nlpmania.ro http://www.nlpmania.ro/exercitiu-pentru-energia-ta-mentala-si-emotionala/

Exercitiu pentru energia ta mentala si emotionala NLPSalut si bine ai revenit pe NLP Mania!

Boala secolului nostru nu este deloc cancerul sau alte boligrave si costisitoare. Boala care a ajuns sa nu ne mai gandimla ea este cea mai periculoasa si mai des intanita. Ma refer laoboseala!

Oboseala cronica este boala de care sufera milioane deoameni si nici macar nu o luam in seama decat cand esteprea tarziu.

Poveste amuzanta despre tatal meu

Cu vreo 10 ani in urma, tatal meu si-a luat concediu ca samearga la sat la bunici si sa ii ajute sa are pamantul. Buniciimei, obisnuiti cu munca campului si cu viata de sat, traiau dinmunca lor pe terenul pe care singuri il arau si semanau. Fiinddeja batrani, tatal meu s-a oferit sa isi faca timp sa ii ajute. Ceea ce a ramas memorabil din acea primavara a anului2002 a fost faptul ca tatal meu, om obisnuit la oras, era groaznic de obosit dupa o ora de mers pecamp iar bunicul meu era plin de energie de dimineata pana seara. Intr-una din serile in care amajuns si eu pe acolo, imi povesteste bunicul cum tatal meu i-a zis dupa o ora de munca pe camp“Tata, hai sa lasam calul sa se odihneasca ca nu mai poate!” )

Calul ar mai fi arat fara probleme inca vreo 5-6 ore, dar tatal meu nu mai putea nici sa isimiste degetele de la picioare…

Povestea dramatica a unui bun prieten

“ Veneam din oras, terminasem serviciul la ora 16 si cand ajung acasa nu mai am energie nici samananc. Singurul lucru pe care il doream era sa dorm, sa nu mai fac nimic. Aveam un servicisimplu si placut si totusi eram obosit. O oboseala cronica, generalizata in intreg corpul meu. Ooboseala care ajunsese sa faca parte din viata mea. Aproape ca o consideram o normalitate.Vedeam in jurul meu alti oameni care se plangeau de aceeasi oboseala. Parca cu aceleasisimptome. Poate cu aceleasi cauze.

Ma trezeam dimineata obosit, mergeam la servici obosit, munceam obosit, plecam acasa obosit,adormeam obosit. Apoi a doua zi o luam de la capat.

Dupa 3 ani de oboseala am ajuns sa simt ca nu mai stiu ce imi doresc, ca nu mai am nici unobiectiv. Ajunsesem sa ma simt paranoic, sa cred ca este o conspiratie care ma manipuleaza sama simt obosit si deprimat. Parca toata lumea avea ceva cu mine, orice sunet ma enerva si maobosea si mai tare.

M-a tinut cam 3 ani toata aceasta oboseala. Pana cand am inceput sa o analizez si sa caut solutii. “

Asta mi-a povestit un bun prieten si m-am regasit si eu in povestea lui. Am suferit de aceasta boalasi am gasit solutii. Mi-am dat seama ca oboseala asta are foarte mare legatura cu modul meu deviata, cu modul de gandire si cu emotiile pe care le simteam si care imi consumau rapid energia.

Ti s-a intamplat sa simti ca dupa un eveniment dureros esti secatuit de energie? Sau ca dupa un

eveniment fericit te simti plin de energie? Emotiile sunt un combustibil foarte interesant. O emotiepozitiva parca iti da energie, pe cand o emotie negativa te oboseste instantaneu.

Am citit nu de mult o carte in care cineva spunea ca s-a vindecat de cancer prin gandire pozitiva.Spunea ca isi facuse un adevarat tratament din asta. Zilnic se uita la filme de comedie 6 ore, apoicitea bancuri si radea inca 2-3 ore din cauza acestor bancuri. Se punea la somn doar cand simteaca are o stare emotionala foarte pozitiva.

Toate acele emotii pozitive i-au dat asa de multa energie incat boala a regresat. Dupa o perioada,cancerul disparuse iar acel om a inteles ca viata sa a depins de modul in care el gandeste.

Cu cat gandim mai negativ cu atat energia noastra scade. Cu cat gandim pozitiv energia creste.

Spunea in carte ca oricum viata este asa cum este, un eveniment este neutru. Singura diferentaeste modul in care tu te gandesti la acel eveniment.

Ce simti cand incepi sa suferi de lipsa de energie?

Lista de simptome este lunga, in momentul in care incepe sa iti scada cantitatea de energie, primullucru care apare este ca incepi sa stranuti mai des.

Un alt simptom este ca incepi sa gandesti negativ. Cand ai energie suficienta orice lucru din jurultau il gandesti pozitiv. Orice ti s-ar intampla, tu iei partea buna din acel lucru. Din momentul in careincepi sa pierzi energie incepi sa vezi partile rele.

Apoi incepi sa ai probleme cu memoria si cu somnul. Parca mintea devine greoaie si apare onevoie din ce in ce mai frecventa de somn. Dar nici somnul nu te odihneste si cand te trezesti estiiar obosit.

Se produce un cerc vicios.

Oboseala te conduce la gandire negativa. Gandireanegativa iti scade energia si te simti obosit.

Ai doua variante sa rupi cercul vicios. Ori sa itimodifici gandirea, ori sa faci rost de energie maimulta.

Azi o sa iti explic cum sa faci rost de energie maimulta. In alte articole te-am invatat cum sa itischimbi gandirea din negativa in pozitiva, dar o samai iti dau si alte metode.

De ce iti lipseste tot timpul energia de care ainevoie? (cauze)

Te simti obosit din cauza ca organismul tau nu mai are combustibil, nu mai ai energie.

Lipsa de energie are niste cauze pe care le ignori sau nu le consideri suficient de importante ca sate gandesti la ele. Primele din aceste cauze sunt cele de mai jos.

- Alimentatia lipsita de substante nutritive

- Lipsa de odihna corecta

- Lipsa de oxigen suficient (poluarea aerului)

Alimentatie lipsita de substante nutritive

Corpul nostru are nevoie de cca 60 de minerale si vitamine. Sunt convins ca esti o persoana careincearca sa aiba o alimentatie echilibrata, dar hai sa vedem pe scurt ce inseamna asta.

Mergi la magazin si iti cumperi legume ca sa mananci vitamine.

Dar vitaminele sunt un lant de cate 10.000 de molecule formate din mineralele ce se gasesc innatura. Problema este ca terenul pe care sunt cultivate aceste plante este ingrasat cu ingrasamantformat in general cam din 3 substante minerale si anume azot, fosfor, potasiu. Si acesta esteconsiderat ingrasamant complex. Dar unde sunt celelalte minerale de care o planta are nevoie casa fie complet dezvoltata si de care tu ai nevoie sa le asimilezi in organism?

Unde este magneziul, fierul, zincul, carbonul, cuprul, manganul, siliciul? Toate aceste minerale suntin celulele noastre in cantitati infime si totusi, fara ele, celulele nu functioneaza la capacitatea pentrucare au fost create.

O celula este ca o fabrica. Daca nu ii dai combustibil nu o sa produca nimic.

Despre vitamine stim prea putin. De exemplu, ceea ce nu stiai este ca doza zilnica recomandatade vitamine (asa cum apare pe prospectul de la companiile farmaceutice) este doza de care ainevoie ca sa supravietuiesti. Cand esti insa in perioade de stres, de oboseala, poti dubla aceastadoza pentru ca organismul consuma atunci mult mai multe vitamine.

Am vazut un documentar despre vitamine (“Food matters” http://www.foodmatters.tv/) si am intelesca primul medicament pe care il avem la indemana este mancarea noastra. Daca mancarea estesaraca in minerale si vitamine, nu ma pot astepta sa am energie.

Iar cand celulele mele nu functioneaza bine, organele care formeaza acele celule o sa dea si elerandament scazut. Totul o sa fie la limita supravietuirii, dar eu nu am chef sa supravietuiesc, ci satraiesc la maxim.

Ce poti sa faci este sa suplinesti cu vitamine si minerale lipsa acestora din alimentatie. Sau sa stiiexact ce anume mananci si cat de bogata in minerale si vitamine este mancarea ta. Daca iticumperi hrana ieftina ca sa ai bani de alte lucruri, atunci nu te astepta la rezultate spectaculoase dela corpul si mintea ta. Eu am ajuns la concluzia ca prima pe lista de investitii pentru mine si familiamea este calitatea alimentatiei. Sunt in tara producatori agricoli care inca folosesc ingrasamintenaturale, cauta asemenea asociatii de producatori. In Timisoara sunt producatori care vand marfalor intr-un sistem inchis. Adica nu isi mai duc marfa pe piata, ci o vand direct clientilor. Sistemuleste foarte interesant. Eu ca si client stiu exact ce marfa o sa produca acel om, el stie exact ca o saii cumpar marfa. El castiga un client fidel, eu castig o sursa de alimente bogate in substantenutritive. Daca vrei mai multe detalii despre cum functioneaza acest sistem o sa iti scriu. Am oprietena care lucreaza intr-un asemenea sistem de economie sociala traditionala si o sa ii cer maimulte detalii.

Lipsa de odihna si somn de calitate

Lipsa de odihna inseamna sa nu mai stii daca e momentul sa dormi sau sa faci o pauza pentru caai baut o cafea sau o coca-cola si ai energie. Cea mai mare prostie pe care o aud este castimulentele (Redbull, cafeaua, coca-cola, etc) iti dau energie.

Tot ce fac aceste stimulente este sa iti solicite la maxim ultimele rezerve de energie ca sa lefolosesti rapid. Ca atunci cand iti modifici motorul la masina sa arda benzina mai intens. Tot atatabenzina ai in rezervor dar o arzi mai rapid si ai pentru moment mai multa energie. Dar nu te pacalisingur, motorul o sa moara mai repede pentru ca nu este facut sa mearga fara sa se hraneasca sisa se odihneasca…

Primul pas ca sa ai energie este sa scapi definitiv de orice stimulente. Doar asa stii cand corpul simintea cedeaza din lipsa de odihna si combustibili nutritivi.

Al doilea pas este sa iti organizezi ziua in ritmul cel mai potrivit pentru tine.

Eu mi-am schimbat cariera ca sa pot sa ma odihnesc cand am chef. Pentru mine modul de viata sicalitatea odihnei este mai important decat banii sau decat orice altceva. Asa ca prefer sa amenergie (pentru ca energia este singurul lucru care iti da starea de bine) decat sa am bani. Dar mai exista un mic si genial secret. Cand ai energie esti asa de creativ incat o singura ideeade-a ta valoreaza foarte multi bani. Asa ca nu ramai fara bani daca nu te spetesti muncind siobosindu-te. Iti spun asta din experienta mea si a celor de la care am invatat eu.

Lipsa de oxigen si poluarea aerului

O sa zici ca am innebunit! Cum sa nu respir aerul din oras? Imi tin respiratia toata saptamana siapoi merg in weekend la padure, la aer curat?

Ar fi o varianta si asta… pentru cine poate!

Eu iti dau o solutie mai simpla si mai eficienta!

Invata sa respiri corect. Respiratia omului modern este una superficiala, gresita. Vad multi oamenicare respira gresit din cauza contractiei muschiului diafragmei (cel care desparte abdomenul detorace).

Partea de jos a plamanilor nu este oxigenata.

Metoda ca sa iti dai seamadaca respiri corect saugresit

Pune chiar acum o mana pepiept si o mana pe abdomensi respira normal de catevaori. Observa care din mainise misca mai mult (se ridicasi coboara). Daca mana depe piept are o miscare maiampla atunci respiratia taeste superficiala. Dacamana de pe abdomen semisca mai mult decat cea depe piept atunci ai orespiratie mai profunda, maicorecta.

Din cauza stresului, secontracta muschiuldiafragmei care esteresponsabil de contractia plamanilor. In perioade de stres, anxietate, tensiune emotionala,depresie, acest muschi devine strans si tine partea de jos a plamanilor foarte stransa. Nu le da voieplamanilor sa se expansioneze si sa tragi aer in zona inferioara a lor. Si totusi aceasta zona estecea mai voluminoasa, dar din cauza aceasta ea ramane fara aer. Asa ca cantitatea de oxigen pecare o inspiri tu este injumatatita comparativ cu cantitatea de care ai avea nevoie.

In interiorul celulelor se produc reactii chimice ca intr-un laborator de chimie. Dar daca nu existaoxigen, nu se produc toate aceste reactii si celula nu produce energie.

In momentul in care incepi sa tragi aer in piept in mod complet, o sa aduci suficient oxigen, chiardaca aerul este poluat. Bineinteles ca cel mai important lucru este sa iesi cat mai des in natura, saaduci cat mai des oxigen in corpul tau prin aer curat.

Ma enervez de fiecare data cand vad oamenii care ies in natura si isi aprind tigara. Poate ca esti situ fumator. Incearca ca macar cand ai iesit in aer curat sa beneficiezi de acel aer. Si asa in oras nuai suficient oxigen. Substantele toxice din tutun se lipesc de peretele plamanilor si formeaza ocrusta care nu mai da voie oxigenului sa intre in organism. Din aceasta cauza fumatorii suntpredispusi la mai multe boli, pentru ca celulele lor trebuie sa functioneze cu mai putin oxigen decatcele ale persoanelor care fac sport, respira aer curat, etc.

Ce se poate intampla rau daca nu am energie ? (efecte negative in viata ta)

In afara de efectele negative asupra sanatatii tale, lipsa de energie are o stransa legatura cuputerea ta de a gandi si cu emotiile tale.

In momentul in care ai energie mintea ta devine clara si esti creativ. Dar pune sa fie creativ un omobosit. Eu cand sunt obosit nu lucrez nimic cu eficienta. Parca scriu de 3 ori un lucru ca sa fie bun,iar cand sunt odihnit imi merge din prima incercare.

Sunt convins ca ai observat si tu aceasta regula. Poate ca nu i-ai dat asa mare importanta. Pentrumine, scopul principal este acumularea de energie.

Sunt sapte tipuri de energie pe care le acumulez ca sa am o viata asa cum mi-o doresc. Existasapte tipuri de energie in univers si eu le vreau pe toate. In general, oamenii simt doar cateva dinaceste sapte tipuri de energie si se multumesc cu acele tipuri. Pe mine ma intereseaza toatesapte.

Primul tip de energie este energia pamantului – energie fizica si vitala

Aceasta energie o acumulez prin alimentatie, odihna si respiratie corecta. Efectul pozitiv al acesteiacumulari de energie de acest tip se manifesta asupra emotiilor de incredere in sine, de optimism,de hotarare si fermitate. Cand ai suficienta energie din acest tip pur si simplu nu abandonezi nimicdin ceea ce ai inceput, ai forta sa mergi pana la capat. Cand nu ai aceasta energie estibolnavicios, fricos, panicat, sarac, uituc, etc.

Al doilea tip de energie este cea a apei – energia venita prin relationare si socializare

Acumulez aceasta energie prin exersarea senzatiei ca “ma simt in largul meu” in mijlocul oamenilor,cunoscuti sau necunoscuti. Aceasta energie (emotie, atitudine) ma ajuta sa fiu spontan si degajat,sa creez relatii cu oricine si sa ma simt energizat cand cineva comunica cu mine. Sa ma simt bineatat cu o singura persoana, cat si in mijlocul a 50 de persoane cand tin cate un curs. Aceastaenergie este cea care iti construieste relatiile echilibrate. Cand nu ai aceasta energie esti timid,inhibat, interiorizat, necomunicativ, etc.

Al treilea tip de energie este energia focului – energia venita din increderea in sine

Acest tip de energie il acumulez prin faptul ca imi antrenez zilnic increderea in mine, stimainterioara. Nu astept sa ma aprecieze cineva si imi spun eu mie ca sunt important, cel putin pentrumine sunt important. Nu stiu ce m-as face fara mine ! )

Aceasta energie ma ajuta sa am umor si sa nu ma consider mai presus de alte persoane.Lipsa acestei energii te face sa te agati de cea mai mica forma de putere pe care o ai si sa itidoresti sa ii domini pe ceilalti. Cand ai energie din acest tip, nu mai cauti cu orice pret sa fii pestealte persoane. Cand ai aceasta energie, bucuria iti vine din faptul ca poti sa pui umarul si sa ajuti oidee, un proiect, un om, etc. Cand iti lipseste aceasta energie te simti slab, te simti dominat deevenimente, ai senzatia ca lupti cu morile de vant si nu ai nici o sansa sa reusesti.

Al patrulea tip de energie – energia aerului – energia venita din iubire

Iubirea este o emotie care poate fi gresit inteleasa; sa incerc sa o definesc, macar pe scurt.Cand

simti ca “ai nevoie” de cineva atunci acea emotie nu este iubire. Iubirea nu are nevoie de ceva saude cineva, ci singura dorinta a iubirii este sa ofere tot ceea ce are pentru acel om, fara sa ceara inschimb nici macar atentie sau recunostiinta. Aceasta iubire este cea care te transforma de lanivelul omului obisnuit si te conduce spre nivelul omului superior. Aceasta energie a iubirii este ceacare iti reorganizeaza toata personalitatea. Orice probleme emotionale si psihologice simti ca ai,acest tip de energie a iubirii neconditionate le poate rezolva imediat. Energia iubirii iti face sufletulsa vibreze. Este acel fior pe care il ai cand esti pentru prima data indragostit cu adevarat. Aceastaenergie, cand o amplific in mine, imi purifica orice emotii negative, pur si simplu nu poti sa gandestinegativ cand simti aceasta energie (emotie).

Cand nu ai aceasta energie te simti abandonat, iti este teama de viata si de univers, simti ca nimicnu are sens si ca esti confuz si nu stii in ce directie sa o iei. Ca sa acumulezi aceasta energieaminteste-ti tot timpul cum te simteai cand erai indragostit cu adevarat. Zic “cu adevarat” ca sa facdiferenta intre dorinta de a avea pe cineva si adevarata senzatie de iubire cea in care simtinevoia sa oferi.

Al cincilea tip de energie – energia eterica – energia venita din frumusete

Un tip special de energie care este destul de rara in perioada in care traim noi este energiafrumusetii. Energia aceasta are legatura cu puritatea, cu nobletea interioara, cu frumuseteainterioara. Este ceea ce admiri la puritatea unui copil sau la privirea unui pui de caprioara. Aceastaenergie iti infrumuseteaza sufletul si iti aduce o stare de fericire greu de descris. Este aceeasienergie care il cuprinde pe orice artist genial care se lasa purtat de frumusetea din interiorul luicand incepe sa creeze o simfonie sau un tablou sau o sculptura, sau un dans care te uimeste prinarmonie si frumusete.

Aceasta energie este cea care ma ajuta sa iti scriu, care ma ajuta sa privesc in jurul meu printrecasele care au tencuiala cazuta si printre gropile de pe soselele noastre si sa nu le vad, ci sa vaddoar pomii plini de frunze, pasarile care cauta mancare si canta cand se saluta intre ele, copiii carerad si se agata de parintii lor, batranii care zambesc cand ii saluti.

Fara aceasta energie viata ta e goala, te simti inconjurat de ceva urat. Stiu oameni care vad totulfrumos in jur si stiu oameni care vad aceleasi lucruri dar spun ca sunt groaznice. Aceasta diferentavine din faptul ca tu vezi frumusete daca ai in tine energia frumusetii si vezi uratenie daca nu aiaceasta energie a frumosului in interiorul tau.

Al saselea tip de energie – energia genialitatii

Dincolo de nivelul uman obisnuit, geniul este un ideal. Geniul este o stare supraumana, in care aiacces la alte resurse. Genialitatea este starea in care poti gasi legaturi intre doua lucruri careaparent nu au nici o legatura intre ele. Geniul si nebunia sunt asemanatoare din exterior. In timp cegeniul este complet desprins de limitele si regulile umane, nebunul pur si simplu nu intelege delocacele limite si reguli. Energia genialitatii se antreneaza prin gandire “out of the box”, prin tehnici demeditatie si antrenament asupra capacitatilor tale de concentrare si de crestere a inteligenteidincolo de medie. Genialitatea iti permite sa vezi conexiuni pe care alti oameni nu o sa le poatavedea decat cand ajung sa acumuleze si ei aceasta energie. Lipsa completa a acestei energii teface sa privesti lumea doar din perspectiva materialista, fara nimic miraculos in ea, fara dorinta deevolutie si dezvoltare. In momentul in care simti in tine dorinta sa accelerezi dezvoltarea ta, atunciincepi sa acumulezi tot mai mult din acest tip de energie.

Bootcampul pe care il organizam in August in Grecia si apoi in Septembrie, are ca tema tocmaiamplificarea acestei energii. O sa prezint cele mai puternice 25 de tehnici folosite de marile geniiale omenirii ca sa isi mentina la maxim aceasta energie. Daca vrei mai multe detalii citeste aiciinformatiile organizatorice.

Al saptelea nivel de energie – energia fericirii

Acest tip de energie este cel promovat de spiritualitate. Emotia pe care o simti cand ai in tineaceasta energie este fericirea. Asa poti sa iti evaluezi daca ai in tine suficienta energie din acesttip sau nu. Daca poti sa fii fericit fara nici un motiv din exterior, atunci ai acest tip de energie in tine.Daca e nevoie de cineva sau de ceva din exterior sa te faca fericit atunci nu ai deloc aceastaenergie in tine.

Eu imi antrenez acest tip de energie si il acumulez prin antrenarea si amplificarea la maxim aoricarui motiv banal de fericire. De exemplu, daca vad ceva pe strada care imi place, sunt foarteatent sa simt acea bucurie si sa o amplific pana se transforma in fericire. Ma trezesc dimineata sitrag aer in piept si sunt multumit pentru ca incep o noua zi. Asta iar imi antreneaza starea defericire, acumulez acest tip de energie. Alte metode sunt rugaciunea – daca iti aduce clar o starede fericire, meditatia prin oprirea proceselor mentale, ceea ce o sa te invat si la bootcampul dinaugust si septembrie din Grecia.

Fara aceasta energie te simti amenintat, te simti apasat si te simti departe de Dumnezeu si deceilalti oameni. Parca intreg universul te ameninta, parca esti mic cat un atom si te dai mare cat unmunte. Asa simti cand esti lipsit de aceasta energie. Simti ca doar te bucuri, cauti sa fii fericit siimplinit, dar parca nu reusesti decat sa ai stari de bucurie si veselie care te consuma, nu te incarcacu energie.

Sa fii atent sa nu confunzi veselia si bucuria cu energia fericirii. Primele doua iti consuma din puterepe cand fericirea iti da putere. Ca sa fii vesel te exteriorizezi, te agiti, sari, alergi, dansezi si cantizgomotos, mananci si bei cu prietenii, petreci si te distrezi. Ca sa fii fericit, doar stai in tacere ininteriorul tau. Tacerea aceea te sperie daca nu ai acest tip de energie, tacerea aceea a fericiriipoate sa iti para o fantana adanca si iti e teama sa privesti in acea zona din tine unde esti tacut.Unde gandurile tale se opresc si poti sa te privesti asa cum esti. Doar dupa ce iti gasesti curajul saprivesti spre tine, poti sa acumulezi si acest tip de energie a fericirii neconditionate. Poate ca o sadureze ani de zile, dar daca nu incepi iti spun sigur ca nu o sa reusesti niciodata. Dar daca incepichiar acum sa privesti in interiorul tau, deja ai facut primul pas.

Exercitiul care iti da energie de mai multe tipuri

Sa acumulezi energie din cele sapte tipuri este mai simplu decat crezi. Sunt convins ca poate ai sifacut uneori acest exercitiu, poate i-ai simtit si efectele dar apoi ai uitat de el sau nu l-ai luat inseama.

Am invatat acest exercitiu dintr-o carte a lui James Redfild, “A zecea viziune”. El spunea acolo caplantele, copacii, elementele din natura au cea mai mare energie.

Apoi explica ca daca activez in mine emotia de admiratie, ma pun in contact cu ceea ce admir.

Am stat sa ma gandesc la ceea ce am citit si mi-am dat seama ca are mare dreptate. Devii ceeace admiri mai mult. Iar acest proces de devenire se bazeaza pe preluarea de energie de laobiectul, persoana admirata si acumularea energiei in tine.

Ca si cum te hranesti cu ceea ce admiri. Asa ca am inceput sa privesc altfel copacii, plantele plinede vitalitate si energie.

Tehnica e simplu de facut. Cand treci printr-un parc, sau pe oriunde vezi o planta mai mare, macarde 1 metru inaltime, priveste-o cu ochii de copil.

Priveste aceea planta ca si cum nu ai stii ce este. Priveste-o fara sa o denumesti. Fara sa iti spuica “este o planta”. La inceput o sa fie mai dificil dar dupa cateva incercari o sa observi ca pentrucateva secunde mintea ta se opreste si poti sa faci asta.

Admiratia si uimirea sunt starile emotionale care caracterizeaza emotiile unui copil. Copilul, inaintesa afle cum se numeste ceva, este foarte uimit de ceea ce vede. Admira, se bucura, cerceteaza cuprivirea. Apoi vine adultul si il “ajuta” spunandui “Stai linistit, este numai o banala planta” Si cu asta

i-a taiat copilului tot schimbul energetic pe care il facea cu planta aceea, sau cu orice alt obiect.

Tehnica consta in a redeveni copii. Priveste natura cu admiratie. Cauta in mintea ta sa admiriputerea de a creste a plantei, de a deveni verde, de a transforma dioxidul de carbon in oxigenul decare chiar tu ai nevoie. De cate ori ti-a venit in minte sa te bucuri din cauza ca tot oxigenul dinatmosfera noastra este creat de plante? Iti dai seama cat de mult datoram acestor banale plante?Poti sa iti reorganizezi mintea in asa mod incat sa realizezi ca acest simplu lucru (simplu doarpentru ca nu il gandim, pentru ca ne-am obisnuit cu el) face ca noi oamenii sa existam aici pepamant!

Priveste o floare, un copac, admira culorile, admira puterea, admira faptul ca exista, ca isi iaenergia direct din pamant si din soare.

O sa simti cum intre emotiile tale incepe sa apara si o emotie de conexiune cu acea planta pe careo admiri. Ca o legatura emotionala, empatie intre doua fiinte biologice care pana acum au fost doistraini.

Aceasta legatura o sa te hraneasca incepand cu momentul in care in mintea ta apare gandul “mai,dar aceasta planta chiar este frumoasa”. Cand simti acest lucru poti sa primesti energie de laplanta aceea. Si nu te teme ca ii furi energia. Iti va da un tip de energie cu care ea nu are ce safaca, o energie care insa e buna pentru tine. Asa cum iti da si oxigen si preia de la tine dioxid decarbon cu care tu nu ai ce sa faci.

Vreau sa faci aceasta tehnica timp de cateva zile apoi sa imi spui ce efecte ai observat. Eu o facdes in perioadele in care simt ca am mai multa nevoie de energie. Dar e util sa incepi sa oexersezi cand ai energie. Pentru ca iti va fi mai usor sa simti atunci frumusetea din acea planta.Apoi, cand stapanesti bine tehnica, o poti folosi si cand nu ai energie destula.

Iti doresc mult succes!

Pe curand,

Marius Simion

Iti recomand si:

Cheia succesului tau – Fii Genial! Bootcamp 2011