0 Clasa II Efs Planul Calendaristic Semestrial

7/24/2019 0 Clasa II Efs Planul Calendaristic Semestrial

1/6

LICEUL TEHNOLOGIC I.V.LITEANULITENI

SCOALA GIMNAZIALA SILISTEA Sef catedra, Director,

PLAN CALENDARISTIC SEMESTRIAL

SEMESTRUL I

Aprobat prin Ordin al Ministrului Nr. 4686 / 05.08.2003

ANEXA 5la Ordinul Ministrului Educaiei, Cercetrii i Tineretului nr. 4686 / 05.08.2003DISCIPLINA : EDUCATIE FIZICA SI SPORT AN SCOLAR : 2!2" 2!#

PROFESOR : CIU$OTARU MIHAI CLASA : a II%a

Obiective dereferin

Unitatea de nv are Con inuturiNumr de

lec iialocate

SptmnaMsuri de

reglare

01. 02. 03. 04. 05. 06.

!&2&

!&

2&!&

2&2&

#&!&

'&!&

Elementede

organizarea

activit ilorpracticesportive

Forma ii de

adunare ide deplasare

formaii de adunare n linie peun rnd

formaii de adunare n linie pedou rnduri formaie de deplasare n

coloan cte unul !i cte doi

permanent permanent

"linieri alinierea n linie !i n coloan permanent permanent#ozi iile

drep i i pe loc repaus

poziiile drepi !i pe loc repaus$

principale%

%&'$%sep(

)ntoarceriprin sritur

ntoarceri prin sritur* lastnga !i la dreapta

$principale

%%&'$%sep(

#orniri iopriri

pornire cu mers pe loc !i oprire+pornire !i oprire din mers,

permanent permanent

-receri dinlinie nforma ie.coloan i

din coloann forma ie

trecerea din linie pe un rnd nformaie de semicerc !i cerc

trecerea din coloan cte unuln formaiile de semicerc !i cerc

$permanent

%%&'$%sep

permanent

!&2&

2&!&

2&2&

#&!&

#&

(&!&

'&!&

Elementeale

dezvoltriifizice

armonioase

#osturacorect

postura corect n poziii !iaciuni motrice variate permanent permanent

#ozi ii poziiile stnd* stnd deprtat*pe genunc/i* !eznd !i culcat permanent permanent

Mi cri mi!cri specifice segmentelor

corpuluipermanent permanent

Educareaactului

respirator educarea actului respirator permanent permanent

#relucrareaselectiv a

segmentelorcorpului

e0erciii de prelucrare selectiva segmentelor corpului

permanent permanent

Comple0ulde

dezvoltarefizic

comple0 de dezvoltare fizicliber !i cu obiecte portative*cu.fr fond muzical

E1"2U"3E

)n %4lec ii aucaracter

principal

5'%%$$oct'$6noi(

permanent permanent

Corectareaatitudinilordeficiente

e0erciii corective pentruatitudini deficiente

permanent permanent

1


2/6

!&2&

!&

2&2&!&

#&2&

#&

'&!&

Calit imotrice de

baz

1iteza

viteza de reacie la stimuliauditivi !i vizuali

viteza de e0ecuie n aciunimotrice singulare

viteza de deplasare

7$'8

$9sep('%6oct(

)ndemnarea

ndemnarea n aciuni motriceindividuale

ndemnarea n aciuni motricepe perec/i

5&'%4

$6oct'$:noi

For a % % % %

3ezisten a

rezistena cardio'respiratorie laeforturi aerobe+srituri lacoard* alergare accelerat peloc* timp de %8'$4 s* n doureprize cu pauze de :4s*alergare accelerat pe distanade $4m,

!tafet cu plecare n torent*trecnd peste obstacole

' ' '

Mobilitate istabilitatearticular

mobilitate i stabilitate articularla nivelul marilor articula ii

permanent permanent

!&2&

2&2&

#&!&

#&

'&!&

;eprinderimotrice de

baz

Mers mers !i variante de mers


3/6

E1"2U"3E

Specifice>ocurilor

sportive

minifotbal mini/andbal obi!nuirea cu mingea de

fotbal./andbal elemente te/nice folosite n

atac* aparare dribling simplu !i multiplu

dribling simplu !i multiplu dinmers stafete aplicative cu mingea sisteme de >oc in aparare* atac >ocuri dinamice cu mingea >oc cu tema >oc bilateral

%5%'6

%&sep'

%5noi(

Specificesporturilorsezoniere

% % % %

No iuni deregulament

sportiv

regula pa!ilor regula dublu dribling fault

permanent permanent

'&! ?nforma ii sportive

promovarea rezultatelorobinute de ec/ipelereprezentative ale !colii ladiferite competiii !i concursuri!colare

permanent permanent

2

#&2E1"2U"3E

alergare de viteza comple0 de dezvoltare fizic

armonioas elemente de gimnastic

acrobatic izolate

5

8%8'%6oct

%%$5'$6noi

%9%&'$%dec

3


4/6

LICEUL TEHNOLOGIC I.V.LITEANULITENI

SCOALA GIMNAZIALA SILISTEA Sef catedra, Director,

PLAN CALENDARISTIC SEMESTRIAL

SEMESTRUL II

DISCIPLINA : EDUCATIE FIZICA SI SPORT AN SCOLAR : 2!2" 2!#

PROFESOR : CIU$OTARU MIHAI CLASA : a II%a

Obiective dereferin

Unitatea de nv are Con inuturiNumr de

lec iialocate

SptmnaMsuri de

reglare

01. 02. 03. 04. 05. 06.

!&2&

2&!&

2&2&

#&!&

#&

(&!&

'&!&

Elementede

organizarea

activit ilorpracticesportive

Forma ii deadunare i

de deplasare

formaii de adunare n linie peun rnd

formaii de adunare n linie pedou rnduri

formaii de deplasare n coloancte unul !i cte doi

permanent permanent

"linieri alinierea n linie !i n coloan permanent permanent#ozi iile

drep i i pe loc repaus

poziiile @drepiA !i @pe locrepausA

permanent permanent

)ntoarceriprin sritur

ntoarceri prin sritur la stnga!i la dreapta

permanent permanent

#orniri iopriri

pornire cu mers pe loc !i oprire+pornire !i oprire din mers,

permanent permanent

-receri dinlinie n

forma ie.coloan i

din coloann forma ie

trecerea din linie pe un rnd nformaie de lucru de semicerc !i

cerc trecerea din coloan cte unul

n formaiile de semicerc !i cerc

permanent permanent

!&2&

2&!&

2&2&

#&!&

(&!&

'&!&

Elementeale

dezvoltriifizice

armonioase

#osturacorect

postura corect n poziii !iaciuni motrice variate

permanent permanent

#ozi ii poziiile stnd* stnd deprtat*pe genunc/i* !eznd !i culcat

permanent permanent

Mi cri mi!cri specifice segmentelor

corpului=permanent permanent

Educareaactului

respirator educarea actului respirator permanent permanent

#relucrareaselectiv asegmentelor

corpului

e0erciii de prelucrare selectiva segmentelor corpului

permanent permanent

Comple0ulde

dezvoltarefizic

comple0 de dezvoltare fizicliber !i cu obiecte portative*cu.fr fond muzical

permanent permanent

Corectareaatitudinilordeficiente

e0erciii corective pentruatitudini deficiente permanent permanent

!&2&

!&

2&2&!&

#&2&

Calit imotrice de

baz

1iteza % % % %)ndemnarea ndemnarea n aciuni motrice

individuale ndemnarea n aciuni motricepe perec/i

9 $4'$:

%7feb'%8mar

4


5/6

#&

For a

dezvoltarea forei spatelui* aabdomenului* a braelor !ipicioarelor +fora dinamicsegmentar,

E1"2U"3E

%4

%8'%6%9ian'%8feb

3ezisten a rezistena cardio'respiratorie la

eforturi aerobe !tafete

7 $&':4%8apr'

%4maiMobilitate istabilitatearticular

mobilitate i stabilitatearticular la nivelul marilorarticula ii

permanent permanent

!&2&

2&2&

#&!&

#&

'&!&

;eprinderimotrice de

baz

Mers mers !i variante de mers


6/6

dribling simplu !i multiplu dribling simplu !i multiplu din

mers stafete aplicative cu mingea sisteme de >oc in aparare* atac >ocuri dinamice cu mingea >oc cu tema >oc bilateral

E1"2U"3ESpecificesporturilorsezoniere

% % % %

No iuni deregulament

sportiv

respectarea regulilor de pa!i !ifault=

dublu dribling arbitrare de ctre elevi prin

rotaie* cu respectarea regulilortransmise

>oc cu tem

permanent permanent

'&!& ?nforma ii sportive

promovarea rezultatelorobinute de ec/ipele

reprezentative ale !colii ladiferite competiii !i concursuri!colare

permanent permanent

2&

#&2&E1"2U"3E

For a alergare de durat< $reprize a $

min(+biei, !i $ reprize a %minsi 98A+fete,

>oc sportiv5

%6%%'%8feb

:4&'%4mai

:9:'&iun

6

0 Clasa II Efs Planul Calendaristic Semestrial

Documents

Transcript of 0 Clasa II Efs Planul Calendaristic Semestrial