caldura homeopatia. O sa ramaneti si cu ceva bani in buzunar in plus fata de cat dati pe cremele

alea minune care nu au efect decat 2-3 saptamani, nu mai chinuiti nici copilul (David ura sa-l dau cu crema), scapati si de efectele adverse ale cortizonilor si altor dracii din cremele alea. Iar efectul: cel putin pe termen foarte lung. Noi am scapat cu urmatoarea schema, dar nu stiu in ce masura functioneaza in 100% din cazuri:

SULPHUR 30CH, doua zile consecutive, de doua ori pe zi, apoi pauza 3-4 zile, LYCOPODIUM ch30, 2x2zilepauza 3-4 zile CALCAREA CARBONICA 15CH, 2x2 zileapoi pauza de tot. 

La noi a disparut dupa primul remediu, definitiv, in 3-4 zile. Cele 3 remedii se iau in ordinea pe care am scris-o, e o triada care actioneaza in cazul afectiunilor cu manifestare cutanata.

La noi a functionat asta foarte bine, pentru a merge la sigur ar fi de preferat o vizita la medicul homeopat.

TRATAMENTUL HOMEOPAT AL TUSEIStodal, sirop, 5 ml/2-3ori pe zi.

Si mai jos e un articol gasit pe net:

In evolutia unei raceli, tusea apare ca o reactie de aparare a organismului impotriva virusilor care "coboara" spre gat, trahee, bronhii si foarte rar plamani. Guturaiul cu tuse dureazaa mai mult decat o raceala simplaa insa pacientul de obicei isi revine de la sine in timp. Tusea poate fi si o manifestare alergica, a unei infectii bacteriene sau a unui corp strain in caile respiratorii.

Remediile homeopate enumerate mai jos sunt folosite in tratamentul de urgenta al racelii sau gripei cu tuse. Alegeti remediul care prezinta simptomele cele mai asemanatoare cu ale dumneavoastra. Nu este necesar sa prezentati toate simptomele enumerate la remediul respectiv. Luati 5 granule de remediu in dilutie mica de 6CH, la una sau doua ore, de 5-6 ori pe zi, pana observati o ameliorare. Cand apare ameliorarea rariti frecventa de administrare iar cand sunteti bine opriti-o complet. Daca simptomele persista dupa repetarea remediului puteti incerca un altul. Remediile se iau cu minimum 30 minute inainte sau o ora dupa masa, nu se ating cu mana si se tin sub limba pana se dizolva. Nu folositi menta in pasta de dinti, guma de mestecat, ceai, ciocolata, bomboane contra tusei, etc.

Aconitum napellus este indicat in primele 24 de ore de boala, la primele semne de tuse care a aparut brusc. Copilul se scoala din somn noaptea in jurul orei 1 cu tuse uscata, stridenta, latratoare. Este ragusit si sta in pat in sezut cu mainile in jurul gatului cu senzatia ca se ineaca. Poate fi speriat (de intuneric sau moarte) sau chiar in panica si se rasuceste n pat plin de anxietate. Pacientul nu transpira.

Belladonna   prezinta anxietate dar cu frica de lucruri imaginare. Gatul este rosu, aspru, dureros si poate prezenta si dureri marcate de urechi. Exista o senzatie de uscaciune, de constrictie a gatului care conduce la o tuse spasmodica, dureroasa, cu senzatie de zgarietura. Tusea din gat sau partea superioara a pieptului este atat de dureroasa ca un copil poate incepe sa planga atunci cand simte ca va tusi. Tusea este uscata, latratoare, scurta, mai rau noaptea putand sa scoale pacientul din somn.

Ferrum phosphoricum este indicat tot in stadiile incipiente de afectare a cailor respiratorii superioare. Pacientul care necesita Ferrum este mai putin agitat decat pacientul Aconitum si mai vioi decat pacientul Belladonna. Pielea este rosie insa nu arde iar fata prezinta pete circulare bine delimitate si nu este rosie uniform ca in cazul Belladonnei. In cazul unei faze incipiente de infectie acuta a cailor respiratorii cu febra si saraca in simptome, se administreaza intai Belladonna si daca

aceasta ramane fara efect se incearca Ferrum.

Bryonia este unul dintre cele mai frecvent utilizate remedii contra tusei si este indicata in tratamentul racelii care a coborat deja la piept. Tusea este uscata si spasmodica, agravata de miscare, respiratie adanca precum si in timp ce pacientul bea, mananca sau sta intr-o camera calda. Aerul curat, inghitirea unei guri de apa calda si aplicarea unei presiuni pe zona dureroasa amelioreaza tusea. Expectoratia este redusa. Pacientul sta complet nemiscat, arata bolnav si obosit, este iritabil si vrea sa fie lasat singur, ii este ori prea cald ori prea frig si-i este sete. 

Phosphorus   este alt remediu frecvent indicat in diferite feluri de tuse: uscata sau productiva, acuta sau cronica. Pacientul este ragusit mai ales seara si poate prezenta senzatia de stransoare sau greutate in piept. Laringele pare aspru, zgariat si exista o senzatie de gadilitura in gat si piept la vorbit. Tusea este agravata de ras, vorbit, mancat, baut (lichide reci in special), aer rece, mirosuri, pozitia culcat pe partea stanga si ameliorata de caldura, somn, culcat pe partea dreaptaa. Tusea poate apare oricand ziua sau noaptea insa mai putin intre 12 noaptea si dimineata. Pacientul are frisoane insa doreste bauturi de la gheata, este mai alert decat pacientul Bryonia, nu-i place sa fie singur sau in intuneric preferand compania cuiva care sa-l imbarbateze.

Drosera   este un remediu bun contra tusei uscate, spasmodice, iritante asemanatoare unui latrat. Crizele sunt de tuse uscata seara si cu expectoratie dimineata, pacientul are fata scaldata in transpiratie rece si poate prezenta efort de voma dupa tuse. Expectoratia este galben-verzuie amara sau asemanatoare puroiului si pacientul poate simti ca si cum ar avea o pana sau firimituri in gat. Tusea apare mai ales dupa miezul noptii cand bolnavul este culcat, fiind agravata la caldura patului, mancat si mai ales baut. Bolnavul se simte mai bine daca isi tine pieptul cu mainile.

Spongia   este un remediu contra tusei uscate stridente cu mare uscaciune a cailor respiratorii si expectoratie redusa, cu gust sarat. Tusea este productiva dimineata insa nu se percep raluri in piept iar laringele este uscat, arzator si cu senzatie de constrictie s sufocare. Pacientul prezinta senzatia de gadilitura in piept si tusea poate fi comparata cu un fierastrau care taie o scandura. Tusea este agravata inainte de miezul noptii, in camera calda, la vorbit, bauturi reci si ameliorata cand pacientul inghite in special lichide fierbinti sau sta jos si putin aplecat in fata.

Rumex   prezinta tuse uscata agravata la inspirarea aerului rece si pacientul isi acopera nasul ca sa poata respira aer cald. Chiar diferente mici de temperatura intre camere pot provoca tusea si pacientul incearca sa-si tina respiratia si sa se concentreze asupra ei. Tusea apare in jurul orei 23 sau la trezire, la atingerea gatului sau cand bolnavul este in pozitie culcat si poate fi insotita de stranuturi si o secretie nazala apoasa.

Ipeca este indicata in tusea productiva sonora cu mult mucus in piept si senzatie de sufocare. Crizele de tuse se termina cu efort de voma si acesta este un semn caracteristic remediului. Flegma este dificil de eliminat, expiratia este mai grea decat inspiratia si simptomele sunt agravate intr-o camera calda. Pacientul nu stie ce vrea si respinge lucruri pe care le-a cerut (in special copiii sunt iritabili).

Causticum este indicat la pacientii care au senzatia ca nu pot tusi suficient de profund ca sa elimine mucusul din piept si care prezinta o dorinta constanta de a-si drege vocea. Tusea este ameliorataa de bauturi reci si agravata de aerul rece , inghetat sau la aplecarea capului in fata. Desi pacientul are frisoane se simte mult mai bine cand este vreme ploioasa sau innorata.

In evolutia unui caz acut de bronsita stadiile corespund deseori urmatoarei ordini: Aconitum, Belladonna, Bryonia si Ferrum deseori asociate cu Drosera sau Ipeca in functie de simptomele tusei. In articolul urmator voi prezenta pe scurt tratamentul homeopat al durerilor de cap.

Homeopatia si tulburarile menstrualesindom premenstrual, CM intarziat:Pulsatilla CH30 si/sau Graphites ch30, de 2 ori pe zi, 2 zile consecutive, la mijlocul ciclului.

Tratament homeopat util după naşterea prin cezariană

Tratamentul homeopat poate ajuta la vindecarea rapidă şi fără probleme a cicatricii operatorii şi la prevenirea şi tratamentul oricărei complicaţii apărute în urma acestei intervenţii. 

Primul remediu homeopatic la care ne vom gândi este Staphysagria în diluţia CH15, care este primul remediu de administrat în orice intervenţie chirurgicală, inclusiv în situaţia unei epifiziotomii (atunci când este tăiat perineul femeii, în cursul unei naşteri naturale). Ca urmare a acestor intervenţii chirurgicale, apar dureri ascuţite, tăietoare sau înţepătoare, agravate la repaus sau la orice fel de presiune asupra acelei zone sensibile. Se vor administra 3 granule de 3-4 ori pe zi, timp de 7-10 zile post-operator. Acest remediu va ajuta şi la eliminarea gazelor abdominale incarcerate, care pot apare după o naştere prin cezariană. 

Al doilea remediu homeopatic important este Bellis perenis (părăluţa), dacă a fost nevoie de o intervenţie cezariană de urgenţă, după eşuarea unei naşteri normale (cu o traumă la nivelul organelor perineale). În acest caz, va exista o durere profundă şi intensă la nivelul pelvisului. Bellis perenis este un remediu excelent pentru dureri severe, cu senzaţie de ruptură, la nivelul ariei peri-uretrale a perineului. Administrarea sa va ajuta la controlul hemoragiilor ce pot apare ca urmare a lacerărilor cervicale sau peri-uretrale. Dacă se suspectează o ruptură la nivelul colului sau uterului, Bellis perenis este remediul esenţial de administrat, înainte de intervenţia chirurgicală de urgenţă. 

Al treilea remediu homeopatic important este Hepar sulphur, la care ne vom gândi atunci când apare o inflamaţie, un abces sau o supuraţie la nivelul inciziei. Cicatricea post-operatorie este foarte dureroasă, cu senzaţie de înţepătură şi disconfort major. Femeia nu suportă să atingă acea zonă sau să o expună la aer rece. Hepar sulphur CH30, 3 granule de 3 ori pe zi, 7-10 zile, împreună cu spălături locale cu tinctură de Calendula (cu efect anti-septic şi cicatrizant) rezolvă majoritatea situaţiilor uşoare, necomplicate. 

Dacă în urma intervenţiei prin cezariană, femeia are dificultăţi în alăptarea copilului, prin lipsa secreţiei lactate (urmare a şocului operator), remediul homeopatic Ricinus CH5 sau CH7, 3 granule de 3-4 ori pe zi, câteva zile poate ajuta la creşterea secreţiei lactate. Dacă aceasta este bine instalată, se recomandă oprirea remediului, pentru a nu accentua secreţia şi a nu induce „furia laptelui”.

http://www.educational-freeware.com/online/

mi-au placut:

http://www.kneebouncers.com/

http://www.sproutonline.com/sprout/games/

http://e-learningforkids.org/courses.html

http://learnenglishkids.britishcouncil.org/en/songs

si mai vechiul: http://www.poissonrouge.com/poissonrouge.php

PREPARAREA REMEDIILOR DIN PLANTE

Tag-uri: decoct, infuzie, inhalant, preparare remedii, tinctura

Plantele pot fi utilizate intr-o gama larga de preparate medicinale. Unele, precum siropurile si tincturile,sunt

destinate uzului intern. Altele, precum cremele si cataplasmele, se folosesc extern, infuziile si decocturile pot fi

utilizate cel mai adesea atat intern, cat si extern – in gargara sau comprese, de exemplu.

Nu este greu sa va preparati propriile remedii, insa v-ar putea lua mult timp. lata cateva sfaturi care va ajuta sa

preparati acasa remedii simple din plante.

Infuzia

Infuzia este un ceai si se prepara ca atare. Infuziile sunt remedii usoare,preparate din flori sau frunze; cele

proaspete sunt mai eficiente.Doza uzuala este 1 ceasca, de 3 ori pe zi.

Infuziile pot fi folosite reci, pentru gargara si spalarea gurii, si calde sau reci pentru comprese.

1.Puneti cantitatile cerute de planta intr-un ceainic din sticla sau portelan (nu din metal) sau in cafetiera.

2.Turnati deasupra apa fiarta si lasati apoi timp de 30 de secunde.

3.Lasati sa infuzeze 5-10 minute sau conform recomandarilor.

4.Strecurati si beti incet. Puteti indulci infuzia cu miere.

Decoctul

Decoctul este un mod mai puternic de extragere a constituentilor activi din

partile tari ale plantei, precum coaja, radacinile sau semintele.

Decocturile sunt mai eficiente daca sunt proaspat preparate, dar pot fi pastrate pana la trei zile in frigider.

1.Zdrobiti semintele sau coaja in mojar.

2.Puneti cantitatea necesara de apa intr-un vas de email sau otel inoxidabil.

3.Adaugati planta uscata sfaramata sau planta proaspata tocata.

4.Aduceti la fierbere, micsorati flacara si lasaji pe foc timp de 1 ora, pana cand lichidul scade la o treime din

volumul initial.

5.Strecurati si adaugati apa atat cat este necesar. Indulciti cu miere,daca doriti.

Prepararea unei tincturi

Tincturile, precum cea de macese, se prepara prin macerarea plantelor uscate sau proaspete in alcool. Pentru

tincturile comerciale, se foloseste o proportie specifica de apa si alcool la fiecare planta. Pentru tincturile preparate

acasa, putefi folosi votca, dar este mai bine sa verificati mai intai proportiile cu ajutorul unui specialist. Tincturile pot

Cauta

fi pastrate pana la 3 ani daca sunt tinute intr-un dulap racoros si intunecat.

1.Puneti 225 g de macese intr-un borcan de sticla. Adaugati 700 ml de votca si 300 ml de apa, apoi sigilati

borcanul.

2.Pastrati preparatul doua saptamani intr-un loc cald,scuturand borcanul din cand in cand.Strecurati tinctura printr-

o bucata de muselina, storcand bine ceea ce ramane.

3.Aruncati reziduul solid si puneti tinctura intr-un recipient etichetat,

din sticla bruna.

Uleiurile de masaj

Uleiurile esentiale ale anumitor plante, precum maghiranul pot fi

folosite la prepararea unui ulei esential pentru alinarea durerilor de articulatii si oase. Desi cateva uleiuri esentiale,

cum este cel de lavanda, pot fi folosite ca atare,cele mai multe trebuie diluate in alte uleiuri excipiente, de exemplu

ulei vegetal calmant.Pentru a prepara un ulei de masaj cu maghiran, de exemplu,adaugati 3 picaturi de ulei

esential la fiecare 10 ml de ulei excipient.

Inhalantele

Inhalantele se folosesc pentru ratarea nasului infundat, a guturaiului, astmului si a infectiilor sinusale. Cele mai

simple inhalante sunt infuziile. Printre plantele recomandate in acest scop se numara lavanda, eucaliptul, pinul si

menta.

1.Puneti 1-2 linguri de lavanda uscata intr-un vas.

2.Turnati apa clocotita peste ele.

3.Aplecati-va peste vas, acoperindu-va capul si vasul cu un prosop.

4.Inhalati aburul pana cand se epuizeaza evaporarea. Repetati de doua ori pe zi sau de cate ori este nevoie.

5.Daca aplicati tratamentul unui copil, raciti apa timp de 3-5 minute, inainte de a incepe inhalatia. Nu lasati copilul

nesupravegheat.

EUCALIPTUL-INFAILIBIL CONTRA RACELILOR

Cauta

Tag-uri: antiseptic, cai respiratorii, emolient, eucalipt, gargara, gripa, raceala

Amenintarea racelilor si gripelor este inca foarte mare,neplacutele simptome ale acestor boli putand aparea cand

va asteptati mai putin.Neintrecut antiseptic si emolient,eucaliptul se va dovedi cu siguranta un aliat de nadejde in

combaterea unei astfel de afectiuni(si nu numai),redandu-va sanatatea si buna dispozitie in doi timpi si trei miscari.

-Record mondial la inaltime-

Cand englezii au infiintat spre sfarsitul sec XVIII,o colonie penitenciara in sudul Australiei,au fost uluiti de padurile

fara umbra formate din arbori atat de inalti,ca aproape nu li se zareau varfurile.Erau paduri de eucalipt.In Australia

si insula Tasmania cresc peste o suta de specii,de la formele alpine,modeste ca talie,pana la cele gigantice-de

exemplu,Eucaliptus globulus,Eucaliptus amigdalina-care ating 165 m inaltime detinand astfel recordul printre

arbori.Ca sa va dati seama de colosala lor statura,va vom da un exemplu:daca peste Intercontinentalul

bucurestean am aseza inca o cladire la fel,abia de pe terasa acesteia am putea privi varful eucaliptului.Arborele

are o crestere rapida pana la varsta de 80 ani(cativa metri anual),dupa care continua doar ingrosarea trunchiului

circumferinta ajunge pana la 2,5 m.Dezvoltarea rapida necesita apa multa,motiv pentru care in special in zonele

mlastinoase se infiinteaza culturi de eucalipt,spre a le asana.

Eucaliptul este asadar un arbore exotic,daca tinem seama de obarsie,insa,de peste un secol,a fost aclimatizat pe

litoralul francez,iberic si algerian al Mediteranei.

-Desfunda caile respiratorii-

Frunzele eucaliptului sunt partile plantei care ne intereseaza din punct de vedere terapeutic(au proprietati

balsamice,febrifuge,antispasmodice,stimulante).In structura lor exista mici alveole,pline cu ulei aromatic foarte

volatil.Principiile active care ii sustin calitatile medicinale sunt eucalyptolil si cineolul(acesta este prezent si

inpelinul nostru)Uleiul esential actioneaza ca un puternic antiseptic al cailor respiratorii exterioare si interioare,ca

modificator al secretiilor bronhice,favorizand expectoratia si anihiland halena cu miros urat.

In prezent,se comercializeaza in lume peste 250 de preparate farmaceutice ce contin eucalipt,singur sau asociat

cu alte substante active.Nu doar compozitiile lor,dar si formele sub care se prezinta aceste produse sunt de o

diversitate:esenta,tinctura,unguente,ulei aromatic,balsam,pulbere,creion nazal,pastile,solutie pentru aerosoli si

inhalat,sirop,picaturi,tablete,supozitoare,bomboane,etc.

Multitudinea preparatelor nu exclude insa forma cea mai simpla de utilizare:ceaiul.In raceli

puternice,bronsite,sinuzite,nevralgii se prepara o infuzie de 6-7 linguri de frunze oparite cu un litru de apa

clocotita.Dupa 5-10 minute se strecoara intr-un termos din care se bea in mai multe transe,pe tot parcursul

zilei.Pentru potentare si pentru a fi mai agreabil la gust se adauga la infuzare 5-6 muguri de prin ori de brad.

-Utilizari externe-

Eucaliptul are o actiune benefica si in utilizari externe-impotriva iritatiilor gatului,gurii,mucoasei nazale,pentru

tratarea carora se fac gargarisme si inhalatii sau in cefalee si herpes incipient,unde se folosesc tamponari si

comprese locale cu tinctura si ulei esential ori ungeri cu pomada.Eucaliptul se mai utilizeaza sub forma de clisme

cu infuzie in fermentatii intestinale si paraziti(in asociere cu ceaiuri cu actiune specifica),ca si in vaginita si

leucoree,prin instilatii si spalaturi vaginale cu un decoct din trei linguri de planta la litrul de apa.In aplicatii

locale,esenta de eucalipt opreste sangerarea in caz de raniri,iar datorita resorbtiei prin piele permite asimilarea de

catre organism si a celorlalte componente,ca de exemplu vitaminele.

-Uleiul esential-mod de utilizare-

In magazinele naturiste si in farmacii,si-au facut aparitia uleiul volatil de eucalipt,care este

antiseptic,antiinflamator,emolient,cicatrizant si vermifug.El se poate administra intern(care 2-4 picaturi de 3 ori pe

zi,dupa mesele principale,in raceala,sinuzita,traheobronsita,ulcer,paraziti intestinali) sau extern(in bai complete

tonifiante,prin adaugarea a 15-20 picaturi la cada).Uleiul volatil poate fi utilizat si la inhalatii in locul infuziei de

fructe,in doza de 50-70 picaturi la 1 l de apa fiarta.Ca si alte uleiuri esentiale(de pin,brad,levantica,menta,etc.),cu

efecte binefacatoare in starile de oboseala,raceli si gripe,uleiul de eucalipt se poate folosi pentru pastrarea unei

atmosfere sanatoase in casa cu ajutorul lampilor odorante.Sunt suficiente 3-5 picaturi de ulei la 50 ml apa pentru a

asigura aseptizarea aerului timp de 24 ore.

Autor: Ana Damian

TRATAMENTUL NATURAL AL CANCERULUI DE SAN

Tag-uri: cancer, cancer de san, cancer mamar, mamografie, metastaza, prevenirea cancerului de san, tratament cancer de san

Daca acest articol ar fi fost scris in urma cu 10 ani,nu as fi folosit “bolnavi de cancer”,ci as fi folosit doar

femininul,vorbind doar de…bolnavele de cancer la san.Intre timp,insa,lucrurile s-au schimbat,tot mai multi barbati

fiind diagnosticati,si ei,cu cancer la…san.De ce?Pentru ca aceasta forma de cancer apare mai des pe fondul unor

dezechilibre hormonale.Ori,in conditiile in care zilnic suntem bombardati cu substante care produc schimbari

Cauta

dramatice in echilibrul endocrin,de la aditivii din hrana cea de toate zilele,la peturile din plastic(care au efect

estrogen),nu este de mirare ca aceasta forma de cancer a devenit atat de raspandita.Mai jos vom vedea care este

si replica medicinii naturale la aceasta grava problema de sanatate extrem de grava:

Plantele medicinale

In tratamentul nauturist al cancerului de san sunt urmarite doar tipuri de efecte,prin administrarea plantelor

medicinale:

1.Echilibrarea hormonala.

2.Oprirea procesului de proliferare a celulelor maligne si impiedicarea aparitiei metastazelor.

Cu ce plante se obtin aceste efecte vom afla in continuare:

●Mugurii de zmeur(Rubus idaeus) – au un efect echilibrant endocrin,mai ales la nivelul gonadelor,cu totul

deosebit,sunt recomandati atat in combaterea,cat si pentru prevenirea cancerului de san.Se administreaza sub

forma de macerat glicerinat(se gaseste in farmaciile si magazinele naturiste),cate 50 de picaturi de doua ori pe zi,in

cure de 28 zile,cu 7 zile de pauza.Nu au un efect antitumoral direct,dar sunt de un imens ajutor pentru echilibrarea

organismului,asa incat plantele imunostimulatoare si antitumorale sa poata actiona eficient.

●Astragalus(Astragalus membranaceus) – ajuta la oprirea procesului de proliferare a celulelor maligne si

impiedica aparitia metastazelor.Se face o cura,cu o durata de trei luni,timp in care se administreaza cate 8

capsule(1200mg de extract) de astragalus zilnic,pe stomacul gol.Studii facute in clinici din China,SUA,Coreea de

Sud au aratat ca tratamentul are un efect extraordinar asupra bolnavilor de cancer.In primul rand,aceasta radacina

chinezeasca restabileste imunitatea bolnavilor de cancer.In 90% din cazurile de cancer in care a fost

administrata aceasta radacina miraculoasa s-a putut constata o imbunatatire a raspunsului sitemului imunitar.In al

doilea rand,astragalus sustine functiile vitale si cognitive ale pacientului,ajutandu-l sa lupte cu boala si

imbunatatindu-i calitatea vietii.Nu in ultimul rand,aceasta planta ajuta la combaterea efectelor adverse ale

tratamentelor alopate clasice(chimioterapie,radioterapie),folosite in cancerul la san,fara a le diminua insa

eficienta.Traditional,aceasta planta este folosita cu succes in cancerul la san.

●Un amestec cu efect antitumoral – este compus din iarba de Napraznic(Geranium robertianum),iarba de Trifoi

rosu(Trifolium pratense),radacina de Brusture(Arctium lappa),iarba de Rachitan(Lythrum salicaria),iarba de

Cretisoara(Alchemilla vulgaris).Plantele se macina cu rasnita electrica de cafea,apoi cate o lingurita din fiecare se

pune intr-un vas cu o lumatate de litru de apa calduta si se lasa sa stea de seara pana dimineata,cand se

filtreaza;maceratul se lasa deoparte,iar planta ramasa dupa filtrare se opareste cu inca jumatate de litru de apa

clocotita si se lasa sa se raceasca pana ajunge la temperatura camerei;se filtreaza infuzia astfel obtinuta si se

combina cu maceratul pus deoparte anterior,obtinandu-se aproximativ un litru de preparat.De regula,acest remediu

se bea pe stomacul gol,cate un litru pe zi,in cure de minim 90 zile.Are o actiune extrem de complexa,stopand

dezvoltarea tumorilor,ajutand la echilibrarea hormonala,imbunatatind pe ansamblu starea pacientului.

Doua remedii externe

●Unguentul de galbenele – un studi francez,a verificat efectele unguentului de galbene pe 254 de paciente

supuse la radioterapie,dupa interventia chirurgicala in cancerul la san.Pacientele au facut 3 aplicatii pe zi cu

unguentul de galbenele,in paralel cu un alt lot care a fost tratat cu unguentul alopat pe baza de trolamina,care este

cel mai frecvent recomandat de radiologi.Pacientele tratate cu galbenele au prezentat leziuni ale pielii simtitor mai

reduse ca dimensiuni si frecventa,au avut mai putine dureri,au suportat mai bine tratamentul radioterapeutic si l-au

intrerupt intr-un procent mult mai mic decat cele care au folosit unguentul cu trolamina.Aplicarea unguentului cu

galbenele este benefica si inainte de aplicarea anumitor plante antitumorale.

●Cataplasma cu Tataneasa si Marul-lupului – doua linguri de Tataneasa si doua linguri de Marul-lupului(ambele

sub forma de pulbere)se pun intr-un vas in care se adauga apoi apa calduta,amestecand incontinuu cu o

lingura,pana cand se formeaza o pasta.Aceasta pasta se introduce intr-un tifon subtire si se pune pe locul

afectat,unde se pastreaza una-doua ore,dupa care se indeparteaza si se lasa pielea sa se zvante.Este o aplicatie

extrem de eficienta in tratamentul de eliminare a sechelelor chirurgicale(mareste viteza de cicatrizare de 3-4 ori)si

de prevenire a recidivarii cancerului,in zona de unde a fost extirpata tumora.

Marul-lupului (Aristolochia clematitis)este o planta cu efecte antitumorale,cicatrizante si antiseptice locale

extraordinar de puternice.Aplicatiile externe cu Marul-lupului favorizeaza remisia formatiunilor maligne prin

stimularea aparitiei unei reactii imunitare locale puternice si prin necrozarea selectiva a celulelor mutante.

Propolisul si mierea

Sunt doua ajutoare de nadejde in lupta cu cancerul la san.Mierea este un excelent inlocuitor al zaharului,care va fi

eliminat complet din alimentatie,indiferent de forma in care este consumat(dulciuri,produse de

patiserie,ciocolata,ca indulcitor la ceaiuri,sucuri,etc.),intrucat deprima puternic capacitatea naturala de aparare a

organismului.Odata cu zaharul vor fi eliminati toti indulcitorii artificiali(zaharina,aspartam,etc.)si vor fi consumate,in

schimb,6 lingurite de miere de albine pe zi,care este foarte hranitoare,are efecte usor laxative,imbunatatind

tranzitul intestinal,protejeaza peretii tubului digestiv.

Propolisul se administreaza in miere – un varf de lingurita de pulbere de propolis se amesteca bine cu o lingura de

miere si se ia pe stomacul gol,o data pe zi.Are efecte antitumorale,antihemoragice,echilibreaza sistemul

endocrin,stimuleaza sistemul imunitar.

Vizualizarea creatoare

Este un mijloc de vindecare a cancerului de o eficienta care i-a uimit pe clinicieni si care in prezent este folosit la

scara larga in spitalele oncologice din lume,unde este un real folos,chiar pentru potentarea terapiilor

clasice(chirurgie,chimioterapie si radioterapie).Exista mai multe moduri de efectuare a vizualizarii creatoare,insa

acum vom prezenta o varianta foarte simpla si eficienta,corelata cu respiratia.Iata tehnica de executie:respirati

adanc,profund,lent,fara prea mult zgomot,si vizualizati cum odata cu aerul inspirat foarte lent patrunde in zona

toracelui o energie stralucitoare,de culoare alba,care distruge cancerul(pe care-l veti reprezenta mental ca pe o

pate de culoare gri sters sau maro palid).Cu fiecare inspiratie,ne imaginam cu putere si totala convingere cu

aceasta energie alba,pura si extrem de puternica ne patrunde in organism,iar in retentia aerului,cand plamanii sunt

pe plin,vedem cum aceasta energie vindeca si curata zonele bolnave.Apoi,cand expiram,vizualizam cum toate

energiile reziduale sunt eliminate,lasandu-ne organismul curat si sanatos,fara urma de cancer.Efectuati acest

tratament inedit si aparent simplu 20 de minute zilnic,vreme de 3 luni minimum.Eficienta sa va va ului!

Elemente de alimentatie

Dieta are un rol decisiv in reusita tratamentului acestei categorii de afectiuni,care in proportie de 90% apar la cei

care au o alimentatie nesanatoasa.Iata cateva indemnuri pentru corectarea alimentatiei:

●Renuntati complet la consumul de carne – aceasta ingreuneaza tranzitul intestinal,blocheaza procesele de

eliminare,contine substante care favorizeaza aparitia si dezvoltarea formatiunilor tumorale maligne.

●Consumati sucuri de legume si salate de legume crude – prin continutul lor de enzime,de vitamine,de

minerale si fibre alimentare,acestea constituie un adevarat elixir in tratamentul cancerului la san.Regimul cu

cruditati,sigur ,echilibreaza rapid din punct de vedere endocrin organismul si,de cele mai multe ori,stopeaza sau

incetineste evolutia acestei forme de cancer.

●Eliminati toate produsele cu aditivi sintetice – afanatorii,aromele sintetice,conservantii si colorantii artificiali au

in marea lor majoritate efecte cancerigene,inhiba activitatea sistemului imunitar,blocand procesul de vindecare

naturala.Renuntati la aceste otravuri,la fel ca si la alimente cum ar fi zaharul,margarina,faina alba,conservele de tot

felul.

●Mancati fructe din belsug – ele sunt un adevarat catalizator pentru digestie,elimina constipatia,confera tonus si

energie.In tratamentul cancerului cu localizare mamara(si nu numai)60-70% din hrana trebuie sa fie alcatuita din

legume si fructe crude.

●Nu mancati prajit – cercetari recente arata ca transformarile suferite de amidon si de grasimi in procesul prajirii

duc la formarea unor substante cu un potential cancerigen foarte mare.

●Un NU hotarat alcoolului si tutunului – este un indemn care practic nu mai are nevoie de justificare.Este demn

de mentionat insa ca cele doua vicii alimenteaza perturbarile care duc la aparitia bolii canceroase.

●Consumati proteine si grasimi vegetale naturale – din leguminoase(linte,naut,soia),din nuci,din arahide si

alune neprajite,din seminte de dovleac si de floarea-soarelui,din susan.Acestea constituie alimentele cu toxicitatea

cea mai scazuta si care,in schimb,ii confera organismului o energie extraordinara,menita sa-l ajute sa lupte si sa

invinga boala.Pentru ca organismul fiecarei fiinte imane este programat de natura ca in conditii favorabile sa invina

orice boala,inclusiv cancerul.

Autor: Ilie Tudor

DIETA CU PAINE PRAJITA

Tag-uri: dieta cu paine prajita, dieta sub 400 kcal, retete toast, slabeste cu paine prajita, slabeste cu toast, toast elvetian, toast taranesc

- Toate retetele,sub 400 de calorii -

Avantaje

1.Tartinele cu paine prajita pot fi mancate in orice moment al zilei.

2.Tartinele cu paine prajita sunt gata in cel mult 10 minute.

3.Tartinele cu paine prajita au adaosuri “usoare”,deci numai bune pentru slabit.

Toastul tipic

Painea de toast din comert contine ingrediente precum lapte,grasimi si zahar,care ingreuneaza pierderea

kilogramelor.Va recomandam painea de slabit romaneasca,elaborata dupa reteta unei doctorite

nutritioniste,Gabriela Man,conceputa in mod special pentru persoanele care vor sa slabeasca.Are forma

dreptunghiulara,e gata feliata si poate fi cumparata de la magazinele de paine.Efectul este garantat.

Recomandari pentru toast

Painea se prajeste intr-o tigaie fara untura sau in prajitor.

Important pentru fiecare zi

Alegeti cate o tartina unsa diferit,pentru fiecare din cele trei mese:mic dejun,pranz si cina.La care adaugati:

Dimineata: 0,2 litri de suc de rosii.(35 kcal)

La pranz si seara: la fiecare tartina,puteti manca o salata nu prea mare,preparata din salata verde si

castravete.Dreasa cu o lingurita de ulei si lamaie sau otet si cu condimente si verdeturi dupa bunul plac. (40 kcal)

Dupa masa: 1 pahar de iaurt natural (90 kcal)

Bauturi: putina cafea si ceai negru,minimum 1,5 litri de apa minerala plata si ceaiuri de plante.

La micul dejun

Tartina cu oua jumari (235 kcal)

Se unge o felie de paine prajita cu ½ lingurita de unt.Se prajeste 1 ou jumari – intr-o tigaie de teflon fara grasime –

si se intinde pe painea cu unt.Deasupra se presara parmezan ras si codite de ceapa verde taiate rondele.

Tartina cu Camembert (235 kcal)

Se unge o felie de paine prajita cu ½ lingurita de unt si deasupra se pun 50 g de Camembert taiat felii.Se

garniseste cu o lingurita de jeleu de afine sau cu boabe de struguri taiate in doua si se rumeneste sub grill.

Toast elvetian (235 kcal)

Se unge o felie de paine prajita cu ½ lingurita de unt.Se presara deasupra o lingurita de cascaval ras,felii subtiri de

para,cateva seminte de chimen (sau praf de ghimbir) si peste toate inca o lingura de cascaval ras.Se rumeneste

sub grill,pana ce se topeste cascavalul.

Toast taranesc (220 kcal)

Cauta

Se unge o felie de paine prajita cu ½ lingurita de unt.Se pun deasupra 30 g de bacon slab taiat feliute si se da la

cuptor,sub grill.Se presara cu rondele de ceapa verde (codite) si cu ridichi taiate felii (o legatura).

Tartina cu branza de vaci (170 kcal)

Se prajeste o felie de paine integrala si peste ea se pun: o frunza de salata verde,50 g de branza de vaci si 20 g de

dulceata.

La pranz

Toast bavarez (350 kcal)

Se prajeste o bucata (60 g) de caltabos (lebar) impreuna cu o ceapa mica,taiata marunt,intr-o tigaie de teflon.Se

unge o felie de paine prajita cu putin mustar sau ketchup (un strat subtire),se pune deasupra o frunza de salata

verde si caltabosul si se garniseste cu patrunjel verde.

Toast american (325 kcal)

Se unge o felie de paine prajita cu ½ lingurita de unt si se pun deasupra 120 g de piept de curcan (friptura).Se

garniseste cu putina maioneza light (2 lingurite) si spalturi de mandarina.

Toast italian (330 kcal)

Se unge o felie de paine prajita cu ½ lingurita de unt si deasupra se pun 80 g de mozzarella taiata felii si felii de

rosie (daca se poate fara zeama si seminte).Se presara cu piper (direct din rasnita),se rumeneste sub grill si

inainte de-a o servi,se garniseste cu frunzulite de busuioc.

Toast marinaresc (320 kcal)

Se unge o felie de paine prajita cu ½ lingurita de unt,se pun deasupra 100 g felii subtiri de peste afumat si se da 2

minute la cuptor,sub grill.Se garniseste cu o felie de lamaie si cu putin marar verde si se serveste pe frunze de

andiva.

Toast cu branza si avocado (330 kcal)

Se unge o felie de paine prajita cu crema preparata din: 50 g branza Roquefort faramitata,miezul zdrobit al unei

jumatati de avocado,zeama de lamaie si piper – toate amestecate bine;se garniseste cu boabe de strugure taiate

in doua,se da la cuptor,sub grill si se serveste cu frunze de telina.

La cina

Toast unguresc (333 kcal)

Se prajeste o felie de paine si se pun deasupra 2 jumatati de rosie uscata (conservata in ulei si scursa bine) si cu

30 g de salam taiat felii foarte subtiri.Se presara cu o lingura de cascaval ras si cu putina boia dulce si se

rumeneste sub grill.

Toast forestier (320 kcal)

Se rumenesc – intr-o tigaie de teflon – 40 g de costita slaba taiata cubulete,se adauga 150 g ciuperci mici (de

conserva) si se dunstuiesc cateva minute.Se gusta de sare si piper si se incorporeaza patrunjel verde tocat.Se

intinde amestecul pe o felie de paine prajita,se presara deasupra cateva bucatele de unt si se da la cuptor sub grill.

Toastul moraritei (325 kcal)

Se unge o felie de paine prajita cu ½ linurita de unt si deasupra se pun 50 g de pastrav afumat (file) taiat fasii

groase.Se stropeste cu putina zeama de lamaie,se presara cu o lingura de migdale feliate si se da la cuptor sub

grill.Se garniseste cu o lingurita de hrean ras si marar verde.

Toast Hawaii (235 kcal)

Se unge o felie de paine prajita cu ½ lingurita de unt si se pun deasupra 20 g sunca slaba si o felie de ananas (din

conserva,40 g,bine scursa).Se acopera cu o felie de cascaval,se garniseste cu o cireasa din compot si se

rumeneste sub grill.

Toastul mosierului (330 kcal)

Se unge o felie de paine prajita cu ½ lingurita unt si se pun deasupra 50 g de muschiulet afumat de porc,taiat

feliute si un ou fiert tare taiat felii.Se adauga 2 lingurite de maioneza si se garniseste cu castravete murat.

SLABESTE IN 10 ZILE

Tag-uri: dieta slabit, dieta vedete, regim de slabit, slabeste in 10 zile, slabeste rapid

Aceasta diete te poate ajuta sa slabesti 4-5 kg in doar 10 zile.Nu este greu de tinut,mesele succedandu-se la un

interval de (doar) 2 ore.Si nu uita:intre mese bea multa apa.

Dieta presupune un numar de 7 mese pe zi,luate la un interval de 2 ore una fata de cealalta.Daca doresti sa

slabesti un numar mai mic de kg,poti mari cantitatile de fructe si legume,precum si cele de peste.Iti sunt

interzise:alimentele prajite,bauturile carbogazoase sau cele care contin zahar,precum si dulciurile.Respecta,pe cat

posibil,indicatiile dietei;daca nu ai un anumit aliment,poti folosi altul de acelasi fel,cu o valoare calorica apropiata.

Recomandarile dietei sunt:

-cereale la micul dejun si un supliment proteic (nu manca,insa,paine alba neprajita);

-pana in masa de pranz:un mar si salata sau suc de cruditati;

-masa de pranz este bazata pe alimente care contin proteine si pe legume fierte sau crude;

-dupa amiaza:fructe bogate in vitamine si fructoza,pentru revigorarea organismului,si legume crude;

-masa de seara este bazata pe alimente care contin albumina sau pe cele care contin hidrocarburi (dar nu

consumate impreuna);

-ultima masa,la ora 19:00,consta in alimente care favorizeaza somnul.

Atentie!Regula de baza a dietei este respectarea cu strictete a orelor de masa!

Prima zi

Cauta

7:00 – doua pahare de apa minerala pe stomacul gol;

-dupa 15 minute:o felie de paine integrala sau prajita cu 50g sunca degresata;

9:00 – un mar copt;

11:00 – o salata de verdeturi cu putin ulei de masline;

13:00 – un castron cu salata de cruditati:o telina,5 ridichi,un morcov mare,o conopida fiarta,o rosie,un castravete si

cateva masline;

15:00 – o banana;

17:00 – piept de pui cu masline;

19:00 – un iaurt degresat.

Ziua a 2-a

7:00 – doua pahare cu apa plata,pe stomacul gol;

-dupa 15 minute:un ou fiert,o felie de paine integrala,5 masline verzi desarate;

9:00 – un mar crud;

11:00 – un morcov ras,cu putin ulei de masline;

13:00 – un peste fiert,cu salata de sfecla rosie(coapta);

15:00 – un kiwi;

17:00 – salata de cruditati;

19:00 – un pahar cu lapte degresat.

Ziua a 3-a

7:00 – doua pahare cu ceai de cozi de cirese,baute pe stomacul gol;

-dupa 15 minute:porumb fiert(o ceasca) amestecat cu branza degresata(50g)

9:00 – un mar fiert

11:00 – o telina rasa amestecata cu putin ulei de masline;

13:00 – o portie de urzici si 2 oua fierte;

15:00 – un avocado;

17:00 – o portie sote de morcovi;

19:00 – un pahar suc de portocale.

Ziua a 4-a

7:00 – doua pahare cu bors,baute pe stomacul gol;

-dupa 15 minute:o felie de paine graham cu iaurt dietetic;

9:00 – un mar copt;

11:00 – 5 ridichi mari,taiate felii si amestecate cu ulei de masline;

13:00 – carne de vita fiarta(o felie) si salata de legume fierte in abur;

15:00 – un ciorchine de struguri;

17:00 – o portie orez fiert amestecat cu fasole verde;

19:00 – un pahar cu lapte degresat.

Ziua a 5-a

7:00 – doua pahare cu apa de patrunjel(o legatura mare de patrunjel se lasa,peste noapte,acoperit de

apa;dimineata lichidul se strecoara si se bea pe stomacul gol);

-dupa 15 minute:o felie de paine de secara cu 50g de jambon dietetic;

9:00 – un mar copt;

11:00 – o portie salata de conopida fiarta cu putin ulei de masline;

13:00 – un peste oceanic la gratar cu salata de varza rosie;

15:00 – o portie de compot de ananas;

17:00 – un peste de apa dulce(fiert) cu salata de verdeturi;

19:00 – un pahar suc de morcovi.

Ziua a 6-a

7:00 – doua pahare cu ceai de cimbru,baute pe stomacul gol;

-dupa 15 minute:o felie de paine integrala cu 50g de cascaval dietetic;

9:00 – un mar fiert

11:00 – un pahar cu suc de morcovi;

13:00 – o portie de salata de cruditati cu 50g cascaval dietetic ras,o rosie,un castravete,un ardei gras,o ceapa

mica,4 masline verzi desarate;

15:00 – capsuni proaspete (o cana)

17:00 – salata de legume fierte in abur si o cana de orez;

19:00 – o banana.

Ziua a 7-a

7:00 – doua pahare cu apa plata,indulcita cu miere si putin suc de lamaie;

-dupa 15 minute:un ou si o felie de paine prajita;

9:00 – un mar crud;

11:00 – o portie de salta verde amestecata cu 4 ridichi si 2 fire de ceapa verde;

13:00 – un piept de pui la gratar cu o portie de conopida fiarta si marar;

15:00 – un grapefruit;

17:00 – o portie de spanac cu o ceasca de orez;

19:00 – un iaurt degresat.

Ziua a 8-a

7:00 – doua pahare cu apa minerala,baute pe stomacul gol

-dupa 15 minute:fulgi de secara si un pahar de lapte;

9:00 – un mar copt;

11:00 – salata de telina cu putin hrean;

13:00 – o felie de carne de vaca si salata de legume fierte in abur;

15:00 – un kiwi;

17:00 – o portie de salata de cruditati cu verdeata si masline;

19:00 – un pahar cu suc de portocale

Ziua a 9-a

7:00 – doua pahare cu ceai de galbenele baute pe stomacul gol;

-dupa 15 minute:un cartof fiert cu 50g branza degresata;

9:00 – un mar;

11:00 – o telina rasa,cu putin ulei de masline;

13:00 – un peste de apa dulce fiert si o portie de stevie;

15:00 – o banana;

17:00 – un peste oceanic la gratar cu masline verzi desarate;

19:00 – un pahar de suc de grapefruit.

Ziua a 10-a

7:00 – doua pahare cu bors baute pe stomacul gol;

-dupa 15 minute:o felie paine integrala cu 50g sunca degresata;

9:00 – un mar crud;

11:00 – un pahar cu suc de morcovi;

13:00 – 2 oua fierte si o portie de spanac;

15:00 – un avocado;

17:00 – un piept de pui la gratar cu salata de verdeturi;

19:00 – un pahar de lapte.

Aceasta dieta a fost recomandata pentru Cher de catre nutritionistul ei personal!

Autor: Diana Nedelcu Pirjol

DETOXIFIEREA IN TREI ETAPE

Tag-uri: cura de slabire cu apa, detoxifierea organismului, dezintoxicarea organismului, dieta cu apa, regim de 7 zile

Dezintoxicarea organismului trebuie facuta periodic,in special dupa o perioada”plina”,in care ai consumat multe

produse cu un continut ridicat de toxine.

Efectele imediate ale unei astfel de diete sunt neplacute,dar dupa o scurta perioada “de rau”organismul tau va fi

mult mai sanatos si te vei simti mult mai bine si mai plina de energie.

Etapa I

Cura de apa

In timpul acestei etape se poate manca orice,dar este bine sa eviti consumul exagerat de grasimi sau dulciuri.Cura

presupune consumul unei cantitati de pana la 2 litri de apa fiarta,dimineata,pe stomacul gol.Apa se fierbe seara,iar

dimineata se bea incet,cu inghitituri mici,pe parcursul unui interval de o ora sau chiar doua.Nu manca nimic pana

cand nu ai baut intreaga cantitate de apa prescrisa.

Etapa II

Regim dara grasimi

Dupa ce ai incheiat cura de apa trebuie sa urmezi un regim bazat pe vegetale,cu un aport minim de grasimi.Dieta

dureaza 7 zile,iar indicatiile ei trebuie urmate cu strictete:

Luni

Micul dejun – cereale cu marmelada,suc de fructe

Dejun – piure de cartofi,orez integral,broccoli,fructe de sezon

Cina – cartofi fierti si paste cu ulei de masline

Marti

Micul dejun – orez expandat,fructe

Dejun – supa de legume,orez integral,broccoli

Cina – salata mixta,crema de sparanghel,paine prajita

Miercuri

Micul dejun – lapte degresat,cereala,fructe coapte

Dejun – piure de dovlecei cu orez,cartofi copti,fructe

Cina – salata mixta cu orez,fructe de sezon

Joi

Micul dejun – orez cu lapte,paine prajita,fructe coapte

Dejun – supa de legume,salata de fasole verde si morcovi cu ulei de masline,fructe

Cina – supa de morcovi cu spaghete,fructe de sezon

Cauta

Vineri

Micul dejun – paine graham,marmelada

Dejun – piure de legume,paine graham,fructe de sezon

Cina – tocanita de legume cu orez si ulei de masline,broccoli,fructe

Sambata

Micul dejun – cartofi fierti,paine prajita

Dejun – tocanita de legume,fasole fiarta,salata de fructe

Cina – cartofi si morcovi fierti,salta de fructe

Duminica

Micul dejun – paine integrala cu marmelada,fructe coapte

Dejun – crema de sparanghel,orez fiert,fructe

Cina – dovlecei fierti cu o lingurita de ulei de masline si plante aromatice,cartofi copti

Etapa III

Dieta cu sucuri

Aceasta etapa nu este obligatorie,dar,urmand-o,vei putea sa mai reduci numarul kilogramelor suplimentare.Dieta

consta in consumarea zilnica a unui pahar de suc,dimineata,pe stomacul gol.Daca dieta este tinuta timp de 2

saptamani(consecutive)ajuta nu doar la pierderea greutatii,ci si la vitaminizarea organismului si la dezintoxicarea

lui.Pentru ca eficienta curei sa creasca ,dupa ce ai baut paharul de suc,mananca trei linguri de orez nefiert(inmuiat

in apa)sau trei linguri de boabe de grau(nefierte si inmuiate in apa).

Recomandarile dietei:

Luni un pahar de suc de mere

Marti un pahar de suc de portocale

Miercuri un pahar de suc de grapefruit

Joi un pahar de suc de rosii

Vineri un pahar de suc de sfecla rosie

Sambata un pahar de suc demorcovi

Duminica un pahar de suc de grapefruit

Atentie!

In aceasta dieta cantitatea de lichid bauta zilnic creste gradat.Astfel:in prima zi se bea un pahar(250ml)de apa,a

doua zi-doua pahare,a treia zi-trei,urmand ca in a opta zi sa se bea opt pahare de apa.In ziua a noua se va face o

pauza,dupa care se reia,dar in mod descrescator(in ceea ce priveste numarul paharelor baute:a zecea zi-opt

pahare,a unsprezecea zi-sapte pahare,etc).

Autor: Diana Nedelcu Pirjol

CAMPIONII ALIMENTELOR DEPURATIVE

Tag-uri: ananas, ardei, depurativ, otet de mere, papadia, ridichea neagra, usturoi,varza

Fructele si legumele debordeaza de vitamine si minerale necesare organismului,dar pe langa aceasta,au si o

actiune profunda de eliminare a toxinelor din organism.Consumati-le pe cat posibil crude,sau gatite usor,cat mai

des cu putinta.Ele constituie fundamentul alimentar al tonusului dvs.fizic si,de ce nu,mental.

-Usturoiul:are efecte benefice asupra inimii si circulatiei,dar actiunea sa nu se reduce la atat.Acest aliment-

medicament este usor hipotensor(scade tensiunea),elimina surplusul de colesterol si dezinfecteaza sistemul

digestiv.Un catel de usturoi pe zi este ideal pentru sanatatea dvs.

-Ananasul:este bogat in elemente ca potasiul si magneziul,fiind un excelent diuretic.Intre altele,ananasul contine

bromelena,o enzima care favorizeaza eliminarea toxinelor.

-Sparanghelul:musteste de minerale si vitamine,fara a contine multe calorii.Favorizeaza diureza si eliminarea

toxinelor.

-Anghinarea:de asemenea diuretica,are o puternica actiune stimulatoare asupra functiei hepato-biliare.

-Lamaia:bogata in vitamina C,combate oboseala si regleaza pH-ul sangelui.

-Varza:foarte putin calorica,este o excelenta sursa de fibre alimentare,desi nu se recomanda persoanelor cu un

sistem digestiv fragil.Are un continut important de vitamina C.Pentru a evita o eventuala indigestie,consumati varza

fiarta(fara capac),sau varza murata,care este mai usor de suportat.

-Ridichea neagra,papadia,feniculul:sunt alimente perfecte pentru curatirea organismului de toxine.Stimuleaza

functia hepatica si biliara si favorizeaza eliminarea pe cale renala.

-Ardeiul:indiferent ca este ardei gras sau iute,are capacitatea de a purifica sistemul digestiv si de a mobiliza

tranzitul intestinal.

-Otetul de mere:bogat in minerale si enzime,este considerat un foarte bun tonic al organismului si are efecte

stimulatoare asupra metabolismului.

Cauta