*
Fiziologia atletismului
INTRODUCERE
Cuprins:
1. ASPECTELE FIZIOLOGICE IN ALERGARILE DE SEMIFOND cxcxcxcxxxxxxxxxxxxxxxxxx(800-1500 metri)
1.1 MODIFICARILE RESPIRATIEI IN ALERGARILE DE xxxxSEMIFOND
1.2 MODIFICARILE CIRCULATIE IN ALERGARILE DE xxxxSEMIFOND
1.3 EXPERIMENT
1.4 INFLUENTA ALERGARILOR DE SEMIFOND ASUPRA xxxxSISTEMULUI NERVOS, NEUROMUSCULAR SI xxxxNEUROENDOCRIC
1.5 MODIFICARILE EXCRETIEI IN ALERGARILE DE xxxxSEMIFOND
CONCLUZII
Introducere
Metodica in atletism se bazeaza pe cresterea continua a volumului si intensitatii efortului in cadrul antrenamentului, solicitand din ce in ce mai mult organismul atletilor. Din punct de vedere fiziologic nu exista organ, aparat, sau sistem care sa nu fie solicitat intr-o masura mai mare sau mai mica in cele 36 de probe atletice olimpice. Aparatul respirator si circulator trebuie sa asigure in permanenta cantitati suficiente de oxigen in probele de semifond.1. Aspectele fiziologice in alergarile de semifond
(800-1500 m plat masculin si feminin)
1.1. MODIFICARILE RESPIRATIEI IN ALERGARILE DE SEMIFOND
Viteza de inaintare a atletului in aceste probe fiind mai mica (8m/sec la 800 m si 7 m/sec la 1500 m), blocarea toracelui nu mai constituie o necesitate imperioasa si astfel ventilatia pulmonara poate fi intensificata pe toata durata probei. La 800 m plat ventilatia pulmonara este de 50-70 l/min., in timp ce la 1500 m poate atinge 80-100 l/min. Acest debit respirator ridicat se realizeaza mai ales pe seama maririi amplitudinii miscarilor respiratorii, frecventa respiratorie (FR) nefiind prea mare (21-30 resp./min). La 800 m plat mai mult de 50% din energia necesara lucrului mecanic se obtine prin transformari enzimatice, deci, pe cale aneroba; In schimb la 1500 m plat peste 50% din energie rezulta pe cale aeroba, deci, cu ajutorul oxigenului procurat in timpul efortului. Rezulta ca la 800 m datoria de O2 calculata in procente (fata de oxigenul total) este inca mare (aprox. 60%), iar la 1500 m ea atinge numai 35-40%.1.2 MODIFICARILE CIRCULATIE IN
ALERGARILE DE SEMIFOND
1.3 Experimente
Modificari ale FC in repaus, efort moderat si in efort submaximalEstimarea ratei metabolismului in repaus si in efortFig. 1
Fig.2
1.4 INFLUENTA ALERGARILOR DE SEMIFOND ASUPRA SISTEMULUI NERVOS, NEUROMUSCULAR SI NEUROENDOCRIC
Alergarile de semifond solicita sistemul nervos central aproape atat de intens ca probele de viteza,iar pe cel vegetativ chiar mai puternic. Mobilizarea tuturor resurselor cardiovasculare si respiratorii precum si intensificarea neurosecrectiei solicita extreme de mult centrii organovegetativi superiori pe toata durata probelor. Fiind vorba de un aport de oxigen limitat, economicitatea miscarilor este unul dintre factorii hotaratori ai succesului. O buna coordonare, eliminarea miscarilor de prisos (leganare, miscari ample ale capului, etc.) inlesnesc obtinerea unor rezultate valoroase. Musculatura atletilor cu inclinatie spre tip metabolic predominant anaerob prezinta o mai buna dezvoltare a fibrelor fazice, mai ales a celor din muschii fazici, in timp ce atletii cu o inclinatie metabolica spre tipul aerob fibrele tonice din muschii fazici par a fi mai bine dezvoltate. Nivelul de dezvoltare aproximativ egal al celor doua tipuri de fibre constituie grupa mixta cu un tip metabolic echilibrat. Sistemul neuroendocrin incepe sa-si spuna cuvantul in sustinerea efortului in aceste probe. Secretia hipozifata de ACTH si, cantitatea de hormoni corticosuprarenali (glicocorticoizi si mineralocorticoizi), precum si secretia catecholaminelor de catre medulosuprarenala, contribuie intr-o maniera importanta la mobilizarea fortelor interne ale organismului atat pe plan somatic(cresterea excitabilitatii corticale, optimizarea activitatii musculare) cat si pe cel vegetativ (mobilizarea circulatiei, respiratiei, glicogenului hepatic, sangelui din mobilizarea circulatiei, respiratiei, glicogenului hepatic, sangelui din depozite).1.5. MODIFICARILE EXCRETIEI IN ALERGARILE DE SEMIFOND
Concluzii
Deoarece in cadrul probelor de semifond stresul la care este supus intregul organism este unul dus catre extrem, din informatiile prezentate reies modificari deloc de neblijat ale aparatului respirator, ale sistemului circulator si ale excretiei.Pentru a putea creste randamentul sportivului trebuie luate in seama si monitorizate, la fel ca si in cadrul experimentului prezentat, modificarile FC si ale metabolismului in efort si repaus. Dar si modului de manipulare al cailor metabolice.Participarea la competitii dupa un ciclu de antrenament ce a avut ca rezultat o deshidratare accentuata a organismului pune in pericol viata sportivului.Finala Olimpic Beijing 2008 - 800 metri masculin
Finala Olimpic Beijing 2008 - 1500 metri feminin
Top Related