Undele cerebrale
-
Upload
contescu-cornel -
Category
Documents
-
view
17 -
download
0
description
Transcript of Undele cerebrale
Beta (12 – 30Hz): Undelor cerebrale Beta le este asociata starea de constiinta
normala, starea de alerta, starea in care ne folosim gandirea logica si cea a
rationamentului critic. In decursul zilei ne aflam in starea Beta. Cu toate ca este o
frecventa de o eficienta mare in viata de zi cu zi, nivelurile ridicate ale acestei frevente
sunt reflectate intr-o stare de stres, agitatie si anxietate. Dupa cum majoritatea adultilor
se afla in aceasta stare o mare parte a timpului, nu este de mirare faptul ca stresul a
deveni una dintre cele mai frecvente probleme ale acestui secol. Vocea Beta este cea
a criticului interior, acea voce sacaietoare care devine din ce in ce mai neobosita
atunci cand incerci sa o opresti.
Alfa (7.5 – 12Hz): Undele cerebrale Alfa sunt prezente in starile de relaxare profunda,
cu ochii de obicei inchisi si in timp ce visezi cu ochii deschisi. Starea de constiinta
detasata pe care o poti atinge prin meditatie este caracteristica undelor cerebrale Alfa.
Starea cerebrala Alfa este starea optima pentru reprogramarea mintii tale pentru
succes. Starea Alfa sporeste imaginatia, vizualizarea, memoria si concentrarea. Aceasta
stare este poarta de acces catre subconstientul tau. Vocea Alfa este cea a intuitiei
tale, voce pe care o vei auzi din ce in ce mai bine cu cat de apropi mai mult de
frecventa de 7.5Hz.
Theta (4 – 7.5Hz): Undele cerebrale Theta sunt prezente in timpul meditatiei
profunde si in cazul somnului usor, inclusiv starea de visare (REM). Theta este domeniul
subconstientului tau. De asemenea, aceasta stare mai este denumita “starea de amurg”
deoarece prin aceasta stare treceti doar pentru cateva momente in timp ce adormiti
profund, de la alfa la delta, starea somnului profund. Aceasta stare ne poate oferi
experienta legaturii sprituale profunde cu Universul. Vizualizarile vii, inspiratia
extraordinara, creativitatea profunda, perspective extraordinare se regasesc in starea
Theta. Vocea Theta este vocea tacerii.
Granita Alfa – Theta, de la 7 la 8Hz, reprezinta intervalul optim in care putem
vizualiza, in care ne putem programa mintea si in care ne putem folosi de puterea
creatoare a mintii noastre. Aceasta este starea mentala in care putem sa devenim
creatorii propriei noastre realitati. In aceasta stare esti constient de ceea ce se petrece
in jurul tau, dar corpul tau se afla intr-o profunda stare de relaxare.