8/7/2019 nutritia alimentatia bebe copii parinti Nestle
1/25
43
Nutriia copiilormici1-3 ani
8/7/2019 nutritia alimentatia bebe copii parinti Nestle
2/25
44
Unelealimentepentruadulinusunt
recomandatenalimentaiacopiilorpn
la3ani(nuausistemuldigestivpregtit).
Specialitiirecomandcapriniisnuneglijezeacestaspectisleofereun
meniucorectiadecvatnevoilorcopiilori
dupvrstadeunan.Copiiiaualtenevoi
fadeadulii,astfel,alimentaialor
necesitncmultatenie.
Alimentaia copilului din primii trei aniinueneaz sntatea lui pentu toat
viaa. Chiar i atunci cnd copilul arentre 1 i 3 ani, meniul su nu este identic
cu cel al adulilor.
1.Studiuprivindobiceiurilenutriionalealesugaruluiicopiluluimic,realizatdeGfKRomnianperioadamartie-aprilie2010,peuneantionreprezentativnaionalpentrummicilecucopiipnn3anicarenumaisuntalptaiexclusiv.
70% dintre copiii de 1-3 ani dinRomnia mnnc alimente
nepotrivite vrstei lor1
8/7/2019 nutritia alimentatia bebe copii parinti Nestle
3/25
45
Alimentaia sntoas e un concept care serespect n familie, iar puterea exemplului
funcioneaz mai bine dect alte constrngeri.Cu perseveren i rbdare, copiii pot
obinuii de mici s mnnce corect, iar iubirea
se demonstreaz altfel dect prin ndopare.Orice efort va rspltit mai trziu, iar
formarea unor obiceiuri alimentare corecte se facen primii ani de via, urmnd ca apoi echilibrul s e
pstrat cu uurin.
Dr. Mihaela BilicMedic Primar diabet, boli de nutriie i metabolism
8/7/2019 nutritia alimentatia bebe copii parinti Nestle
4/25
46
Dintrealimentelepentruaduli,aproximativjumtatedinmameaudatdejacopiilorcareaualimentaiadiversicatcartoprjiisaucremvurti,iarmezelurile
saubrnzatopitaufostintroduselaaproximativ40%dintreaceticopii.Acestetipuridealimentesuntintrodusenalimentaiacopiilor,nmedie,lavrstadeunani2-3luni. Sareaesteadugatnalimentelecaresedaucopiilorsub3anintr-oproporiefoarteridicat,iarzahrul
esteprezentnalimentaiaajumtatedintrecopii.Deasemenea,1din5copiide2-3aniaprimitcelpuinodatsucuriacidulate. Dinmeselepecareleprimesccopiiide1-3ani,aproximativotreimesuntfeluridemncarepregtitepentrutoatfamiliainumncarespecialpregtitpentruei.Cutoateacestea,demulteoricopiimnncsingurilamas,o
situaieoarecumnaturalncazulsugarilor,darnuinalcelormaimari.Astfel,copiiintre2i3animnncsinguriladoutreimidintremeseledelamiculdejun,acelailucruntmplndu-seilamaimultdejumtatedintremeseledesear.
Osituaiemaibunestencazulmeselordeprnz,cnd,maimultdejumtatedintremesesuntncompaniantregiifamiliisau,mcar,a
celorlalicopiidinfamiliesaudelagradini.
Alimentelepentruadulinusunttoatepotrivitepentrucopiiimicide1-3aniStudiuGfKmartie-aprilie2010*
*Studiuprivindobiceiurilenutriionalealesugaruluiicopiluluimic,realizatdeGfKRomnianperioadamartie-aprilie2010,peuneantionreprezentativnaionalpentrummicilecucopiipnn3anicarenumaisuntalptaiexclusivlasn.
8/7/2019 nutritia alimentatia bebe copii parinti Nestle
5/25
Nutriia copiilor mici47
Protejareafamilieiesteunadintrevalorilecelemaiimportantepentruromni,asigurareauneialimentaiisntoasepentrucopiiindunuldinmijloaceledeatingereaacestuiel.Pentruaseinformadesprealimentaiacopiilor,potrivit
rezultatelorstudiului,mameleseadreseaznprimulrnddoctorilor,apoiprietenilorialtormembriaifamiliei. Mmicilesuntcelecareseocupnaproapetoatecazuriledepregtireameseipentrucopiiilor.Dupavrstadeunan,copiiincepsmnncedincencemaimultemesealturidetoatfamilia,astfelnctncazulcopiilorntre2i3ani,jumtatedinmeselepecareleprimescsuntncompaniafamilieisauafrailori
surorilorlor,dariaaltorcopiiatuncicndiaumasalacree/grdinie.
Atuncicndunbebelumnnctotceiseofer,mmicileconsiderceleste
sntos.Uncopilbinehrnitesteuncopilcaresesimtebine,zmbete,esteveselijucu,plindevia.Fiindfoartepreocupatedestaredesntateacopiilorloriinndcontderolulpecarelatribuiealimentaiei,mmicileaudeclaratcpregtescelenseleaproapetoatemeselepecareleprimesccopiiide1-3ani. Principalagrijamamelorestecastareadesntateacopiilorsebunsaufoartebun.Moduldemanifestareadiverselortulburridigestive(diaree,
constipatie,colici)nuestentotdeaunabinecunoscutideaceea,nmultesituaii,mmicileschimbalimentaiacopiilorsauconsultdoctorul,oricersfatulfarmacistuluichiardacacetianusuferniciotulburaredigestiv.
Stareadesntate
8/7/2019 nutritia alimentatia bebe copii parinti Nestle
6/25
Nutriia copiilor mici48
Prieteniialimentaieicelormici
Legumeleifructelenutrebuieslipseascdinmeniulcopiilorindalimentecomplementaredediversicarensacesteatrebuieabordatediferit.Legumeleauunrolmajorndezvoltareacopiiloriconstituiebazapentrumncareputndcombinatecufinoase,carnesaubrnz.Consumuldelegumelacopiinutrebuielimitatci,dincontr,diversicat,pelngclasiculmorcovicartofputndfolosiidovleceii,conopid,
broccoli,ardeiulgras,spanacul,sfecl.Fructelesuntdesertulidealidelicioscaresatisfacedinplinnevoiadedulceacelormici.Pentrucamicuulsiatotceestemaisntosdinfructe,acesteatrebuieconsumatecaatare,proaspete,subformdepiuresauncompot.Transformareansuc,chiardacestepreparatncas,micoreazcalitile
nutritivealefructeloripoateducelaobezitate.Suculdefructenusatur,iarorganismullpercepecapeunlichidinucaalimenthrnitor.Fructelesuntdesert,iarcopiiitrebuiesleconsumezilnic,darncantitatelimitat.
8/7/2019 nutritia alimentatia bebe copii parinti Nestle
7/25
Nutriia copiilor mici49
Decesuntemdiferii?Copiiimici,cuvrstentre1i3ani,aunevoinutriionalemultmaimari
dectnoiaduliipekgcorp,pentrucaauunritmdecretereidezvoltare
maiaccelerat.
Deexemplu,pekgcorpcopiiimiciaunevoiedeocantitatedubldecalciu,
de5orimaimulter,de3orimaimultiodicu50%maimulteproteine
dectadulii.
8/7/2019 nutritia alimentatia bebe copii parinti Nestle
8/25
Nutriia copiilor mici50
Decearenevoiecopilulmicnalimentaiasa?
Alimentaia este foarte important pentru creterea i
dezvoltarea optim a copilului mic i trebuie s acoperenecesarul zilnic de substane nutritive:
glucidelelente(carbohidraiicompleci) provindinlegumeifinoase,staulabazadieteicelormiciireprezintsursadeenergiea
organismului.Lapteleesteielosursdeglucide;
glucidelerapidesuntzahrul,miereaifructozadinfructe.Cuexcepiafructelorcareconinialtesubstanenutritive(bre,vitamine,minerale),nzahrimiereexistdoarcaloriigoalecarenu
contribuiecunimiclacretereasntoasacopiilor,ciduclaobezitate.
proteinelereprezintmateriaprimdincareseformeazicresctoatecelulele.Proteinedecalitatenaltexistnou,carne,pete,brnzslab.Alimentaiacopiilortrebuiesconincarnedeporcslab,carne
decurcan,carnedevitipetedeminim2oripesptmn.
grsimilesuntesenialepentrudezvoltareacopiilormici,pelngaportuldeenergieacesteaintrnstructuracreieruluicareesteformatnprincipaldinlipide.Dietacopiilortrebuiesconinaciziigrai
esenialiomega-3(petegras)iomega-6(uleivegetal).
8/7/2019 nutritia alimentatia bebe copii parinti Nestle
9/25
Nutriia copiilor mici51
vitaminelenecesarecopiilorpotasigurateprintr-odietdiversicat.FoarteimportantesuntvitamineleAiDcaresegsescnlapteleintegral,unticat.
mineraleleesenialelacopiisuntcalciulierul.Cretereaiconsolidareasistemuluiosossefaceprintr-unaportoptimdecalciuiceamaibunsursestelaptele.Copiiitrebuiesbeaminim500mldelaptenecarezi.
Fierulesteelementulresponsabildehrnireatuturorcelulelor.ndietacopiilorsurseleoptimedeersuntproduseanimale(cat,carneslabdeporcsaudevit,pulpdecurcan).
apatrebuieseconsumatdinabundendecopii.
Metabolismulloracceleratarenevoiedeapieanupoateinlocuitcusucdefructesaulapte.
8/7/2019 nutritia alimentatia bebe copii parinti Nestle
10/25
Nutriia copiilor mici52
Pe lng produsele alimentare de baz, important pentrualimentaia celui mic este i modul de preparare al acestora.
VARIANTEPRIETENOASEISNTOASEDEGTIT:mezelurilepotnlocuitecucarnegtitlacuptorsaulagrtar,carepoatefolositirece,tiatnfeliisubiri
ierburilearomate,usturoiuliceapatrebuiesnlocuiascalimentelesubformadepraf,cumulteE-uri,sareizahr.Alimentelenaturaleausucient
gust,elenutrebuiembuntitesauintensicatecuajutorulcondimentelor.mncareagtitlacuptor,nbuitsauartestelafeldegustoascaceaprjit,nssedigermaiuoriestemaisntoas.Uleiulelibereazproduitoxiciprinprjireiareunaportmaredecalorii.Lichidulncareaertcarneasaulegumeletrebuieconsumatieldeoareceestebogatnmineraleivitamine.
ciorbaesteidealpentrucopii,coninetoinutrieniinecesariuneialimentaiisntoase(glucide,proteine,vitamine,mineraleiap)iarasociereaacestorantr-unsingurfeldemncarelesporeteefectelebenece.
chiardacnecesitpuinefort,iaurtulcufructe,orezulculaptesaucompoturilesuntmaigustoaseimaisntoasedacsuntpregtitencas.
mmligaestesntoasihrnitoare,poateoalternativperfectpentrupine.
uleiuldemslineiuntulsuntgrsimilerecomandatecopiilor,elevoradugatenmncaredupceaceastaafostluatdepefoc(trebuieconsumatecrude,nepreparatetermic).
8/7/2019 nutritia alimentatia bebe copii parinti Nestle
11/25
Nutriia copiilor mici53
DumaniialimentaieicelormiciAmfostcrescuicuconvingereac
uncopilgrasesteobligatoriufrumos
isntos,iarmmicilesuntfericite
atuncicndcelmicmnnctot
dinfarfurie.Prezenadulciurilorn
alimentaiacopiiloresteconsiderat
nudoarnecesarciobligatoriepentru
asatisfaceaa-ziselepoftealecelui
mic.
Obiceiurilemoteniteitradiiile
indetrecut,nsestemomentuls
recunoatemcuncopilbinecrescut
trebuiesaibogreutatenormal ,
smnnceechilibrat,senvat
s-iplacceeaceestesntos,sfac
micarenaerliberiseiubiti
rspltit,altfeldectcudulciuri.
8/7/2019 nutritia alimentatia bebe copii parinti Nestle
12/25
Nutriia copiilor mici54
iaurtulcufructecumpratdincomer,datoritconinutuluicrescutdezahr,estemaidegrabundesertdectunproduslactat
mezelurileauunconinutcrescutdegrsimeinutrebuiefolositepepostdecarne.Cantitateadeproteindinsalam,cremvutiialtetocturiesteredus,ingredientuldebazindslnina
carneadepuiesteinferioardinpunctdevederenutritivceleideporc,vitsaucurcandeoarecepuiisuntcrescuiintensiv,cumulihormoni.Reduceiconsumuldecarnedepui,dacnusuntcrescui
ncondiiinaturalecacavalulibrnzatopitconinmultgrsime(25-45%)isuntbogatencalorii.Lapteleintegralibrnzeturileslabesuntsurseledecalciupentrucopii
Fulgiidecerealeibiscuiiiascund,subaspectuldeprodusefinoase,unconinutmaredezahr.
Limitaiaportuldezahrdinalimentaiacopiilorinufolosiimiereapepostdendulcitor.Evitaisndulciimncareacopiiloradugndzahrsaumiere.
Sfaturile v-au fost oferite de Dr. Mihaela Bilic
Sunt multe produse capcanpe care le oferim celor mici, fr sm contieni de coninutul lor mai puin benec n alimentaia unui
copil. Astfel de produse neprietenoase sunt:
8/7/2019 nutritia alimentatia bebe copii parinti Nestle
13/25
Nutriia copiilor mici55
Cutoiiobinembeneciidacavemodietsntoasiechilibrat
nsncazulsugariloricopiilormicialimentaiacorect,adecvatare
unrolesenialncretereaidezvoltarealor.
Micilelorcorpuriaunevoiedetoinutrieniinproporiilecorecte
pentruaputeadeveniadolescenii,maitrziu,adulisntoi.
Principaliinutrienialimentarisuntglucidele,proteinele,grsimile,
vitamineleimineralele.Aiciveigsielementeledebazpecaretrebuieslecunotidespre
ecarecategoriedesubstanenutritive.nceprodusealimentare
segsescicareestecantitateancaretrebuieconsumatepentrua
obineodietechilibrat.
Niciunalimentnuacoperdeunulsingurtotspectrulnutrienilor,
nconsecinoalimentaiesntoassebazeaznprimulrndpe
diversitate,varietateiasocierintreproduse.
Nutriiapentrunceptori
8/7/2019 nutritia alimentatia bebe copii parinti Nestle
14/25
Nutriia copiilor mici56
Glucide(Carbohidrai)Glucozaestesingurasursdeenergiepecareceluleleopotutiliza,ntregulorganismfuncioneazconsumndglucoza.Glucidelesuntcelmaiadeseaformatedinlanurimailungisaumaiscurtedeglucoz,iar
alimentelebogatenglucidesuntcerealeleifinoasele,legumeleifructele.Aportulcaloricalglucidelorestede4kilocalorii/gram.
Glucide Cumacioneaz Alimente
Simple(formatedin1-2moleculedeglucoz)
Seabsorbrapid,elibereazocantitatemaredeenergientr-untimpscurt
Zahr de orice culoare sauprovenien,miere,fructozdinfructe
Complexe(formatedinlanurilungideglucoznumiteamidon)
Seabsorblent,asigurunaportdeenergiedeintensitatemediedarcuduratprelungit
Pinea, cerealele, pastelefinoase, orezul, mmliga,cartoi, fasolea boabe,mazrea
Fibre(glucidecomplexecarenupotdigeratedeorganism)
mbuntesctranzitulintestinal
Legume, fructe, tre saucerealeintegrale
ProteineProteinelesuntmateriaprimdincareseformeaz,cresciserepartoateceluleleiesuturiledinorganism.Rolullorprincipalesteaceladestructur,nsauiaportenergic1gramproteine=4calorii.Proteinelesuntformatedinaminoaciziiopartedintreeinupotsintetizatincorpulumanitrebuieaduiprinalimentaiedeaceeasenumescaminoacizieseniali.
Proteine Cesunt Alimente
Deorigineanimal Proteinedecalitatenalt,careconintoiaminoaciziieseniali
Ou,carne(porc,vit,miel,curcan,pui),pete,lapteibrnzeturi
Deoriginevegetal Proteineincompletefrunulsaumaimuliaminoacizieseniali
Cereale(gru,porumb)ilegume(fasole,mazre,linte,soia,ciuperci)
8/7/2019 nutritia alimentatia bebe copii parinti Nestle
15/25
Nutriia copiilor mici57
GrsimiGrsimilealimentarereprezintunconcentratdeenergie(9calorii/gram)isuntformatedinacizigraide2feluri:saturaisaunesaturai.Grsimilesaturateconsumatencantitatemarecrescrisculdebolicardiovasculareisegsescnproduseleanimale(slnin,unt,brnz)ntimpcegrsimile
nesaturatesuntsntoaseiprovindinuleiurivegetale.Singuraexcepieestegrsimeadepete,ogrsimenudoarnesaturatdaribogatnacizigraieseniali.
Grsimi Aciuni Alimente
Saturate Consumatenexcesduclabolicardiovasculare,diabet,obezitate,colesterolcrescutnsnge.ngrsimeasaturatseadepoziteledevitamineleAiDalecorpului.
Carne mpanat, tocturi,mezeluri,pieleadepuiidecurcan,lapte,unt,smntn,brnzeturi,ou,ciocolat)
Mononesaturate Rolprotectorcardiovascular Ulei de msline, avocado,alune,nuci
Polinesaturatedeorigineanimal
Aciziigraiesenialiomega3asigurdezvoltareacerebralibunafuncionareantreguluiorganism
Pete gras (somon, ton,sardine, macrou, hering) ilaptelematern
Polinesaturatede
originevegetal
Aciziigraiesenialiomega6
consumainexcescrescinamaiileirisculdeboli
Ulei de oarea soarelui,
maionez,margarin,produsedepatiserieicofetrie
8/7/2019 nutritia alimentatia bebe copii parinti Nestle
16/25
Nutriia copiilor mici58
VitamineVitaminelepotsolubilengrsime(liposolubile)sausolubilenap(hidrosolubile).Vitamineleliposolubile(vitaminaA,D,E)sepotacumulandepoziteledegrsimedinorganism.Vitaminelehidrosolubile(vitaminaCigrupuldevitamineB)nuauriscde
supradozarepentrucsedizolvnap,iarexcesulajungenurin.Vitaminelesuntdeobiceisensibilelaaer(seoxideazsauserncezesc)ilacldur(temperaturaridicatledistruge).
Vitamine Ceaciuniare! AlimenteA Susinesntateaochilor,apieliiimucoaselor,a
oaseloridinilor,creterezistenalaboliFrlegumeverdenchis
D Asigurmineralizareaoaseloridinilorisusineabsorbiacalciuluidinalimente
Petegras.ExpunerealasoarestimuleazsintezadevitaminaDnpiele
E Efectantioxidant,scadeproceselenocivedinorganismicreterezistenalaboli
Uleivegetal
C Participlasintezadecolagendinpiele,oase,vasedesnge,esteantioxidant,creteimunitateai
absorbiaeruluidinalimente
Toatelegumeleifructeleproaspete(estedistruspringtit)
B1(tiamina)
Participlasintezadecolagendinpiele,oase,vasedesnge,esteantioxidant,creteimunitateaiabsorbiaeruluidinalimente
Produsefainoase,carnedeporc,mazre,carto
B2(riboavina)
Susinemetabolismulenergetic,asigursntateaochiloriapielii
Lapte,cat,brnzproaspt,carnedeporc,spanac
B3(niacina)
Susinemetabolismulenergetic,asigursntateaochiloriapielii
Ficatdepasare,ton,carnedeporc,cereale,carto
B6 Susinemetabolismulenergetic,asigursntateaochiloriapielii,susineformareahemoglobinei
Ficatdepasare,ton,carnedeporc,cereale,carto
Acidfolic(B9) Participlasintezadecelulenoi,asigurcretereaidezvoltareaesuturilorinspecialasistemuluinervos
Ficat,fasole,linte,sfecl,spanac,cerealembogite
B12(ciancobalamina)
mpreuncuacidulfolic,participlasintezadecelulenoiisusinesntateanervilor
Ficat,sardine,carneroie(porc,vita),ton,brnzproaspt
8/7/2019 nutritia alimentatia bebe copii parinti Nestle
17/25
Nutriia copiilor mici59
MineraleMineralelemajore(calciu,magneziu,potasiu,fosfor)suntfolositedeorganismincantitatemare.Mineraleleminore(er,zinc,cupru)sauoligoelementelesuntnecesareincantitatifoartemici.
Minerale Aciuni Alimente
Calciu Asigurmineralizareaoaseloriadinilor,participlacontraciatuturormuchilor(inclusivainimii),asigurfuncionareanerviloricreteaprareanfaabolilor
Lapteiproduselactate,petimicicutotcuoase(sardina),broccoli,apmineral,fasoleboabe,mazre
Fosfor mpreuncucalciuntreteoaseleidinii,
asigurfuncionareamembranelorcelulareiparticiplasintezdematerialgeneticnou
Produsedeorigineanimal
Magneziu Participlamineralizareaoaselor,lasintezadeproteine,asigurcontraciamuscular,funcionareasistemuluinervosintreteimunitatea
Cerealeintegrale,legumecufrunzeverzi,nuci,alune,cacao,ciocolat
Potasiu Menineechilibruldelichidedincorpi
schimbuldesubstanentrecelule,asigurtransmitereaimpulsuluinervosicontraciamuchilor,participlasintezadeproteine
Carne,lapte,fructe,legume,
cerealeintegrale
Fier Facepartedinhemoglobin,pigmentuldinglobuleleroiialesngelui.Asiguraportuldeoxigeninutrienilatoateceluleledincorp.
Carnedeporc,vit,miel,pulpedepuiicurcan,legumecufrunzeverzi
Zinc Asigursintezadehormoni,enzime,
proteineimaterialgenetic.ntreteimunitateaiparticipladezvoltareaaparatuluigenitallabiei
Carne,pete,lapte,cereale
integrale
Cupru mpreuncuerulintrnstructurahemoglobineicaretransportoxigenullacelule
Organe(cat),carne,pete,nuci,semine
8/7/2019 nutritia alimentatia bebe copii parinti Nestle
18/25
Nutriia copiilor mici60
Alinutrieniimportani
Probabilaiauzitdespretonutrieniiantioxidani.Aceticompuibeneciazdincencemaimultdeateniedeoarececercetrilearatcaumultebeneciiasuprasntii.Nusunteisigurcesunt?Iatoscurtprezentare:
Uneledinalimentelemenionatecasursedenutrienisuntdestinatecopiilormaimariipotalergenicesaupotprezentariscuridesufocarepentrusugari.
Consultaimediculpediatrunaintedeancepeshrniicopilulcuunnoualiment.
Nutrieni Cesunt Alimente
Fitonutrieni Substaneexistentenplante,desprecaresecrede
cpotprevenicancerulipotscdearisculbolilordeinim
Toatefructele,legumele,cerealele
Antioxidani Vitamine(vitaminaA-C-E),minerale(seleniu,zinc,etc)careprevinbolileicrescimunitatea
Fructe,legume,cereale,alimentembogite
8/7/2019 nutritia alimentatia bebe copii parinti Nestle
19/25
61
Dacmncareanuesteadecvatnevoiloricapacitiidigestiveacopiluluipotapreaoseriedeprobleme,dintrecarecelemaifrecventesuntconstipaiaidiareea.Aceste
tulburripotfoartengrijortoare,chiaristovitoarepentrupriniipotfaceviaagreapentruntreagafamilie:nopinedormiteibebeluiagitaicarerefuzsmnncesaucareauodigestiedicil.
Ceproblemepotapreannutriiasugariloricopiilormici?
8/7/2019 nutritia alimentatia bebe copii parinti Nestle
20/25
62
Constipaia
Constipaiaesteunadintrecelemaifrecventetulburridigestivelacopiiipoatedeterminadisconfortsugarului.
Problemelecareaparnusereferneapratlanumruldescaunepecarelearesugarulntr-ozi,ntructacesteadiferdeuncopillaaltul.
Estemaidegrabotulburareaaspectuluiscaunului:materiifecalefoartefermesaudure,asociatecuuntranzitintestinallent.
Uncopilcareareaceastproblempoateuorobservatprinncordareasauprinsemnelededurerepecarelearatatuncicndarescaun.
Unscauntarepoateproducerni,iarcopilulpoateperpetuastareadeconstipaiedatoritdorineidea
evitadurerea!
8/7/2019 nutritia alimentatia bebe copii parinti Nestle
21/25
63
ncurajareaactivitiiziceacopiluluiprinmicareapicioarelorcaicumarpedala,atuncicndstntinspespatesauprinncurajarealuideasetrmaimult
masareablndaburticii,cumicricirculare,timpdectevaminute
sporireacantitiidebredinalimentaie(cereale,portocale,caise,varz,spanac)
reducereacantitilordealimentecarencetinesctranzitulintestinal(morcovi,orez,banane)
asigurareauneicantitisucientedelichide(ap,sucdeperesauprune)
Cumpoialinaunsugarcaresuferdeconstipaie:
8/7/2019 nutritia alimentatia bebe copii parinti Nestle
22/25
64
Cumpoialinaunsugarcaresuferdeconstipaie:Daccopilulesteconstipatuntimpneobinuitdelungsaudacseobservsemnerepetatededurere,atunciesteimportantodiscuiecumedicul.Nutrebuieniciodatncercatunremediunerecomandatmedical,nicidacesteunulnaturist!
8/7/2019 nutritia alimentatia bebe copii parinti Nestle
23/25
65
Diareea
Diareeasecaracterizeazprinscaunefrecventeianormaldemoisauchiarlichide.Copiicaresuferdeaceasttulburaresepotdeshidratarapidi,deaceea,esteimportantmonitorizareacantitiidelichidepecareobea.Medicultrebuieconsultatrapiddacseobserv
semnealedeshidratriicumargurauscatsauabsenaurinriitimpde6-8ore.
Cumpoialinaunsugarcaresuferdediaree:
suplimentarealichidelorpentruaimpiedicaapariiadeshidratriioferireadealimentecarencetinesctranzitulintestinal(morcovieri,banane,orez)evitareaalimentelorcareduclaaccelerareatranzituluiintestinal(prune,portocale,spanac)evitareabuturilorndulciteiasucurilordefructenediluate
8/7/2019 nutritia alimentatia bebe copii parinti Nestle
24/25
66
Cndtrebuieconsultatmedicul?
Dacstareasugaruluinuestepasagerinuseamelioreazrapid,trebuie
consultatmediculpentrudepistareadiareeidecauzainfecioasipentru
prevenireaagravriiacesteitulburri.
Comportamentulalimentaralcopiluluii,implicit,alviitoruluiadultestecelcu
carelobinuiescpriniisi.Gustulseeducnfunciedeobinuine,iarcelmicivadezvoltapreferinapentrumncareasntoasdacavemgrijsi
oferimtotceestemaibunatuncicndarenevoie.
8/7/2019 nutritia alimentatia bebe copii parinti Nestle
25/25
mpreun pentru o generaie mai sntoas