100 Reguli de Sanatate Medicina Chineza

7/13/2019 100 Reguli de Sanatate Medicina Chineza

1/16

1

Yi Jin Jing calea transformrii meridianelorSURSA: www.yijinjing.ro

Regulile generale 1-20 somnul, medicamentele, sngele, energia, mintea,hrana, toxinele, convalescena

Somnul este primul element al conservrii vieii

1. Amintii-v c somnul este primul element al conservrii vieii. Intervalul optim de someste ntre orele !".## $i %.##& n acea parte a 'ilei care corespunde cu anotimpul iernii (facnd

paralel ntre ciclul circadian i cel anual). Iarna este anotimpul responsa*il cu conservaredac iarna nu se conserv ceea ce este necesar& atunci primvara $i vara viaa nu mai nflore$te nu mai cre$te& ceea ce nseamn c lipsa somnului la momentul oportun va diminua spirituldoua 'i. 2. ,rice fel de medicament& cine'esc sau occidental& are numai efect temporar deoarece tratea' numai suprafaa *olii& numai simptomele ei& nu $i rdcinile. oi pacienii sufer dmotivul c triesc n mod gre$it. /ac aceste gre$eli nu sunt eliminate& fructele lor se vor face dnou resimite prin alterarea strii de sntate. 0otivele m*olnvirilor nu tre*uie cutate n afaci n interior. 1acienii tre*uie s se *a'e'e pe propriul sistem de vindecare pentru a-$i dep

*olile& promov2nd o inim $i o minte pline de *untate $i puritate. Aceste lucruri cu privire cau'ele m*olnvirilor sunt adevrate at2t n ca'ul oamenilor c2t $i al animalelor. !. 3orectai-v concepia c medicamentele scumpe sau interveniile cirurgicale scumpajut mai *ine la vindecarea *olilor. Av2nd idei corecte putei lua deci'ii corecte& v vecomporta corect $i vei putea preveni multe *oli.

". ,amenii au toat nelepciunea de care au nevoie& cu siguran nu una nvat din crci dintr-o inim sincer $i o minte pur $i lini$tit (bodhi)

#. ,mul este fiina spiritual cu cea mai *un structur dintre toate vieuitoarele. Stargeneral de sntate a unui om este definit la natere. 4a depinde foarte mult de *unfuncionare a mecanismelor de reglare ale corpului $i de sistemul propriu de vindecare $i m

puin de factorii e5terni care nu pot avea dec2t un rol de susinere.$%0ajoritatea fenomenelor care sunt considerate drept *oli nu sunt dec2t simple fenomen

de curire& de eliminare a to5inelor& de resta*ilire a unui ecili*ru $i a unei snti mai *une $prin urmare& ele repre'int o stare normal care nu ar tre*ui com*tut pentru a o elimina. 0degra*& atunci c2nd oamenii se m*olnvesc& ei ar tre*ui s urmreasc cu prioritate s eliminorice fel de resentimente $i emoii negative& s $i sta*ili'e'e mintea& s nu fac eforturi fi'ice s nu consume ran grea sau *uturi iritante (alcool& cafea). Atunci c2nd mintea este sta*ienergia ncepe s circule mai u$or prin corp $i& n consecin& s2ngele devine mai viguros $i mvi*rant iar cele o sut de *oli sunt cu u$urin di'olvate.

&. re*uie meninut n principal sntatea a dou elemente:a) s2ngele $i energia care tre*uie s fie suficiente $i

*) li*era circulaie a energiei qiprin sistemul de meridiane& inclu'2nd aici sistemul de vasanguin $i sistemul e5cretor (trebuie menionat aici c medicina chinezeasc clasific pri

KOSMETIKOS Timioara, str. C. Brediceanu 13 B, ap. 18, parter

0722 841 888 0356 001 022www.osmetios.ro
http://yijinjing.ro/http://yijinjing.ro/http://www.yijinjing.ro/http://yijinjing.ro/http://www.yijinjing.ro/


2/16

2

corpului dup funcie, nu dup structur spre exemplu rinichii sunt formai din ntregul aparaexcretor i reproductiv deoarece energia lor guverneaz excreia lichidelor i sistemreproductiv; desigur c n acest sistem rinichii aa cum i nelegem n occident sunt componen

principal de unde i traducerea termenului chinezesc prin cuvntul rinichi!)'. 0eninerea unei stri adecvate a s2ngelui $i energiei se face prin:

rnire adecvat (suficient $i de calitate) secreie sntoas de *il n perioada de timp dintre lsarea ntunericului $i ora ":6# dimineaa (calculat dup

ora de iarn) nu tre*uie fcut nici o activitate ci corpul tre*uie s fie rela5at n intervalul de timp menionat cel mai *ine este s avem un somn de *un calita

(pentru a oferi oca'ia sistemului nervos vegetativ s lucre'e) a*ordarea unor o*iceiuri sntoase (fr: fumat& activitate se5ual e5agerat& alco

n e5ces& stri emoionale negative)(. 1entru meninerea adecvat a meridianelor energetice este necesar o minte pur

calm. 3ele $apte emoii $i cele $ase dorine nu fac dec2t s strice acest ecili*ru al minisa*ot2nd prin aceasta funcionarea normal a meridianelor

10. 1entru meninerea unei *une snti nu tre*uie numai s amplificm $i s ecili*rs2ngele $i energia din corp ci s reali'm $i economii prin reducerea consumului de s2nge energie& altfel la sf2r$itul 'ile constatm c nu am reali'at prea multe

11. 3antitatea de ran tre*uie neaprat s fie *ine controlat. ,rganele repre'int o linde fa*ricare a energiei qi n s2nge& iar rana repre'int materia prim. 3apacitatea de procesaeste limitat $i de aceea e5cesul de ran nu numai c nu va produce mai mult qici va mcantitatea de re'iduuri din corp $i va consuma qi suplimentar pentru a le procesa

12. S2ngele& ciar $i foarte sntos fiind& tre*uie s circule *ine prin corp. 45erciiile fi'icpot s ajute acestui scop ns& pe de alt parte& ele $i consum o parte din energie. Ideal pent

sntate este s se o*in o stare numit microcirculaie (song "ing) adic de rela5are $i calm tot corpul.1!. 3u c2t cantitatea de re'iduuri din corp este mai mare& cu at2t mai mult energie s

consum pentru a le elimina $i cu at2t mai mult se *locea' meridianele energetice $i vasele ds2nge. Astfel se sta*ile$te un cerc vicios care este de fapt ciar mecanismul de m*tr2nire. 1rurmare cine vrea s rm2n t2nr $i sntos va tre*ui:

s reduc volumul re'iduurilor din corp s creasc permea*ilitatea $i vitalitatea meridianelor $i a vaselor sanguine s amplifice s2ngele $i energia sa n corp

1". 7ntotdeauna este mult mai *ine s avem ncredere n simmintele proprii dec2t s avencredere n teste clinice $i n tot felul de cifre despre medicamente. /ac totu$i se impune alegem un medicament este a*solut necesar s aflm mai nt2i tot ce se poate $ti despre el $i

privim lucrurile cu nelepciune nainte de a-l folosi.1#. Sntatea *un ncepe cu o minte curat. 1entru a ne reface sntatea $i curenia min

este necesar s meditm& s acordm timp pentru refacere. 8udi$tii cred c a studia *udismaduce pro*a*il cea mai mare plcere posi*il n via.


0722 841 888 0356 001 022www.osmetios.ro


3/16

3

1$. Un om cu o *oal cronic ascuns $i care nu simte *oala $i nu $tie c este *olnav vmanifesta simptome de m*olnvire a*ia atunci c2nd va acumula o cantitate suficient de s2nge energie n corp. /e aceea uneori practicanii manifest& atunci c2nd ajung la anumite nivelfenomene de *oal. Aceste fenomene nu tre*uie s ngrijore'e $i ele se dep$esc practic2nd

gongstatic $i meditaie pentru a cre$te $i mai mult s2ngele $i energia din corp& ceea ce va scurta ma5im perioada de *oal.

1&. A merge mpotriva regulilor de conservare a vieii nu nseamn neaprat o m*olnvi

imediat& ns atunci c2nd comportamentul prost devine o*icei $ansele de m*olnvire crefoarte mult. Aici situaia seamn cu cea din trafic: dac nu respeci regulile de circulaie nnseamn c faci imediat accident& ns este evident c riscurile devin foarte mari.

1'. /e ce se spune c tre*uie s lsm mereu o anumit sen'aie de foame& s nu ne rniniciodat p2n la saietate9 Se pare c este e5trem de sntos s lsm un mic vid n stomac (fapt se recomand s se mn2nce numai n jur de #; din capacitate). Acest mic iecare aliment consumat tre*uie s conin energie qi ntr-o anumit msur. /aingerm alimente fr energie& atunci nu vom face dec2t s stimulm unfoc falsn organism& can loc s ne rneasc ne va consuma $i mai mult resursele proprii. 7n plus acest foc fals producm*olnvirea organelor $i repre'int motivul cel mai des nt2lnit pentru *olile omului modern

20. ?egea convalescenei: se st lini$tit n po'iie de cultivare sau pentru *olile mai gravse st ntins n pat& se une$te mintea cu trupul ca $i cum ele s-ar topi ntr-o singur entitate. @u sutili'ea' nici un pic de for ca $i c2nd nici nu ar e5ista vreo for n corp. Respiraia se meninnatural& inima nu se agit cu emoii. 0intea st lini$tit& apoi se co*oar n centrul tlpiloAceasta este postura care co*oar elementul foc $i urc elementul ap n corp& ceea ce face cs2ngele s circule foarte u$or $i vindecarea s apar n cel mai scurt timp posi*il.

Regulile generale 21-"0 pivotul, intuiia, de)ordinea, emoiile, inima, mintecinci elemente, energia *i, meridianele, cultivarea vieii

+dat linitit devii inevoitor. odat inevoitor /iind poi tri o via lung% tri muli aeste o /ericire per/ect%

21. Amintii-v cum este atunci c2nd g2ndind lejer $i cursiv deodat ne vine o ide4lementul ceie nu este neaprat o acumulare de cuno$tine ci este ceva inefa*il& ca un punct& c

un catali'ator care odat atins declan$ea' o ntreag reacie n lan. 1rofesorul pred elevilomedicul vindec *oli& toate acestea nu sunt dec2t ncercri de a atinge $i activa catali'atorul dmintea elevului sau a pacientului. 3u toate acestea& pentru a o*ine reacia este necesar $i o etapde acumulare. idrogenul nu va face e5plo'ie n pre'ena sc2nteii dec2t dac ajunge la o anumiconcentraie n aer. ,rice lucru din lume posed un gen de ceie care l activea'. 7n ceea

prive$te vindecarea este esenial descoperirea rdcinii *olii $i implicit a ceii vindecrii.22. 0ulte descoperiri $i invenii importante nu s-au *a'at n e5clusivitate pe acumulare d

cuno$tine $i pe cri. /ac o persoan cu mai puin educaie are totu$i o minte descis $i es


0722 841 888 0356 001 022www.osmetios.ro


4/16

4

mai luminat& ea poate descoperi adevrata natur a lucrurilor mult mai u$or dec2t o alt persoanfoarte educat dar cu mintea mai ncis.

2!. 7n via cel mai periculos lucru care poate e5ista este de'ordinea. /ac inima $i mintedevin de'ordonate poi ajunge foarte u$or la pro*leme& at2t n e5terior (rniri& accidente) c2t interior (s2nge $i energie deranjate). Iritaia& an5ietatea& m2nia& frica& *ucuria e5trem& tristeengrijorarea& distracia $i suspiciunile B toate acestea provin de la de'ordinea interioar/e'ordinea este rdcina celor o sut de *oli $i a vieii scurte. @u numai atunci c2nd ne vindec

tre*uie s cultivm ordinea& ci $i n viaa normal de 'i cu 'i.2". Ura $i m2nia vor rni ficatul& se5ul e5agerat va rni rinicii& prea mult m2ncare va r

stomacul $i splina& g2ndirea o*sesiv va rni splina& planificarea nentrerupt va rni inima.2#. 7n toate ca'urile& originea *olilor fi'ice se afl n inimileCminile goale $i n energie

sla*. Aceast condiie provine mereu de la mintea $i spiritul yang (hun) agitate& de neajunsurile corpului fi'ic $i din apariia multor soiuri de an5ietate: goana dup m2ncare& dupsucces& dup avere& dup fericire. Aceste lucruri sunt suficiente pentru a induce *oli. Iar atunc2nd dorinele nu sunt mplinite apare aversiunea (m2nia). /orinele $i m2nia fac mintea agitat qi-ul tensionat& ve'ica *iliar nervoas $i ficatul e5citat. 3ele $ase meridiane tremur& cele cin

organe sunt suprancrcate. Imediat ce unele influiene e5terioare intr n corp& *olile sudeclan$ate.2$. 32nd oamenii doresc s ating v2rste naintate ei tre*uie s scape neaprat de *o

1entru aceasta ei tre*uie s neleag modul corect de folosire a energiei qi. 1entru a nelegmodul de utili'are a energiei qiei tre*uie s $i cultive natura interioar. 3alea de cultivarenaturii interioare este aceea de a ecili*ra mintea $i inima.

2&. ,amenii primesc cele cinci elemente pentru a se na$te n aceast lume& astfel corpufi'ic este dominat de energiaqi. /ac energiaqieste deficitar atunci apar *olile. /ac energiaeste o*strucionat& iar$i apar *olile. 1entru a vindeca orice *oal mai nt2i vindec energiaqi.

2'. 4nergia qipune n mi$care s2ngele& iar s2ngele tonific energia qi. 4le sunt dou d

totu$i sunt una. /ac oamenii stau de vege pentru o lung durat de timp ei $i rnesc s2ngel/ac dorm prea mult $i rnesc energia qi. /ac stau n picioare prea mult $i rnesc oasele+ dacmerg prea mult timp $i rnesc mu$cii. /ac se angajea' n e5cesele celor $apte emoii $i $adorine ei $i rnesc energiaqiprimordial (#uan qi) precum $i inima $i rinicii. 7n timp ce inim$i rinicii $i mresc reciproc focul& energia yang perfect este diminuat.

2(. 1entru a vindeca *olile celor cinci organe tre*uie tonificat energia qi. Rinicii sunt mod particular importani pentru aceasta. 3el mai *ine energia qieste tonificat prin nemi$carinimii $i a minii& deoarece imediat ce ele mi$c ficatul se e5cit $i cele $ase meridiane tremur devin agitate. Atunci apa perfect se diminuea'. Inima este ca o elice $i se mi$c imediat c

v2ntul. 32nd sufl v2ntul focul se ntee$te& apa se evapor $i pm2ntul se diminuea'.!0. 32nd mintea-inim este sta*ili'at $i spiritul unificat pacientul poate fi vindeca3redina puternic $i concentrarea minii crea' armonie $i cele o sut de *oli pot fi vindecatAcesta este& n cele din urm& efectul spiritului.

!1. 1acienii sunt de dou tipuri: primii au o circulaie *un pe meridiane dar nu asuficient qi. 3onsecina sunt durerile mai ales pentru c nu este suficient energie pentru a digercorect rana (efect supranumit foc fals)& ceea ce produce aos n meridiane& energia merg2naleatoriu $i ciocnindu-se la un moment dat de *locaje produc2nd dureri n 'ona de impac


0722 841 888 0356 001 022www.osmetios.ro


5/16

5

3onsumul de medicamente n acest ca' poate avea unele re'ultate. A doua categorie are *locajpe meridiane& iar qi-ul nu se poate adposti nicieri. 1acienii par snto$i mult vreme $i nu pfi prea u$or diagnosticai& dar o dat gsit vreo *oal se constat c acea *oal este de o*icfoarte grav. 7n acest ca' medicamentele dau re'ultate foarte sla*e $i lente sau pur $i simplu ndau nici un re'ultat.

!2%3el mai nalt scop al medicinii tradiionale cine'e$ti este cultivarea vieii. 3el mnalt mod de a cultiva viaa este acela de a cultiva mintea $i inima. /in acest motiv atunci c2n

vor*im despre cultivarea vieii practicanii inferiori $i vor cultiva corpurile& cei medii $i vcultiva energia qiiar cei superiori $i vor cultiva mintea $i inima. 45aminarea oamenilor se facsimilar: a privi la corp nu este la fel de folositor ca a privi la qi& iar a privi la qinu ajut la fel dmult ca a privi la minte $i la inim.

!!. 32nd mintea $i inima nu sunt mpcate emoiile $i natura interioar sunt gr*ite re*ele B cau'a primordial a m*olnvirilor $i a morii. 1rin urmare calmarea minii este prim

pas spre ocrotirea vieii. 0intea $i inima pot controla toate celelalte aspecte. Astfel& atunci c2nmintea $i inima sunt sta*ile& energia qieste armonioas& s2ngele circul *ine+ atunci c2nd eseneste suficient $i spiritul este luminos& toate prile interne sunt puternice $i viguroase $i diverse

*oli se di'olv natural. 1rin urmare pentru vindecarea *olilor omul tre*uie s fac o prioritate dgestionarea corect a minii $i a inimii.!". D2ntul $i frigulin $i #ang& cldura $i ume'eala B toate pot provoca *oli n oamen

/ac imunitatea este sl*it& ele pot profita de golul creat $i pot intra n corp. /e aceea e5ismulte *oli acolo unde corpul este sl*it. ,amenii *ogai au ceva protecie prin aine& m2ncaradpost $i a$a mai departe. ,amenii sraci de asemenea au re'isten c2nd au suficient qi& spiritluminos& pielea groas $i a$a mai departe& cre2nd *ariere pentru intrarea n corp a acestor agene5terni. 1e de alt parte oamenii *ogai au tendina s mn2nce mult $i dulce& rnindu-stomacele $i dinii. ,amenii sraci sufer adesea de foame $i nu mn2nc prea variat& de aceea atendina s capete *oli intestinale. 8ogaii pot s ai* multe o*ligaii $i au energia qifoarte iritat

Sracii muncesc din greu $i nu se m*olnvesc prea repede. Atunci c2nd *ogaii srcere'istena lor cre$te datorit lipsei de protecie& iar c2nd sracii se m*ogesc& re'istena lor scadiar spiritul sl*e$te.

!#. Atunci c2nd cineva $i revine dup o *oal grea este indicat s nu $i spele picioarele s nu fac *i.

!$. 1entru a atinge viaa lung $i lipsa de *oli omul tre*uie s-$i ntreasc corpul fi'i1entru a ntri corpul fi'ic tre*uie ecili*rat esena $"ing)& energia qi$i spiritul (shen). 1entrureali'a aceasta tre*uie eliminate toate frustrrile $i agitaia. 1entru a le controla pe acestea durm prima dat se munce$te din greu pentru stp2nirea minii $i a inimii $i pentru a transform

cele trei otrvuri ale poftei& aversiunii $i ignoranei. ,dat ce ai scpat de acestea tre*uie nvcontrolul minii $i al inimii. otu$i doar vor*ind despre percepte fr a le utili'a n practic $i ns speri s ajungi la nelepciune nu difer cu nimic de alte moduri de a rm2ne ingnorant. /acciar dore$ti s atingi nelepciunea prima dat tre*uie urmrit sta*ilitatea intern. Iar pentraceasta tre*uie practicat meditaia.

!&. ,dat lini$tit devii *inevoitor+ odat *inevoitor fiind poi tri o via lung. A tri muani este o fericire perfect.


0722 841 888 0356 001 022www.osmetios.ro


6/16

6

!'. oate metodele de cultivare a corpului $i a minii au dou aspecte ceie: renunarea contemplarea trecutului. Renun la cuitul mcelarului& stai ferm cu picioarele pe pm2nt devino un 8udda. ,ceanul suferinelor nu are sf2r$it& a$a c prive$te mereu napoi ctre rmot ceea ce tre*uie s faci este s renuni $i s prive$ti napoi o dat cu adevrat $i toate *olile tase vor vindeca pe loc B aceasta este denumit n mod eronat


7/16

7

sntatea este redo*2ndit. @umai c2nd mintea este calm energia qipoate curge corect $i numc2nd se petrece aceasta poate surveni vindecarea. Altfel mintea devine re*el& focul se intensificn corp& energia ficatului scade $i *oala se agravea'. 32nd mintea $i spiritul sunt lini$tite $i units2ngele $i energia qi circul sntos prin ntregul corp $i crea' o stare radiant. 7n ceea c

prive$te inima-minte e5ist dou pri: una este mintea perfect sau adevrat& cealalt esmintea distorsionat. 0intea perfect este ca apa& mintea distorsionat este ca valurile. Daluriapar $i se mi$c din cau'a v2ntului $i numai c2nd v2ntul se opre$te valurile se pot lini$ti. S f

seren $i fr g2nduri B aceasta este mintea fr minte."2. /ac nu poi dormi n mie'ul nopii este din cau'a lipsei de energie (qi de tip ap)

rinici. Inima $i rinicii sunt corelate str2ns& a$a c atunci c2nd apa este deficient& focul (energqi a inimii) devine e5citat. Aceast stare de lucruri poat s rneasc spiritul (shen)

"!. /ac i vin o mulime de g2nduri c2nd ncerci s dormi noaptea $i nu te poi calma neste *ine s te agii $i s frm2ni perna urmrind aceste g2nduri. 7n acest mod vei pierde muspirit (shen).

"". ,ra pr2n'ului corespunde cu activitatea inimii. A$e'ai-v un sfert de or $i ncideocii meditativ& cultiv2nd energia inimii. 7n acest fel v ntrii mintea-inima $i energia ei.

"#. re'ii-v ntre %.## $i E.##& masai punctul Fin Si (situat deaspura genunchiului pmeridianul stomacului) $i fii ateni s nu v m2niai sau s nu v suprai pentru c putem*olnvi ficatul sau plm2nii

"$. oate variatele tre*uri ale oamenilor $i au rdcina n esen (jing) $i spirit (sen). Ideclinul sau amplificarea& sl*irea sau ntrirea lor sunt complet dependente de minte $i inim& dsta*ilitatea spiritului& de lipsa agitaiei. 3iar $i un grad mic de agitaie este suficient s *loce're'ultatele celor mai *une eforturi

"&. 7n viaa uman curgerea li*er a s2ngelui $i a energiei qi are cea mai mare importan/ac e5ist un *locaj acesta poate cau'a o oprire a circulaiei sanguine n 'on ceea ce poaconduce n scim* la ulcere& cancere $i tot felul de alte *oli. oate provin din lipsa curger

fluente a energiei qi $i a s2ngelui. /in punctul de vedere al energiei qi& circulaia corect st pprimul loc ca importan. /in punctul de vedere al s2ngelui& vasele saungine descise permea*ile crea' o stare vi*rant. oate cele o sut de *oli provin de la o*strucionarcirculaiei energiei qi. 32nd energia qi este *locat& primul organ care sufer este ficatul. Soluconst n transformarea $i de*locarea energiei qistagnante. 1entru a reali'a aceasta e5ist douci:

cutarea cau'ei rdcin n minte $i inim+ atunci c2nd mintea este golit totul transform n *ine n mod natural

utili'area de medicamente $i masaj poate ajuta la de*locare& permi2nd energiei qis

reia flu5ul li*er"'. 3ultivarea corpului $i vindecarea *olilor nu poate fi gr*it. Aceasta este din cau' cprin gr*irea naturii interne $i amplific focul ceea ce diminuea' energia qi. 7ntorcei-v renunai la frumusee. 0ergei pe drumul vostru $i nu t2njii dup mai multe. ,rice lcomnseamn o lips de constan& de ritm& deci o gr*ire a naturii interne. 7n acest mod cele o sut d

*oli se nasc din lcomie $i orice cre$tere a lcomiei nseamn o cre$tere a *olilor $i a suferinei."(. Inima aparine focului+ rinicii aparin apei. Inima $i rinicii sunt interconectate str2n

32nd focul $i apa sunt *ine ecili*rate& un a*ur de energie qi se ridic n corp. >iecare parte


0722 841 888 0356 001 022www.osmetios.ro


8/16

8

corpului se mi$c atunci $i poate deveni pe deplin sntoas. Se poate recunoa$te starea aceasde sntate privind lim*a. ?im*a nu poate tri fr ap& de aceea caracterul cine'esc pentrlim com*inat cu cel pentru ap nseamn via. 1e lim* se poate o*serva starea de sntatefiecrei pri din corp& ciar dac *olile sunt u$oare sau serioase& $i se poate o*serva ciar

pre'ena vieii $i a morii n corp.#0. 3alea de autovindecare dintr-o *oal serioas:

@u te teme de moarte ci fii ferm convins nu numai c *oala poate fi nlturat dar $i c

corpul poate deveni e5cepional de sntos $i c poi atinge o via foarte lung. 0otivacestei posi*iliti este mie'ul corpului care deine o capacitate foarte special dautocorecie. Acestea nu sunt doar simple vor*e de consolare.

3rede c ciar $i fr medicamente $i fr alimente speciale corpul tu deine n interiormetod mrea $i minunat de eliminare a *olilor $i totodat de e5tindere a duratei dvia.

Spune-i singur: de ast'i nainte nu voi mai fi frustrat de corpul meu *olnav& nu m vomai g2ndi ce fel de *oal am $i n nici o circumstan nu m voi mai compara cu alii.

7n timpul recuperrii nu te g2ndi la munc sau la timpul $i oportunitile pierdute. 0enin

i inima $i mintea complet focali'ate. Altfel vei nt2r'ia sau vei face imposi*il vindecarea#1. 1entru a-i cultiva viaa n lini$te: a$ea'-te (turce$te) sau ntinde-te n pat& rela5ea'

complet mintea $i corpul& las tot corpul s se topeasc fr a utili'a nici cel mai mic efort n afel nc2t s simi c nici nu ai corp deloc. Respir natural $i nu crea nici un fel de tensiune inim sau n minte B atunci c2nd un g2nd rsare asta nseamn deja utili'area unui efor1lasea'-i mintea calm n centrul tlpilor $i de acolo gidea' focul n jos $i apa n sus astfnc2t energia qi $i s2ngele vor circula vi*rant prin corp.

#2. >ormula esenial pentru practica cultivrii: %eren i radiant, radiant i seren sunt lipsit de orice efort

&entru a m ilumina i a deveni un patriarh nu exist alt secret' 3erine eseniale pentru vindecarea corpului: nu lsai nici o parte din corp s utili'e'e nicel mai mic efort. 3ontrolea' complet toate g2ndurile& respiraia $i mem*rele. ,cii nu vurecile nu aud& lim*a nu gust& gura nu ngite& mintea nu face nimic. Acesta este singurul lucrImediat ce apare al doilea lucru g2nde$ti& au'i sau simi B acestea sunt depunere de efort. 3iar cea mai mic mi$care a *raelor sau a degetelor este un efort. A face respiraia mai moale sau m

puternic este un efort. 1ractic2nd aceast regul n cur2nd respiraia ta va fi n mod naturcalm& ca $i cum nu s-ar mi$ca deloc prin gur $i nas. Atunci cei G6### de pori ai ntregului corvor lucra activ& e5pand2ndu-se $i contract2ndu-se. 7n acest moment nu e5ist 4U& sine& energsau minte. 0intea cosmic s-a ntors n po'iia original. Aceasta se mai nume$te focul ntors

origini sau ecili*rul perfect dintre foc $i ap. Aceast stare este modul ceie de vindecare acelor o sut de *oli.

#!. 1rintre oamenii care cultiv viaa %#; vor muri oricum. /e ce se petrece acest lucru/in cau' c ei sunt supra-ata$ai de corpurile lor. 7n numele acestei


9/16

9

s2m*ure de prun $i privesc n jur ca $i cum ar fi fost *tui n mod repetat de c2ini ri B cum aputea ei s sf2r$easc altfel dec2t murind9 3u c2t mai mult te temi de moarte cu at2t mai degra*moartea sose$te. /ac vrei s i cultivi viaa nu tre*uie s i fie niciodat team de moarte. /acdoar nu i este fric de moarte vei putea foarte u$or s te ndeprte'i $i mai mult de ea. ,amencare cu adevrat nu se tem de moarte nu se vor nt2lni niciodat cu tigri pe drum& sau dac voajunge aproape de vreunul ei nu vor fi m2ncai+ ei nu vor nt2lni cuite $i pistoale n timpul unlupte sau dac vor fi atacai de acestea nu vor fi rnii. /e ce se petrece a$a9 1entru c ei nu f

din moarte un punct de referin. @etem2ndu-se de moarte& moartea nu are putere asupra lor. procesul de cultivare a vieii ce poate fi mai important dec2t aceasta9 Astfel oamenii care practicultivarea o*in o via lung cu u$urin. /e$i nu se g2ndesc la o via lung parado5al o o*i2ndirea constant la o via lung& pe de alt parte& nu face dec2t s atrag moartea mult mrapid. Diaa lung nu este un scop al cultivrii& este numai un fenomen secundar al ei.

#". 3el mai cumplit fel de *oal este aceea ascuns& c2nd *olnavul se crede perfect snto32i oameni $tiu cu adevrat care este starea lor real de sntate9

##. ,amenii care navigea' pe internet n mie'ul nopii& 'i de 'i& $i rnesc foarte mucorpurile $i $i reduc imens $ansele pentru o via lung. Unii dintre a$a-numiii doctori faimo

sunt e5act a$a. 0inile lor sunt total implicate n a msura $i compara tot felul de lucruri $i esimposi*il s ncerci s le ceri s se conecte'e cu ei n$i$i pentru cultivarea propriilor viei. 3e fde doctori pot fi ace$tia9

#$%@u te lcomi pentru a o*ine ceva un pic mai ieftin& sau ciar mult mai ieftin. 3iar un pic de lcomie va reine n tine demonul ata$amentului. ?comia va fi tul*urat de c2$tiguri de pierderi p2n ce omul va face o *oal serioas de inim. ?comia tul*urat de pierderi $i dc2$tiguri demonstrea' c omul acela nu are nici o idee despre natura cilor /ivine.

#&%@u-i petrece vremea g2ndindu-te ce ai putea s mn2nci pentru a-i ntri energia #sau pentru a-i amplifica energia #ang. Aminte$te-i numai c n orice activitate $i activeenergiile#ang $i n orice fel de rela5are i active'i energiile#in. Fin este printele energiei#an

iar yang este fiul energiei#in.#'%32nd ai o deficien de energie qi nu ncepe s o ntre$ti or*e$te. Aceasta ar put

avea un impact negativ asupra ntregului corp. /ac deficiena provine din deficiena s2ngeluatunci tre*uie amplificat iniial s2ngele deoarece s2ngele este printele energiei qi $i dac nntre$ti mai nt2i s2ngele ri$ti s usuci $i s ar'i vasele de s2nge $i organele. /ac deficiena esdin cau'a unei o*strucii $i energia qi nu poate curge li*er& amplific at2t s2ngele c2t $i energia acion2nd asupra lor n mod egal. 7n acest fel vei reu$i s amplifici energia qi.

#(. Importana mediului nconjurtor asupra sntii oamenilor nu poate fi suficient dmult argumentat. Acest mediu este motivul pentru care oamenii care triesc n creierul munil

$i n pdurile strveci cu mult aer curat $i energie Ji proaspt se vindec mult mai u$o1articulele energetice su*tile $i coninutul ridicat de o5igen din aerul acestor locuri intr respiraia profund a oamenilor aflai n stare de rela5are. Astfel ele sunt a*sor*ite n corp undume'esc $i rnesc cele cinci organe $i $ase viscere $i druiesc oamenilor energie vital nou. Ualt aspect cu care oamenii nu sunt n mod o*i$nuit ateni este c ciar dac ei nu respir ad2n

prin nas $i gur& fiecare por al corpului lor respir n permanen B un aspect care este esenial cone5iunea noastr cu natura $i cu 3erul.


0722 841 888 0356 001 022www.osmetios.ro


10/16

10

$0. Atunci c2nd oamenii sunt rela5ai $i respir ncet $i ad2nc& corpul lor atinge o stare dscim* de energii su*tile cu 3erul $i cu 1m2ntul. 1rin inalare ei n fapt mping aerul inalat

plm2ni $i ntreg corpul se pune n mi$care pentru a mpinge afar energia qi intern. 7n acemod energia qi a umanitii se mi$c ntre 3er $i 1m2nt. 1rin e5alare oamenii a*sor* energsu*til de la 3er $i 1m2nt prin fiecare por al corpului. ?a aceasta se refer ?ao'i c2nd spune c


11/16

11

$$% Unde e5ist competiie se stric ordinea $i oamenii devin ri $i imorali. 3e escompetiia9 3ompetiia este orice introduce oamenii n lumea lcomiei $i a dorinelor.

$&%/in perspectiva scim*ului mutual dintre #in $i #ang& puritatea $i murdria se atrantre ele. 1rin urmare orice lucru pur $i proapt pe care oamenii l mn2nc inevita*il se amestecu sucurile tul*uri din corp $i ajung s fie eliminate corespun'tor.

$'. 1redominana sucurilor tul*uri apare din cau' c oamenii mn2nc lucruri necuratdar mai important din cau' c mn2nc peste msur. 3orpul nu poate digera toat aceas

materie $i ea se acumulea' n interior cre2nd *locaje.$(. A urma u$or cursul natural& spontan& inerent al proprieii fiine este cel mai nalt nivel d

cultivare a vieii. ?a na$tere fiecare om prime$te un model care formea' fundaia destinului sAcole este e5primat tot ceea ce el ar tre*ui sau nu s fac sau s mn2nce $i at2ta timp c2t omuva respecta acest model el va fi mpcat $i li*er de orice neca'. 0uli oameni sunt foarcon$tieni de natura lor interioar. 4i pot s specifice detaliat $i s $tie e5act care este modeludestinului lor. ?or le va fi foarte clar ce s fac $i ce s nu fac n via. /in acest moticultivarea vieii nu are un model simplu universal vala*il B oamenii sunt la fel de diferii $i flui

precum norii. @u urmai niciodat ceea ce admirai la alii ci privii mereu n ad2ncurile voast

pentru a v reali'a natura interioar. 3um afl totu$i oamenii dac $i urmea' sau nu cursnatural al vieii9 7n via vei nt2lni lucruri e5trem de simple care nu v ies& vei fi *olnavi foarmult timp& nu vei fi conforta*ili $i mpcai cu sine B toate acestea sunt semne c mergempotriva naturii interioare. re*uie s ncepei s urmai cursul mre al naturii n e5terior $i cal destinului vostru n interior. @u ratai nici unul dintre aceste cursuri naturaleK

&0%, mulime de oameni c2nd aud c un doctor i poate trata de *olile lor serioasadeseori adopt o atitudine inocent $i a$teapt ca acesta s le elimine *oala prin tieturi& e5ci'iotrviri sau alte moduri de a o omor. /ar dup aceasta oare nu mai e5ist nici un pericol ca *oas reapar la suprafa dup o anumit perioad de timp9 @u e5ist n fapt niciodat posi*ilitatede a eradica orice fel de *oal la modul instantaneu. ai s lum rceala ca e5emplu. /ac

pacientul cu adevrat se o*serv constant c simptomele apar mai nt2i ntr-o form su*til& cun fel de indicaie c se va m*olnvi cur2nd& c rceala se construie$te singur n diversele prale corpului. Astfel oamenii $i dau seama c au fost e5pu$i recent la un v2nt rece sau au foudai ntr-o furtun. Alii vor descoperi c sunt foarte stresai la munc& c sufer de dureri de ca$i c nu pot dormi. 7n realitate toate aceste fenomene sunt elemente care conduc mai devreme samai t2r'iu la rceal. 7n consecin dac sen'itivitatea personal $i con$tienti'area interioar ar suficient de rafinate& oamenii ar putea s $i *loce'e singuri *olile nainte ca ele s se manifeste

&1. 3e este adevrata $tiin9 4ste legea cau'ei $i a efectului. /ac o $tiin nu lucrea' ccau' $i efect atunci aceea nu este $tiin adevrat.

&2. @u v temei de e$ecuri& de nfr2ngeri sau de pierderi n mintea voastr. @u profitai dceilali n mintea voastr. 3u alte cuvinte doar voi putei s suferii e$ecuri. Ali oameni sunnumai parcele ale destinului vostru $i ar tre*ui doar s le dai $i niciodat s le luai sau s vlcomii s profitai de ei. @u putei s v a$e'ai mintea sta*il9 3ine pe lumea aceasta poate sfac9 @umai 8udda are aceast putere.

&!. ,dat ce oamenii au preluat urile g2ndurilor $i practicilor proprii despre sntate& $i de'volt o ncredere n sine perfect care elimin necesitatea de a se mai ngrijora de stare


0722 841 888 0356 001 022www.osmetios.ro


12/16

12

sntii lor. Aceast simire este fa*uloas. A$ dori ca fiecare s poat tri acest gen de ncreden forele proprii.

&". 7n studiul intens& intenia $i energia qi sunt ecili*rate. 32nd mintea este sta*il energqi este ecili*rat. Astfel pentru oricine a o*inut *ao& e5aminarea unei alte persoane nu estesarcin teri*il de dificil& fiind n fapt doar o alt rsucire aplicat minii.

. 1rintre cele cinci dorine& nevoia de faim este cel mai greu de dep$it. Apoi urmea'sexul i distraciile& a treia este mbogirea i stabilitatea material& a patra este mncarea

butura$i n finalsomnul, odihna i recreerea. At2ta timp c2t dorina de faim nu a murit& ne5ist cale de intrare n /ao.

&$. 3ele o sut de *oli ncep atunci c2nd v2ntul $i factorii patogeni ntr n corp. /acenergia qi a corpului este sc'ut $i sl*it& energiile defensive $i cele constructive de'ecili*rea'. Apoi apar ngrijorrile $i speculaiile& frica $i an5ietatea& iar vinul (into5icarea) se5ul (distragerea ctre plcerile sen'uale) sl*esc tria omului. Atunci c2nd energia qiperfeceste minim& factorii patogeni ptrund n corp.

&&. 1entru a vindeca cele cinci organe omul tre*uie mai nt2i s amplifice energia qRinicii sunt n mod particular importani n acest sens. 4nergia qi este cel mai *ine amplifica

prin meninerea n nemi$care a minii $i a inimii& deoarece de c2te ori mintea $i inima se mi$cficatul se e5cit $i meridianele devin agitate. Atunci apa perfect este diminuat. 0intea $i inimsunt ca un ventilator: se mi$c odat cu v2ntul. Atunci c2nd *ate v2ntul focul se amplific& apa evapor $i pm2ntul se usuc $i se diminuea'.

&'. 1entru vindectori: mintea tre*uie s fie sta*il $i spiritul unificat. 1entru pacienncrederea tre*uie s fie solid $i mintea focali'at. Am*ele mini tre*uie s lucre'e n str2narmonie B atunci ele pot vindeca mpreun cele o sut de *oli.

&(. 7n trecut au'ind cum a re'olvat itler strpungerea liniei 0aginot din >rana condiiile n care aceasta era e5trem de aprat $i fortificat& am neles urmtoarele: atunci c2nte confruni cu o re'isten ncp2nat din partea unei *oli nu vei putea s o nfr2ngi printr-u

atac frontal. 0ai degra*& pentru a o distruge& tre*uie s o a*orde'i printr-o varietate de ungiur1ro*lemele cu rinicii $i cu ficatul& spre e5emplu& tind s fie destul de re'istente. 1utei o*inre'ultate mult mai eficiente dac ncepei s ecili*rai mai nt2i plm2nii sau splina.

'0. S fii *ine centrat este sursa cultivrii vieii. S2ngele $i energia qi din corpurioamenilor formea' un sistem#in+#ang. S2ngele fi'ic este#in $i su*stan& iar energia qi es

#ang $i funcie. S2ngele este printele qi-ului iar qi-ul este comandantul s2ngelui. Acolo undsrce$te energia qi *olile de acumulare precum umflturile& tumorile& ceagurile $i fac cu$urin culcu$. /ac energiaqieste n e5ces apar cu u$urin *oli n care s2ngele prse$te prerepede creierul. Astfel at2ta timp c2t ii s2ngele $i energia qi n ecili*ru vei rm2ne foar

sntos.

Regulile generale '1-100

'1. 32nd oamenii se tre'esc la un anumit fel de simire a cursului lor natural& un fel dspontaneitate intern& ei cred imediat c au atins*ao. /ar cunoa$terea cursului natural nu este dfapt dec2t primul pas& mai departe tre*uie urmat acest curs $i acesta este singurul lucru care transform pe om ntr-o fiin spiritual. 7nelegerea $i armoni'area cu energiile #in $i #an


0722 841 888 0356 001 022www.osmetios.ro


13/16

13

nelegerea $i urmarea cursului natural propriu sunt puteri interne necesare pentru un *uvindector.

'2. 3e este


14/16

14

''. 7nelepciunea nu poate fi lipsit de inim& altfel nu este dec2t inteligen dia*olicindiferent c2t de mare ar fi ea.

'(. ,amenii o*i$nuii vor*esc de via $i de nvtur p2n la v2rste naintate. /ar nvtura are timpul ei $i ceea ce nvei la o anumit v2rst tre*uie s se potriveasc pe nevoicele mai mari ale acelei v2rste. Altfel nu e$ti n armonie cu flu5ul vieii $i rate'i s urme'i cursunatural. otu$i privind sistemul de nvm2nt actual& de la grdini p2n la universitate& c2lucruri pe care le nva copii sunt cu adevrat necesare9 3e ar tre*ui s nvei copil fiind9 3

mai importante sunt elementele de *a' de etic& un sim al reverenei pentru prini. @umnv2nd s scrii $i s cite$ti la ce i folose$te dup ce prse$ti $coala9 ,dat ajuns adolescen este necesar s nvei cum s fii *un $i cum s cre$ti copii& focali'2ndu-te pe fericirefamilial. ?a v2rste mijlocii tre*uie s nvei s cultivi viaa. 32nd m*tr2ne$ti tre*uie s nves i rela5e'i dispo'iia mental $i s trie$ti n pace ultimii ani de via. ,rice ai alege studie'i& acestea sunt elementele esenial de nvat.

(0. 4moiile $i *olile sunt str2ns conectate: toate *olile vin de la emoii. 1oi utili'amedicaie pentru vindecare dar n fapt nu faci dec2t s elimini simptome $i nu cau'ele. 32nd confruni cu acest fel de *oli& dup ce ai re'olvat cu e5teriorul tre*uie s re'olvi $i pro*leme

persoanei din interior. 3ele cinci emoii pot aduce *olile& tot cele cinci emoii sau mai degra*elevarea lor pot s le $i vindece.(1. 3ultivarea vieii se centrea' pe un singur lucru: nu te teme de moarteK 3el care

teme de moarte nu are suficient energie#ang $i c2nd se petrece aceasta puterea morii l poanvinge. aoi$tii susin c practicanii tre*uie s ai* caliti eroice. 8unvoina& nelepciunea curajul: sunt toate indispensa*ile.

(2. Ia orice su*iect de studiu sau de practic $i lucrea' cu el p2n c2nd devine simplu u$or: acesta este punctul unde atingi starea esenial de samadi. At2ta timp c2t simi c su*iectare pri mree $i profunde& 'one pe care nu le poi cuprinde& nc nu ai ajuns la gradul dmestrie al esenei ultime a acelui su*iect. 7nc prive$ti doar la frun'ele e5terioare $i la ramuri

nc nu ai ajuns la rdcini. 7n acest stadiu nc e$ti fiin $i nu ai ajuns la stadiul de nefiinoate lucrurile sunt pentru tine nc ntreesute n imperiul lui #in $i #ang. re*uie s gse$rdcina lui#in $i a lui#ang.-fl c toate lucrurile sunt n fapt unul singur'

(!. 3oncentrea'-i spiritul $i sta*ili'ea'-i energia qi& uit de tine $i de toate lucrurilAcesta este mie'ul ultim al cultivrii vieii.

(". 0enine-i centrul strlucitor $i clar $i pacea va re'ulta. 3ultiv-i viaa n acest fel vei tri mult& vei muri $i nu vei disprea $i vei deveni o lumin mare n marele univers. /accentrul tu nu va fi strlucitor $i clar cele douspre'ece organe sunt n pericol+ ele *locea' p/ao $i nu i permit s '*oare li*er iar corpul va fi foarte vtmat. rie$te a$a $i vei pune

pericol puterile marelui univers. >ii foarte& foarte precautK(#. 3um s aplici secvenele de producie $i de cucerire ale celor cinci elemente: dac *oal apare din cau'a unui e5ces n cele cinci organe& utili'ea' secvena de cucerire pentru arepara& iar dac este din cau'a sl*irii energiei unui organ& utili'ea' secvena de produciAcesta este pricipiul fundamental al utili'rii celor cinci elemente.

($. 7n 'iua de ast'i oamenii adeseori duc un stil de via scump $i se dedic o*inerii meninerii lui. /ar re'ultatele acestei cutri sunt ciar de speriat. re*uie s nelegem c dorinoamenilor pentru *unurile materiale este inepui'a*il. ,dat ce dorina nu mai poate


0722 841 888 0356 001 022www.osmetios.ro


15/16

15

controlat& ea nu mai face altceva dec2t s cau'e'e o suferin fr sf2r$it. 7n fapt *unurimateriale pot aduce fericire& dar la fel poate face $i spiritul. 0edicamentele vindec *oli dar la fo poate face $i vindecarea psiologic. /in acest punct de vedere a cuta toat viaa numai *unumateriale nu este nici pe departe la fel de *ine cu a cuta toat viaa s i cree'i o dispo'imental *un care singur este capa*il s permit spiritului s o*in transcendena.

(&. ,dat ce oamenii au preluat urile g2ndurilor $i practicilor proprii pentru sntate& $i de'volt o ncredere n sine perfect care elimin necesitatea de a se mai ngrijora de stare

sntii lor. Aceast simire este fa*uloas. A$ dori ca fiecare s poat tri acest gen de ncreden forele proprii.

('. 3orpurile noastre au mecanisme foarte nelepte: ele au santinele e5celente care p'esntatea& cum sunt dinii& apendicele& amigdalele& etc. 7n momentul n care corpul intr ntr-stare e5cepional (cel mai adesea atunci c2nd se amplific focul) aceste santinele reacionea'imediat $i comunic pro*lema creierului. ,amenii inteligeni ajun$i aici $i armoni'ea' inima mintea& se autoinspectea' $i se asigur c ecili*rul intern va fi resta*ilotu$i ce fac doctorii occidentali ast'i9


16/16

16

!. 0n2nc ran u$oar (putem clasifica m2ncarea n grea B carne $i grsimi animalpotrivit B pe$te $i u$oar B legume $i fructe). 7ndemnul este de a nu e5agera cu m2ncarea gre3a n orice alt domeniu o proporie de G#; - !#; n favoarea ranei u$oare este *inevenit. alt calitate a ranei u$oare este aceea c ea conine mai mult lumin (energie Ji).

". rana grea este pentru cre$tere& rana potrivit este pentru susinerea activitii de 'i c'i& rana u$oar este pentru strlucire

#. Ideal este s nu com*inai alimentele acide i cele alcalinela aceea$i mas$% >acei numai ajustri mici o dat n diet& lsai organismului $ansa s se acomode

treptat.&. 1rotejai ciclul vieiirespect2nd principii sntoase de rnire. 3ine'ii consider

meta*olismul pleac de la ran care este transformat mai nt2i n licid& apoi n s2nge& s2ngecrea' grsime (energie)& grsimea st la *a'a susinerii oaselor& oasele crea' mduva (creierul)& mduva produce sm2na& sm2na conine energia vieii care mai apoi influienea'calitatea $i durata acesteia.

Atunci c2nd nu v putei reaminti toate aceste reguli& urmai mcar regula de au

5nnc mai puin i mnnc hran mai uoar6

SURSA: www.yijinjing.ro

http://yijinjing.ro/aciditatea-hranei/http://yijinjing.ro/ciclul-vietii/http://www.yijinjing.ro/http://yijinjing.ro/aciditatea-hranei/http://yijinjing.ro/ciclul-vietii/http://www.yijinjing.ro/

100 Reguli de Sanatate Medicina Chineza

Documents

Transcript of 100 Reguli de Sanatate Medicina Chineza