1. Date despre program1 .1 Institulia de invilldmdntsuperior

T.INIVtrRSITATEA BABES "B OLYAI

1.2 Facultatea FACULTATEA DE EDUCATIE FTZICA $I SPORT1.3 Departamentul JOCURI SPORTIVE1.4 Domeniul de studii STIINTA SPORTULUI SI EDUCATIEI FIZICE1.5 Ciclul de studii MASTER1.6 Programul de studiu /Calificarea

ANTRENAMENT SI PERFORMANTA SPORTIVA/Aqtrenor intr-o ramurd sportivd / Profesor de educatie fizicd

FISA DISCIPLINEI

3. Timpul total estimat (ore pe semestrir al activitdtilor didactice)

4. Precondifii (acolo unde este cazul)4.1 de curriculum .Nu este cazul4.2 de competenle r Nu este cazul

2. Date despre disciplinl2. I Denumirea disciplinei TENIS DE MASA - METODICA ANTRENAMENTULUI PE NIMUNA

DE SPORT]- SENIORI P2.2.2TituIarul activ tiitilor de curs Prof. univ.dr. DOBOSI SERBAN2.3 Titularulactiv taitilor de seminar / LS Prof. univ,dr. DOBOSI SERBAN2'4 Anul de studiu I I 12.5 Semestrul I Il 12.0. ripul de evaluarel E lz.z negimul.irciplin"Ds

3.1 Numdr de ore pe sdptdmdnd | + | Din care: 3.2 curs I z | :.g ieminarllp 23.4 Totarore din planul de ?nvdfdmdnd f6 | oin care: 3.5 curs I zs | 3.6 semin*/Lp 28Distribu{ia fondului de tirnp: oreStudiul dupd manua[, suport de curs, bibfiografie qi notile 30Documentare sup mentard in bibliotecb, pe platformele electronice de specialitate qi pe teren .AL+Pregdtire seminarii/laboratoare, teme, referate, portofolii qi eseuri 28Tutoriat 8

Examind zAlte activitAtri: 23.7 Total ore studiu individual 94

3.8 Total ore pe semestru 56

3.9 Numdrul de sredite 6

5. Condifii (acolo unde este cazul)

5. 1 De desfdgurare acursului

o Sal[ de curs dotatd cu aparutwd de videoproiecJie

5.2 De desfbgurare a

sem inarului/laboratoruluio Salb de sport dotatd cu mese de tenis, mingi, palete, fileuri

6. Comnetentele snecifice

7. Obiectivele disciplinei (reiegind din grila competentelor acumulate)

8. Confinuturi

om acumulate

(n

.q)

c)0l

U

. C 1. Proiectarea rnodulard (A.P.S.) gi planificarea con{inuturilor de bazd ale domeniuluicu orientare interdisciplinard

o C 2.Organizarca curriculumului integrat qi a rnediului de instruire qi invd1are, cu accentinLterdisciplinar (A.P. S.)

e C 3. Evaluarea creqterii, dezvoltdrii fizice qi a motricitdlii, potrivit cerinfelor gim.odelelor specifice / ramurd de sport

o C.4, Descrierea, explicarea gi demonstrarea conlinuturilor specifioe pe ramurd de sportr C 5. Evaluarea proceselor, rezultatelor invdfdrii $i atitudinii ?n context general de pregdtire

specificd pe ramurd de sport

oq)F3rhq,:'

?a

. C'Il. Organizarea de evenimente specifice sportului pentru persoane de diferite vdrste qiniveluri de pregdtire in condifii de asisten{d calificatd, cu respectarea normelor de eticd qideontologie profesional[

. CT 2. indeplinirea in condilii de eficienl[ gi eficacitate a sarcinilor de lucru in procesul deselecfie/ de pregdtire / competilie

o C'I 3. Autoevaluarea obiectivd a nevoii de formare profesionali in scopul inserfiei qiadaptabiiitdlii la cerinfele pielei muncii, potrivit propriului proiect de dezvoltare personald

7.1 Obiectivul generral aldisciplinei

r Formarea priceperilor qi deprinderilor necesare predbrii tenisului demasd in cadrul educaliei fizice qi sportului gcolar, a sportului deperformantd Si mare performantd

7 .2 Obiectivele specifice o Insu$irea metodicii de antrenament specificd etapei de perfeclionaretehnieo-tacticd la nivelul seniorilor.

r Formarea capacitdlii de a preda procedeele tehnico-tactice la nivelulcerinlelor actuale ale jocului de tenis de masd.

o Organizarea qi conducerea lecliilor practico-metodice specificeperfecfiondrii procedeelor tehnico-tactice.

o Capacitatea de a executa qi demonstra procedeele tehnico-tacticeinvdJate si de a utiliza corect terminologia de specialitate.

o Capacitatea de a aplica metodele qi mijloacele corespunziltoarespecifice preedtirii seniorilor..

8.1 Curs Metode de predare Observalii

l.Cdile de maximizare a capacitdlilor de performanld inoresdtirea seniorilor.

Curs interactiv 4 ore

2. Progamarea qi dirijarea antrenamentului senioriror. Curs interactiv 2 ore

3, Dinamica efbrtului in antrenament qi competilie. Curs interactiv 4 ore

4. Antrenamentul seniorilor la cutia cu minsi. Curs interactiv 4 ore

5.Pregdtirea qi conducerea seniorilor in competi{ii. Curs interactiv 2 ore

6. Pregdtirea tacticd in func{ie de modelul de joc propriu qi cel al Curs interactiv 4 ore

adversarului.

7. Plegdtirea psihologicd inainte qi in timpul concursului. Curs interactiv 2 ore

8. Evaluarea stadiului de pregdtire. Forma sportivd. Curs interactiv 4 ore

9. Plobe gi norme de control-seniori. Curs interactiv 2 ore

Total23 ore

Bibliografre1. Doboqi $erban, Apostu Paurla - (2009), Metodologia instruirii in jocul de tenis de masd, Ed. Napoca Star,

Cluj Napoca

2. Dobogi $erban - (2009), Tenis de masd, Teorie gi metodic[, Ed. Napoca Star, Cluj Napoca

3. Doboqi $errban - (2009), Refacerea gi recuperarea dupl efortul din antrenament gi competifie, Ed. NapocaStar, Cluj Napoca

4. Dobopi $erban - (2008), Efortul fizic in jocul de tenis de masd, Ed. Napoca Star, Cluj Napoca

5. Doboqi $erlban, Apostu Paula - (2009), Curs teoretic Ai lucrdri practice pentru studenlii de la specializarea

educa{ie fizicd, qi sportivb curs de zi qi frecven{d redusd, FEFS Cluj Napoca

8.2 Seminar ILP Metode de oredare Observatii1. Perfeclionarea loviturilor de contraatac in ac{iuni de joc. Tema

2-ioc de simolu.ExplicaJie,

demonstralie, repetare2 ore

2Perfectionar:ea loviturilor de contraatac in acJiuni de joc. Terna

3-joc de simplu.Explica{ie,

demonstralie, repetare2 ore

3. Pert-ecfionarea loviturilor combinate de contraatac qi topspin cu

temd imousd.Explica!ie,

demonstralie, repetare4 ore

4. Pelfec{ionarea loviturilor de topspin in ac{iuni de joc. Tema 2-

setuli cu tem6.

Explicafie,demonstralie, repetare

2 ore

5. Perfeclionarea loviturilor de topspin in acliuni de joe. Tema 3-joc de simplu.

Explicalie,demonstra{ie, repetare

2 ore

6. Perfectionarea serviciilor cu diferite efecte urmate de lovituripregdtitoare Ei incheieri rlecisive cu tema impus6,

Explica!ie,demonstralie, repetare

4 ore

7. Structuli de exercilii pentru perfecfionarea acfiunilor dejoccombinate qi modul de aplicare a acestora pt.realizarea punctuluiin joc.

Explica{ie,demonstra{ie, repetare

4 ore

8. . Perfeclionarea jocului de dublu-mijloace. Joc de dublu cu

temd inousd.ExplicaJie,

demonstraJie, repetare4 ore

9. Asistenld la antrenamr;ntele grupei de perfonnan{6.Observa1ii

privind mi jloacele ajutdtrcare folosite in lec{ie gi individualizareaantrenamentului.

Explica!ie,demonstralie, repetare

4ore

Total28 ore

Bibliografie1. Doboqi $erban, Apostu Pamla - (2009), Metodologia instruirii in jocul de tenis de masd, Ed. Napoca Srar,

Cluj Napoca

2. Doboqi $erlban - (2009), Tenis de mas6, Teorie qi metodicd, Ed, Napoca Star, Cluj Napoca

3. Dobogi $erban - (2009), Refacerea gi recuperarea dupd efortul din antrenament gi competilie, Ed. NapocaStar, Cluj Napoca

4' Doboqi $erban - (2008), Efortul fizic in jocul de tenis de masd, Ed. Napoca Star, Cluj Napoca

5' Dobopi $erban, Apostu Paula - (2009), Curs teoretic qi lucrdri practice pentru studenfii de la specializarea

educa{ie fizicd qi sportivd curs de zi qi frecven}d redusd, FEFS Cluj Napoca

Con{inutul disciplinei este coroborat aqteptdrile reprezentanlilor comunitdlii, u uso"iuliilo. p-f.sio*I"9i angajatorilor (Ins;pectoratul $colar Jude{ean, Cluburi Sportive $colare, Licee gi $coli generale) respect6nd

ei gcolare din invdtf,mdntul preuniversitar.

10. EvaluareTip activitate 10. I Criterii de evaluare 10,2 rnetode de evaluare 10.3 Pondere din

nota finald

10.4 Curs

Demonstrarea nivelului decunoqtinle teoreticecorespunzdtoare seniorilor

Evaluare scrisi 40%

Cunoaqterea gi prezentareaprincipalelor no{iuni deresulament

Evaluare scrisi r0%

10.5 Seminar/LP Execulia corectd aelementelor gi procedeelortehnice pentru probapracticd, gi conducerealectiilor de antrenament

Evaluare nractici 20%

Punerea in practicd intimpul jocului aelementelor qi procedeelortehnice

Evaluare practicd 20%

10.6 Standard mir:Lim 4gag4formanlECunoagterea, infeleg,erea, demonstrarea Ei folosirea in cadrul activitAtii practice ;i a proiectdrii didactice aconfinuturilor, principiilor $i metodologiilor de instruire specifice tenisului de masd

Data cornpletdrii

19.09.2017

Data avizdrii in departament

22.09.2017

Semnffura tltulryului de curs\J/ -/t*fl",-Prof. friffir. DOBoSI SERBAN

Semndtura tjtularului {p seminar'-/ ={tL ('t-

Prof. uniV.dr. DOBOSI SERBAN

Semnf,tura directorului de master

Conf. univ.dr. BACIU ALIN

./kn;