Crisan Andrei Didactica Efs 1

13

Click here to load reader

Transcript of Crisan Andrei Didactica Efs 1

Page 1: Crisan Andrei Didactica Efs 1

UNIVERSITATEA BABEŞ-BOLYAI CLUJ-NAPOCA

FACULTATEA DE PSIHOLOGIE ŞI ŞTIINŢE ALE EDUCAŢIEI

DEPARTAMENTUL PENTRU PREGĂTIREA PERSONALULUI DIDACTIC

CATEDRA DE DIDACTICĂ ŞTIINŢELOR SOCIO-UMANE

MODUL PEDAGOGIC

NIVELUL 1

DIDACTICA EDUCAŢIEI FIZICE

MOMENTUL DE EDUCAŢIE FIZICĂ

NUME: CRISAN

PRENUME: ANDREI-VASILE

SECŢIA:EDUCAŢIE FIZICĂ ŞI SPORT

GRUPA: 201

FORMA DE ÎNVĂŢĂMÂNT: ZI

LOCALITATEA:CLUJ-NAPOCA

Page 2: Crisan Andrei Didactica Efs 1

2009

2

Page 3: Crisan Andrei Didactica Efs 1

" Mens sana in corpore sano"

(Juvenal)

Caracteristica definitorie a omului este aceea de a fi nu numai un produs al evoluţiei

biologice naturale , ci – în primul rând – al unei modelări sociale şi culturale a personalităţii .

În afara culturii şi mediului social , individul , chiar dacă ar supravieţui fizic nu ar deveni

încă o fiinţă umană în sensul plenar al acestui termen , ci un „hominid” destul de puţin adaptat

în lupta pentru existenţă . Limbajul , gândirea si voinţa nu sunt caracteristici intrinseci biotipului

, ci un rezultat al procesului de integrare socială.

Educaţia fizica este , în ultimă instanţă , un proces sistematic şi organizat de socializare şi

umanizare , de asimilare şi interiorizare progresivă a elementelor socio- culturale din mediul

ambiant . Prin intermediul educaţiei fizice, copilul asimilează şi interiorizează – transferându-le

în comportamente – modele , norme , valori , atitudini , cunoştinţe etc. ce asigură trecerea de

la realitatea pur biologică , la cea socială ,umană.

Momentul de educaţie fizică îşi găseşte aplicativitatea cu precadere la învăţământul primar

şi gimnazial favorizând revitalizarea activităţii corporale a elevilor şi prevenirea instalării

atitudinilor deficient.

Ele se plasează în programul zilei de şcoală ori de cate ori acest lucru se impune, cel puţin

o dată pe oră şi durează aproximativ un minut.(Badiu T, Mereuţă.C , 2003).

Efectele pozitive ale acestei activităţi influenţează fizic psihic cât şi din punct de verede a

comportamentului individual si colectiv.

“Momentul de educaţie fizică”, se plasează în programul zilnic. Conţinutul activităţii este

compus din exerciţii de întindere, extensii, răsuciri şi respiraţii, conduse de un elev, instructor,

pregătit în acest sens de profesorul de educaţie fizică sau de catre cadrul didactic respective.

Pentru ca aceasta activitate să se poată realiza, neavând un caracter obligatoriu, este

necesar ca atât directorul unităţii de învăţământ, cât şi profesorul de educaţie fizică să facă o

propaganda argumentată atât în rândul cadrelor didactice, cât şi a elevilor, ca beneficiari

direcţi ai acestei activităţi.(Scarlat S, 2002).

1

Page 4: Crisan Andrei Didactica Efs 1

Exerciţiul fizic este definit diferit de catre autori avand la baza aceeas esenta.

Exerciţiul fizic este acţiunea preponderant corporală efectuată sistematic şi conştient în

vederea perfecţionării dezvoltării fizice şi a capacităţii motrice a oamenilor. (Siclovan,I./1973)

Exerciţiul fizic reprezintă acţiunea motrică voluntară, deliberat concepută şi sistematic

repetată în cadrul unui proces educativ organizat, în scopul realizării unor obiective instructiv

educative, concrete în legătură cu formarea şi perfecţionarea priceperilor, deprinderilor şi

calităţilor motrice, cu educarea personalităţii. (Mitrea, Ghe., Magoş, Al,1980)

Exerciţiul fizic este actul motric repetat sistematic şi constient în vederea îndeplinirii

obiectivelor educaţiei fizice şi raportul fiind mijlocul specific principal de bază.(Cârstea

Ghe.,1993.)

Formele de organizare a practicării exerciţiilor fizice de către elevi sunt: (după Prodea C.,Cobârzan H. pag. 5,6)

În regimul zilei de şcoală:

-cuprinse în planul de invăţământ:

1. Lecţia de educaţie fizică;

2.Cercul sportiv;

3.Activitatea de performanţă din clasele şi şcolile cu program de educaţie fizică

-necuprinse în planul de invăţământ, dar obligatorii;

1.Gimnastica de înviorare;

2.Gimnastica compensatorie în atelierele şcolare;

3.Gimnastica în regimul zilei de şcoală;

4.Momentul de educaţie fizică;

În timpul liber al elevilor:

A) Activitatea sportivă de masă:

1.Competiţională:

*campionatul şcolii;

*crosuri, cupe tradiţionale;

*campionate republican şcolare;

2.Necompetiţională:

*activitate turistică;

2

Page 5: Crisan Andrei Didactica Efs 1

*serbări sportive, tabere;

*sporturi tehnico-aplicative;

B) Activitate sportivă de performantă:

*activitatea în cadrul cluburilor şi asociaţilor sportive

Pentrul momentul de educaţie fizică pentru ciclul primar am ales clasa II C, din Cluj-

Napoca, Şcoala Generală nr.10

La jumatatea orei de fizică am cerut permisiunea să ţin un moment de educaţie fizică cu

elevii. Durata execiţiilor a fost de 4 minute.

Formaţia de lucru a fost in coloane pe şase rânduri: (vezi fig.1)

Fig. 1 – Formaţia de lucru

Exerciţiul 1: Cu picioarele depărtate braţele pe şold au executat rasucirea

capului: (vezi fig.2)

Dozare :10 repetări

3

Page 6: Crisan Andrei Didactica Efs 1

Fig.2 – Răsucirea capului

Exerciţiul 2: Cu picioarele depărtate braţele pe şold au executat îndoiri laterale a

gatului: (vezi fig.3)

Dozare 10 repetări

Fig.3 – Îndoirea gâtului

Exerciţiul 3: Cu picioarele depărtate braţele pe şold au executat flexia si extensia

gâtului: (vezi fig.4)

Dozare 10 repetări

Fig.4 - Flexia si extensia gâtului

4

Page 7: Crisan Andrei Didactica Efs 1

Exerciţiul 4: Cu picioarele depărtate braţele întinse ridicate lateral au executat

rotiri de braţe înspre ânainte apoi înspre înapoi de la o amplitudine mai mică a rotărilor până la

o amplitudine mai mare: (vezi fig.5)

Dozare câte 10 repetări în ambele direcţii

Fig. 5 – Rotirea braţelor

Exercitiul 5: cu picioarele puţin depărtate, palmele la ceafa, au executat aplecari

de trunchiului: (vezi fig.6)

Dozare 10 repetări

Fig. 6 – Aplecări de trunchi

5

Page 8: Crisan Andrei Didactica Efs 1

Exercitiul 6: Stând departat frontal cu bratele pe genunchiul stâng se execută

flexia piciorului stâng inrand astfel în poziţia de fandare, după care schimbă piciorul: (vezi fig.7)

Dozare: 5 repetări pe un picior 5 pe celălalt

Fig.7 – Fandări înainte

Dupa acest ciclu de exerciţii copii s-au arătat entuziasmaţi si plini de energie gata să îşi

reia activitatea la oră.

Pentru momentul de educaţie fizică pentru ciclul gimnazial; am ales clasa a VI-a B, la ora

de Biologie;

Formaţia de lucru pt clasa a VI a fost 2 coloane a câte 6 randuri: (vezi fig.8)

Fig.8 – Formaţie de lucru

6

Page 9: Crisan Andrei Didactica Efs 1

Exerciţiile au fost realizare pe o perioadă de 4 minute.Exerciţiile alese sunt:

Exercitiu 1 si 2 din stand departat cu bratele pe sold executa flexii şi extensii ale gâtului,

precum şi răsuciri;(veyi Fig.4, Fig.1)

Dozare: 15 repetari de fiecare exerciţiu

Exerciţiul 3: Cu picioarele depărtate braţele întinse ridicate lateral au executat rotiri de

braţe înspre ânainte apoi înspre înapoi de la o amplitudine mai mică a rotărilor până la o

amplitudine mai mare.(vezi Fig.7)

Dozare: 15 repetari într-o direcţie, 15 in direcţia opusă

Exercitiul 4: Din stând depărtat braţele pe şold se execută extensia trunchiului: (vezi

fig.9)

Dozare: 15 repetari

Fig.9 – Extensia trunchiului

Exerciţiul 5: Din stând depărtat se execută semigenoflexiuni: (vezi fig.10)

Dozare : 10 repetări

Fig.10 - Semigenoflexiuni

7

Page 10: Crisan Andrei Didactica Efs 1

Exerciţiul 6: Din stând departat cu un braţ flexat la nivelul pieptului si un braţ întins

lateral ridicat la nivelul pieptului executa răsuciri ale trunchiului cu extensia braţului:

(vezi fig.11)

Dozare : 10 repetări spre stânga şi 10 spre dreapta

Fig. 11 – Răsucirea trunchiului

Exercitiul 7 Stând depărtat cu mâinile pe bancă executam balansarea lateral a

piciorului: (vezi fig.12)

Dozre: 10 repetăi cu un picior şi 10 repetări cu piciorul opus

Fig.12 – Balansări laterale ale picioarelor

Aceste exerciţii au pus în mişcare fizicul elevilor, ceea ce le-a ridicat şi nivelul atenţiei. A

fost un moment distractiv şi elevii au reacţionat pozitiv la cetinţele cerute. În urma comparări

reacţiilor elevilor am ajuns la concluzia că elevi de clasa a II-a sunt mult mai receptivi şi mai

dornici să facă mişcare faţă de cei din clasa a VI-a.

8

Page 11: Crisan Andrei Didactica Efs 1

Bibliografie:

1. Adler, A.,(1991) Cunoaşterea omului, Bucureşti, Editura Ştiinţifică.

2.Buruc, M,(2000).-Teoria şi metodica educaţiei fizice şi sportului,Arad,ed.Servo-Sat.

3.Cobârzan, H., Prodea,C,(2004)-Educaţia fizică-bazele metodicii, Cluj-Napoca,UBB.

4..Cerghit I.,Vlaşceanu L.(1988)-Pdagogie pentru învătământul universitar-Suport de curs,

Bucureşti, Facultatea de Psihologie, Universitatea din Bucureşti.

4.Dragnea, A., Bota, A.,(1999)-Teoria activităţii motrice, Bucureşti,EDP.

5.Scarlat, E.,Scarlat, M.B.(2002)- Educaţiei fizice şi sport, Bucureşti,EDP.

9