Patinaj vitez:Pe gheaPe rolePe pist normalPe pist redus (short-track)

Patinaj vitez-scurt istoricAre originea n Olandan 1863 la Oslo are loc prima curs oficialn 1885 la Hamburg este atestat prima competiie importantn 1892 se nfiineaz Federaia Internaional de profiln 1924 patinajul vitez masculin a fost inclus n programul competiiei Jocurilor Olimpice de Iarn de la Chamonixn 1960 patinajul vitez feminin a fost recunoscut ca disciplin olimpic la Jocurile de la Squaw Valley

Patinaj vitez pe pista scurt(short-track)-istoricApare n Canadan anii 70 au fost fabricate primele patine speciale pentru short-trackn 1981 s-au desfurat Campionatele Mondiale de la Parisn 1992 la JO de la Albertville a devenit n mod oficial sport olimpicNaiunile cele mai puternice:Canada, Coreea de Sud, SUA, Japonia i Italia

Tehnica de patinaj este caracterizat de o alergarea de vitez pe patine la nceputul cursei i de poziia nclinat a corpului, cu mna atingnd gheaa la parcurgerea turnantelor.

Probele olimpice conin att ntreceri individuale ct i tafetMasculin: 500 m 4,5 tururi, 1000 m 9 tururi, 1500 m 13,5 tururi, 5000 m tafet 27 tururiFeminin: 500 m 4,5 tururi, 1000 m 9 tururi, 1500 m 13,5 tururi, 3000 m tafet 27 tururi

Caliti necesare:Vitez de reacieVitez de execuieVitez de repetiieCapacitatea de accelerareVitez de deplasareForRezisten n regim de vitezCapacitate coordinativMobilitate

Valori i atitudiniDorina de autoperfecionare i perseveren n atingerea i depirea obiectivelor de instruire i de performan prestabiliteManifestarea spiritului competitiv n activitile de antrenament i competiionaleSimul datoriei i responsabilitatea n pregtire i concursRespect fa de reguli, parteneri, adversari, arbitri, spectatori

Manifestarea spiritului de fair-play, att n activitatea sportiv ct i n viaa socialObiectivitate n aprecierea randamentului propriu, al coechipierilor i al adversarilorOpiunea pentru o via sntoas i echilibrat, pentru adoptarea unui regim de activitate care s mbine armonios efortul fizic cu cel intelectual, solicitarea cu refacerea, timpul ocupat cu cel liberInteres constant pentru fenomenul sportiv

Articulaii impicate micrile patinajului de vitezArticulatia umruluiArticulaia cotuluiArticulaia pumnului i a degetelorArticulaia olduluiArticulaia genunchiuluiArticulaia gleznei

Efecte pozitive ale patinajului de vitez

Mens sana in corpore sano!Echilibreaz activitatea psihicEti pus fa n fa cu limitele propriii mrete capacitatea de reacie rapidUnul din cele mai bune medicamente mpotriva obezitii

Frecvena cardiac revine mai repede la valorile de repausFrecvena respiratorie este mai redus n efortAdaptarea la efort se face mai rapidRevenirea la valorile de repaus, dup ncetarea efortului, este mai rapid

Efectele negative ale patinajului vitez pe pist scurtEfectele negative sunt n special datorate czturilor. Din aceast cauz sportivii pot avea fracturi, luxaii, entorse, contuzii, plgi.

Bibliografie:Brzu Mariana-Fiziologia efortului, Note de cursTraian Bocu, Limite i riscuri n practica sportiv de performan, Palestrica Mileniului III-Civilizaie i Sport, Vol.11, no.3, 2010Fl.C.Ulmeanu, E.Rugendorff, Gh.Svescu, Al.Niescu, Manual de fiziologie cu aplicaii la exerciiile fizice, edit.Cultur Fizic i Sport 1954http://www.frp.ro/http://www.olympic.org/short-track-speed-skating-equipment-and-history