8/13/2019 Viteza Definitii

1/9

CAPACITATEA MOTRICAVITEZA

8/13/2019 Viteza Definitii

2/9

DEFINITII, TERMENI, ORIENTARIMETODICE SI TENDINTE

ACTUALE Cel mai simplu intalnim formularea: viteza este

capacitatea conditionala a omului de a

efectua miscarile intr-un timp cat mai scurt,

iar din punct de vedere cinematic, viteza

este o dimensiune a relatiilor spatio-

temporale.

8/13/2019 Viteza Definitii

3/9

DEFINITII DIN LITERATURA DE

SPECIALITATE

V.M. Zatiorski (1968) = capacitatea omului de a efectua actiunile motrice intr-un timp minim pentru conditiile respective;

N. Ozolin (1972) = capacitatea de a efectua rapid miscarea;

G. Frey (1978) citat de T. Ardelean (1990) = capacitatea ce are la bazamobilitatea proceselor sistemului neuro-muscular si inerent posibilitateamusculaturii de a dezvolta o forta si de a realiza actiuni motrice intr-un timpminim;

Gh. Carstea (1997) = capacitatea de a efectua acte sau actiuni motrice cuintreg corpul sau numai cu anumite segmente ale acestuia intr-un timp catmai scurt, deci cu rapiditate maxima, in functie de conditiile existente;

T.O. Bompa (2001) = termenul de viteza include trei elemente: timpul dereactie, frecventa miscarii pe unitatea de timp si viteza de de deplasare pe o

anumita distanta. Corelatia acestor trei factori stabileste performanta intr-unexercitiu de solicitare a vitezei.

8/13/2019 Viteza Definitii

4/9

n ultimul timp, literatura de specialitatepromoveaza termenul de rapiditate.

Rapiditatea tine de sfera capacitatii motrice,

natura ei exprimandu-se prin:

maxima accelerare si viteza de executie a miscarilorsingulare (aciclice) sau a succesiunii miscarilor de

acelasi tip (ciclice), respectiv frecventa acestor

miscari;

maxima viteza individuala de reactie la un semnal.

8/13/2019 Viteza Definitii

5/9

CONCEPTUL DE RAPIDITATE

T. Ardelean citat de M. Stoica (2000) = conceptul derapiditatecuprinde conditiile concrete in care trebuierealizata viteza maxima a miscarilor.

Rapiditatease prezinta in forma pura, exclusiv nmiscarile n care opozitia externa este foarte redusa si incare rezultatul maxim la care se poate ajunge nu estelimitat de oboseala.

Pe baza experimentala, s-a stabilit ca organismul umannu poate suporta un efort maxim, decat timp de 7-8secunde, iar pe baza unor cercetari recente, se fixeazaaceasta limita la 6 secundeT. Ardelean (1991).

8/13/2019 Viteza Definitii

6/9

RAPIDITATEA

De rapiditate se leaga conceptul de forta rapida,care are componente atat de rapiditate, cat si deforta, aflate in raport una cu alta si care seconditioneaza in succesiuneT. Ardelean citat

de M. Stoica (2000).

Intr-o prestatie de forta rapida, rapiditatea seexprima in viteza de crestere a fortei, in timp ce

forta maxima se va exprima in varful de fortaatins in timpul executiei miscarii.

8/13/2019 Viteza Definitii

7/9

CAPACITATEA MOTRICA VITEZA

In ceea ce priveste terminologia folosita in abordarea capacitatiimotrice viteza, ea reflecta intr-un fel conceptia cu privire lasansele de ameliorare a acestei capacitati, fiind poate tributaraunor conceptii mai vechi.

Formularea - dezvoltarea vitezei (este uzuala) indica demersul

practic orientat spre imbunatatirea prestatiilor motrice in conditiide viteza mare sau maxima.

Termenulconduce la ideea inocularii vitezei prin sistemul demijloace si natura efortului administrat.

Termenul de dezvoltare, in cazul capacitatilor motrice, vizeazaprocesul cresterii si adaptarii organice.

Formulareaeducarea vitezeieste un termen mai aproape derealitate, conferind o functie mai adecvata procesului depregatire.

8/13/2019 Viteza Definitii

8/9

VALORIFICAREA POTENTIALULUI DE VITEZA

Ardelean (1991) opteaza pentru termenul devalorificarea potentialului de vitezaacestaestesensul in care se foloseste termenul de dezvoltare.

In practica domeniului educatiei fizice si sportului,diversele conceptii se regasesc in maniera de lucru acelor in cauza. Astfel, conceptia ca viteza se poateinocula duce spre abuz sau exces de viteza, cu alte

cuvinte, spre doze exagerate de lucru de viteza si ofrecventa prea mare a acestora.

8/13/2019 Viteza Definitii

9/9

In acceptiunea autoruluivalorificarea potentialului de vitezareprezinta demersul practico-metodic prin care se exploateazadisponibilitatile de viteza ale subiectului si se realizeaza prin:

asigurarea in prealabil a unei instruiri tehnice, cat maitimpurii, dar corelata cu posibilitatile copiilor la diferite

varste;

abordarea, in ordine, a vitezei de alergare, apoi a vitezei insarituri si aruncari, pe masura formarii si consolidariideprinderilor specifice;

implicarea in mod diferentiat a pregatirii de forta, in raport cuvarsta si specificul specializarii prezumtive;

folosirea unor mijloace si instalatii asociate pentru evitareainstalarii premature a barierei de viteza si lucrand in conditiide rezistenta negativapentru distrugerea ei. A. Gagea, T.

Ardelean citati de M. Stoica (2000).