8/9/2019 10 Alimente Care Iti Vor Improspata Respiratia

1/2

10 alimente care iti vor improspata respiratia

Respiratia neplacuta reprezinta o problema pentru multi dintre noi, mai ales daca avem o slujba careimplica relationarea cu diverse persoane si ne poate chiar complica viata sentimentala. Ne face sa nepierdem increderea in sine, sa devenim nesiguri, iar acest lucru ne poate costa mult pe toate planurile.Trebuie sa inveti sa alegi alimentele care iti vor favoriza digestia si iti vor improspata respiratia.

1. Fructe

Mere, pere, mure - datorita continutului crescut de fibre, aceste alimente tamponeaza aciditatea de lanivelul cavitatii bucale si stimuleaza secretia salivara care are rolul de a curata gura.

2. Legume

Morcovii scad nivelul de hidrogen sulfurat de la nivelul cavitatii bucale acesta fiind principalul vinovatpentru respiratia neplacuta.

3. Ceaiurile

In cazul abceselor din cavitatea bucala se face gargaracu ceai caldut de dragaica, si n cel al amigdalitelor cuceai de salvie. Tot ceaiul caldut de salvie ajuta laeliminarea secretiei mucoasei nazale. Deseori sunt defolos n combaterea mirosului gurii cateva picaturi deulei de ienupar care, turnate intr-un pahar cu apacalduta sunt luate incet, in inghitituri mici. Simestecarea semintelor de marar poate indepartamirosul greu.

Daca el este provocat de tulburari in cavitatea bucala,ajuta o gargara repetata cu 30-40 picaturi de tincturade smirna diluate in apa calduta. Ceaiul de pelin este unmijloc excelent de a combate limba foarte incarcata simirosul neplacut al gurii. La o ceasca cu apa se ia doar1-2 lingurita de pelin.

4. Ulei de mustar si sare

Amesteca 2 lingurite de ulei de mustar si sare debucatarie, apoi toarna amestecul in gura si clateste. Incearca sa tii acest amestec in gura timp de ojumatate de ora, scuipand saliva, cand simti ca este nevoie. Acest amestec te va scapa imediat demirosul neplacul al gurii.

5. Patrunjel

Alaturi de multe alte verdeturi, patrunjelul contine un ulei care indeparteaza respiratia

urat mirositoare. Acelasi ulei este prezent si in extractele de rozmarin.

6. Scortisoara

Sub forma de bomboane ori guma de mestecat este o solutieideala impotriva mirosului de ceapa sau de usturoi! In plus,uleiurile esentiale de scortisoara omoara o bacterie orala care este vinovata demirosul neplacut din respiratie.

7. Lamaie

Este aproape intotdeauna la indemana ta (in restaurante si baruri e practic imposibil sa nu comanzi ceva

cu lamaie) si are rezultate formidabile datorita continutului crescut in acid citric si vitamina C.

8/9/2019 10 Alimente Care Iti Vor Improspata Respiratia

2/2

8. Bomboane / guma cu menta

Mai este oare ceva nou de spus despre cea mai populara metoda de combatere a respiratiei neplacute?Nu cred, asa ca trecem mai departe.

9. Iaurtul

Il poti manca si preventiv atunci cand stii ca vei avea o masa bogata in alimentecauzatoare de miros neplacut. In plus, 500 de grame de iaurt pe zi favorizeaza digestia siprotejaza organismul de bacteriile care au prostul obicei de a se fixa la nivelul tubuluidigestiv.

10. Seminte de nucsoara

Semintele de nucsoara erau folosite in India pentru a da aroma diferitelor tipuri de mancaruri. Pentru a lefolosi drept remediu impotriva respiratiei urat mirositoare, zdrobeste aceste seminte si mesteca-le.Nucsoara are o aroma placuta si poate fi folosita pentru a-ti reimprospata respiratia in mod natural.