Crisan Andrei Didactica Efs 1
Click here to load reader
-
Upload
crisan-andrei -
Category
Documents
-
view
239 -
download
4
Transcript of Crisan Andrei Didactica Efs 1
UNIVERSITATEA BABEŞ-BOLYAI CLUJ-NAPOCA
FACULTATEA DE PSIHOLOGIE ŞI ŞTIINŢE ALE EDUCAŢIEI
DEPARTAMENTUL PENTRU PREGĂTIREA PERSONALULUI DIDACTIC
CATEDRA DE DIDACTICĂ ŞTIINŢELOR SOCIO-UMANE
MODUL PEDAGOGIC
NIVELUL 1
DIDACTICA EDUCAŢIEI FIZICE
MOMENTUL DE EDUCAŢIE FIZICĂ
NUME: CRISAN
PRENUME: ANDREI-VASILE
SECŢIA:EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT
GRUPA: 201
FORMA DE ÎNVĂŢĂMÂNT: ZI
LOCALITATEA:CLUJ-NAPOCA
2009
2
" Mens sana in corpore sano"
(Juvenal)
Caracteristica definitorie a omului este aceea de a fi nu numai un produs al evoluţiei
biologice naturale , ci – în primul rând – al unei modelări sociale şi culturale a personalităţii .
În afara culturii şi mediului social , individul , chiar dacă ar supravieţui fizic nu ar deveni
încă o fiinţă umană în sensul plenar al acestui termen , ci un „hominid” destul de puţin adaptat
în lupta pentru existenţă . Limbajul , gândirea si voinţa nu sunt caracteristici intrinseci biotipului
, ci un rezultat al procesului de integrare socială.
Educaţia fizica este , în ultimă instanţă , un proces sistematic şi organizat de socializare şi
umanizare , de asimilare şi interiorizare progresivă a elementelor socio- culturale din mediul
ambiant . Prin intermediul educaţiei fizice, copilul asimilează şi interiorizează – transferându-le
în comportamente – modele , norme , valori , atitudini , cunoştinţe etc. ce asigură trecerea de
la realitatea pur biologică , la cea socială ,umană.
Momentul de educaţie fizică îşi găseşte aplicativitatea cu precadere la învăţământul primar
şi gimnazial favorizând revitalizarea activităţii corporale a elevilor şi prevenirea instalării
atitudinilor deficient.
Ele se plasează în programul zilei de şcoală ori de cate ori acest lucru se impune, cel puţin
o dată pe oră şi durează aproximativ un minut.(Badiu T, Mereuţă.C , 2003).
Efectele pozitive ale acestei activităţi influenţează fizic psihic cât şi din punct de verede a
comportamentului individual si colectiv.
“Momentul de educaţie fizică”, se plasează în programul zilnic. Conţinutul activităţii este
compus din exerciţii de întindere, extensii, răsuciri şi respiraţii, conduse de un elev, instructor,
pregătit în acest sens de profesorul de educaţie fizică sau de catre cadrul didactic respective.
Pentru ca aceasta activitate să se poată realiza, neavând un caracter obligatoriu, este
necesar ca atât directorul unităţii de învăţământ, cât şi profesorul de educaţie fizică să facă o
propaganda argumentată atât în rândul cadrelor didactice, cât şi a elevilor, ca beneficiari
direcţi ai acestei activităţi.(Scarlat S, 2002).
1
Exerciţiul fizic este definit diferit de catre autori avand la baza aceeas esenta.
Exerciţiul fizic este acţiunea preponderant corporală efectuată sistematic şi conştient în
vederea perfecţionării dezvoltării fizice şi a capacităţii motrice a oamenilor. (Siclovan,I./1973)
Exerciţiul fizic reprezintă acţiunea motrică voluntară, deliberat concepută şi sistematic
repetată în cadrul unui proces educativ organizat, în scopul realizării unor obiective instructiv
educative, concrete în legătură cu formarea şi perfecţionarea priceperilor, deprinderilor şi
calităţilor motrice, cu educarea personalităţii. (Mitrea, Ghe., Magoş, Al,1980)
Exerciţiul fizic este actul motric repetat sistematic şi constient în vederea îndeplinirii
obiectivelor educaţiei fizice şi raportul fiind mijlocul specific principal de bază.(Cârstea
Ghe.,1993.)
Formele de organizare a practicării exerciţiilor fizice de către elevi sunt: (după Prodea C.,Cobârzan H. pag. 5,6)
În regimul zilei de şcoală:
-cuprinse în planul de invăţământ:
1. Lecţia de educaţie fizică;
2.Cercul sportiv;
3.Activitatea de performanţă din clasele şi şcolile cu program de educaţie fizică
-necuprinse în planul de invăţământ, dar obligatorii;
1.Gimnastica de înviorare;
2.Gimnastica compensatorie în atelierele şcolare;
3.Gimnastica în regimul zilei de şcoală;
4.Momentul de educaţie fizică;
În timpul liber al elevilor:
A) Activitatea sportivă de masă:
1.Competiţională:
*campionatul şcolii;
*crosuri, cupe tradiţionale;
*campionate republican şcolare;
2.Necompetiţională:
*activitate turistică;
2
*serbări sportive, tabere;
*sporturi tehnico-aplicative;
B) Activitate sportivă de performantă:
*activitatea în cadrul cluburilor şi asociaţilor sportive
Pentrul momentul de educaţie fizică pentru ciclul primar am ales clasa II C, din Cluj-
Napoca, Şcoala Generală nr.10
La jumatatea orei de fizică am cerut permisiunea să ţin un moment de educaţie fizică cu
elevii. Durata execiţiilor a fost de 4 minute.
Formaţia de lucru a fost in coloane pe şase rânduri: (vezi fig.1)
Fig. 1 – Formaţia de lucru
Exerciţiul 1: Cu picioarele depărtate braţele pe şold au executat rasucirea
capului: (vezi fig.2)
Dozare :10 repetări
3
Fig.2 – Răsucirea capului
Exerciţiul 2: Cu picioarele depărtate braţele pe şold au executat îndoiri laterale a
gatului: (vezi fig.3)
Dozare 10 repetări
Fig.3 – Îndoirea gâtului
Exerciţiul 3: Cu picioarele depărtate braţele pe şold au executat flexia si extensia
gâtului: (vezi fig.4)
Dozare 10 repetări
Fig.4 - Flexia si extensia gâtului
4
Exerciţiul 4: Cu picioarele depărtate braţele întinse ridicate lateral au executat
rotiri de braţe înspre ânainte apoi înspre înapoi de la o amplitudine mai mică a rotărilor până la
o amplitudine mai mare: (vezi fig.5)
Dozare câte 10 repetări în ambele direcţii
Fig. 5 – Rotirea braţelor
Exercitiul 5: cu picioarele puţin depărtate, palmele la ceafa, au executat aplecari
de trunchiului: (vezi fig.6)
Dozare 10 repetări
Fig. 6 – Aplecări de trunchi
5
Exercitiul 6: Stând departat frontal cu bratele pe genunchiul stâng se execută
flexia piciorului stâng inrand astfel în poziţia de fandare, după care schimbă piciorul: (vezi fig.7)
Dozare: 5 repetări pe un picior 5 pe celălalt
Fig.7 – Fandări înainte
Dupa acest ciclu de exerciţii copii s-au arătat entuziasmaţi si plini de energie gata să îşi
reia activitatea la oră.
Pentru momentul de educaţie fizică pentru ciclul gimnazial; am ales clasa a VI-a B, la ora
de Biologie;
Formaţia de lucru pt clasa a VI a fost 2 coloane a câte 6 randuri: (vezi fig.8)
Fig.8 – Formaţie de lucru
6
Exerciţiile au fost realizare pe o perioadă de 4 minute.Exerciţiile alese sunt:
Exercitiu 1 si 2 din stand departat cu bratele pe sold executa flexii şi extensii ale gâtului,
precum şi răsuciri;(veyi Fig.4, Fig.1)
Dozare: 15 repetari de fiecare exerciţiu
Exerciţiul 3: Cu picioarele depărtate braţele întinse ridicate lateral au executat rotiri de
braţe înspre ânainte apoi înspre înapoi de la o amplitudine mai mică a rotărilor până la o
amplitudine mai mare.(vezi Fig.7)
Dozare: 15 repetari într-o direcţie, 15 in direcţia opusă
Exercitiul 4: Din stând depărtat braţele pe şold se execută extensia trunchiului: (vezi
fig.9)
Dozare: 15 repetari
Fig.9 – Extensia trunchiului
Exerciţiul 5: Din stând depărtat se execută semigenoflexiuni: (vezi fig.10)
Dozare : 10 repetări
Fig.10 - Semigenoflexiuni
7
Exerciţiul 6: Din stând departat cu un braţ flexat la nivelul pieptului si un braţ întins
lateral ridicat la nivelul pieptului executa răsuciri ale trunchiului cu extensia braţului:
(vezi fig.11)
Dozare : 10 repetări spre stânga şi 10 spre dreapta
Fig. 11 – Răsucirea trunchiului
Exercitiul 7 Stând depărtat cu mâinile pe bancă executam balansarea lateral a
piciorului: (vezi fig.12)
Dozre: 10 repetăi cu un picior şi 10 repetări cu piciorul opus
Fig.12 – Balansări laterale ale picioarelor
Aceste exerciţii au pus în mişcare fizicul elevilor, ceea ce le-a ridicat şi nivelul atenţiei. A
fost un moment distractiv şi elevii au reacţionat pozitiv la cetinţele cerute. În urma comparări
reacţiilor elevilor am ajuns la concluzia că elevi de clasa a II-a sunt mult mai receptivi şi mai
dornici să facă mişcare faţă de cei din clasa a VI-a.
8
Bibliografie:
1. Adler, A.,(1991) Cunoaşterea omului, Bucureşti, Editura Ştiinţifică.
2.Buruc, M,(2000).-Teoria şi metodica educaţiei fizice şi sportului,Arad,ed.Servo-Sat.
3.Cobârzan, H., Prodea,C,(2004)-Educaţia fizică-bazele metodicii, Cluj-Napoca,UBB.
4..Cerghit I.,Vlaşceanu L.(1988)-Pdagogie pentru învătământul universitar-Suport de curs,
Bucureşti, Facultatea de Psihologie, Universitatea din Bucureşti.
4.Dragnea, A., Bota, A.,(1999)-Teoria activităţii motrice, Bucureşti,EDP.
5.Scarlat, E.,Scarlat, M.B.(2002)- Educaţiei fizice şi sport, Bucureşti,EDP.
9