Prima revistă în format electronic din Romania despre
sănătate, alimentație, sport și multe altele
Nr. 2 / 2010 - săptămâna 15 – 21 februarie 2010
Medicină naturistă
Detoxifierea și revitalizarea organismului pag. 6
Note de spiritualitate
Despre post pag. 8
Nutri ția sezonului
Rețete de post Pag. 12
Cosmetică
Îngrijirea tenului Pag. 14
Pagina de week-end
Mănăstirea Curtea de Argeș Pag. 17
2
Editorial Intoxicarea organismului
Intoxicarea se referă la toate perturbările
metabolice de fond, apărute ca urmare a stilului
de viață şi de alimentație, a determinărilor
genetice sau ca o consecință a tratării
incomplete a unor boli. Bolile apar ca urmare a
unei încărcări, a unei intoxicări cu produse
metabolice reziduale, care perturbă
funcționarea normală și întrețin lanțurile
patogene. Mediul ambiant este supraîncărcat de
substanțe toxice ca: pesticide, îngrăşăminte,
produse petrolifere etc., care pătrund în
organism prin aerul inspirat, prin mâncare și
apă.
Întregul metabolism intermediar este
specializat pentru metabolizarea substanțelor
levogire, adica purtătoare de viață. În cursul
prelucrărilor termice și chimice, asociate
tehnicilor gastronomice, o parte din substanțe
își modifică izomeria, devenind dextrogire și
greu utilizabile ca atare în metabolismul
intermediar.
Carnea este considerată una din sursele de
intoxicații, prin cantitatea crescută de produși
amoniacali rezultați în urma metabolismului
proteinelor, dar și datorită modificării
echilibrului florei microbiene din intestinul
gros, prin înmulțirea florei de putrefacție.
Între produșii toxici care se pot absorbi
și au consecințe extrem de nefavorabile
enumerăm: indol, scatol, putrescina,
cadaverina.
În dietoterapia modernă asociată
medicinei alopate se subliniază nocivitatea
excesului alimentar, în special al celui de
glucide supra-rafinate, de grăsimi, de
proteine, precum și al deficitului de fibre
alimentare. Glucoza din dulciurile
concentrate se absoarbe foarte rapid, forțând
pancreasul să secrete insulină în cantitate
mare și favorizând sinteza crescută de
grăsimi, în special de trigliceride, grăsimi
care se depun în țesutul adipos, ducând la
obezitate, diabet zaharat, ateroscleroza.
Cele mai indicate surse de proteine
sunt lactatele, ouăle, cerealele, legumele,
consumate în stare crudă, sau altfel spus, cu
o structură levogiră, alimente ce asigură
aportul optim de acizi și cantitățile necesare
de aminoacizi esențiali.
3
Deși carnea crudă conține 25% proteine,
prin fierbere, coacere sau prajire, cantitatea de
proteine utilizabilă pentru organism scade la
jumătate. Nucile sau germenii de grâu, deși
conțin între 10-15% proteine, consumate ca
atare, au pierderi proteice minime, dar fără nici
un fel de degradare a biocatalizatorilor
conținuți.
În același timp, în ultima vreme se
înmulțesc din ce în ce mai mult studiile asupra
proprietaților cancerigene ale diferitelor
substanțe chimice utilizate în îmbunătățirea
calităților olfactive, vizuale, gustative ale
alimentelor, lista acestora fiind deja
impresionantă.
Corpul hrănit sănătos elimină în mod
natural produșii metabolici toxici rezultați în
procesul de metabolism, prin organele de
eliminare, (plămâni, piele, rinichi, intestinul
gros, etc.) pentru a ne menține sănătatea și
forțele vitale. Însă, cu timpul, ca urmare a
obiceiurilor alimentare nesănătoase care
generează bolile, precum și a altor factori,
depurația organismului încetinește și toxinele
se acumulează. Primele simptome apar sub
formă de depuneri pe limbă, miros neplăcut în
gură, dureri de cap, amețeli, somnolență, apatie,
oboseală, scăderea energiei, gânduri depresive,
iritabilitate, tensiune ridicată, digestie proastă,
balonări sau probleme digestive.
Acumularea acestor substanțe toxice pe
tot traiectul digestiv, constituie unul din
principalii factori care contribuie la îmbolnăviri,
la degradarea structurilor tisulare, fiind
obstacolul esențial spre longevitate. S-a
dovedit faptul că, constipația, este cauza
principală a aterosclerozei, iar după vârsta
de 40 de ani, intestinele se pietrifică,
apăsând pe organele adiacente.
Colonul sau intestinul gros are rol
important atât în eliminarea substanțelor
reziduale, cât și în absorbția fluidelor și a
vitaminelor esențiale, intoxicarea acestuia
generând sau agravând diverse afecțiuni: ale
stomacului, tiroidiene sau hepatice, cardiace
și pulmonare, renale, ale vezicii urinare și
ale prostatei.
Pentru evitarea acestor fenomene
precum și pentru buna dumneavostră
dispoziție de zi cu zi, noi vă recomandăm ca
din alimentația zilnică să nu lipsească
fructele și legumele în stare proaspătă, să
evitați pe cât posibil consumul excesiv de
carne și să vă pastrați distanți față de vicii.
Și deși este binecunoscută sintagma
„nu viciul ci excesul dăunează”, eu vă spun
că viciile de astăzi sunt excesele de mâine.
Iar vis-a-vis de subiectul în speță, vă
recomand cu placere pagina de medicină
naturistă a acestui numar, unde am tratat pe
larg modalitățile naturiste de dezintoxicare,
procesul depurativ fiind specific acestei
perioade de sfârșit de iarnă – început de
primăvară.
4
Pagina medicală Bolile aparatului digestiv
Aparatul digestiv reprezintă totalitatea
organelor care participă la realizarea digestiei
şi este format dintr-un tub ce se întinde de la
cavitatea bucală la anus.
Aparatul digestiv, recunoscut şi ca prima
barieră de apărare a organismului împotriva
bolilor, poate prezenta afecţiuni acute sau
cronice, provocate de diferite cauze, boli ce pot
cuprinde unul sau mai multe organe
componente. Aceste afecţiuni pot fi funcţionale
sau organice. Astfel, se pot deosebi boli ale
esofagului, stomacului, duodenului, intestinului
subţire şi intestinului gros. O serie de afecţiuni
digestive pot constitui reacţii ale dereglării
altor structuri sau organe, cum ar fi: ficat,
colecist, glande, sistem nervos, renal etc. Un
tratament corect presupune eliminarea cauzelor
care produc perturbarea.
Gastritele acute sau cronice, sunt
afecţiuni inflamatorii ale mucoasei stomacului.
Ele apar în urma unor agresiuni ocazionale, iar
cele cronice datorită acţiunii repetate şi
prelungite a unora dintre factorii amintiţi.
Simptomatologie: dureri în regiunea
epigastrică, accentuate după mese bogate,
balonări postprandiale, gust neplăcut, greaţă,
regurgitări, uneori vărsături şi diaree, în
gastritele hiperacide creşte cantitatea de acid
clorhidric.
Din stomac, apar arsuri în regiunea
epigastrului şi pe traiectul esofagului.
Ulcerul gastro-duodenal este caracteri-
zat de leziuni ale peretelui stomacal, cauzate de
secreţia gastrică de acid şi pepsină, de foarte
multe ori datorate şi bilei anormale secretate de
ficat. Simptomatologia este complexă: durere,
arsuri, vărsături, flatulenţă, diaree sau
constipaţie, anxietate. Sindromul dispeptic-
dureros respectă periodicitatea sezonieră
(primăvara şi toamna) mai ales în ulcerul
duodenal. Greţurile şi vărsăturile predomină în
ulcerul gastric. S-a constatat că majoritatea
ulcerelor se datorează în principal secreţiei de
bilă anormală.
Sindromul diareic sau diareea,
consecinţă a mai multor cauze, este un sindrom
clinico-coprologic, caracterizat prin emisia de
scaune frecvente, neformate, cu resturi
alimentare nedigerate sau incomplet digerate.
Clinic, apare sindromul carenţial: scăderea
ponderală (în greutate), paliditate, astenie
5
(oboseală), reducerea capacităţii de efort,
depresiune psihică, hipotensiune arterială.
Examenul de laborator poate indica:
hipocalcemie, hipopotasemie, hiponatremie
(calciu, potasiu şi natriu scăzute), acidoză
metabolică, ajungându-se până la deficienţe
hormonale. Cauze mai frecvente în declanşarea
bolii sunt: nevroze (diareea emoţională),
endocrine (persoanele hipertiroidiene), alergii
la medicamente sau alimente, intoxicaţii,
descărcări bruşte de fiere, insuficienţă
pancreatică (cu scaune grăsoase), inflamaţii
intestinale, cauze microbiene sau virotice etc.
Sindromul de constipaţie se defineşte
prin evacuări intestinale la intervale mai mari
de 48 de ore, scaune de consistenţă crescută,
evacuări incomplete, în cantităţi reduse,
datorită dereglării tranzitului intestinal.
Constipaţia este o boală plurifactorială si
are drept cauze sedentarismul (lipsa de
mişcare), dereglarea secreţiilor endocrine
(hipotiroidism); nerespectarea regimului
alimentar (alimente uscate, mese reduse),
leziuni ale tubului digestiv (hemoroizi, fisuri
anale, rectite, ulcerul gastro-duodenal), tumori
intestinale.
Suferinţele ano-recto-sigmoidiene sunt
tulburări ale actului defecării, având ca
simptome durerea sub formă de tenesme în
zona rectului şi a anusului, în partea stângă a
abdomenului. Sindromul rectal şi sindromul
anal pot apărea izolat sau împreună. Sindromul
rectal este caracterizat prin false senzaţii de
defecare. Durerile pot iradia în colon sau
uneori în organele genitale şi anus.
Simtomatologia este dată de procesele
inflamatorii situate în zona sigmoidiană şi
rectală.
Apendicitele (apendicita) este
inflamarea apendicelui cecal fiind caracterizat
de dureri sub formă de arsură în fosa iliacă
dreaptă (aproape de stinghie), după un efort la
mers sau la 5-6 ore după mese, greţuri matinale
(dimineaţa) sau postalimentare, uneori vărsături,
diaree ce alternează cu constipaţia. De
asemenea, apar semne de neuroastenie şi
fenomene vegetative (transpiraţii, palpitaţii,
extremităţi reci).
ATENŢIE! Dacă durerea din fosa iliacă
dreaptă este puternică, bolnavul trebuie
îndrumat de urgenţă la medicul chirurg.
Enterocolitele cronice sunt afecţiuni ale
intestinului, cu scaune frecvente şi moi,
deosebindu-se de diaree prin prezenţa
mucusului, puroiului şi sângelui şi absenţa
alimentelor nedigerate din scaun. Cauze:
insuficienţe pancreatice sau biliare; intoleranţa
faţă de lapte, alimente alergizante, medica-
mente, parazitozele intestinale, exacerbarea
florei intestinale de fermentaţie sau putrefacţie,
constipaţiile de lungă durată şi folosirea în
exces a laxativelor.
Semne clinice: dureri abdominale difuze,
alternarea scaunelor tari cu scaune moi,
simptome nervoase, zgomote hidroaerice
(borborisme), balonări.
6
Medicină naturistă Detoxifierea și revitalizarea
organismului
Orice boală se datorează, în general,
acumulării toxinelor peste limitele normale de
detoxifiere și eliminare ale organismului,
ajungându-se astfel la autointoxicarea corpului.
Deci putem susține lupta dintre starea de
sănătate și substanțele otrăvitoare din sângele
organismului nostru printr-un regim de viață
ordonat, alimentație rațională, eliminarea
exceselor de orice fel, odihnă, echilibru nervos,
etc. Înlăturarea deșeurilor toxice și eliminarea
lor din corp se poate face parțial (organic), dar
și la modul general, al întregului organism.
Curățarea intestinului gros. Este
absolut esențial ca intestinul gros şi aparatul
renal să funcționeze foarte bine deoarece prin
ele sunt eliminate majoritatea produselor toxice
din organism. Intestinul gros prezintă o floră
microbiană care produce vitamina K și B12, iar
distrugerea florei atrage instalarea stării
inflamatorii, apariția microhemoragiilor și
anemierea bolnavului, iar toxinele nu vor mai fi
eliminate ci vor patrunde în sânge, intoxicând
celulele.
Tratamentul naturist pentru curățarea
intestinului gros se face pe parcursul a 5
săptămâni, dimineața între orele 5-7 sau seara
înainte de culcare. În 2 litrii de apă fiartă și
răcită se adaugă o lingură plină cu sare de
lamaie, iar această cantitate se bea
inghițitură cu inghititură pe parcursul a 1-2
ore dimineata sau seara. În prima săptămână
se bea în fiecare zi, în a doua săptămână se
bea o zi da, una nu, în a treia săptămână se
consumă o zi da, doua zile nu, în a patra
săptămână cei 2 litrii de apa se ia o zi da și
trei zile pauză, iar în a cincea săptămână se
consumă o singură dată, într-o singură zi. În
toată această perioadă se mănâncă regulat
evitându-se pe cât posibil carnea și lactatele.
Curațarea rinichilor se face vara pe
parcursul unei săptămâni si se poate repeta
după 2-3 săptămâni. Se vor consuma doar
pepeni și pâine neagră și seara între 2 şi 3
noaptea (în faza de bioritm a rinichilor) se
face o baie fierbinte.
Curațarea articulațiilor se face
obligatoriu după curățarea intestinelor. Cura
se ține trei zile consecutiv, iar peste o
săptămână se poate repeta. Se pun 500 gr.
frunze de dafin în 300 ml. apă fiartă și se
fierb cinci minute, iar apoi se păstrează 3 – 4
7
ore în termos și se consumă cu înghițituri mici
pe parcursul a 12 ore.
Pentru curațarea limfelor se pregătește
un amestec din 900 ml. suc de grepfruit, 200 ml.
suc de portocale, 200 ml. suc de lămâie și 2
litrii de apă decongelată, din care se bea câte
100 ml. din 30 în 30 minute, după baie, iar
dimineața se bea pe stomacul gol 100 ml. apă
decongelată cu o lingură de sare. Cura pentru
curațarea și detoxifierea linfelor se repetă 3 zile.
Pentru curățarea vaselor sangvine se
prepară un amestec din 2 linguri de rădăcină
mărunțită de valeriană, un pahar de semințe de
mărar și 2 pahare de miere naturală peste care
se toarnă 2 litrii de apă clocotită și se păstrează
în termos 24 de ore. Se strecoară și se consumă
cate o lingură din 30 în 30 minute.
Curătarea sângelui se face cu o cură
anuală de urzici și rostopască care au efect
depurativ și de formare a globulelor roșii, sau
cu leurdă care curăţă sângele şi combate
ateroscleroza; tinctura de nuci verzi – curăță
sângele și îl subțiază, păpădia – fluidifică
săngele, 2 lingurițe de oțet de mere amestecate
într-un pahar cu apă și înlocuirea unei mese cu
un regim de crudități au efecte benefice asupra
sângelui.
Alte metode naturale de eliminare a
toxinelor din organism:
Fragii întineresc vasele sangvine avînd
acțiune benefică asupra inimii, ficatului,
dizolvă pietrele de la ficat și din vezica biliară.
Fructele de fragi se iau cate o lingură de
4 – 5 ori pe zi înainte de masă, iar frunza de
fragi este folositoare în cazul unor
menstruații abundente și dureroase (se
consumă câte 2 linguri pe zi de macerat de
frunze de fag). Sunătoarea de stâncă este
indicată în cazul bolilor organelor genitale
feminine. Ceai de sunătoare cald se bea câte
100 gr. cu 20 minute înainte de masă de 2
ori pe zi. Caisele uscate sunt indicate în boli
ale aparatului urinar dar și acțiune diuretică.
Lămâia dizolvă pietrele de la rinichi.
Hreanul curătă foarte bine ficatul și sângele.
Răchițelele vindecă gastritele, fiind
indicate în cazul hipertensiunii, persoanelor
cu insuficiență de hemoglobină și în boli ale
sângelui. Pătrunjelul facilitează coagularea
sângelui și este indicat în hemofilie,
cardiopatie. Peștele asigură longevitatea și
curăță vasele de colesterol. Ceaga (ciuperca
de mesteacan) este indicată în cazuri de
anemie, hemoglobină scazută, viroze
respiratorii, gripă, etc.
Însă pentru o cură detoxifiantă rapidă
și cu rezultate excelente, fără regim
alimentar sau tratamente suplimentare, vă
recomandăm rețeta medicului naturist
Marian Bașotă, care utilizează principiile
active naturiste ale medicinei tradiționale
japoneze.
Intrați pe www.naturist.1r.ro și aflați
cum puteți aplica și dumneavoastră aceast
tratament.
8
Note de spiritualitate Postul Sfintelor Paști
Mulți dintre semenii noștri consideră
rânduielile bisericești, între care se numără și
postul, niște prescripții care nu se referă în mod
necesar și la propria lor persoană, crezându-le
uneori fară sens sau imposibil de respectat din
cauza exigenței lor. Dar această atitudine nu
este decât efectul lipsei sau puținătății credinței
și este susținută de necunoașterea rostului pe
care îl au rânduielile stabilite de Părinții
Bisericii pentru viața omului.
Trebuie știut că toate legile bisericești se
stabilesc spre folosul credincioșilor și în spatele
acestor legi se gasește nevoia fiecărui om de a
trăi cât mai aproape de Dumnezeu și de a scăpa
de toate răutățile ce stau în calea comuniunii
omului cu Dumnezeu. Văzând că una dintre
poruncile bisericești ne îndeamnă să ținem
toate posturile de peste an, ar trebui să ne
punem mai multe întrebari: Ce este postul?, De
ce este el recomandat de Biserică?, Oare este
folositor omului să postească?, Cum se
comportă un om care postește? Vom încerca să
răspundem în continuare la aceste întrebări.
Pentru creștini, postul este o poruncă, dar
nu o poruncă absurdă prin care Dumnezeu
voiește să-și arate puterea de stăpân, ci o
poruncă izvorâtă din iubirea de oameni a
Creatorului, Care știe cele mai bune mijloace
pentru curățirea și sfințirea oamenilor.
În sens general, orice om știe că a posti
înseamnă a ne abține de la toate mâncărurile
provenite de la animale, mâncăruri numite în
popor „de dulce”. Dar dacă ne-am opri la
acest aspect am transforma postul într-o
simplă dietă și nu i-am descoperi
semnificația duhovnicească. Trebuie să
mergem mai departe și, paralel cu acest
„post de bucate”, să ne străduim să postim și
de păcate, mai ales că perioada postului este
prielnică pentru lucrarea faptelor bune.
Omul este alcătuit din trup și suflet și
este chemat să placă în întregime lui
Dumnezeu. Nu se poate vorbi despre un om
că are suflet bun, dar face numai fapte rele.
De aceea, știind că toate pornirile spre rău se
manifestă prin trup, iar trupul, prin
componența sa materială înclină mai mult
spre cele materiale sau lumești, a fost nevoie
de legea postului, pentru ca, prin mâncare
ușoară și mai puțină, să potolim poftele
păcătoase ale trupului, făcând din el, în loc
de izvor de pofte și păcate, o unealtă a
9
sufletului care lucrează numai fapte bune.
Astfel se pune în practică un principiu al
spiritualității creștine care ne învață că trupul
trebuie să fie supus sufletului, iar sufletul
trebuie să se supună lui Dumnezeu.
Mâncarea grea și în cantități mari, pe
lângă faptul că provoacă multe boli, creează un
surplus de energie folosită de oameni pentru a
satisface poftele unui stomac plin: lăcomia,
beția, desfrânarea, lipsa de grijă pentru săraci,
dezvoltarea orgoliului personal. Punând
restricție mâncării vom putea înfrânge și
poftele trupești, iar prin înfrânarea trupului,
sufletul este liber să se ridice la Dumnezeu.
Postul mai poate fi vazut și ca un
exercițiu al voinței. Cel care reușește să renunțe
la un anumit fel de mâncare, va câștiga astfel
puterea de a renunța la orice fel de îndemn sau
poftă ce aprinde în el pacatul.
Există în Sfânta Scriptură numeroase
exemple de oameni care prin post s-au umplut
de puterea lui Dumnezeu și au ținut piept
puterii vrăjmașului. Moise a postit înainte de a
primi Legea de la Dumnezeu, Ilie prin post l-a
învins pe regele Ahab, Ioan Botezătorul era
recunoscut prin postire și sfințenia vieții și
chiar Domnul nostru Iisus Hristos, înainte de a
ieși în lume să vestească Evanghelia Sa a mers
în pustiu și a postit 40 de zile și 40 de nopți,
apoi a început să vestească, plin de har și de
putere, sosirea Împărăției lui Dumnezeu. Tot El
ne îndeamnă să postim și să ne rugăm, arătând
că postul unit cu rugăciunea este singurul
remediu împotriva diavolului: „Acest neam
de diavoli nu iese decât cu rugăciune și cu
post.” (Evanghelia după Matei, cap. 17,
verset 21).
Despre folosul postului vorbește în
cuvinte frumoase Sfântul Vasile cel Mare:
„Postul păzește pruncii, face curat pe tânăr,
umple de vrednicie pe bătrân, căci parul alb,
împodobit cu postul, este mai vrednic de
respect. Postul este pentru femei podoaba
cea mai potrivită, este frâu pentru oamenii în
floarea vârstei, ocrotitorul căsniciei,
păzitorul fecioriei. Acestea sunt binefacerile
pe care le aduce postul în fiecare casă.”
Tot același Sfânt Părinte arată că un
post desăvârșit depașește simpla renunțare la
anumite mâncăruri și trebuie să se
împodobească cu toate faptele bineplacute
lui Dumnezeu:
„Dar pentru ca postul să fie vrednic de
laudă, nu-i de ajuns să ne înfrânăm numai de
la mâncăruri; trebuie să postim post primit și
bineplăcut lui Dumnezeu. Iar postul adevărat
este înstrăinarea de păcat, înfrânarea limbii,
oprirea mâniei, îndepărtarea de pofte, de
bârfeli, de minciună, de jurământ strâmb.
Lipsa acestora este post adevărat. În ele stă
postul cel bun.”
Doamne ajută !
10
Medicina sufletului Despre spovedanie
Spovedania este Taina prin care
credinciosul primește de la Dumnezeu iertarea
păcatelor mărturisite duhovnicului cu zdrobire
de inimă și cu hotărârea de a nu le mai face.
Taina Spovedaniei se mai numește și
Taina Pocăinței sau a Mărturisirii pe care Sf.
Efrem Sirul o asemăna cu „un mare cuptor care
primește într-însul arama și o preface în aur, ia
plumb și dă argint”. Iar Sf. Isaac Sirul scrie:
„După Botez este Pocăinta; ea este a doua
naștere din Dumnezeu”.
Spovedania are în mod deosebit două
efecte. Primul efect al Pocăinței este iertarea
păcatelor și reașezarea celui ce s-a spovedit în
starea harică din care căzuse, iar al doilea este
ușurarea și lini ștea sufletească.
Pentru ca Taina să aibă aceste efecte, cel
care se spovedește trebuie să facă o mărturisire
sinceră, să ia hotărârea de a nu mai păcătui, să
aibă nădejde în mila și bunătatea lui Dumnezeu
și să-și îndeplinească epitimia sau canonul dat
de duhovnic. Orice păcat se poate ierta prin
pocăință, oricat ar fi el de grav, dar și
întoarcerea trebuie să fie pe măsura greșelii.
Păcatul este un act de revoltă împotriva
cerului, este un act de mândrie, în timp ce
mărturisirea cere smerenie.
În Cuvântarea despre Puskin,
Dostoievski scria astfel : „Smerește-te, om
mândru, și înainte de toate frânge-ți
mândria ... De te vei birui, te vei smeri și vei
deveni liber, cum nici nu te-ai fi închipuit
vreodată. Și vei începe o lucrare măreața și-i
vei face liberi și pe alții și vei vedea fericirea,
căci viața ți se va umple”.
Mântuitorul și-a început activitatea cu
o chemare către cei căzuți: „Pocăiți-vă, căci
s-a apropiat Împărăția cerurilor” (Matei
3,2). Plecând de la aceste cuvinte, Sf. Parinți
învață că „a-ți recunoaște păcatul este un
mare dar al cerului, mai mare decât vederea
îngerilor”.
Pocăința este, de asemenea, singura
posibilitate de a primi Revelația dumne-
zeiască și de a înțelege cum a fost gândit
omul, mai înainte de crearea lumii, în sfatul
cel mai înainte de veci al Sfintei Treimi.
Un om care se căiește cu adevărat se
poate ridica chiar până la desăvarșire, adică
până la „Împărăția Luminii necreate”, căci
11
cei care sunt în Lumină, au trecut nu prin „ușile
groazei”, ci prin „ușile pocăinței”.
Într-adevăr, mărturisirea păcatelor este
însoțită de o anumită doză de rușine. Dar
tocmai această rușine, care pe mulți îi reține de
la Spovedanie, are darul să ne împace cu
Dumnezeu. Taina Pocainței este Judecata
milostivă a lui Dumnezeu ce o face cu noi
atunci când mergem de bunăvoie, ca să ne
marturisim păcatele.
Dacă noi nu facem aceasta, atunci ne
prinde dreptatea dumnezeiască, și deci ne pasc
primejdii. E bine să se spovedească omul de la
tinerețe, nu doar la anii bătrâneții. Dumnezeu
iartă neștiința, dar viclenia nu. Iar omul cu
gânduri viclene e acela care-și dă cu toată voia
tinerețea dracilor, ramănănd ca lui Dumnezeu
să-i dea o bătrânețe distrusă.
Fericitul Augustin învață că pocăința
adevărată se cuprinde în două mișcări opuse ale
inimii: una de ură față de păcat și alta de iubire
față de Dumnezeu.
Atunci când regele David a ucis pe Urie
și a luat de soție pe Batseba, femeia celui ucis,
Dumnezeu a trimis la el pe proorocul Natan.
Acesta i-a spus regelui pilda cu bogatul care în
loc să taie din turmele sale, a răpit săracului
singura-i oaie și a pregătit-o oaspeților săi.
David auzind întâmplarea a zis de bogat că „e
vrednic de moarte”. Dar Natan i-a răspuns: „Tu
ești acela”. Îndată regele s-a rușinat și cu o
adâncă ură de păcatul făcut a zis:
„Miluie ște-mă Dumnezeule după mare
mila Ta ... Ție unuia am greșit și rău
înaintea Ta am făcut...” (Psalmul 50). Fără
pocăință nu poate exista autocunoaștere și
nici descoperirea împărăției din noi.
Cât este sub păcat, omul, ca și David,
nu mai are puterea de a deosebi binele de
rău. El are nevoie de cineva care să-l
trezească și să-i mijlocească vindecarea ce
vine de la Dumnezeu. Și acesta este
duhovnicul.
Pe langă ura față de păcat, pocăința
adevărată trezește în om și sentimentul
iubirii față de Dumnezeu, atât pentru
îndelunga Sa răbdare, cât și pentru bunătatea
Sa pe care ne-o arată.
Împaratul Teodosie al Bizanțului avea
uneori obiceiul să judece pe cei care
complotau împotriva lui. După ce le aducea
în fața toate dovezile vinovăției lor și-i f ăcea
să-și mărturisească fărădelegile, ei se
așteptau să fie osândiți la moarte. Dar
împăratul lua o altă hotărâre și în loc să-i
omoare, îi lăsa liberi, fără nici o pedeapsă.
Sf. Ambrozie, care istorisește despre
aceste lucruri, spune că „Împăratul voia să
biruiască prin dragoste, nu să pedepsească”.
Așa și noi avem datoria de a iubi pe
Dumnezeu, căci în loc să ne pedepsească și
sa ne piardă, ne iubește și ne iartă.
12
Nutri ția sezonului Rețete de post
Bruschete cu vinete Ingrediente:
5 roșii; 4-5 căței usturoi; 2
vinete mici; busuioc; 2-3 linguri ulei măsline;
oregano; pâine felii; Preparare: Roșiile se
taie culbulețe mici. Vinetele se curăță, se taie
cubulețe și se pun cu puțina sare. Se scurg și se
frig în puțin ulei de seminte (nu puneți mult
deoarece vinetele sunt ca un burete – își iau
mult ulei). Usturoiul se taie și el mărunt. Se
pun într-un bol, împreună cu uleiul de măsline,
busuiocul și oregano, lăsându-se la macerat
până înainte să fie servite.
Toată aceasta compoziție se pune deasupra
feliilor de pâine prăjită. Mențiuni: Compoziția
se pune pe pâine cu câteva minute înainte de a
fi servite ca să nu se moaie pâinea.
Salată de vinete Ingrediente:
1 vânătă, 2-3 roșii 1 cațel de
usturoi, sare (de preferat grunjoasă) 2-3 linguri
de ulei pentru prăjit, 1 legătură de pătrunjel
proaspăt, 1 vârf de cuțit de boia de ardei iute.
Preparare: Vânăta spălată și uscată cu servetul
de bucătărie se taie rondele. Se prăjesc feliile în
tigaia cu ulei şi pe o parte și pe cealălaltă până
se auresc și devin moi. Se scot pe o farfurie
(platou) pe care ați pus puțină sare groasă și ați
strivit un cățel de usturoi (cu furculița, sau cu
dispozitivul special de strivit usturoi, sau pisat
în mojarul pentru mujdei şi răsturnat pe
farfurie) ... se poate pune în lipsa usturoiului
proaspăt şi praf de usturoi în farfurie. Se
așează rondelele de vinete prăjite pe farfurie
într-un singur strat.
Separat se taie roșiile în pătrățele mici și se
amestecă cu sare și boia de ardei iute, după
gust. Se așează al doilea strat al salatei, cel
de roșii condimentate peste feliile de vinete.
Deasupra se presară pătrunjel tocat proaspăt.
Cartofi Aroma ți (de Post)
Ingrediente: 400 grame
cartofi, 10 măsline tocate, rozmarin și
cimbru proaspăt, 3 linguri ulei de masline,
usturoi, 2 roșii cherry, sare, piper. Preparare:
Curățăm cartofii și îi dăm la fiert în apă cu
puțină sare. Când sunt fierți pe jumătate îi
punem într un vas pentru cuptor, adăugăm
maslinele tocate, uleiul, usturoiul zbrobit și
necurățat, ierburile noastre aromate (cimbru
și rozmarin), apoi condimentăm cu sare și
piper după gust. Amestecăm bine bine,
turnăm în vas și o ceșcuța cu apă, apoi dăm
la cuptor pentru 30 de minute. Se servesc cu
garnitura preferată. Timp preparare: 30 min.
13
Ciuperci Umplute Ingrediente:
10 - 15 ciuperci, 2-3 roșii medii,
1 ceapă medie, 50 gr. orez, ulei, sare, piper.
Preparare: Se curăţă ciupercile și se așează
pălăriile în tavă. Se toacă cozile. Se călește
ceapa. Se adaugă ciupercile tocate, sare, piper
și se lasă să fiarbă la foc mic în vin îndoit cu
apă pană scade lichidul. Se fierbe orezul pe
jumătate, apoi se pune peste ciuperci. Se
adaugă miezul de la roșii și se fierbe. Când este
orezul gata fiert se mai lasă un pic să răsufle, și
se umplu pălăriile cipercilor cu această
compoziție. Ciupercile astfel umplute se mai
dau la cuptor câteva minute.
Mîncare de ciuperci Ingrediente: 300 gr.
ciuperci, 6 linguri de ulei, cașcaval de post, 2
roșii, 1 ardei gras, o ceapă, piper, busuioc,
mămăligă. Mod de preparare: După ce
ciupercile au fost curățate și opărite, sunt tăiate
mărunt și puse la călit. Se adaugă ceapa călită,
ardeiul tocat și roșiile decojite. Se lasă la fiert,
la foc mic; se adaugă sare. Când sunt fierte,
ciupercile sunt puse peste sos și mai sunt lăsate
două minute la foc mic. La final, se adaugă
piper și busuioc.
Zacuscă Ingrediente: 1 kg. ceapa; 2 kg.
gogoșari; 4 kg. vinete (curațite de coajă, fierte,
scurse bine și date prin mașina de tocat carne);
700 grame ulei; 2-3 linguri pastă de tomate,
după gust; sare, piper, cimbru, busuioc,
maghiran, oregano, după gust; morcovi, țelină,
dovlecei, ciuperci, praz, usturoi (date de
asemenea prin masina de tocat).
Mod de preparare: Se călește ușor ceapa în
ulei, apoi se adaugă gogoșarii, vinetele și
celelalte legume, sare, piper etc. și când este
aproape gata, pasta de tomate. Se fierbe pe
aragaz (pe tablă) sau la cuptor circa o oră
(până se ridica uleiul la suprafaţă) şi se
toarnă fierbinte în borcane cu capace, care se
închid ermetic. Se acoperă borcanele cu
pături, până se răcesc, apoi se așează frumos
în cămară.
Paste cu nucă Ingrediente: 1 pungă
paste, 3,5 l. apă, 250 gr. nuci, sare, 3 linguri
zahăr. Mod de preparare: Pastele sunt fierte
în apa clocotită, timp de 10 minute. După ce
au fiert, sunt strecurate și trecute prin apă
rece. Miezul de nucă tocat, este pus într-o
tigaie cu puțin ulei. După ce s-a rumenit se
amestecă cu pastele. Sunt servite calde. Se
poate adăuga și puțin rom.
Borș de legume Ingrediente: cartofi,
ceapă, morcovi, rădăcini de pătrunjel, țelină,
rădăcini de varză, borș acru, bulion, ulei,
sare, verdeață tocată mărunt. Mod de
preparare: Zarzavaturile se curăță, se spală și
se dau prin răzătoarea mare. Ceapa se taie
mărunt și se pune la fiert cu puțină apă și
ulei. Se adaugă zarzavatul si se mai lasă la
fiert. Se adaugă apoi cartofii taiați cubulețe
mici, sare după gust, iar când toate sunt
fierte, se adaugă bulionul și imediat borșul
care se lasă să dea numai în două-trei
clocote. Se adaugă verdeața fin tocată.
14
Cosmetică Îngrijirea feței
Femeile au căutat întotdeauna să dea
tenului lor o strălucire irezistibilă, îndepărtând
ridurile. În epocile trecute, frumuseții i se
atribuia prospețimea și tonusul persistent al
pielii, obținute prin folosirea plantelor.
Produsele sintetice
şi reacțiile lor secundare
A urmat apoi, apariția produselor de
sinteză, cu publicitatea lor, iar minunile din
grădină au fost uitate. Multe femei au crezut că
laboratoarele le puteau rezolva problemele de
cosmetică, iar aceasta chiar într-un timp foarte
scurt.
Acum însa, constatăm o revenire la
resursele naturii. Astfel, în multe părți ale lumii,
rețetele preparate în casă, pe bază de plante,
sunt din ce în ce mai folosite.
Probabil că multe femei au descoperit
faptul că, numeroase creme produse industrial,
care promit un ten superb, conțin hormoni,
antibiotice şi diverse substanțe ce pot fi iritante.
Prin acesti constituenți, respectivele creme
sintetice produc mai mult rău pielii și tenului
decât să-l înfrumusețească.
Reacțiile la produsele cosmetice pot fi:
uscarea pielii, umflăturile, mâncărimile sau
chiar coșurile. Efectele acestea pot să apară
treptat după mai multe zile de la începerea
folosirii cremelor respective. De aceea, este
indicat să fi ți atente chiar la micile reacții ale
tenului pe care le sesizați, pentru a opri din
timp unele grave neplăceri.
Acțiunea plantelor asupra tenului
Din fericire, tot mai mulți specialiști
din domeniul îngrijirii pielii, în special,
înfrumusețării tenului, sunt îngrijorați de
efectele secundare ale produselor de sinteză
și încep să se orienteze către ceea ce ne oferă
natura spre a obține astfel, rezultatele cele
mai bune.
În ceea ce privește frumusețea chipului
femeilor, plantele pot să tonifice țesuturile,
să netezească pielea, îndepărtând ridurile și
să dea suplețe pielii deshidratate. Porii
deschiși pot fi protejați cu ajutorul plantelor.
Unele plante pot stimula zonele cu circulație
sanguină slabă, înviorând tenul. Alte plante
pot să ajungă în straturile subcutanate și,
curățând în profunzime porii, întineresc
15
tenul. Acestea sunt doar câteva din modurile
miraculoase în care acționează plantele asupra
pielii.
Pudra de migdale este un produs natural
ce poate fi utilizat cu succes în curățarea
tenului, în special pentru închiderera porilor.
Se amestecă pudra de migdale cu puţină
apă pentru a obține o pastă cremoasă. Pasta
obținută se întinde pe față și pe gât și este
lăsată apoi, să se usuce. După aproximativ 10 –
15 minute, este îndepărtată, frecându-se ușor,
eliminând astfel, celule moarte.
Folosită în fiecare zi, această metodă
împiedică și chiar oprește apariția punctelor
negre, strânge porii și împrospătează foarte
mult pielea.
O altă modalitate de a folosi pudra de
migdale, pentru curățarea feței, este aceea de a
o folosi ca pe un săpun pentru față și mâini.
Astfel, puneți puțina pudră de migdale în podul
palmei împreună cu o cantitate suficientă de
apă, dar nu prea multă. Ne spalam apoi fața și
mâinile cu pasta rezultată.
Cleaner cu fulgi de ovăz
Fiind o modalitate foarte veche și
eficientă de curățare a tenului, folosirea fulgilor
de ovăz este foarte raspândită și cunoscută.
Fulgii cruzi de ovăz sunt amestecați cu
zer sau apă și întinși pe față. Această mască
este astfel, lăsată pe piele 15 – 30 de minute,
apoi clătiti foarte bine pielea și stergeți-o cu
un prosop curat, prin tamponare.
Tratatamentul facial
cu aburi mentolați
Această modalitate se va folosi doar în
cazul unui ten gras sau normal.
Vaporii din plante au o acțiune
calmantă atât asupra feței dumneavoastră,
cât și asupra stărilor launtrice. Fiind foarte
ușor de folosit, vă puteți bucura de efectele
benefice ale aburilor de plante chiar acasă.
Tratamentul cu abur de mentă are
proprietatea de a curăța tenul în profunzime.
Aburii mentolați deschid porii, permițând o
curățare completă, profundă. Această
metodă destinde foarte mult mușchii faciali.
Dupa mai multe aplicații, veți sesiza cum
pielea capătă o strălucire deosebită.
Se pune un pumn de frunze de mentă,
într-un vas mare peste care se toarnă apă
clocotită. Așezați-vă cu fața deasupra
vasului, cu un prosop pe cap, ca la orice
inhalație. Stați așa aproximativ 10 minute.
Metoda se poate relua când doriţi.
Folosind plantele și produsele naturale,
vă veți menține pielea sănătoasă și veți
căpăta un ten plin de strălucire tinerească.
16
Relaxare Despre călătorii
Îmi place să călătoresc. Cui nu? Este
revigorant. În primul rând implică mișcare,
activitate mult ignorată în ziua de azi.
Orice călătorie începe cu o despățire. O
debarasare. O curățire. Când pleci la drum nu-ți
poți lua prea multe cu tine. Alegi să iei ceea ce
este absolut necesar. Cu ocazia asta îți poți da
seama de două lucruri: Ceea ce iei cu tine este
necesar mai degrabă atingerii scopului
călătoriei, nu ție. Lucrurile necesare cu
adevărat ție sunt foarte puține. (atunci de ce ne
înconjurăm de atâtea lucruri în mod obișnuit?)
„A rolling stone gathers no moss” zice
vorba englezului: „Pietrei nu-i trebuie decât
piatră ca să fie ea însăși”. Ce iți poate fi necesar
de fapt? Într-o călătorie scopul momentan al
vieții tale se schimbă. „Rolul pe care îl joci în
filmul vieții tale”. Iei cu tine doar ceea ce
contează. Şi ce contează de fapt?
Iei cu tine ultima imagine a oamenilor pe
care îi lași în urmă. De acolo ei evoluează pe
două drumuri: unul este drumul pe care ei
evoluează în imaginația ta, celalalt este drumul
pe care evoluează în realitate. La întoarcere o
să te uiți în ochii lor și o să vezi poate, că cele
două drumuri nu se întâlnesc. „Te-ai schimbat”
îi zici; normal că s-a schimbat. Cu toții ne
schimbăm. Ceea ce vrei să zici este că „ai
deviat de la drumul pe care te pusesem în
capul meu...
La întoarcere găsești că nu ai nevoie de
toate lucrurile de care te înconjurai şi de care
te-ai lipsit pe drum. Acum îți stau în cale.
Nici drumul lor nu s-a împletit cu drumul
tău. Străbunii nemți aveau un cult al
călătoriei: Das Wander. Tânărul care dorea
să devină om își lua desaga într-o mână și
carnetul de călătorie în cealaltă (wanderbuch)
și pornea pe jos, din breaslă în breaslă, din
sat în sat, din oraș în oraș, ca să învețe
meseria și viața.
Mergi un an pe jos, dai de greu, de ploi
și foame. Poate inspiri un scriitor să
compună un bildungsroman pe tema asta.
Ajungi după un an în satul tău și vezi că
nimic nu mai e la fel. Faci poate și un mic
șoc psihic. Tu nu mai ești același, locul nu
mai e același. Sufletul știe doar de înainte.
Nu o să ai decât ocazia să te perpelești o
vreme într-o luptă stupidă.
Nu te-ai întors…
17
Pagina de week-end Mănăstirea
Curtea de Argeș
Legenda Meșterului Manole de aici poate
fi un argument evocator pentru vremurile
tulburi pe care le trăiește astăzi societatea
românească: omul, mai ales când este șovăitor
în credință, nu poate crea nimic desăvârșit și
durabil decât urmare a unui devotament
generos pentru ceea ce el așteaptă de la ceilalți.
Și aceasta, într-o mutualitate mergând
până la jertfa supremă pentru binele Cetății și
al națiunii în care s-a născut. Întrucât faptele și
lucrurile demne de istoria cea adevărată cer
seriozitate, cer jertfelnicie, noțiuni atât de
rarisime în aceste zile când țara suferă parcă de
miracolul unei nașteri care nu se mai produce...
nici chiar la Argeș, ocolind ca pe o nouă
Gomora cetatea ciobanului Bucur.
Sunt considerații care nu pot însa diminua
cu nimic perenitatea celui mai somptuos locaș
de cult de la noi și în același timp una dintre
capodoperele artei universale aparținătoare
epocii post-bizantine, o minune clădită în piatră,
marmură și mozaic, în focul jertfirii de sine.
Epoca lui Neagoe Basarab rămâne, în
primul rând, prin ridicarea mănăstirii de la
Argeș, ca una de mare efervescență și renaștere
a vieții, a culturii și artei bisericești pentru
întreg secolul XVI și nu numai.
El a ctitorit biserica Mitropoliei din
Târgoviște (terminată și zugravită de Radu
Paisie), biserica Sf. Gheorghe din aceeași
localitate, schitul Ostrov din Călimănești, a
zugrăvit sau refăcut mănăstirile Dealu și
Glavacioc, biserica mare din: Snagov și pe
cea de la Tismana, realizari umbrite însă de
ctitoria de la Argeș.
Mănăstirea, pe a carei raboj avea să se
încrusteze perioada îndelungilor tribulaţii
cuprinse între diminețile istoriei ce ne
caracterizează și mărețul act al Unirii Țărilor
Române, a fost sfințită la 17 august 1517 de
către un sobor de mitropoliți, arhierei,
egumeni și preoți romani și străini, în frunte
cu patriarhul ecumenic Teolipt.
Pe timpul sfințirii a fost consumată și
prima canonizare despre care se știe la noi,
aceea a patriarhului Nifon, a carui pomenire
în calendar se face până astăzi la 11 august,
ziua trecerii sale la Domnul.
18
Mănăstirea a fost înzestrată de către
domnitor și soția sa Despina Milita (calugăriţa
după aceea sub numele de Platonida), cu vase
și obiecte de cult din aur masiv şi cu alte feluri
de bunuri, dar podoaba ei cea mai de preț a fost
pictura renumitului zugrav Dobromir
(între1517 şi 1526).
Prin grija savantului Nicolae Tocilescu,
mare parte din această inestimabilă operă
picturală a fost transferată la Muzeul Naţional
de Antichități din București cu prilejul
restaurării mănăstirii dintre anii 1875 și 1886.
Despre această restaurare, impusă de starea
deplorabilă la care ajunsese monumentul, dar
gândită netemeinic și încredințată unor artiști
străini, Iorga a spus pe buna dreptate:
„Cred că la noi în țară se găseau, și
atunci cand am adus pe arhitectul francez,
oameni cari, măcar strângând cu toții
cunoștințele lor într-un mănunchi, puteau să ni
dea îndărăt, cu toată priceperea și cucernicia,
vechea mănăstire a lui Neagoe-Vodă.
În locul Caselor din Franța, Caselor din
Viena, se puteau afla meşteri de-ai noștri cari
mai încet (dar nu mai scump) ar fi dat
podoabele dinăuntru, delicatele lucrături de
zugraveală, de săpătură și chiar de turnătorie.
În acest caz, n-ar mai fi nici catapiteasma de
metal, cu flori, nici vulturi heraldici apuseni,
nici slove care nu sunt buchi și nu sunt litere…
Ai noștri ar fi lăsat, ca niște duioase
amintiri dintr-un trecut care a fost numai o
dată și nu se mai poate comanda, cu orice
sacrificii bugetare, în facătoarea de minuni
străinătate, acele stângace icoane și
sculpturi vechi, al caror grai de cinci sute
de ani venind din depărtările credincioase
eroice, ni spune cu căt mai mult decăt
jargonul internațional al momentului”.
O mai concisă transpunere în proză a
poeziei „Icoana şi privaz” de Eminescu nici
că se putea scrie despre această „Doină în
piatră” a Argeșului.
În gropnița acestui maiestuos sfânt
lacaș își au odihna de veci Neagoe Basarab,
mormânt ale carui lespezi funerare au
constituit de-a lugul a două secole – XVI și
XVII – modelul sculptural cel mai frecvent
în Muntenia), soția sa, Despina, reginele
Maria si Elisabeta, regii Romaniei Carol și
Ferdinand, ctitorul Marii Uniri și parintele
lui Mihai cel interzis:
„De aceea, mărirea ce ți-o dăm, Sire,
este: sa te încoronezi la Alba Iulia, sau să
mori pe câmpul de la Turda” i-a spus odată
un parlamentar adevărat.
Și, spre gloria veșnică a acestei țări,
regele i-a dat ascultare.
19
Dialog cu cititorii
Vom trata astăzi câteva întrebari primite
de la cititorii noștrii în decursul săptămânii
trecute, pe adresea noastră de email.
Cafeaua fără cofeină poate dăuna
inimii ?
Cafeaua decafeinizată poate duce la o
creştere a colesterolului LDL negativ prin
sporirea cantităţii de o anume grăsime din
sânge care are legătură cu sindromul metabolic.
Conform Asociaţiei Americane de Boli
de Inimă, încă se studiază faptul referitor la
felul în care concentraţia de cafeină
influenţează riscul de apariţie a bolilor de inimă,
totuşi un consum moderat de cafea, 1-2 căni pe
zi, nu pare să fie dăunător.
Ascultatul muzicii la căşti dăunează
auzului?
Poate fi considerat la modă să se asculte
muzică la iPod sau MP3 player având căştile
înfundate direct în urechi dar Dean Garstecki,
audiologist la Universitatea Northwestern,
atenţionează lumea că această practică sporeşte
riscul de pierdere a auzului.
Garstecki susţine că aceste căşti
minuscule asociate aparatelor media moderne
amplifică semnalul audio cu 6 – 9 decibeli şi
poate cauza pierderea parţială a auzului.
Conform spuselor acestuia, un număr în
creştere de tineri prezintă simptome de
deteriorare a auzului care de obicei se
întâlnesc la persoanele în vârstă.
Exista remediu pentru tulburarile
mintale?
Nu există remedii pentru tulburările
mintale, dar în mod sigur există tratament.
Cea mai bună perspectivă este să vedem
creierul ca pe o parte a corpului nostru, cum
sunt inima și alte organe.
Așa ca atunci când ai o problemă cu
inima s-ar putea să trebuiască să iei
medicamente, dar și să controlezi ce
mănânci, să faci exerciții fizice, să nu
consumi cantități mari de alcool, să nu
fumezi și să ai grijă și de alte lucruri în afară
de spirit ca să îţi menții sănătatea.
Cu o tulburare mintală e nevoie de un
tip similar de menținere a sănătății. Cu un
specialist trebuie să găsești care tratament
20
are efectele cele mai bune asupra ta; află ce
poți face ca să menții tratamentul și să te
adaptezi la schimbari de-a lungul vieții.
Indivizii cu diabet iau insulină în fiecare
zi, dar își controleză zilnic și nivelul de zahăr
din sânge și urmăresc semne ale înrăutățirii
stării lor.
Persoanele cu tulburări mintale trebuie
să-și continue tratamentul, dar și să învețe
simptomele, cum ar fi lipsa de somn, gânduri
supărătoare, ganduri negative sau alte probleme
care pot duce la un episod, astfel încât să poată
lucra la recunoașterea lor atunci când suferă de
o tulburare și să știe ce să facă atunci când
apar.
Ce este aromoterapia şi care sunt
beneficiile ei?
Aromoterapia este un termen folosit de
chimistul francez Rene Maurice Gattefosse în
anii ’20 pentru a descrie folosirea de uleiuri
obţinute din plante, flori, rădăcini, seminţe
pentru a vindeca boli.
Termenul este puţin înşelător deoarece
aromele uleiurilor, fie naturale sau sintetice, nu
sunt ele însele de obicei folosite ca tratament.
Aromele sunt folosite pentru a identifica
uleiurile, a determina contrafacerea şi a
revitaliza memoria, dar nu şi pentru a duce la
vindecare în mod direct.
Esenţa uleiului și proprietăţile sale
chimice, sunt cele care îi dau proprietăţile
terapeutice deţinute. Mai mult, vaporii sunt
folosiţi în unele, dar nu toate cazurile de
aromoterapie.
În cele mai multe cazuri, uleiul este
frecat pe piele sau ingerat în ceai sau alt
lichid. Unii aromoterapeuţi consideră chiar
şi gătitul cu plante medicinale ca fiind tot un
tip de aromoterapie.
Sunt oamenii cu tulburări mintale
mai violenţi?
Omul de rând cu o tulburare mentală
necomplicată nu reprezintă un risc de
violenţă crescut.
Mass-media pare să selecteze doar
cazurile în care suferinzii de tulburări
mentale sunt violenți și pun aceste știri pe
prima pagină.
Acest lucru îi face pe oameni să creadă
că toate persoanele cu tulburari mintale sunt
violente, dar acesta este doar un mit.
Nu vrem să spunem că oamenii cu
tulburari mentale nu sunt capabili de
violență sau că nu sunt violenți.
Indivizii cu tulburări mintale care
consumă droguri și alcool în mod abuziv
prezintă un risc mai mare de a fi violenți.
21
Sfaturi pentru via ță
Un baiețel de culoare a văzut un vânzător
de baloane la un colț de stradă. Ochii lui
străluceau în timp ce se uita
lung la baloanele colorate diferit – roșu,
albastru, alb, negru, galben ...
Bătrânul vânzător l-a văzut pe băiat că
ezită, apoi luându-și inima în dinți acesta s-a
apropiat.
- Spuneți-mi domnule, a zis baiatul,
baloanele negre pot să zboare la fel de sus ca
celelalte?
Bătrânul a simțit cum o lacrimă îi
umezește ochii. L-a ridicat pe baiat, l-a așezat
pe genunchi și i-a spus:
- Privește.
Deși cu ele își câştiga existența, bătrânul
a dat drumul la toate baloanele. Acestea au
început să urce tot mai sus până când au
dispărut.
- Ai văzut asta? l-a întrebat vânzătorul de
baloane.
- Da, a spus băiatul.
- Au zburat baloanele negre la fel de sus
ca și celelalte?
- Da, domnule, au zburat.
- Vezi tu băiete, baloanele sunt ca și
oamenii. Cel mai important lucru nu este
culoarea, sau cum arată pe-afară. Nu, lucrul
cel mai important este „CUM EȘTI PE
DINĂUNTRU”.
Așa că dragă cititorule, reține:
• Întotdeauna timpul vindecă rănile.
• Amintirile frumoase rămân pentru
totdeauna în minte și nu ți le poate
lua nimeni.
• A ierta este un cuvânt frumos dar
dacă nu poți uita, atunci degeaba ierți.
• Oricine merită a doua sansă și
trebuie s-o acorzi.
• Înțelepciunea este formată din
următoarele elemente: dragoste,
compasiune și răbdare.
• Puterea oamenilor constă în unitate.
Cu cât sunt mai mulți oameni care
cred într-o cauză cu atât ea se
materializează mai repede.
22
De reținut !
Așteptăm să ne scrieți oricând pe adresa de
email a redacției, să ne adresați întrebările și
sfaturile dumneavoastră.
Adresa de email este
Totodată vă aducem la cunoștință că de
săptămâna aceasta este activă pagina de web a
revistei noastre precum și un forum de discuții
unde puteți intra și posta comentarii, întrebări,
răspunsuri sau sfaturi personale în domeniul de
activitate al revistei.
Puteți intra pe :
www.sanatatea.1r.ro - site-ul oficial al
Revistei „Sănătatea”
http://sanatatea.3xforum.ro - forum-ul de
discuții al Revistei „Sănătatea”
Și nu în ultimul rând, recomandăm să
vizitați pagina de web a Dr. Marian Bașotă
pentru cei interesați de tratamentul pentru
detoxifierea organismului.
www.naturist.1r.ro
23
ISSN 2067 – 6271
Revista Sănătatea (online) – toate drepturile rezervate