7/26/2019 02 Curs in Miracole Lectiile 001 010

1/7

1

Material de Uz Intern Geea Life

UN CURS N MIRACOLE Leciile 001- 010A COURSE IN MIRACLES de Kenneth Wapnick

LECIA 1"Tot ce vd n aceastcamer(pe aceaststrad,

de la aceastfereastr, n acest loc) nu nseamnnimic."LECIA 2"Eu am dat fiecrui lucru pe care l vd n aceastcamer(peaceaststrad, de laaceastfereastr, n acest loc) tot nelesul pecare l are pentru mine."LECIA 3"Nu neleg nimic din ce vd n aceastcamer(pe aceaststrad, de la aceastfereastr, n acest loc)."LECIA 4"Aceste gnduri nu nseamnnimic.LECIA 5

"Nu sunt niciodatindispus din motivul presupus de mine."LECIA 6"Sunt indispus pentru cvd ceva ce nu exist. "LECIA 7"Vd numai trecutul."LECIA 8"Mintea mea este preocupatde gnduri trecute."LECIA 9"Nu vd nimic aa cum este acum."LECIA 10

"Gndurile mele nu nseamnnimic."

LECIA 1"Tot ce vd n aceastcamer(pe aceaststrad,de la aceastfereastr, n acest loc) nu nseamnnimic."

Privete acum pe ndelete n jur i exerseaz, aplicnd aceast idee n modfoarte specific la orice lucru pe care l vezi:

"Aceastmasnu nseamnnimic."

"Acest scaun nu nseamnnimic.""Aceastmnnu nseamnnimic.""Acest picior nu nseamnnimic.""Acest stilou nu nseamnnimic."Privete apoi dincolo de imediata ta apropiere i aplic ideea, lrgind sfera de

cuprindere:"Ua aceea nu nseamnnimic.""Corpul acela nu nseamnnimic.""Lampa aceea nu nseamnnimic.""Semnul acela nu nseamnnimic."

"Umbra aceea nu nseamnnimic."Observ c aceste afirmaii nu sunt aranjate ntr-o ordine anume i nu ofer

posibilitatea unor diferenieri ntre diversele categorii de obiecte la care se aplic.

7/26/2019 02 Curs in Miracole Lectiile 001 010

2/7

2

Acesta este scopul exerciiului. Nu trebuie dect saplici afirmaia la tot ce vezi.Exersnd ideea zilei, folosete-o frnici o discriminare. Nu ncerca so aplici laorice vezi, cci exerciiile nu trebuie sdevinritualice. ncredineaz-te numai cnimic din ceea ce vezi nu este exclus n mod specific. n ceea ce privete aplicareaideii, orice lucru este la fel cu altul.

Fiecare din primele trei lecii nu trebuie fcutde mai mult de douori pe zi,

preferabil dimineaa sau seara. Nu ar trebui ncercate mai mult de aproximativ unminut, dect doar dac se ivete senzaia de grab. Senzaia de tihn, de calmconfortabil este esenial.

LECIA 2"Eu am dat fiecrui lucru pe care l vd n aceastcamer(peaceaststrad, de

la aceastfereastr, n acest loc) tot nelesul pecare l are pentru mine."

Exerciiile pe aceast idee sunt identice cu cele pentru prima idee. ncepe culucrurile din imediata ta apropiere. Mrete apoi sfera de cuprindere. ntoarce capul

pentru a putea include orice este de o parte i de alta. Daceste posibil, ntoarce-tei aplic ideea la ceea ce a fost n spatele tu. Rmi ct mai nediscriminator cuputin n selectarea subiectelor pentru aplicare, nu te concentra asupra nici unuilucru n mod special i nu ncerca sincluzi tot ce vezi ntr-o anumitzon, pentrucvei provoca ncordare.

Pur i simplu, privete lejer i destul de vioi n jurul tu, ncercnd sevii oriceselecie dupmrime, strlucire, culoare, material sau importan relativpentrutine. Ia subiectele aa cum le vezi. ncearcsaplici exerciiul cu egaluurinlaun corp sau la un nasture, o musc sau la podea, un bra sau un mr. Singurulcriteriu pentru aplicarea ideii la orice lucru este, pur i simplu, faptul cprivirea i-a

czut pe el. Nu ncerca s incluzi ceva n mod particular, dar ncredineaz-te cnimic nu este exclus, n mod special.

LECIA 3"Nu neleg nimic din ce vd n aceastcamer(pe aceaststrad, de la aceastfereastr, n acest loc)."

Aplicideea la fel ca pe cele anterioare, fra face nici un fel de distincii. Oricevezi devine un subiect ideal pentru aplicarea ideii. ncredineaz-te c nu pui landoialfaptul cfiecare lucru este potrivit pentru aplicarea ideii. Acestea nu sunt

exerciii de judecat. Orice lucru este potrivit, de vreme ce l vezi. Unele dintrelucrurile pe care le vezi ar putea avea pentru tine semnificaii cu ncrcareemoional. ncearcslai deoparte aceste sentimente i, pur i simplu, foloseteaceste lucruri exact cum l-ai folosi pe oricare altul.

Scopul exerciiilor este de a te ajuta s-i limpezeti mintea de toate asociaiiledin trecut, de a vedea lucrurile exact aa cum i apar acum i de a-i da seama ctde puin le nelegi de fapt. De aceea, n selectarea lucrurilor la care va fi aplicatideea de astzi, este esenial s-i pstrezi o minte perfect deschis, nengrditdejudecat. Pentru acest scop, un lucru este la fel ca cellalt; la fel de potrivit i, deaceea, la fel de folositor.

7/26/2019 02 Curs in Miracole Lectiile 001 010

3/7

3

LECIA 4"Aceste gnduri nu nseamnnimic.

Ele sunt asemenea lucrurilor pe care le vd n aceastcamer(pe aceaststrad, de la aceastfereastr, n acest loc)."

Spre deosebire de cele precedente, aceste exerciii nu debuteazcu ideea zilei.ncepe aceastperioadde practic, remarcnd gndurile care i trec prin mintetimp de aproximativ un minut. Apoi aplic-le ideea. Dac eti deja contient degnduri nefericite, folosete-le ca subiecte pentru idee. Totui, nu selecta numaigndurile care crezi csunt "rele". i vei da seama, dacte antrenezi s-i privetigndurile, c ele reprezint un asemenea amestec, nct, ntr-un sens, nici unuldintre ele nu poate fi numit "bun" sau "ru". Iatde ce ele nu nseamnnimic.

La alegerea subiectelor pentru aplicarea ideii de astzi, obinuita specificitateeste obligatorie. Nu te teme sfoloseti att gnduri "bune" ct i "rele". Nici unele,nici altele, nu reprezintadevratele tale gnduri pe care acestea le mascheaz.Gndurile "bune" nu sunt dect umbre a ceea ce se afldincolo de ele, iar umbrele

ngreuneazvzul. Cele "rele" sunt piedici puse vzului, fcnd vederea imposibil.Tu ne le vrei pe nicicare.

Acesta este un exerciiu important i va fi repetat, din cnd n cnd, ntr-oform oarecum diferit. Intenia este antrenarea ta n primii pai spre elul de asepara ceea ce nu are neles ca fiind n afara ta, i ceea ce are neles ca fiindnluntrul tu. Este, de asemenea, nceputul antrenrii minii tale n a recunoate ceeste identic i ce este diferit.

Folosindu-i gndurile n aplicarea ideii pentru astzi, identificfiecare gnd prinfigura sau ntmplarea centralpe care o conine, de exemplu:

"Acest gnd despre....... nu nseamnnimic.Este asemenea lucrurilor pe care le vd n aceastcamer, (pe aceaststrad,

etc.)."

Poi, de asemenea, sfoloseti ideea pentru un gnd anume pe care l recunotica fiind duntor. Aceastaplicare este folositoare, dar nu constituie o substituiepentru procedeele mai aleatorii ce trebuie urmate pentru exerciii. Oricum, nu-iexamina mintea timp de mai mult de aproximativ un minut. Eti nc preaneexperimentat ca spoi evita tendina de a deveni preocupat frnoim.

Mai mult, aceste exerciii fiind primele de acest fel, s-ar putea s gseti

suspendarea judecii fa de gnduri ca fiind deosebit de dificil. Nu repetaexerciiile mai mult de trei sau patru ori de-a lungul zilei. Vom reveni la ele maitrziu.

LECIA 5"Nu sunt niciodatindispus din motivul presupus de mine."

Aceast idee, asemenea celei precedente, poate fi folosit n legturcu oricepersoan, situaie sau ntmplare care consideri ci provoacsuferin. Aplic-o nmod specific, la orice crezi c este cauza indispoziiei tale, folosind descrierea

senzaiei n termenii care i se par potrivii. Indispoziia poate spara fi team,ngrijorare, deprimare, anxietate, suprare, ur, gelozie sau orice alt form,fiecare dintre ele perceput, n mod neadevrat, ca fiind diferit. Totui, pncndnvei c forma nu conteaz, fiecare form devine un subiect potrivit pentru

7/26/2019 02 Curs in Miracole Lectiile 001 010

4/7

4

exerciiile zilei. Aplicarea aceleiai idei la fiecare dintre ele n mod separat esteprimul pas spre recunoaterea, n cele din urm, a faptului cele sunt identice.

Cnd foloseti ideea de astzi pentru cauza unei indispoziii, perceputspecific,indiferent de forma ei, folosete att numele formei n care vezi indispoziia, ct icauza pe care i-o atribui. De exemplu:

"Nu sunt suprat pe.... din motivul presupus de mine."

"Nu mtem de ....... din motivul presupus de mine."Repet, acest exerciiu nu trebuie ssubstituie perioadele de practicn care i

scrutezi mai nti mintea pentru a gsi "surse" de indispoziie n care crezi i formede indispoziie care crezi crezult.

n aceste exerciii, mai mult dect n cele precedente, s-ar putea s-i fie greus fii nediscriminator i s evii a da o mai mare greutate unor subiecte ndetrimentul altora. i-ar putea fi de ajutor sncepi exerciiile cu afirmaia:

"Nu exist indispoziii minore. Toate mi conturb, n aceeai msur, paceaminii."

Apoi cerceteaz-i mintea nu mai mult de aproximativ un minut i ncearcsidentifici un numr de forme diferite de indispoziie care te deranjeaz, indiferentde importana relativ pe care ai putea s le-o acorzi. Aplic ideea de astzifiecreia dintre ele, folosind att numele sursei de indispoziie, ct i cel alsentimentului resimit. Iatalte exemple:

"Nu sunt ngrijorat de....... din motivul presupus de mine.""Nu sunt deprimat de....... din motivul presupus de mine."De trei sau patru ori pe zi este suficient.

LECIA 6

"Sunt indispus pentru cvd ceva ce nu exist. "

Exerciiile cu aceast idee sunt foarte asemntoare celor precedente. Repet,pentru fiecare aplicare a ideii este necesar snumeti, ntr-un mod foarte specific,att forma indispoziiei (suprare, team, ngrijorare, deprimare i aa maideparte), ct i sursa ei perceput. De exemplu:

"Sunt suprat pe....... pentru cvd ceva ce nu se aflacolo."Sunt ngrijorat n legturcu....... pentru cvd ceva ce nu se aflacolo."Ideea pentru astzi este utilpentru aplicarea la orice pare s te indispuni

poate fi folosit n mod profitabil, de-a lungul zilei, n acest scop. Totui, cele trei

sau patru perioade de exersare obligatorii sfie precedate de aproximativ un minutde cercetare a minii i de aplicare a ideii fiecrui gnd de indispoziie descoperit.

Repet, dac te mpotriveti aplicrii ideii la unele dintre gndurile care teindispun mai mult dect la altele, amintete-i de cele douatenionri lansate nlecia trecut:

"Nu exist indispoziii minore. Toate mi conturb, n aceeai msur, paceaminii."

i"Nu pot spstrez aceastformde indispoziie i, totodat, smdispensez

de celelalte. Deci, avnd n vedere scopul acestor exerciii, le voi privi pe toate cafiind identice."

7/26/2019 02 Curs in Miracole Lectiile 001 010

5/7

5

LECIA 7"Vd numai trecutul."

Aceast idee este deosebit de greu de crezut la prima vedre, cu toate cesteraiunea de a fi a tuturor celor precedente.

Este motivul pentru care nimic din ce vezi nu nseamnnimic.Este motivul pentru care tu ai dat fiecrui lucru pe care l vezi tot nelesul pe

care l are pentru tine.Este motivul pentru care nu nelegi nimic din ceea ce vezi.Este motivul pentru care gndurile tale nu nseamn nimic i pentru care ele

sunt asemenea lucrurilor pe care le vezi.Este motivul pentru care nu eti niciodatindispus din motivul presupus de tine.Este motivul pentru care eti indispus vznd ceva ce nu se aflacolo.Ideile vechi despre timp sunt greu de schimbat, pentru ctot ceea ce crezi este

nrdcinat n timp i depinde de faptul c nu i nsueti aceste idei noi despretimp. Aceastprimidee despre timp nu este chiar att de ciudatpe ct pare lanceput.

Privete, de exemplu, o ceac. Vezi chiar o ceacsau faci doar o retrospectiva tririlor tale trecute: iei o ceacn mn, i-e sete, bei dintr-o ceac, simi buzacetii lipit de buze, iei micul dejun i aa mai departe? Nu sunt cumva pn ireaciile tale estetice fade ceacbazate pe triri trecute? Cum altfel ai putea stii dacacest fel de ceacse sparge sau nu cnd o scapi din mn? Ce altceva tiidespre aceast ceac n afara celor nvate n trecut? Fr nvtura ta dintrecut, habar n-aveai ce este aceastceac. i atunci, o vezi cu adevrat?

Privete n jurul tu. Cele spuse sunt la fel de adevrate pentru orice priveti.Recunoate acest lucru aplicnd ideea de astzi, frnici o discriminare, la tot ce i

atrage privirea. De exemplu:

"Vd numai trecutul n acest stilou.""Vd numai trecutul n acest pantof.""Vd numai trecutul n aceastmn.""Vd numai trecutul n corpul acela.""Vd numai trecutul n faa aceea."Nu strui asupra nici unui lucru n mod special, dar amintete-i s nu omii

nimic n mod specific. Arunco privire scurtasupra fiecrui subiect, apoi treci laurmtorul. Trei sau patru perioade de practic, de aproximativ un minut fiecare vor

fi suficiente.

LECIA 8"Mintea mea este preocupatde gnduri trecute."

Desigur, aceast idee este motivul pentru care vezi numai trecutul. Nimeni nuvede realmente ceva. i vede numai propriile gnduri proiectate n exterior.Preocuparea minii cu trecutul este cauza concepiei greite despre timp de caresufer vederea ta. Mintea ta nu poate pricepe prezentul, care este singurul timp

existent. De aceea, nu poate nelege nici timpul i nu poate, de fapt, sneleagnimic.Singurul gnd pe de-a-ntregul adevrat pe care cineva l poate susine referitor

la trecut este c trecutul nu este aici. A te gndi la el ctui de puin nseamn

7/26/2019 02 Curs in Miracole Lectiile 001 010

6/7

6

aadar a te gndi la iluzii. Foarte puini i-au dat seama ce atrage dup sine, defapt, nchipuirea trecutului sau anticiparea viitorului. Cnd face aceasta, minteaeste realmente pustie, deoarece nu se gndete la nimic.

Scopul exerciiilor de astzi este de a ncepe s-i antrenezi mintea pentru a-ida seama cnd nu gndete deloc. n timp ce mintea i este preocupat de ideinegndite, adevrul este blocat. A recunoate c mintea ta a fost i este pur i

simplu pustie n loc s crezi c este plin de idei adevrate, este primul pas ndeschiderea cii spre viziune.

Exerciiile de astzi sfie fcute cu ochii nchii. Aceasta deoarece, realmente,nu poi vedea nimic, i este mai uor s recunoti c, indiferent ct de viu i-aiimagina un gnd, nu vezi nimic. Ct mai neimplicat posibil, cerceteaz-i mintea ntimpul obinuitului minut i ceva, remarcnd pur i simplu gndurile pe care lentlneti. Numete-l pe fiecare dupfigura sau tema centralpe care o conine, itreci la urmtorul. Deschide perioada de exersare, spunnd:

"Se pare cmgndesc la ......."

Apoi numete, n mod specific, fiecare dintre gndurile tale, de pild:"Se pare cmgndesc la... (numele unei persoane), la (numele unui obiect),la (numele unui sentiment),"i aa mai departe, conchiznd, la sfritul perioadei de cercetare a minii:"Dar mintea mea este preocupatde gnduri trecute."Lucru acesta se poate face de patru sau cinci ori de-a lungul zilei, cu condiia s

nu ajungi la iritare. Daci-e greu, de trei sau patru ori este suficient. S-ar puteasconsideri de folos, totui, includerea iritrii sau a oricrei emoii pe care ideea deastzi ar putea s-o inducn nsui procesul de cercetare a minii.

LECIA 9"Nu vd nimic aa cum este acum."

Aceast idee decurge, evident, din cele douprecedente. Numai c, dei s-arputea so accepi intelectualicete, este puin probabil cva nsemna ceva pentrutine deocamdat. Oricum, nelegerea nu este necesarn acest stadiu. De fapt, arecunoate c nu nelegi este o premis pentru desfacerea ideilor tale false.Exerciiile acestea privesc practica i nu nelegerea. Nu ai nevoie sexersezi ceeace nelegi deja. Ar fi un exemplu tipic de gndire circular, svisezi nelegerea ispresupui co ai deja.

Minii neantrenate i este greu s cread c lucrurile crora ea pare s le deachip nu se afl acolo. Aceast idee poate fi de-a dreptul rscolitoare i poatentmpina o rezistenactiv sub o mulime de forme. Aceasta nu mpiedic nsaplicarea ei. Nimic mai mult nu se cere pentru acest exerciiu sau oricare altul.Fiecare mic pas va risipi cte puin din ntuneric, iar nelegerea va veni, n cele dinurm, slumineze fiecare ungher al minii, curat de reziduurile care l ntunec.

Aceste exerciii, pentru care sunt suficiente trei sau patru perioade de exersare,implicste uii n jurul tu i saplici ideea zilei la tot ce vezi, amintindu-i nevoiaaplicrii ei n mod nediscriminator i regula esenial de a nu exclude nimic. De

exemplu:"Nu vd aceastmainaa cum este acum.""Nu vd acest telefon aa cum este acum.""Nu vd acest braaa cum este acum."

7/26/2019 02 Curs in Miracole Lectiile 001 010

7/7

7

ncepe cu lucrurile din imediata ta apropiere, apoi lrgete sfera de cuprindere:"Nu vd cuierul acela aa cum este acum.""Nu vd ua aceea aa cum este acum.""Nu vd faa aceea aa cum este acum."Se subliniaz din nou c, aa cum trebuie ncercat o includere complet,

trebuie evitat excluderea specific. ncredineaz-te c eti onest cu tine nsuiatunci cnd faci aceastdistincie. Ai putea fi tentat si-o ascunzi.

LECIA 10"Gndurile mele nu nseamnnimic."

Aceast idee se aplic la toate gndurile de care eti contient sau deviicontient n perioadele de exersare. Motivul pentru care ideea este aplicabil latoate gndurile este cele nu sunt adevratele tale gnduri. Am mai fcut aceastdistincie i o vom face din nou. Deocamdatnu ai o bazde comparaie. Atuncicnd o s-o ai, nu vei avea nici o ndoial c ceea ce ai crezut odinioar c ar figndurile tale nu nsemna nimic.

Este a doua oar cnd folosim acest fel de idee. Forma este numai puindiferit. De data aceasta, ideea ncepe cu "gndurile mele" n loc de "acestegnduri" i nu face nici o legturvditcu lucrurile din jurul tu. Accentul se puneacum pe lipsa de realitate a ceea ce socoi cgndeti.

Acest aspect al procesului de corecie a nceput cu ideea cgndurile de careeti contient sunt lipsite de neles, mai degrabn afara ta dect nuntru, iar apoia fost susinutcondiia lor mai degrabtrecutdect prezent. Acum susinem cprezena acestor "gnduri" nseamncnu gndeti. Nu e dect un alt mod de arepeta afirmaia de mai sus, cmintea ta este realmente pustie. A recunoate acest

fapt nseamna recunoate nimicul atunci cnd socoi cl vezi. Ca atare, aceastadevine premiza viziunii.

Pentru aceste exerciii, nchide ochii i ncepe, repetnd n sinea ta, pe ndelete,ideea pentru astzi. Apoi adaug:

"Aceastidee mva ajuta sfiu eliberat de tot ce cred acum."Ca i mai nainte, exerciiile constau din cercetarea minii pentru aflarea tuturor

gndurilor care i sunt disponibile, frselecie sau judecat. ncearcsevii oricefel de clasificare. De fapt, dac simi c te ajut, i poi nchipui cpriveti cumtrece o procesiune alctuit n modul cel mai bizar, care are prea puinsemnificaie personalpentru tine. n timp ce i trec, unul ctre unul, prin minte,

spune:

"Gndul meu despre ....... nu nseamnnimic.""Gndul meu despre ....... nu nseamnnimic."Evident, gndul de astzi poate fi aplicat oricnd la orice gnd care te frmnt.

n plus, se recomandcinci perioade de exersare, fiecare necesitnd nu mai multde aproximativ un minut de cercetare a minii. Nu este recomandabil sfie extinsaceast perioad de timp, iar dac simi vreo jen, va fi redus la jumtate deminut. Amintete-i, totui, srepei ideea pe ndelete nainte de a o aplica n modspecific, iar apoi adaug:

"Aceastidee mva ajuta sfiu eliberat de tot ce cred acum."