Limbile
Pagini
Legal
DOMENIUL PSIHOMOTRIC
EDUCAIE FIZICI. ARGUMENTActivitatea de educaie fizic contribuie la meninerea i ntrirea sntii, creterea capacitii fizice i intelectuale, dezvoltarea armonioas fizic i moral a copiilor, la formarea n rndurile acestora a unor deprinderi sntoase de munc i via.
Sntatea, dezvoltarea fizic armonioas constituie premise importante ale calitilor, capacitilor i trsturilor de caracter ale copiilor. Influenarea favorabil a strii de sntate, sporirea capacitii de efort a organismului prin exersarea funciilor vitale i de adaptare la mediul nconjurtor, precum i formarea deprinderilor de igien individual i colectiv, constituie motivele fundamentale ale societii i valorii educaiei fizice. Educaia fizic are i sarcina de a contribui la dezvoltarea i formarea acelor trsturi i componente ale personalitii pe care le vizeaz i procesul de pregtire intelectual i sistemul general de instrucie i educaie.Pornind de la acestea fiecare educatoare trebuie s i planifice coninutul n mod obiectiv i nu formal n funcie de condiiile concrete n care i desfoar activitatea (colectiv de copii, baz materil, condiii climaterice). Proiectarea didactic, reflect modul n care cadrul didactic concepe realizarea obiectivelor de referin pentru fiecare grup, avnd un caracter personalizat, studiind bine Curriculumul , selectnd probele i instrumentele de evaluare.
Specificam faptul ca aceasta planificare este orientativa, in conceperea ei tinandu-se cont c precolarii au continuitate n gradini, prin urmare temele propuse pornesc de la deprinderile cele mai simple, urmnd ca pe parcursul precolaritii, acestea s creasc n dificultate.
n elaborarea acesteia, am avut n vedere cuprinderea tuturor deprinderilor motrice utilitar-aplicative prevazute de Curriculumul Naional pentru nvmnt precolar , punnd accent pe dezvoltarea calitilor motrice i respectnd dezvoltarea aptitudinilor fizice pe nivele de vrst.
De asemenea, menionm c jocurile pot fi selectate i adaptate n funcie de tema sptmnii, ca i de condiiile specifice zonei geografice. Structura acestor activiti presupune parcurgere urmtoarelor verigi:
organizarea colectivului de precolari (adunarea colectivului de copii, alinierea, raportul, salutul, verificarea inutei, comunicarea obiectivelor);
pregtirea organismului pentru efort (nclzirea are ca scop angajarea
treptat a funciilor cardio-respiratorii n efort, pregtirea aparatului locomotor
pentru solicitrile din cadrul activitii);
influenarea selectiv a aparatului locomotor( complexul de exerciii)
realizarea jocului (deprinderea motric planificat)
revenirea organismului dup efort;
ncheierea organizat a activitii;
OBIECTIVE CADRU: Formarea i dezvoltarea deprinderilor motrice de baz i utilitar-aplicative;
Stimularea calitilor intelectuale, de voin i afective n vederea aplicrii independente a deprinderilor nsuite;
Cunoaterea deprinderilor igienico-sanitare pentru meninerea strii de sntate.
II. OBIECTIVE DE REFERIN: S fie capabil s execute micri motrice de baz: mers,alergare, srituri, rostogoliri, crri;etc. S cunoasc i s aplice regulile de igien referitoare la igiena echipamentului;
S cunoasc i s aplice regulile de igien a efortului fizic;
S-i formeze o inut corporal corect (n poziia stnd, eznd i n deplasare);
S perceap componentele spaio-temporale (ritm, durat, distan, localizare);
S fie apt s utilizeze deprinderile motrice nsuite n diferite contexte;
S se foloseasc de aciunile motrice nvate pentru a exprima sentimente i/sau comportamente, pentru a rspunde la diferii stimuli,situaii la diferite ritmuri;
S manifeste n timpul activitii atitudini de cooperare, spirit de echip, de competiie, fair-play.
NIVELUL I.
SEMESTRUL I
SptmnaTemaJoc-exerciiu
Jocul de linitireExerciii
1Evaluare iniial Parcurs aplicativ: n pdure (mers, alergare)Joc de linitire:Glasul animalelor1.,,Privim cerul2. ,,Ppua face gimnastic3.,,Culegem flori
4.,,Sari ca minge
2 Evaluare iniial Parcurs aplicativ: n tabr la munte (mers, alergare, sritur,) Joc de linitire: ,,Caut i taci1.,,Morica2.,,urubul
3.,,Ploaia
4.,,Bate cu piciorul
3nvarea schemei corporaleJoc: F la fel ca mine;
Joc de linitire: Arat ce spun eu 1. Brbia n piept
2. Psrica se intinde
3. Culegem flori
4. Bate cu piciorul
4Predarea orientrii n spaiu
Joc: Du-te aproape de ... (geam, u, mas...)
Joc de linitire: Ghicete ce facem noi?1. Privete tavanul, privete podeaua 2. Legnm ppua
3. urubul
4. Sari ca mingea
5Mersul organizat ntr-o direcie dat
Joc: Venii la ... ( n funcie de tema sptmnii)
Joc de linitire: Balonul1. Privim dup fluturi
2. Roata mic, roata mare
3. Bate vntul
4. Uriaii i piticii
6 Mers n coloan cte unul
Joc: arpele
Joc de linitire: Ghici cine te-a strigat
1. Ceasul
2. ntindem rufele
3. Tiem lemne
4. Sri ca vrbiua
7Mers n coloan cte unul, porniri/opriri la semnalJoc: Trenul
Joc de linitire: Plimb jucria
1. Brbia n piept
2. Ppua face gimnastic
3. Bate vntul
4. Sri ca mingea
8Mers n diferite forme ( pe vrfuri, pe clci, cu ridicarea genunchilor, ghemuit)Joc: n excursieJoc de linitire: Ghici cine a plecat
1. Privim dup psrele
2. Morica
3. urubul 4. Sari i te ntoarce
9Alergarea ntr-o direcie dat cu porniri, opriri la semnal
Joc: Cine ne-a ieit n drum?
Joc de linitire: Gsete i taci
1. Privim spre...
2. Palme sus, palme jos
3. Ne rsucim
4. Mergem ca soldaii
10Alergare cu ocolire de obstacole
Joc: Printre brazi
Joc de linitire: Plimb papucul
1. nchide i deschide fereastra
2. Boxm
3. Tiem lemne
4. Facem cercuri cu piciorul
11nvarea diferitelor tipuri de alergare (cu pendularea gambei napoi, cu ridicarea genunchilor la piept)
Joc: Ne jucm n parc
Joc de linitire: Zboar, zboar
1. Legnm braele
2. Uriaii i piticii 3. Pisica se ntinde
4. Foarfeca
12 Alergare cte doi, mbinat cu mers i oprire la semnal;
Joc: Vizitii i cluii
Joc de linitire: Podul de piatr
1. Capul la cutie
2. Fierstrul
3. Cnd pe vrf, cnd pe clcie
4. ut la poart
13 Dans popularAlunelulJoc de linitire: Caut obiectul ascuns
1. Rotim capul
2. Suntem schiori
3. Legm iretul la ghete
4. Sari nainte, sari napoi
14 Repetarea dansului popular
AlunelulJoc de linitire: Cald- rece
1. Bate toba
2. urubul
3. Fierstrul
4. Fotbalistul
15Sritur de pe loc, cu desprindere de pe ambele picioare
Joc: Iepuraii la morcovi
Joc de liniitire: Colurile colorate
1. ntindem rufele
2. Gndcelul rsturnat
3. Cercuri mari, cercuri mici
4. Bicicleta
16 Sritura n adncime
Joc: Broscuele sar n lac
Joc de linitire: Deschide urechea bine
1. Elicea
2. Cntarul
3. Foarfeca
4. Sari minge, minge jos!
17 tafet (alergare, mers, sritur)
Joc: Cine ajunge primul
Joc linitire: Telefonul fr fir!
1. Privete sus, privete jos
2. Facem bulgri de zpad
3. Cluul se joac
4. Batem plamele sub genunchi
OBSERVAII:Evaluarea iniial planificat este pentru grupa mijlocie, pentru grupa mic vom urmri: a. S stea ntr-un picior ( 3 sec).
b. S alerge n direcia artat de educatoare, s mearg pe un traseu, s prind (arunce) o minge, s sar (s opie), s loveasc mingea cu piciorul, s prind obiecte mici (mrgele, beioare) c. S arate, prin aciuni motrice specifice, diferitele pri ale corpului uman ( nas, gura, picioare, mini, cap).
Semestrul 2
Nivelul ISptmnaTemaJoc-exerciiu
Jocul de linitireExerciii
1Sritur n nlime de pe loc cu desprindere de pe ambele piciaore pentru atingerea unui obiect suspendatJoc: Atinge balonulJoc de linitire: Ghicete ce facem noi1. Rsucim capul2. Ppua face gimnastic
3. urubul
4. Frecm podeaua
2Aruncarea mingii cu dou mini n sus i josJoc: Mingea jucuJoc de linitire : Trezete-te ursuleule!1. Legnm braele2. Boxm
3. Tiem lemne
4. Mingea sare
3Aruncarea mingii cu ambele mini , nainte
Joc: Mingea la pereteJoc de linitire:Cursa iepurailor1. ntindem rufele2. Ploaia
3. Bate palmele sub genunchi
4. Tobe mari, tobe mici
4Aruncarea mingii cu o mn de la umrJoc: Primul la mingeJoc de linitire: ,,Cerculeul zboar1. Coronia2. ntindem rufe
3. Apuc vrfurile
4. Hua, hua
5Gimnastic ritmicExerciii cu pangliciJoc de linitire: Salata de fructe1. Urmrete obiectul2. Hai s zburm
3. Clopotul
4. Mergem ca soldaii
6Mers n echilibru pe sol ntre dou linii Joc: Sun clopoelulJoc de linitire: Hopa1. Morica2. Pisica se intinde
3. Mersul berzei
4. Sri minge, sri sus!
7Mers n echilibru pe sol cu transport de obiecteJoc: Crm ap de la ruJoc de linitire: De-a oglinda1. Dii, cluule!2. nchidem, deschidem fereastra
3. Gina scurm pmntul
4. Bicicleta
8Mers n echilibru pe o suprafa nlat (20-30 cm)Joc: Trecem punteaJoc de linitire: Schimb-i locul1. Locomotiva2. Ploaia
3. Cluul se joac
4. Sari ntr-un picior
9Traseu Aplicativ( mers n echilibru, srituri, aruncri /prinderi de mingi)Joc: Sportivii n aciuneJoc de linitire: Climara1. Privim dup fluturi2. Bate toba
3. Clopotul
4. Cangurii
10Trre : deplasare pe palme i genunchi
Joc: Ursul caut miereJoc: oarecele i pisica1. Privim cerul2. nnotm
3. Cluul se joac
4. Foarfeca
11Trre: deplasare pe abdomen cu sprijin n antebra i mpingere n vrful picioarelorJoc: arpeleJoc: Psric mut-i cuibul1. Rsucim capul2. Legnm ppua
3. nnottorii
4. Clovnul
12Traciunea unor obiecteJoc: Remorcm camionulJoc de linitire: n ritmul muzicii1. Capul la cutie2. Rsucim volanul
3. Culegem flori
4. Sari i te-ntoarce
13Transport de obiecte (jucrii)Joc: Ajut-i prietenul
Joc: Lupul i oile1. Ceasul
2. ntindem elasticul
3. Gndcelul rsturnat
4. ut la poart
14Escaladare: trecerea peste aparate joase cu sprijin pe diferite pri ale corpului
Joc: Treci peste banc
Joc de linitire: Atinge jucria1. Elicea
2. Moara
3. Bate vntul
4. Fotbalitii
15Gimnastic acrobatic: cumpna pe un genunchiJoc: Micii gimnatiJoc de linitire: Rece-cald1. Roata mic, roata mare2. Fierstrul
3. Msua
4. Barza ntr-un picior
16Dans popularDrag mi-e jocul romnescJoc de linitire: Telefonul fr fir1. Palme sus, palme jos2. Ppua se apleac
3. Pompa
4. opim ca vrbiua
17Evaluare: Gimnastic ritmicJoc: La spectacolJoc de linitire:,,Zboar, zboar1. Privim cerul2. Cosim
3. F-te ghem
4. Fotbalistul
18Evaluare: tafeta ( mers, alergare, mers n echilibru, transport obiecte)Joc : CampioniiJoc de linitire:Ghemul
1. Privim dup fluturi ntro parte i alta2. Toporul
3. Ne ntindem
4. Cangurii
Nivelul II.
Semestrul 1.
SptmnaTemaJoc-exerciiu
Jocul de linitireExerciii
1Evaluare iniialtafet: Cine ajunge primul
Joc de linitire: Fii atent!
1. Desfacem aripile
2. ndoim genunchii
3. Cntarul
4.,,Rsucim trunchiul
5. Srim ca iepuraul
2Evaluare iniialGimnastic ritmic: Dansul ppuilor
Joc de linitire: Scaunul muzical
1. Leagnul
2. Ne rsucim
3. Capul la cutie
4. Bicicleta
5. Sri ca mingea
3Deplasarea n mers spre diferite direcii cu diferite poziii de brae
Joc: Rspunde la comand
Joc de linitire: Potaul
1. nchide i deschide fereastra
2. Pisica se ntinde
3. Uriaii i piticii
4. Ceasul
5. ut la poart
4Mers organizat n diferite formaii ( n coloan cte unul, doi, n cerc, erpuit)
Joc: Suntem sportivi
Joc de linitire: Cine te-a strigat?
1. Ppua face gimnastic
2. Locomotiva
3. Pisica se ntinde
4. Bicicleta
5. Vrbiuele sar
5Mers n colective organizate, rupere de rnduri i regrupare
Joc: Caut-i conductorul
Joc de linitire: Zboar, zboar
1. Brae scurte, brae lungi
2. Aviounul
3. Fierstrul
4. Gndcelul rsturnat
5. Sri i te ntoarce
6Alergare pe loc, alergare cu pendularea gambei napoi, alergare cu ridicarea genunchilor la piept
Joc: Alergm corect
Joc de linitire: Mingea prin tunel
1. Morica
2. ntindem elasticul
3. Fierstrul
4. Cositul
5. Foarfeca
7Alergare n diferite direcii cu opriri, porniri i ntoarceri la semnal
Joc: Bucheelele
Joc de linitire: Inelul pe sfoar
1. ntindem elasticul
2. Cositul
3. Batem palmele sub genunchi
4. Lumnarea
5. Sari ca mingea
8Alergare cu ocoliri i piri peste obstacole
Joc: Alergm printre copaci
Joc de linitire: Gsete i taci
1. Privete sus, jos
2. S nnotm
3. Tiem lemne
4. urubul
5. Sari i te ntoarce
9Alergare n linie dreaptJoc: Sportivii la concurs
Joc de linitire: Aici, Chimi, aici
1. Fluturm palmele
2. ntindem rufele
3. Rsucim trunchiul
4. Fotbalistul
5. Sari ca mingea
10Parcurs aplicativ (mers, alergare)
Joc: Campionul
Joc de linitire: Podul de piatr
1. Avioanele
2. Pompa
3. Rsucim trunchiul
4. Cluul se joac
5. Mingea sare
11Srituri libere de pe loc cu desprindere de pe un picior i pe ambeleJoc: Hop, hop
Joc de linitire: Cald, rece
1. Elicea
2. Foarfeca
3. Legm iretul
4. Ceasul
5. Sari ntr-un picior
12Dans popular
Hora
Joc de linitire: Te arde!
1. Legnm braele
2. Ppua se apleac
3. Scoatem dopul
4. Ceasul
5. Sari nainte i napoi
13Gimnastic ritmic
Exerciii cu beteal
Joc de micare: Al treilea pleac
1. Coronia
2. Elicea
3. Tobe mari, tobe mici
4. Bicicleta
5. Lumnarea
14Dans tematic Dansul ngerailor
Joc de linitire: Juctori ndemnatici
1. Ppua face gimnastic
2. nchide i deschide fereastra
3. Uriaii i piticii
4. Msua
5. Srim ca vrbiuele
15Srituri cu deplasare, cu desprindere de pe ambele picioareJoc: otronul
Joc de linitire: Plimb papucul
1. Boxm
2. Locomotiva
3. Hua, hua
4. Foarfeca
5. Srim ca mingea
16Sritura n adncime de pe aparat (30 cm)
Joc: Sri n ru
Joc: oarecele i pisica
1. ntindem rufele
2. Ploaia
3. Hua, hua
4. Tobe mari, tobe mici
5. Mersul berzei
17tafetJoc: ,,Cei mai buni sportivi
Joc de linitire: ,,Scaunul muzical1. Roata mic, roata mare
2. Ppua se apleac
3. Mergem ca soldaii
4. Bate cu piciorul
5. Sri i joac
Nivelul II Semestrul 2
SptmnaTemaJoc-exerciiu
Jocul de linitireExerciii
1Sritu n nlime cu elan i desprindere de pe un picior pentru atingerea unui obiect suspendatJoc: Atingem crenguele
Joc de linitire: Telefonul fr fir
1. Rsucim volanul
2. ntindem elasticul
3. urubul
4. Gndcelul rsturnat
5. Avioane mari, avioane mici
2Sritura n lungime de pe loc cu elanJoc: Din cerc n cerc
Joc de linitire: Ghemul
1. Legnm ppua
2. Rsucim volanul
3. Msua
4. Foarfeca
5. Fotbalistul
3Aruncarea i prinderea mingii cu ambele mini sus-jos
Joc: Mingea la cpitan
Joc de linitire: Pnza de pianjen
1. Boxm
2. Leagnul
3. Rsucim trunchiul
4. Bate vntul
5. Bicicleta
4Aruncarea i prinderea mingii de la piept cu dou mini
Joc: Mingea cltoare
Joc de linitire: Visul
1. nchide i deschide fereastra
2. Ploaia
3. Culegem flori
4. Uriaii i piticii
5. Bicicleta
5Gimnastic ritmic
Exerciii cu mingea
Joc de linitire: Dansul portocalei
1. Elicea
2. nnotm
3. Scoatem dopul
4. Bicicleta
5. Sari i te ntoarce
6Aruncarea cu o mn de la umr la int fix i mobil
Joc: Cel mai bun inta
Joc de linitire: Te arde!
1. mpinge
2. Leagnul
3. Minile pe genunchi
4. Legm iretul
5. Lumnarea mic
7 Mers n echilibru pe o linie trasat pe sol cu pire peste diferite obstacole
Joc: Balerini i balerine
Joc de linitire: Climara
1. Cuibul
2. Clopotul
3. Rsucim trunchiul
4. Uriaii i piticii
5. Sari ca mingea
8Mers n echilibru pe o suprafa nalt (40 cm)
Joc: Pe schel
Joc de linitire: Ghici cine te-a strigat?
1. Frmntm pinea
2. Foarfeca
3. Mergem ca soldaii
4. Pendulul
5. Sri i joac
9Mers n echilibru pe un plan inclinat
Joc: Excursionitii
Joc de linitire: Mingea prin tunel
1. Privete sus, privete jos
2. Fierstrul
3. Cluul se joac
4. Culegem flori
5. Srim ca broscua
10Parcurs aplicativ (mers , alergare, sritur, mers n echilibru)Joc: Sportivii la concurs
Joc de linitire: Gsete i taci
1. Coronia
2. Fierstrul
3. Hua, hua
4. Apuc vrful
5. Sari ntr-un picior
11Trre pe palme i genunchiJoc: Prin tunel
Joc de linitire: Ghemul
1. Avioanele
2. Brae scurte, brae lungi
3. Cntarul
4. Pompa
5. Sari ca vrbiua
12Trre pe abdomen cu sprijin n antebrae i mpingere n vrful picioarelor
Joc: Melcii dup ploaie
Joc de linitire: Albinele i florile
1. Foarfeca
2. Elicea
3. Atinge papucul
4. urubul
5. Mersul berzei
13Traciunea i mpingerea diferitelor obiecte (individual i n grup)Joc: Trece-m peste linie
Joc de linitire: Atenie
1. Leagnul
2. Rsucim volanul
3. Batem palmele sub genunchi
4. Rsucim trunchiul
5. Fotbalistul
14Transport de greuti individual i n grupJoc: Plecm n cltorie
Joc de linitire: Psric mut-i cuibul
1. Legnm ppua
2. nnotm
3. Moneagul
4. Gndcelul rsturnat
5. Barza ntr-un picior
15Dans popular:Braoveanca
Joc de linitire: Observatorii
1. Bate palmele n fa
2. Ploaia
3. Pompa
4. Ceasul
5. Sari i te ntoarce
16CrareJoc: Vntorul i veveria
Joc de linitire: Foc i ap
1. Ppua
2. mpinge
3. Frecm piciorul
4. Gina scurm pmntul
5. Deschide foarfeca
17Gimnastic acrobatic: cumpna pe un genunchi i semisfoaraJoc: Statuia
Joc de linitire: Zboar, zboar
1. Desfacem aripile
2. Fluturm palmele
3. Cositul
4. Ursul caut
5. Deschide foarfeca
18Gimnastic acrobatic: rostogolire pe saltea din ghemuit nainte i napoiJoc: Gimnatii la concurs
Joc de linitire: Plimbm papucul
1. Leagnul
2. Ploaia
3. Pompa
4. Cntarul
5. Mingea sare
19Evaluare sumativ: tafet:deprinderi motrice de bazJoc:,,CampioniiJoc de linitire:,,Pnza de pianjen 1. Ceasul
2. Elicea
3. Gndcelul rsturnat
4. Bicicleta
5. Sari minge ,minge sus!
Aceast planificare a fost elaborat din dorina de a veni n sprijinul cadrelor didactice interesate s abordeze corespunztor activitatea de educaie fizic.ntocmit de:Inspector de specialitate-ISJ Covasna: Mihalache Adriana
Institutor: Gabor Laris & Profesor nvmnt Precolar: Nica Florica
Grdinia de copii ,,CSIPIKE cu program prelungit
Sfntu Gheorghe, jude Covasna