Echilibrul via profesional via personal

Psih. Drd.

Domnica PETROVAI

De ce este nevoie ca angajaii s aib un echilibru ntre viaa profesional i cea personal?

n Europa, 28% dintre angajai manifest un stres ridicat la locul de munc.

Divorul afecteaz mai mult de 1/3 dintre aduli

Estimrile arat c mai mult de 27% dintre adulii din Europa au experimentat cel puin o form deproblem de sntate mental n decursul unui an (OMS, 2005).

Pentru c femeile i brbaii i doresc o carier de succes i o via personal mplinit

Pentru c dezechilibrul dintre viaa profesional i cea de familie afecteaz angajatul, familia,organizaia n care muncete.

Pentru c statisticile ne arat c avem o problem care necesit soluii i alternative de rezolvare.

Pentru c sntatea mental a angajailor este influenat i influeneaz performana n munc

Studii realizate n ri europene indic faptul c:

cel puin 1 angajat din 3 percepe un nivel ridicat de stres cauzat de conflictul dintre munc i viaa personal/de familie; 40% din mamele care muncesc i 25 % din taii care muncesc percep un nivel ridicat de stres cauzat de conflictul dintre munc i familie; 50% dintre prini consider c au o problem n a realiza o balan ntre timpul petrecut la munc i cel petrecut cu familia; 2 prini din 3 manifest un stres zilnic moderat-ridicat datorat dificultilor i conflictelor de rol munc-familie;

Femeile aloc mai mult timp sarcinilor i activitilor de familie ceea ce duce la un nivel de stres crescut. Datorit rolurilor i responsabilitilor multiple la care femeile trebuie s fac fa, riscul de depresie este mai mare la acestea.

Stresul influeneaz calitatea activitilor realizate de femei i de brbai la locul de munc

Ce nseamn echilibrul
ntre
munc i viaa personal/de familie?

Echilibrul ntre viaa profesional i cea personal este definit ca fiind acea situaie caracterizat prin

satisfacie, conflict de rol minim, funcionare optim a angajatului/angajatei

att n sarcinile i rolurile

de la locul de munc ct i n cele din viaa personal/de familie (Byron, 2005).

Cum se manifest conflictul ntre munc i viaa privat/de familie?

Conflictul ntre munc i familie Conflictul ntre familie i munc

Cele mai frecvente surse de conflict sunt:

1. dinspre locul de munc: ambiguitatea de roluri la locul de munc; suprancrcarea; dificulti de management al carierei;

2. din perspectiva convingerilor i aspiraiilor personale: workahoolism-ul i/sau perfeciunea n munc, probleme de sntate emoional;

3. dinspre familie: necesiti privind asigurarea de resurse financiare sau materiale; meninerea i susinerea relaiilor interpersonale; implicarea n creterea i educarea copiilor; probleme de sntate ale unui membru al familiei.

Strategii i politici de promovare a
echilibrului dintre viaa profesional i cea de familie/privat

Care sunt serviciile oferite angajailor de ctre organizaiile/companiile europene, pentru a
rspunde problemei echilibrului dintre viaa profesional i cea personal?

timp parial de munc; munc acas (pentru un astfel de program opteaz angajaii cu copii mici sau cei cu responsabiliti ce pot fi realizate i n afara locului de munc); job-sharing (mprirea ntre colegi a responsabilitilor aceleai sarcini de munc); program flexibil de munc (angajatul decide mpreun cu angajatorul programul i condiiile de munc; opiunile ar fi: orar flexibil de munc, ore comprimate de munc, o zi pe sptmn liber); V-time sau timp voluntar de pauz: este o opiunea angajatului de a-i lua o perioad de pauz, n funcie de diverse momente din viaa lui de familie sau personal (ex.:nceperea colii de ctre copii sau vacanele copiilor).

Programele care susin un timp de munc flexibil

Servicii de asisten pentru angajai, n vederea optimizrii vieii profesionale i a celei personale

accesul angajatului la servicii de asisten individual n managementul carierei sau al vieii private;accesul la informaii printr-un sistem de intranet privind: conflictul dintre viaa profesional i cea personal, optimizarea relaiilor cu colegii, optimizarea relaiei de cuplu, a relaiei cu copii, metode de cretere i ngrijire a nou-nscutului, metode de disciplinare i comunicare eficient cu copilul, controlul emoiilor, optimizarea stilului de via;

- accesul la workshop-uri privind echilibrul via profesional-via de familie/privat.

Ce beneficii are un angajator care implementeaz politici de echilibrare a vieii profesionale cu cea de familie/privat?

- creterea productivitii;

- mbuntirea imaginii companiei/corporaiei;

- o mai bun recrutare a angajailor;

- reducerea absenteismului;

- costuri sczute ale organizaiei generate de problemele de sntate ale angajailor;

- clieni mai mulumii;

- creterea implicrii i fidelitii angajailor fa de companie.

Work Fundations, UK

- o calitate mai bun a vieii;

- progrese n carier i o mai mare satisfacie n munc;

- o mai bun stare de sntate fizic i mental;

- venituri mai mari i beneficii asociate acestora;

- mai mult timp pentru propria persoan.

Ce beneficii are un angajat care participa la politici de echilibrare a vieii profesionale cu cea de familie/privat?

Work Fundations, UK

Care sunt etapele de implementare ale unui astfel de program?

- identificarea nevoilor i motivelor pentru care un astfel de program ar fi util pentru companie;

- examinarea practicilor de echilibru munc via de familie/privat curente n companie;

- crearea unei viziuni i a unor valori ale companiei asociate cu aceste politici;

identificarea posibilelor bariere prin discuiile cu anagajaii;

comunicarea politicilor prin intranet, newsletter, pliante sau alte forme de comunicare;

- training pentru manageri n vederea implementrii unor astfel de politici;

- nceperea cu politici quick win;

- monitorizarea implementrii i feedback.

Beneficiile unor politici de echilibru via profesional via privat asupra performanei n munc

abilitile

i competenele sunt transferabile

Programe de echilibrare
a vieii profesionale i a celei de familie/private

Cum poi s fii i printe i profesionist de succes?

Cum s fii eficient i n viaa profesional i n viaa personal?

Ce este workaholism-ul?

- implicare excesiva n munc i neglijarea altor aspecte ale vieii;

- ore multe de munc peste program, n weekend i vacane;

- nevoia de control i n consecin delegarea foarte redus a sarcinilor ctre alii;

- nivel ridicat de perfecionism n ceea ce privete munca sa i a celorlali.

Care sunt consecinele workaholismului?

- performane profesionale mai sczute n timp;

- nivel ridicat de probleme de sntate datorate stresului cum ar fi sindromul de oboseal cronic, consumul de alcool, droguri, anxietate crescut;

- conflicte determinate de lipsa de echilibru ntre viaa privat i viaa profesional;

- consecine negative asupra dezvoltrii emoionale i comportamentale ale copiilor.

Concluzie

Un echilibru ntre viaa profesional i viaa personal crete calitatea vieii de zi cu zi i performana n munc!