Prima revistă în format electronic din Romania despre

sănătate, alimentație, sport și multe altele

Nr. 2 / 2010 - săptămâna 15 – 21 februarie 2010

Medicină naturistă

Detoxifierea și revitalizarea organismului pag. 6

Note de spiritualitate

Despre post pag. 8

Nutri ția sezonului

Rețete de post Pag. 12

Cosmetică

Îngrijirea tenului Pag. 14

Pagina de week-end

Mănăstirea Curtea de Argeș Pag. 17

2

Editorial Intoxicarea organismului

Intoxicarea se referă la toate perturbările

metabolice de fond, apărute ca urmare a stilului

de viață şi de alimentație, a determinărilor

genetice sau ca o consecință a tratării

incomplete a unor boli. Bolile apar ca urmare a

unei încărcări, a unei intoxicări cu produse

metabolice reziduale, care perturbă

funcționarea normală și întrețin lanțurile

patogene. Mediul ambiant este supraîncărcat de

substanțe toxice ca: pesticide, îngrăşăminte,

produse petrolifere etc., care pătrund în

organism prin aerul inspirat, prin mâncare și

apă.

Întregul metabolism intermediar este

specializat pentru metabolizarea substanțelor

levogire, adica purtătoare de viață. În cursul

prelucrărilor termice și chimice, asociate

tehnicilor gastronomice, o parte din substanțe

își modifică izomeria, devenind dextrogire și

greu utilizabile ca atare în metabolismul

intermediar.

Carnea este considerată una din sursele de

intoxicații, prin cantitatea crescută de produși

amoniacali rezultați în urma metabolismului

proteinelor, dar și datorită modificării

echilibrului florei microbiene din intestinul

gros, prin înmulțirea florei de putrefacție.

Între produșii toxici care se pot absorbi

și au consecințe extrem de nefavorabile

enumerăm: indol, scatol, putrescina,

cadaverina.

În dietoterapia modernă asociată

medicinei alopate se subliniază nocivitatea

excesului alimentar, în special al celui de

glucide supra-rafinate, de grăsimi, de

proteine, precum și al deficitului de fibre

alimentare. Glucoza din dulciurile

concentrate se absoarbe foarte rapid, forțând

pancreasul să secrete insulină în cantitate

mare și favorizând sinteza crescută de

grăsimi, în special de trigliceride, grăsimi

care se depun în țesutul adipos, ducând la

obezitate, diabet zaharat, ateroscleroza.

Cele mai indicate surse de proteine

sunt lactatele, ouăle, cerealele, legumele,

consumate în stare crudă, sau altfel spus, cu

o structură levogiră, alimente ce asigură

aportul optim de acizi și cantitățile necesare

de aminoacizi esențiali.

3

Deși carnea crudă conține 25% proteine,

prin fierbere, coacere sau prajire, cantitatea de

proteine utilizabilă pentru organism scade la

jumătate. Nucile sau germenii de grâu, deși

conțin între 10-15% proteine, consumate ca

atare, au pierderi proteice minime, dar fără nici

un fel de degradare a biocatalizatorilor

conținuți.

În același timp, în ultima vreme se

înmulțesc din ce în ce mai mult studiile asupra

proprietaților cancerigene ale diferitelor

substanțe chimice utilizate în îmbunătățirea

calităților olfactive, vizuale, gustative ale

alimentelor, lista acestora fiind deja

impresionantă.

Corpul hrănit sănătos elimină în mod

natural produșii metabolici toxici rezultați în

procesul de metabolism, prin organele de

eliminare, (plămâni, piele, rinichi, intestinul

gros, etc.) pentru a ne menține sănătatea și

forțele vitale. Însă, cu timpul, ca urmare a

obiceiurilor alimentare nesănătoase care

generează bolile, precum și a altor factori,

depurația organismului încetinește și toxinele

se acumulează. Primele simptome apar sub

formă de depuneri pe limbă, miros neplăcut în

gură, dureri de cap, amețeli, somnolență, apatie,

oboseală, scăderea energiei, gânduri depresive,

iritabilitate, tensiune ridicată, digestie proastă,

balonări sau probleme digestive.

Acumularea acestor substanțe toxice pe

tot traiectul digestiv, constituie unul din

principalii factori care contribuie la îmbolnăviri,

la degradarea structurilor tisulare, fiind

obstacolul esențial spre longevitate. S-a

dovedit faptul că, constipația, este cauza

principală a aterosclerozei, iar după vârsta

de 40 de ani, intestinele se pietrifică,

apăsând pe organele adiacente.

Colonul sau intestinul gros are rol

important atât în eliminarea substanțelor

reziduale, cât și în absorbția fluidelor și a

vitaminelor esențiale, intoxicarea acestuia

generând sau agravând diverse afecțiuni: ale

stomacului, tiroidiene sau hepatice, cardiace

și pulmonare, renale, ale vezicii urinare și

ale prostatei.

Pentru evitarea acestor fenomene

precum și pentru buna dumneavostră

dispoziție de zi cu zi, noi vă recomandăm ca

din alimentația zilnică să nu lipsească

fructele și legumele în stare proaspătă, să

evitați pe cât posibil consumul excesiv de

carne și să vă pastrați distanți față de vicii.

Și deși este binecunoscută sintagma

„nu viciul ci excesul dăunează”, eu vă spun

că viciile de astăzi sunt excesele de mâine.

Iar vis-a-vis de subiectul în speță, vă

recomand cu placere pagina de medicină

naturistă a acestui numar, unde am tratat pe

larg modalitățile naturiste de dezintoxicare,

procesul depurativ fiind specific acestei

perioade de sfârșit de iarnă – început de

primăvară.

4

Pagina medicală Bolile aparatului digestiv

Aparatul digestiv reprezintă totalitatea

organelor care participă la realizarea digestiei

şi este format dintr-un tub ce se întinde de la

cavitatea bucală la anus.

Aparatul digestiv, recunoscut şi ca prima

barieră de apărare a organismului împotriva

bolilor, poate prezenta afecţiuni acute sau

cronice, provocate de diferite cauze, boli ce pot

cuprinde unul sau mai multe organe

componente. Aceste afecţiuni pot fi funcţionale

sau organice. Astfel, se pot deosebi boli ale

esofagului, stomacului, duodenului, intestinului

subţire şi intestinului gros. O serie de afecţiuni

digestive pot constitui reacţii ale dereglării

altor structuri sau organe, cum ar fi: ficat,

colecist, glande, sistem nervos, renal etc. Un

tratament corect presupune eliminarea cauzelor

care produc perturbarea.

Gastritele acute sau cronice, sunt

afecţiuni inflamatorii ale mucoasei stomacului.

Ele apar în urma unor agresiuni ocazionale, iar

cele cronice datorită acţiunii repetate şi

prelungite a unora dintre factorii amintiţi.

Simptomatologie: dureri în regiunea

epigastrică, accentuate după mese bogate,

balonări postprandiale, gust neplăcut, greaţă,

regurgitări, uneori vărsături şi diaree, în

gastritele hiperacide creşte cantitatea de acid

clorhidric.

Din stomac, apar arsuri în regiunea

epigastrului şi pe traiectul esofagului.

Ulcerul gastro-duodenal este caracteri-

zat de leziuni ale peretelui stomacal, cauzate de

secreţia gastrică de acid şi pepsină, de foarte

multe ori datorate şi bilei anormale secretate de

ficat. Simptomatologia este complexă: durere,

arsuri, vărsături, flatulenţă, diaree sau

constipaţie, anxietate. Sindromul dispeptic-

dureros respectă periodicitatea sezonieră

(primăvara şi toamna) mai ales în ulcerul

duodenal. Greţurile şi vărsăturile predomină în

ulcerul gastric. S-a constatat că majoritatea

ulcerelor se datorează în principal secreţiei de

bilă anormală.

Sindromul diareic sau diareea,

consecinţă a mai multor cauze, este un sindrom

clinico-coprologic, caracterizat prin emisia de

scaune frecvente, neformate, cu resturi

alimentare nedigerate sau incomplet digerate.

Clinic, apare sindromul carenţial: scăderea

ponderală (în greutate), paliditate, astenie

5

(oboseală), reducerea capacităţii de efort,

depresiune psihică, hipotensiune arterială.

Examenul de laborator poate indica:

hipocalcemie, hipopotasemie, hiponatremie

(calciu, potasiu şi natriu scăzute), acidoză

metabolică, ajungându-se până la deficienţe

hormonale. Cauze mai frecvente în declanşarea

bolii sunt: nevroze (diareea emoţională),

endocrine (persoanele hipertiroidiene), alergii

la medicamente sau alimente, intoxicaţii,

descărcări bruşte de fiere, insuficienţă

pancreatică (cu scaune grăsoase), inflamaţii

intestinale, cauze microbiene sau virotice etc.

Sindromul de constipaţie se defineşte

prin evacuări intestinale la intervale mai mari

de 48 de ore, scaune de consistenţă crescută,

evacuări incomplete, în cantităţi reduse,

datorită dereglării tranzitului intestinal.

Constipaţia este o boală plurifactorială si

are drept cauze sedentarismul (lipsa de

mişcare), dereglarea secreţiilor endocrine

(hipotiroidism); nerespectarea regimului

alimentar (alimente uscate, mese reduse),

leziuni ale tubului digestiv (hemoroizi, fisuri

anale, rectite, ulcerul gastro-duodenal), tumori

intestinale.

Suferinţele ano-recto-sigmoidiene sunt

tulburări ale actului defecării, având ca

simptome durerea sub formă de tenesme în

zona rectului şi a anusului, în partea stângă a

abdomenului. Sindromul rectal şi sindromul

anal pot apărea izolat sau împreună. Sindromul

rectal este caracterizat prin false senzaţii de

defecare. Durerile pot iradia în colon sau

uneori în organele genitale şi anus.

Simtomatologia este dată de procesele

inflamatorii situate în zona sigmoidiană şi

rectală.

Apendicitele (apendicita) este

inflamarea apendicelui cecal fiind caracterizat

de dureri sub formă de arsură în fosa iliacă

dreaptă (aproape de stinghie), după un efort la

mers sau la 5-6 ore după mese, greţuri matinale

(dimineaţa) sau postalimentare, uneori vărsături,

diaree ce alternează cu constipaţia. De

asemenea, apar semne de neuroastenie şi

fenomene vegetative (transpiraţii, palpitaţii,

extremităţi reci).

ATENŢIE! Dacă durerea din fosa iliacă

dreaptă este puternică, bolnavul trebuie

îndrumat de urgenţă la medicul chirurg.

Enterocolitele cronice sunt afecţiuni ale

intestinului, cu scaune frecvente şi moi,

deosebindu-se de diaree prin prezenţa

mucusului, puroiului şi sângelui şi absenţa

alimentelor nedigerate din scaun. Cauze:

insuficienţe pancreatice sau biliare; intoleranţa

faţă de lapte, alimente alergizante, medica-

mente, parazitozele intestinale, exacerbarea

florei intestinale de fermentaţie sau putrefacţie,

constipaţiile de lungă durată şi folosirea în

exces a laxativelor.

Semne clinice: dureri abdominale difuze,

alternarea scaunelor tari cu scaune moi,

simptome nervoase, zgomote hidroaerice

(borborisme), balonări.

6

Medicină naturistă Detoxifierea și revitalizarea

organismului

Orice boală se datorează, în general,

acumulării toxinelor peste limitele normale de

detoxifiere și eliminare ale organismului,

ajungându-se astfel la autointoxicarea corpului.

Deci putem susține lupta dintre starea de

sănătate și substanțele otrăvitoare din sângele

organismului nostru printr-un regim de viață

ordonat, alimentație rațională, eliminarea

exceselor de orice fel, odihnă, echilibru nervos,

etc. Înlăturarea deșeurilor toxice și eliminarea

lor din corp se poate face parțial (organic), dar

și la modul general, al întregului organism.

Curățarea intestinului gros. Este

absolut esențial ca intestinul gros şi aparatul

renal să funcționeze foarte bine deoarece prin

ele sunt eliminate majoritatea produselor toxice

din organism. Intestinul gros prezintă o floră

microbiană care produce vitamina K și B12, iar

distrugerea florei atrage instalarea stării

inflamatorii, apariția microhemoragiilor și

anemierea bolnavului, iar toxinele nu vor mai fi

eliminate ci vor patrunde în sânge, intoxicând

celulele.

Tratamentul naturist pentru curățarea

intestinului gros se face pe parcursul a 5

săptămâni, dimineața între orele 5-7 sau seara

înainte de culcare. În 2 litrii de apă fiartă și

răcită se adaugă o lingură plină cu sare de

lamaie, iar această cantitate se bea

inghițitură cu inghititură pe parcursul a 1-2

ore dimineata sau seara. În prima săptămână

se bea în fiecare zi, în a doua săptămână se

bea o zi da, una nu, în a treia săptămână se

consumă o zi da, doua zile nu, în a patra

săptămână cei 2 litrii de apa se ia o zi da și

trei zile pauză, iar în a cincea săptămână se

consumă o singură dată, într-o singură zi. În

toată această perioadă se mănâncă regulat

evitându-se pe cât posibil carnea și lactatele.

Curațarea rinichilor se face vara pe

parcursul unei săptămâni si se poate repeta

după 2-3 săptămâni. Se vor consuma doar

pepeni și pâine neagră și seara între 2 şi 3

noaptea (în faza de bioritm a rinichilor) se

face o baie fierbinte.

Curațarea articulațiilor se face

obligatoriu după curățarea intestinelor. Cura

se ține trei zile consecutiv, iar peste o

săptămână se poate repeta. Se pun 500 gr.

frunze de dafin în 300 ml. apă fiartă și se

fierb cinci minute, iar apoi se păstrează 3 – 4

7

ore în termos și se consumă cu înghițituri mici

pe parcursul a 12 ore.

Pentru curațarea limfelor se pregătește

un amestec din 900 ml. suc de grepfruit, 200 ml.

suc de portocale, 200 ml. suc de lămâie și 2

litrii de apă decongelată, din care se bea câte

100 ml. din 30 în 30 minute, după baie, iar

dimineața se bea pe stomacul gol 100 ml. apă

decongelată cu o lingură de sare. Cura pentru

curațarea și detoxifierea linfelor se repetă 3 zile.

Pentru curățarea vaselor sangvine se

prepară un amestec din 2 linguri de rădăcină

mărunțită de valeriană, un pahar de semințe de

mărar și 2 pahare de miere naturală peste care

se toarnă 2 litrii de apă clocotită și se păstrează

în termos 24 de ore. Se strecoară și se consumă

cate o lingură din 30 în 30 minute.

Curătarea sângelui se face cu o cură

anuală de urzici și rostopască care au efect

depurativ și de formare a globulelor roșii, sau

cu leurdă care curăţă sângele şi combate

ateroscleroza; tinctura de nuci verzi – curăță

sângele și îl subțiază, păpădia – fluidifică

săngele, 2 lingurițe de oțet de mere amestecate

într-un pahar cu apă și înlocuirea unei mese cu

un regim de crudități au efecte benefice asupra

sângelui.

Alte metode naturale de eliminare a

toxinelor din organism:

Fragii întineresc vasele sangvine avînd

acțiune benefică asupra inimii, ficatului,

dizolvă pietrele de la ficat și din vezica biliară.

Fructele de fragi se iau cate o lingură de

4 – 5 ori pe zi înainte de masă, iar frunza de

fragi este folositoare în cazul unor

menstruații abundente și dureroase (se

consumă câte 2 linguri pe zi de macerat de

frunze de fag). Sunătoarea de stâncă este

indicată în cazul bolilor organelor genitale

feminine. Ceai de sunătoare cald se bea câte

100 gr. cu 20 minute înainte de masă de 2

ori pe zi. Caisele uscate sunt indicate în boli

ale aparatului urinar dar și acțiune diuretică.

Lămâia dizolvă pietrele de la rinichi.

Hreanul curătă foarte bine ficatul și sângele.

Răchițelele vindecă gastritele, fiind

indicate în cazul hipertensiunii, persoanelor

cu insuficiență de hemoglobină și în boli ale

sângelui. Pătrunjelul facilitează coagularea

sângelui și este indicat în hemofilie,

cardiopatie. Peștele asigură longevitatea și

curăță vasele de colesterol. Ceaga (ciuperca

de mesteacan) este indicată în cazuri de

anemie, hemoglobină scazută, viroze

respiratorii, gripă, etc.

Însă pentru o cură detoxifiantă rapidă

și cu rezultate excelente, fără regim

alimentar sau tratamente suplimentare, vă

recomandăm rețeta medicului naturist

Marian Bașotă, care utilizează principiile

active naturiste ale medicinei tradiționale

japoneze.

Intrați pe www.naturist.1r.ro și aflați

cum puteți aplica și dumneavoastră aceast

tratament.

8

Note de spiritualitate Postul Sfintelor Paști

Mulți dintre semenii noștri consideră

rânduielile bisericești, între care se numără și

postul, niște prescripții care nu se referă în mod

necesar și la propria lor persoană, crezându-le

uneori fară sens sau imposibil de respectat din

cauza exigenței lor. Dar această atitudine nu

este decât efectul lipsei sau puținătății credinței

și este susținută de necunoașterea rostului pe

care îl au rânduielile stabilite de Părinții

Bisericii pentru viața omului.

Trebuie știut că toate legile bisericești se

stabilesc spre folosul credincioșilor și în spatele

acestor legi se gasește nevoia fiecărui om de a

trăi cât mai aproape de Dumnezeu și de a scăpa

de toate răutățile ce stau în calea comuniunii

omului cu Dumnezeu. Văzând că una dintre

poruncile bisericești ne îndeamnă să ținem

toate posturile de peste an, ar trebui să ne

punem mai multe întrebari: Ce este postul?, De

ce este el recomandat de Biserică?, Oare este

folositor omului să postească?, Cum se

comportă un om care postește? Vom încerca să

răspundem în continuare la aceste întrebări.

Pentru creștini, postul este o poruncă, dar

nu o poruncă absurdă prin care Dumnezeu

voiește să-și arate puterea de stăpân, ci o

poruncă izvorâtă din iubirea de oameni a

Creatorului, Care știe cele mai bune mijloace

pentru curățirea și sfințirea oamenilor.

În sens general, orice om știe că a posti

înseamnă a ne abține de la toate mâncărurile

provenite de la animale, mâncăruri numite în

popor „de dulce”. Dar dacă ne-am opri la

acest aspect am transforma postul într-o

simplă dietă și nu i-am descoperi

semnificația duhovnicească. Trebuie să

mergem mai departe și, paralel cu acest

„post de bucate”, să ne străduim să postim și

de păcate, mai ales că perioada postului este

prielnică pentru lucrarea faptelor bune.

Omul este alcătuit din trup și suflet și

este chemat să placă în întregime lui

Dumnezeu. Nu se poate vorbi despre un om

că are suflet bun, dar face numai fapte rele.

De aceea, știind că toate pornirile spre rău se

manifestă prin trup, iar trupul, prin

componența sa materială înclină mai mult

spre cele materiale sau lumești, a fost nevoie

de legea postului, pentru ca, prin mâncare

ușoară și mai puțină, să potolim poftele

păcătoase ale trupului, făcând din el, în loc

de izvor de pofte și păcate, o unealtă a

9

sufletului care lucrează numai fapte bune.

Astfel se pune în practică un principiu al

spiritualității creștine care ne învață că trupul

trebuie să fie supus sufletului, iar sufletul

trebuie să se supună lui Dumnezeu.

Mâncarea grea și în cantități mari, pe

lângă faptul că provoacă multe boli, creează un

surplus de energie folosită de oameni pentru a

satisface poftele unui stomac plin: lăcomia,

beția, desfrânarea, lipsa de grijă pentru săraci,

dezvoltarea orgoliului personal. Punând

restricție mâncării vom putea înfrânge și

poftele trupești, iar prin înfrânarea trupului,

sufletul este liber să se ridice la Dumnezeu.

Postul mai poate fi vazut și ca un

exercițiu al voinței. Cel care reușește să renunțe

la un anumit fel de mâncare, va câștiga astfel

puterea de a renunța la orice fel de îndemn sau

poftă ce aprinde în el pacatul.

Există în Sfânta Scriptură numeroase

exemple de oameni care prin post s-au umplut

de puterea lui Dumnezeu și au ținut piept

puterii vrăjmașului. Moise a postit înainte de a

primi Legea de la Dumnezeu, Ilie prin post l-a

învins pe regele Ahab, Ioan Botezătorul era

recunoscut prin postire și sfințenia vieții și

chiar Domnul nostru Iisus Hristos, înainte de a

ieși în lume să vestească Evanghelia Sa a mers

în pustiu și a postit 40 de zile și 40 de nopți,

apoi a început să vestească, plin de har și de

putere, sosirea Împărăției lui Dumnezeu. Tot El

ne îndeamnă să postim și să ne rugăm, arătând

că postul unit cu rugăciunea este singurul

remediu împotriva diavolului: „Acest neam

de diavoli nu iese decât cu rugăciune și cu

post.” (Evanghelia după Matei, cap. 17,

verset 21).

Despre folosul postului vorbește în

cuvinte frumoase Sfântul Vasile cel Mare:

„Postul păzește pruncii, face curat pe tânăr,

umple de vrednicie pe bătrân, căci parul alb,

împodobit cu postul, este mai vrednic de

respect. Postul este pentru femei podoaba

cea mai potrivită, este frâu pentru oamenii în

floarea vârstei, ocrotitorul căsniciei,

păzitorul fecioriei. Acestea sunt binefacerile

pe care le aduce postul în fiecare casă.”

Tot același Sfânt Părinte arată că un

post desăvârșit depașește simpla renunțare la

anumite mâncăruri și trebuie să se

împodobească cu toate faptele bineplacute

lui Dumnezeu:

„Dar pentru ca postul să fie vrednic de

laudă, nu-i de ajuns să ne înfrânăm numai de

la mâncăruri; trebuie să postim post primit și

bineplăcut lui Dumnezeu. Iar postul adevărat

este înstrăinarea de păcat, înfrânarea limbii,

oprirea mâniei, îndepărtarea de pofte, de

bârfeli, de minciună, de jurământ strâmb.

Lipsa acestora este post adevărat. În ele stă

postul cel bun.”

Doamne ajută !

10

Medicina sufletului Despre spovedanie

Spovedania este Taina prin care

credinciosul primește de la Dumnezeu iertarea

păcatelor mărturisite duhovnicului cu zdrobire

de inimă și cu hotărârea de a nu le mai face.

Taina Spovedaniei se mai numește și

Taina Pocăinței sau a Mărturisirii pe care Sf.

Efrem Sirul o asemăna cu „un mare cuptor care

primește într-însul arama și o preface în aur, ia

plumb și dă argint”. Iar Sf. Isaac Sirul scrie:

„După Botez este Pocăinta; ea este a doua

naștere din Dumnezeu”.

Spovedania are în mod deosebit două

efecte. Primul efect al Pocăinței este iertarea

păcatelor și reașezarea celui ce s-a spovedit în

starea harică din care căzuse, iar al doilea este

ușurarea și lini ștea sufletească.

Pentru ca Taina să aibă aceste efecte, cel

care se spovedește trebuie să facă o mărturisire

sinceră, să ia hotărârea de a nu mai păcătui, să

aibă nădejde în mila și bunătatea lui Dumnezeu

și să-și îndeplinească epitimia sau canonul dat

de duhovnic. Orice păcat se poate ierta prin

pocăință, oricat ar fi el de grav, dar și

întoarcerea trebuie să fie pe măsura greșelii.

Păcatul este un act de revoltă împotriva

cerului, este un act de mândrie, în timp ce

mărturisirea cere smerenie.

În Cuvântarea despre Puskin,

Dostoievski scria astfel : „Smerește-te, om

mândru, și înainte de toate frânge-ți

mândria ... De te vei birui, te vei smeri și vei

deveni liber, cum nici nu te-ai fi închipuit

vreodată. Și vei începe o lucrare măreața și-i

vei face liberi și pe alții și vei vedea fericirea,

căci viața ți se va umple”.

Mântuitorul și-a început activitatea cu

o chemare către cei căzuți: „Pocăiți-vă, căci

s-a apropiat Împărăția cerurilor” (Matei

3,2). Plecând de la aceste cuvinte, Sf. Parinți

învață că „a-ți recunoaște păcatul este un

mare dar al cerului, mai mare decât vederea

îngerilor”.

Pocăința este, de asemenea, singura

posibilitate de a primi Revelația dumne-

zeiască și de a înțelege cum a fost gândit

omul, mai înainte de crearea lumii, în sfatul

cel mai înainte de veci al Sfintei Treimi.

Un om care se căiește cu adevărat se

poate ridica chiar până la desăvarșire, adică

până la „Împărăția Luminii necreate”, căci

11

cei care sunt în Lumină, au trecut nu prin „ușile

groazei”, ci prin „ușile pocăinței”.

Într-adevăr, mărturisirea păcatelor este

însoțită de o anumită doză de rușine. Dar

tocmai această rușine, care pe mulți îi reține de

la Spovedanie, are darul să ne împace cu

Dumnezeu. Taina Pocainței este Judecata

milostivă a lui Dumnezeu ce o face cu noi

atunci când mergem de bunăvoie, ca să ne

marturisim păcatele.

Dacă noi nu facem aceasta, atunci ne

prinde dreptatea dumnezeiască, și deci ne pasc

primejdii. E bine să se spovedească omul de la

tinerețe, nu doar la anii bătrâneții. Dumnezeu

iartă neștiința, dar viclenia nu. Iar omul cu

gânduri viclene e acela care-și dă cu toată voia

tinerețea dracilor, ramănănd ca lui Dumnezeu

să-i dea o bătrânețe distrusă.

Fericitul Augustin învață că pocăința

adevărată se cuprinde în două mișcări opuse ale

inimii: una de ură față de păcat și alta de iubire

față de Dumnezeu.

Atunci când regele David a ucis pe Urie

și a luat de soție pe Batseba, femeia celui ucis,

Dumnezeu a trimis la el pe proorocul Natan.

Acesta i-a spus regelui pilda cu bogatul care în

loc să taie din turmele sale, a răpit săracului

singura-i oaie și a pregătit-o oaspeților săi.

David auzind întâmplarea a zis de bogat că „e

vrednic de moarte”. Dar Natan i-a răspuns: „Tu

ești acela”. Îndată regele s-a rușinat și cu o

adâncă ură de păcatul făcut a zis:

„Miluie ște-mă Dumnezeule după mare

mila Ta ... Ție unuia am greșit și rău

înaintea Ta am făcut...” (Psalmul 50). Fără

pocăință nu poate exista autocunoaștere și

nici descoperirea împărăției din noi.

Cât este sub păcat, omul, ca și David,

nu mai are puterea de a deosebi binele de

rău. El are nevoie de cineva care să-l

trezească și să-i mijlocească vindecarea ce

vine de la Dumnezeu. Și acesta este

duhovnicul.

Pe langă ura față de păcat, pocăința

adevărată trezește în om și sentimentul

iubirii față de Dumnezeu, atât pentru

îndelunga Sa răbdare, cât și pentru bunătatea

Sa pe care ne-o arată.

Împaratul Teodosie al Bizanțului avea

uneori obiceiul să judece pe cei care

complotau împotriva lui. După ce le aducea

în fața toate dovezile vinovăției lor și-i f ăcea

să-și mărturisească fărădelegile, ei se

așteptau să fie osândiți la moarte. Dar

împăratul lua o altă hotărâre și în loc să-i

omoare, îi lăsa liberi, fără nici o pedeapsă.

Sf. Ambrozie, care istorisește despre

aceste lucruri, spune că „Împăratul voia să

biruiască prin dragoste, nu să pedepsească”.

Așa și noi avem datoria de a iubi pe

Dumnezeu, căci în loc să ne pedepsească și

sa ne piardă, ne iubește și ne iartă.

12

Nutri ția sezonului Rețete de post

Bruschete cu vinete Ingrediente:

5 roșii; 4-5 căței usturoi; 2

vinete mici; busuioc; 2-3 linguri ulei măsline;

oregano; pâine felii; Preparare: Roșiile se

taie culbulețe mici. Vinetele se curăță, se taie

cubulețe și se pun cu puțina sare. Se scurg și se

frig în puțin ulei de seminte (nu puneți mult

deoarece vinetele sunt ca un burete – își iau

mult ulei). Usturoiul se taie și el mărunt. Se

pun într-un bol, împreună cu uleiul de măsline,

busuiocul și oregano, lăsându-se la macerat

până înainte să fie servite.

Toată aceasta compoziție se pune deasupra

feliilor de pâine prăjită. Mențiuni: Compoziția

se pune pe pâine cu câteva minute înainte de a

fi servite ca să nu se moaie pâinea.

Salată de vinete Ingrediente:

1 vânătă, 2-3 roșii 1 cațel de

usturoi, sare (de preferat grunjoasă) 2-3 linguri

de ulei pentru prăjit, 1 legătură de pătrunjel

proaspăt, 1 vârf de cuțit de boia de ardei iute.

Preparare: Vânăta spălată și uscată cu servetul

de bucătărie se taie rondele. Se prăjesc feliile în

tigaia cu ulei şi pe o parte și pe cealălaltă până

se auresc și devin moi. Se scot pe o farfurie

(platou) pe care ați pus puțină sare groasă și ați

strivit un cățel de usturoi (cu furculița, sau cu

dispozitivul special de strivit usturoi, sau pisat

în mojarul pentru mujdei şi răsturnat pe

farfurie) ... se poate pune în lipsa usturoiului

proaspăt şi praf de usturoi în farfurie. Se

așează rondelele de vinete prăjite pe farfurie

într-un singur strat.

Separat se taie roșiile în pătrățele mici și se

amestecă cu sare și boia de ardei iute, după

gust. Se așează al doilea strat al salatei, cel

de roșii condimentate peste feliile de vinete.

Deasupra se presară pătrunjel tocat proaspăt.

Cartofi Aroma ți (de Post)

Ingrediente: 400 grame

cartofi, 10 măsline tocate, rozmarin și

cimbru proaspăt, 3 linguri ulei de masline,

usturoi, 2 roșii cherry, sare, piper. Preparare:

Curățăm cartofii și îi dăm la fiert în apă cu

puțină sare. Când sunt fierți pe jumătate îi

punem într un vas pentru cuptor, adăugăm

maslinele tocate, uleiul, usturoiul zbrobit și

necurățat, ierburile noastre aromate (cimbru

și rozmarin), apoi condimentăm cu sare și

piper după gust. Amestecăm bine bine,

turnăm în vas și o ceșcuța cu apă, apoi dăm

la cuptor pentru 30 de minute. Se servesc cu

garnitura preferată. Timp preparare: 30 min.

13

Ciuperci Umplute Ingrediente:

10 - 15 ciuperci, 2-3 roșii medii,

1 ceapă medie, 50 gr. orez, ulei, sare, piper.

Preparare: Se curăţă ciupercile și se așează

pălăriile în tavă. Se toacă cozile. Se călește

ceapa. Se adaugă ciupercile tocate, sare, piper

și se lasă să fiarbă la foc mic în vin îndoit cu

apă pană scade lichidul. Se fierbe orezul pe

jumătate, apoi se pune peste ciuperci. Se

adaugă miezul de la roșii și se fierbe. Când este

orezul gata fiert se mai lasă un pic să răsufle, și

se umplu pălăriile cipercilor cu această

compoziție. Ciupercile astfel umplute se mai

dau la cuptor câteva minute.

Mîncare de ciuperci Ingrediente: 300 gr.

ciuperci, 6 linguri de ulei, cașcaval de post, 2

roșii, 1 ardei gras, o ceapă, piper, busuioc,

mămăligă. Mod de preparare: După ce

ciupercile au fost curățate și opărite, sunt tăiate

mărunt și puse la călit. Se adaugă ceapa călită,

ardeiul tocat și roșiile decojite. Se lasă la fiert,

la foc mic; se adaugă sare. Când sunt fierte,

ciupercile sunt puse peste sos și mai sunt lăsate

două minute la foc mic. La final, se adaugă

piper și busuioc.

Zacuscă Ingrediente: 1 kg. ceapa; 2 kg.

gogoșari; 4 kg. vinete (curațite de coajă, fierte,

scurse bine și date prin mașina de tocat carne);

700 grame ulei; 2-3 linguri pastă de tomate,

după gust; sare, piper, cimbru, busuioc,

maghiran, oregano, după gust; morcovi, țelină,

dovlecei, ciuperci, praz, usturoi (date de

asemenea prin masina de tocat).

Mod de preparare: Se călește ușor ceapa în

ulei, apoi se adaugă gogoșarii, vinetele și

celelalte legume, sare, piper etc. și când este

aproape gata, pasta de tomate. Se fierbe pe

aragaz (pe tablă) sau la cuptor circa o oră

(până se ridica uleiul la suprafaţă) şi se

toarnă fierbinte în borcane cu capace, care se

închid ermetic. Se acoperă borcanele cu

pături, până se răcesc, apoi se așează frumos

în cămară.

Paste cu nucă Ingrediente: 1 pungă

paste, 3,5 l. apă, 250 gr. nuci, sare, 3 linguri

zahăr. Mod de preparare: Pastele sunt fierte

în apa clocotită, timp de 10 minute. După ce

au fiert, sunt strecurate și trecute prin apă

rece. Miezul de nucă tocat, este pus într-o

tigaie cu puțin ulei. După ce s-a rumenit se

amestecă cu pastele. Sunt servite calde. Se

poate adăuga și puțin rom.

Borș de legume Ingrediente: cartofi,

ceapă, morcovi, rădăcini de pătrunjel, țelină,

rădăcini de varză, borș acru, bulion, ulei,

sare, verdeață tocată mărunt. Mod de

preparare: Zarzavaturile se curăță, se spală și

se dau prin răzătoarea mare. Ceapa se taie

mărunt și se pune la fiert cu puțină apă și

ulei. Se adaugă zarzavatul si se mai lasă la

fiert. Se adaugă apoi cartofii taiați cubulețe

mici, sare după gust, iar când toate sunt

fierte, se adaugă bulionul și imediat borșul

care se lasă să dea numai în două-trei

clocote. Se adaugă verdeața fin tocată.

14

Cosmetică Îngrijirea feței

Femeile au căutat întotdeauna să dea

tenului lor o strălucire irezistibilă, îndepărtând

ridurile. În epocile trecute, frumuseții i se

atribuia prospețimea și tonusul persistent al

pielii, obținute prin folosirea plantelor.

Produsele sintetice

şi reacțiile lor secundare

A urmat apoi, apariția produselor de

sinteză, cu publicitatea lor, iar minunile din

grădină au fost uitate. Multe femei au crezut că

laboratoarele le puteau rezolva problemele de

cosmetică, iar aceasta chiar într-un timp foarte

scurt.

Acum însa, constatăm o revenire la

resursele naturii. Astfel, în multe părți ale lumii,

rețetele preparate în casă, pe bază de plante,

sunt din ce în ce mai folosite.

Probabil că multe femei au descoperit

faptul că, numeroase creme produse industrial,

care promit un ten superb, conțin hormoni,

antibiotice şi diverse substanțe ce pot fi iritante.

Prin acesti constituenți, respectivele creme

sintetice produc mai mult rău pielii și tenului

decât să-l înfrumusețească.

Reacțiile la produsele cosmetice pot fi:

uscarea pielii, umflăturile, mâncărimile sau

chiar coșurile. Efectele acestea pot să apară

treptat după mai multe zile de la începerea

folosirii cremelor respective. De aceea, este

indicat să fi ți atente chiar la micile reacții ale

tenului pe care le sesizați, pentru a opri din

timp unele grave neplăceri.

Acțiunea plantelor asupra tenului

Din fericire, tot mai mulți specialiști

din domeniul îngrijirii pielii, în special,

înfrumusețării tenului, sunt îngrijorați de

efectele secundare ale produselor de sinteză

și încep să se orienteze către ceea ce ne oferă

natura spre a obține astfel, rezultatele cele

mai bune.

În ceea ce privește frumusețea chipului

femeilor, plantele pot să tonifice țesuturile,

să netezească pielea, îndepărtând ridurile și

să dea suplețe pielii deshidratate. Porii

deschiși pot fi protejați cu ajutorul plantelor.

Unele plante pot stimula zonele cu circulație

sanguină slabă, înviorând tenul. Alte plante

pot să ajungă în straturile subcutanate și,

curățând în profunzime porii, întineresc

15

tenul. Acestea sunt doar câteva din modurile

miraculoase în care acționează plantele asupra

pielii.

Pudra de migdale este un produs natural

ce poate fi utilizat cu succes în curățarea

tenului, în special pentru închiderera porilor.

Se amestecă pudra de migdale cu puţină

apă pentru a obține o pastă cremoasă. Pasta

obținută se întinde pe față și pe gât și este

lăsată apoi, să se usuce. După aproximativ 10 –

15 minute, este îndepărtată, frecându-se ușor,

eliminând astfel, celule moarte.

Folosită în fiecare zi, această metodă

împiedică și chiar oprește apariția punctelor

negre, strânge porii și împrospătează foarte

mult pielea.

O altă modalitate de a folosi pudra de

migdale, pentru curățarea feței, este aceea de a

o folosi ca pe un săpun pentru față și mâini.

Astfel, puneți puțina pudră de migdale în podul

palmei împreună cu o cantitate suficientă de

apă, dar nu prea multă. Ne spalam apoi fața și

mâinile cu pasta rezultată.

Cleaner cu fulgi de ovăz

Fiind o modalitate foarte veche și

eficientă de curățare a tenului, folosirea fulgilor

de ovăz este foarte raspândită și cunoscută.

Fulgii cruzi de ovăz sunt amestecați cu

zer sau apă și întinși pe față. Această mască

este astfel, lăsată pe piele 15 – 30 de minute,

apoi clătiti foarte bine pielea și stergeți-o cu

un prosop curat, prin tamponare.

Tratatamentul facial

cu aburi mentolați

Această modalitate se va folosi doar în

cazul unui ten gras sau normal.

Vaporii din plante au o acțiune

calmantă atât asupra feței dumneavoastră,

cât și asupra stărilor launtrice. Fiind foarte

ușor de folosit, vă puteți bucura de efectele

benefice ale aburilor de plante chiar acasă.

Tratamentul cu abur de mentă are

proprietatea de a curăța tenul în profunzime.

Aburii mentolați deschid porii, permițând o

curățare completă, profundă. Această

metodă destinde foarte mult mușchii faciali.

Dupa mai multe aplicații, veți sesiza cum

pielea capătă o strălucire deosebită.

Se pune un pumn de frunze de mentă,

într-un vas mare peste care se toarnă apă

clocotită. Așezați-vă cu fața deasupra

vasului, cu un prosop pe cap, ca la orice

inhalație. Stați așa aproximativ 10 minute.

Metoda se poate relua când doriţi.

Folosind plantele și produsele naturale,

vă veți menține pielea sănătoasă și veți

căpăta un ten plin de strălucire tinerească.

16

Relaxare Despre călătorii

Îmi place să călătoresc. Cui nu? Este

revigorant. În primul rând implică mișcare,

activitate mult ignorată în ziua de azi.

Orice călătorie începe cu o despățire. O

debarasare. O curățire. Când pleci la drum nu-ți

poți lua prea multe cu tine. Alegi să iei ceea ce

este absolut necesar. Cu ocazia asta îți poți da

seama de două lucruri: Ceea ce iei cu tine este

necesar mai degrabă atingerii scopului

călătoriei, nu ție. Lucrurile necesare cu

adevărat ție sunt foarte puține. (atunci de ce ne

înconjurăm de atâtea lucruri în mod obișnuit?)

„A rolling stone gathers no moss” zice

vorba englezului: „Pietrei nu-i trebuie decât

piatră ca să fie ea însăși”. Ce iți poate fi necesar

de fapt? Într-o călătorie scopul momentan al

vieții tale se schimbă. „Rolul pe care îl joci în

filmul vieții tale”. Iei cu tine doar ceea ce

contează. Şi ce contează de fapt?

Iei cu tine ultima imagine a oamenilor pe

care îi lași în urmă. De acolo ei evoluează pe

două drumuri: unul este drumul pe care ei

evoluează în imaginația ta, celalalt este drumul

pe care evoluează în realitate. La întoarcere o

să te uiți în ochii lor și o să vezi poate, că cele

două drumuri nu se întâlnesc. „Te-ai schimbat”

îi zici; normal că s-a schimbat. Cu toții ne

schimbăm. Ceea ce vrei să zici este că „ai

deviat de la drumul pe care te pusesem în

capul meu...

La întoarcere găsești că nu ai nevoie de

toate lucrurile de care te înconjurai şi de care

te-ai lipsit pe drum. Acum îți stau în cale.

Nici drumul lor nu s-a împletit cu drumul

tău. Străbunii nemți aveau un cult al

călătoriei: Das Wander. Tânărul care dorea

să devină om își lua desaga într-o mână și

carnetul de călătorie în cealaltă (wanderbuch)

și pornea pe jos, din breaslă în breaslă, din

sat în sat, din oraș în oraș, ca să învețe

meseria și viața.

Mergi un an pe jos, dai de greu, de ploi

și foame. Poate inspiri un scriitor să

compună un bildungsroman pe tema asta.

Ajungi după un an în satul tău și vezi că

nimic nu mai e la fel. Faci poate și un mic

șoc psihic. Tu nu mai ești același, locul nu

mai e același. Sufletul știe doar de înainte.

Nu o să ai decât ocazia să te perpelești o

vreme într-o luptă stupidă.

Nu te-ai întors…

17

Pagina de week-end Mănăstirea

Curtea de Argeș

Legenda Meșterului Manole de aici poate

fi un argument evocator pentru vremurile

tulburi pe care le trăiește astăzi societatea

românească: omul, mai ales când este șovăitor

în credință, nu poate crea nimic desăvârșit și

durabil decât urmare a unui devotament

generos pentru ceea ce el așteaptă de la ceilalți.

Și aceasta, într-o mutualitate mergând

până la jertfa supremă pentru binele Cetății și

al națiunii în care s-a născut. Întrucât faptele și

lucrurile demne de istoria cea adevărată cer

seriozitate, cer jertfelnicie, noțiuni atât de

rarisime în aceste zile când țara suferă parcă de

miracolul unei nașteri care nu se mai produce...

nici chiar la Argeș, ocolind ca pe o nouă

Gomora cetatea ciobanului Bucur.

Sunt considerații care nu pot însa diminua

cu nimic perenitatea celui mai somptuos locaș

de cult de la noi și în același timp una dintre

capodoperele artei universale aparținătoare

epocii post-bizantine, o minune clădită în piatră,

marmură și mozaic, în focul jertfirii de sine.

Epoca lui Neagoe Basarab rămâne, în

primul rând, prin ridicarea mănăstirii de la

Argeș, ca una de mare efervescență și renaștere

a vieții, a culturii și artei bisericești pentru

întreg secolul XVI și nu numai.

El a ctitorit biserica Mitropoliei din

Târgoviște (terminată și zugravită de Radu

Paisie), biserica Sf. Gheorghe din aceeași

localitate, schitul Ostrov din Călimănești, a

zugrăvit sau refăcut mănăstirile Dealu și

Glavacioc, biserica mare din: Snagov și pe

cea de la Tismana, realizari umbrite însă de

ctitoria de la Argeș.

Mănăstirea, pe a carei raboj avea să se

încrusteze perioada îndelungilor tribulaţii

cuprinse între diminețile istoriei ce ne

caracterizează și mărețul act al Unirii Țărilor

Române, a fost sfințită la 17 august 1517 de

către un sobor de mitropoliți, arhierei,

egumeni și preoți romani și străini, în frunte

cu patriarhul ecumenic Teolipt.

Pe timpul sfințirii a fost consumată și

prima canonizare despre care se știe la noi,

aceea a patriarhului Nifon, a carui pomenire

în calendar se face până astăzi la 11 august,

ziua trecerii sale la Domnul.

18

Mănăstirea a fost înzestrată de către

domnitor și soția sa Despina Milita (calugăriţa

după aceea sub numele de Platonida), cu vase

și obiecte de cult din aur masiv şi cu alte feluri

de bunuri, dar podoaba ei cea mai de preț a fost

pictura renumitului zugrav Dobromir

(între1517 şi 1526).

Prin grija savantului Nicolae Tocilescu,

mare parte din această inestimabilă operă

picturală a fost transferată la Muzeul Naţional

de Antichități din București cu prilejul

restaurării mănăstirii dintre anii 1875 și 1886.

Despre această restaurare, impusă de starea

deplorabilă la care ajunsese monumentul, dar

gândită netemeinic și încredințată unor artiști

străini, Iorga a spus pe buna dreptate:

„Cred că la noi în țară se găseau, și

atunci cand am adus pe arhitectul francez,

oameni cari, măcar strângând cu toții

cunoștințele lor într-un mănunchi, puteau să ni

dea îndărăt, cu toată priceperea și cucernicia,

vechea mănăstire a lui Neagoe-Vodă.

În locul Caselor din Franța, Caselor din

Viena, se puteau afla meşteri de-ai noștri cari

mai încet (dar nu mai scump) ar fi dat

podoabele dinăuntru, delicatele lucrături de

zugraveală, de săpătură și chiar de turnătorie.

În acest caz, n-ar mai fi nici catapiteasma de

metal, cu flori, nici vulturi heraldici apuseni,

nici slove care nu sunt buchi și nu sunt litere…

Ai noștri ar fi lăsat, ca niște duioase

amintiri dintr-un trecut care a fost numai o

dată și nu se mai poate comanda, cu orice

sacrificii bugetare, în facătoarea de minuni

străinătate, acele stângace icoane și

sculpturi vechi, al caror grai de cinci sute

de ani venind din depărtările credincioase

eroice, ni spune cu căt mai mult decăt

jargonul internațional al momentului”.

O mai concisă transpunere în proză a

poeziei „Icoana şi privaz” de Eminescu nici

că se putea scrie despre această „Doină în

piatră” a Argeșului.

În gropnița acestui maiestuos sfânt

lacaș își au odihna de veci Neagoe Basarab,

mormânt ale carui lespezi funerare au

constituit de-a lugul a două secole – XVI și

XVII – modelul sculptural cel mai frecvent

în Muntenia), soția sa, Despina, reginele

Maria si Elisabeta, regii Romaniei Carol și

Ferdinand, ctitorul Marii Uniri și parintele

lui Mihai cel interzis:

„De aceea, mărirea ce ți-o dăm, Sire,

este: sa te încoronezi la Alba Iulia, sau să

mori pe câmpul de la Turda” i-a spus odată

un parlamentar adevărat.

Și, spre gloria veșnică a acestei țări,

regele i-a dat ascultare.

19

Dialog cu cititorii

Vom trata astăzi câteva întrebari primite

de la cititorii noștrii în decursul săptămânii

trecute, pe adresea noastră de email.

Cafeaua fără cofeină poate dăuna

inimii ?

Cafeaua decafeinizată poate duce la o

creştere a colesterolului LDL negativ prin

sporirea cantităţii de o anume grăsime din

sânge care are legătură cu sindromul metabolic.

Conform Asociaţiei Americane de Boli

de Inimă, încă se studiază faptul referitor la

felul în care concentraţia de cafeină

influenţează riscul de apariţie a bolilor de inimă,

totuşi un consum moderat de cafea, 1-2 căni pe

zi, nu pare să fie dăunător.

Ascultatul muzicii la căşti dăunează

auzului?

Poate fi considerat la modă să se asculte

muzică la iPod sau MP3 player având căştile

înfundate direct în urechi dar Dean Garstecki,

audiologist la Universitatea Northwestern,

atenţionează lumea că această practică sporeşte

riscul de pierdere a auzului.

Garstecki susţine că aceste căşti

minuscule asociate aparatelor media moderne

amplifică semnalul audio cu 6 – 9 decibeli şi

poate cauza pierderea parţială a auzului.

Conform spuselor acestuia, un număr în

creştere de tineri prezintă simptome de

deteriorare a auzului care de obicei se

întâlnesc la persoanele în vârstă.

Exista remediu pentru tulburarile

mintale?

Nu există remedii pentru tulburările

mintale, dar în mod sigur există tratament.

Cea mai bună perspectivă este să vedem

creierul ca pe o parte a corpului nostru, cum

sunt inima și alte organe.

Așa ca atunci când ai o problemă cu

inima s-ar putea să trebuiască să iei

medicamente, dar și să controlezi ce

mănânci, să faci exerciții fizice, să nu

consumi cantități mari de alcool, să nu

fumezi și să ai grijă și de alte lucruri în afară

de spirit ca să îţi menții sănătatea.

Cu o tulburare mintală e nevoie de un

tip similar de menținere a sănătății. Cu un

specialist trebuie să găsești care tratament

20

are efectele cele mai bune asupra ta; află ce

poți face ca să menții tratamentul și să te

adaptezi la schimbari de-a lungul vieții.

Indivizii cu diabet iau insulină în fiecare

zi, dar își controleză zilnic și nivelul de zahăr

din sânge și urmăresc semne ale înrăutățirii

stării lor.

Persoanele cu tulburări mintale trebuie

să-și continue tratamentul, dar și să învețe

simptomele, cum ar fi lipsa de somn, gânduri

supărătoare, ganduri negative sau alte probleme

care pot duce la un episod, astfel încât să poată

lucra la recunoașterea lor atunci când suferă de

o tulburare și să știe ce să facă atunci când

apar.

Ce este aromoterapia şi care sunt

beneficiile ei?

Aromoterapia este un termen folosit de

chimistul francez Rene Maurice Gattefosse în

anii ’20 pentru a descrie folosirea de uleiuri

obţinute din plante, flori, rădăcini, seminţe

pentru a vindeca boli.

Termenul este puţin înşelător deoarece

aromele uleiurilor, fie naturale sau sintetice, nu

sunt ele însele de obicei folosite ca tratament.

Aromele sunt folosite pentru a identifica

uleiurile, a determina contrafacerea şi a

revitaliza memoria, dar nu şi pentru a duce la

vindecare în mod direct.

Esenţa uleiului și proprietăţile sale

chimice, sunt cele care îi dau proprietăţile

terapeutice deţinute. Mai mult, vaporii sunt

folosiţi în unele, dar nu toate cazurile de

aromoterapie.

În cele mai multe cazuri, uleiul este

frecat pe piele sau ingerat în ceai sau alt

lichid. Unii aromoterapeuţi consideră chiar

şi gătitul cu plante medicinale ca fiind tot un

tip de aromoterapie.

Sunt oamenii cu tulburări mintale

mai violenţi?

Omul de rând cu o tulburare mentală

necomplicată nu reprezintă un risc de

violenţă crescut.

Mass-media pare să selecteze doar

cazurile în care suferinzii de tulburări

mentale sunt violenți și pun aceste știri pe

prima pagină.

Acest lucru îi face pe oameni să creadă

că toate persoanele cu tulburari mintale sunt

violente, dar acesta este doar un mit.

Nu vrem să spunem că oamenii cu

tulburari mentale nu sunt capabili de

violență sau că nu sunt violenți.

Indivizii cu tulburări mintale care

consumă droguri și alcool în mod abuziv

prezintă un risc mai mare de a fi violenți.

21

Sfaturi pentru via ță

Un baiețel de culoare a văzut un vânzător

de baloane la un colț de stradă. Ochii lui

străluceau în timp ce se uita

lung la baloanele colorate diferit – roșu,

albastru, alb, negru, galben ...

Bătrânul vânzător l-a văzut pe băiat că

ezită, apoi luându-și inima în dinți acesta s-a

apropiat.

- Spuneți-mi domnule, a zis baiatul,

baloanele negre pot să zboare la fel de sus ca

celelalte?

Bătrânul a simțit cum o lacrimă îi

umezește ochii. L-a ridicat pe baiat, l-a așezat

pe genunchi și i-a spus:

- Privește.

Deși cu ele își câştiga existența, bătrânul

a dat drumul la toate baloanele. Acestea au

început să urce tot mai sus până când au

dispărut.

- Ai văzut asta? l-a întrebat vânzătorul de

baloane.

- Da, a spus băiatul.

- Au zburat baloanele negre la fel de sus

ca și celelalte?

- Da, domnule, au zburat.

- Vezi tu băiete, baloanele sunt ca și

oamenii. Cel mai important lucru nu este

culoarea, sau cum arată pe-afară. Nu, lucrul

cel mai important este „CUM EȘTI PE

DINĂUNTRU”.

Așa că dragă cititorule, reține:

• Întotdeauna timpul vindecă rănile.

• Amintirile frumoase rămân pentru

totdeauna în minte și nu ți le poate

lua nimeni.

• A ierta este un cuvânt frumos dar

dacă nu poți uita, atunci degeaba ierți.

• Oricine merită a doua sansă și

trebuie s-o acorzi.

• Înțelepciunea este formată din

următoarele elemente: dragoste,

compasiune și răbdare.

• Puterea oamenilor constă în unitate.

Cu cât sunt mai mulți oameni care

cred într-o cauză cu atât ea se

materializează mai repede.

22

De reținut !

Așteptăm să ne scrieți oricând pe adresa de

email a redacției, să ne adresați întrebările și

sfaturile dumneavoastră.

Adresa de email este

revista_sanatatea@yahoo.com

Totodată vă aducem la cunoștință că de

săptămâna aceasta este activă pagina de web a

revistei noastre precum și un forum de discuții

unde puteți intra și posta comentarii, întrebări,

răspunsuri sau sfaturi personale în domeniul de

activitate al revistei.

Puteți intra pe :

www.sanatatea.1r.ro - site-ul oficial al

Revistei „Sănătatea”

http://sanatatea.3xforum.ro - forum-ul de

discuții al Revistei „Sănătatea”

Și nu în ultimul rând, recomandăm să

vizitați pagina de web a Dr. Marian Bașotă

pentru cei interesați de tratamentul pentru

detoxifierea organismului.

www.naturist.1r.ro

23

ISSN 2067 – 6271

Revista Sănătatea (online) – toate drepturile rezervate