TOT_Fisa1.1.pdf
8
Trainer: Catalin Chirilescu © Adaptare dupa Ruxandra Enache Page 1 Adaptare dupa: Cardon, A., Lenhardt, V., Nicolas, P., Analiza tranzactionala, ed. CODECS 2002 Fişa de lucru – Jocul egogramei Acest joc vă va permite să reflectaţi asupra structurii personalităţii dumneavoastră în termenii stărilor eului interior. Este un exercitiu de reflecţie asupra dumneavoastă înşivă. Exerciţiul vă va permite să vă recunoaşteti tendinţele de a fi Părinte, Adult sau Copil şi vă va încuraja să reflectaţ i la acestea cu referire la profesiunea de formator în care doriţi să vă formaţ i. a) Răspundeţi mai întâi la întrebările următoare fără a va acorda mult timp, punând câte un X în dreptul răspunsului preferat. Întrebarea Niciodata Uneori Adesea Intotdeauna 0 1 2 3 1 Opiniile Dvs. vi se par mai adevarate (solide) decât ale altora? 2 Vă acordaţi timp pentru a căuta informaţia necesară înainte să luaţi o decizie? 3 Vă place ca ceilalţi să aiba nevoie de Dvs.? 4 Într-o discuţie, vă impuneţi opiniile în faţa celorlalţi? 5 Obişnuiţi să vă calculaţi în prealabil rezultatele acţiunilor Dvs.? 6 Acţionaţi urmându-vă impulsurile? 7 În discuţii jucaţi rolul de avocat al diavolului? 8 Vi se pare că lucrurile mergeau mai bine altadată? 9 Găsiţi uneori în vise elemente de răspuns la întrebările pe care vi le puneţi? 10 Vă simţiţi uneori stângaci/stângace? 11 Îmbrăcămintea Dvs. vi se pare confortabilă? 12 Vă atrage necunoscutul? 13 Vi se întâmplă uneori să vă simţiţi „sătul până-n gât”?
Transcript of TOT_Fisa1.1.pdf
-
Trainer: Catalin Chirilescu Adaptare dupa Ruxandra Enache Page 1
Adaptare dupa: Cardon, A., Lenhardt, V., Nicolas, P., Analiza tranzactionala, ed. CODECS 2002
Fia de lucru Jocul egogramei
Acest joc v va permite s reflectai asupra structurii personalitii dumneavoastr n termenii strilor eului interior.
Este un exercitiu de reflecie asupra dumneavoast niv. Exerciiul v va permite s v recunoateti tendinele de a fi Printe, Adult sau Copil i v va ncuraja s reflectai la acestea cu referire la profesiunea de formator n care dorii s v formai.
a) Rspundei mai nti la ntrebrile urmtoare fr a va acorda mult timp, punnd cte un X n dreptul rspunsului preferat.
ntrebarea
Nic
ioda
ta
Un
eo
ri
Ad
ese
a
Into
tdea
un
a
0 1 2 3
1 Opiniile Dvs. vi se par mai adevarate (solide) dect ale altora?
2 V acordai timp pentru a cuta informaia necesar nainte s luai o decizie?
3 V place ca ceilali s aiba nevoie de Dvs.?
4 ntr-o discuie, v impunei opiniile n faa celorlali?
5 Obinuii s v calculai n prealabil rezultatele aciunilor Dvs.?
6 Acionai urmndu-v impulsurile?
7 n discuii jucai rolul de avocat al diavolului?
8 Vi se pare c lucrurile mergeau mai bine altadat?
9 Gsii uneori n vise elemente de rspuns la ntrebrile pe care vi le punei?
10 V simii uneori stngaci/stngace?
11 mbrcmintea Dvs. vi se pare confortabil?
12 V atrage necunoscutul?
13 Vi se ntmpl uneori s v simii stul pn-n gt?
-
Trainer: Catalin Chirilescu Adaptare dupa Ruxandra Enache Page 2
Adaptare dupa: Cardon, A., Lenhardt, V., Nicolas, P., Analiza tranzactionala, ed. CODECS 2002
ntrebarea
Nic
ioda
ta
Un
eo
ri
Ad
ese
a
Into
tdea
un
a
0 1 2 3
14 nainte de a ntreprinde o aciune, cerei i prerea celorlali?
15 Suntei protector cu ceilali?
16 Vi se ntmpl s v simii pierdut n unele situaii?
17 Credei c putei face s se ntmple un lucru dorindu-l foarte mult?
18 V exprimai mnia, furia cnd simii aceasta?
19 Avei simul organizrii?
20 V oferii s ajutai i fr s vi se cear acest lucru?
21 Glumii i cu lucrurile serioase?
22 Suntei critic fa de ceilali?
23 ntr-o situaie nou v ambalai?
24 Acceptai s ascultai i opiniile altora?
25 Avei sentimentul c v sacrificai pentru familie sau pentru prieteni?
26 Ateptai s vi se cear prerea nainte s o exprimai?
27 V place s glumii?
28 Putei spune c nu v place s fii comandant?
29 Credei c trebuie s trudii pentru a reui n via?
30 V place s v jucai cu copiii?
31 Ajutai necunoscuii aflai n dificultate?
32 V luai msuri de siguran n situaiile de risc?
33 Cnd vi se cere o munc suplimentar spunei mai nti nu i apoi reflectai?
34 E adevrat c nu v simii bine n propria Dvs. piele?
-
Trainer: Catalin Chirilescu Adaptare dupa Ruxandra Enache Page 3
Adaptare dupa: Cardon, A., Lenhardt, V., Nicolas, P., Analiza tranzactionala, ed. CODECS 2002
ntrebarea
Nic
ioda
ta
Un
eo
ri
Ad
ese
a
Into
tdea
un
a
0 1 2 3
35 Sunteti creativ?
36 Suntei interesat de rezolvarea problemelor?
37 Lsai pe mine ceea ce putei face azi?
38 V place s i facei pe oameni fericii chiar i mpotriva dorinei lor?
39 Credei c avei o bun judecat asupra celuilalt?
40 V adaptai la situaiile noi sau ciudate cu uurin?
41 V place s fii provocator/provocatoare pentru a-i deranja pe cei foarte rutinai?
42 Acionai numai dup intuiiile Dvs.?
43 Indiferena celorlali n ceea ce v privete, v apas?
44 Repunei n discuie ideile dvs preconcepute?
45 Copiii glgioi v deranjeaz?
46 Luai n considerare problemele celorlali, chiar dac nu suntei direct interesat/interesat?
47 Credei c sistemul este uzat i c ar trebui schimbat total?
48 V place s lucrai cu minile?
49 n munca Dvs. cutai o implinire personal?
50 Continuai s discutai chiar dac suntei de acord?
51 i tutuii cu uurin pe ceilali?
52 ncercai s i linitii pe ceilali cnd sunt n situaii dificile?
53 Considerai ridicol comportamentul celorlali?
54 V fixai obiective de lung durat?
55 Avei tendina de a trece de partea celui mai slab?
56 Exist o parte din Dvs. care crede n supranatural?
-
Trainer: Catalin Chirilescu Adaptare dupa Ruxandra Enache Page 4
Adaptare dupa: Cardon, A., Lenhardt, V., Nicolas, P., Analiza tranzactionala, ed. CODECS 2002
ntrebarea
Nic
ioda
ta
Un
eo
ri
Ad
ese
a
Into
tdea
un
a
0 1 2 3
57 V place s v ocupai de copii?
58 V ajustai obiectivele n funcie de posibilitile pe care le avei?
59 Considerai c avei principii morale solide?
60 n mprejurri noi sau delicate avei trac?
61 V imaginai sau vizualizai situaiile sau locurile prin care urmeaz sa trecei?
62 Ghicii ce gndesc ceilali?
63 Ai putea spune c nu suportai oamenii siguri pe ei nii?
64 Ezitai mult nainte de a lua o hotrre?
65 Suntei senzual/senzual?
66 Aranjai obiectele pe care ceilali le-au lsat pe oriunde?
67 Prefigurai mai multe soluii posibile pentru a rezolva o problem?
68 V simtii mulumit de Dvs.niv n cea mai mare parte a timpului?
69 V facei repede o parere despre ceilali?
70 Avei dificulti cnd trebuie s spunei nu?
-
Trainer: Catalin Chirilescu Adaptare dupa Ruxandra Enache Page 5
Adaptare dupa: Cardon, A., Lenhardt, V., Nicolas, P., Analiza tranzactionala, ed. CODECS 2002
b) Plasai apoi puncatjul alocat fiecrei ntrebri n csua alocat din tabelul de mai jos i apoi facei totalul pentru fiecare categorie de Printe, Adult i Copil.
Printe critic
Printe intretinator
Adult Copil supus
Copil rebel Copil creator
Copil spontan
ntr
ebare
Puncta
j
ntr
ebare
Puncta
j
ntr
ebare
Puncta
j
ntr
ebare
Puncta
j
ntr
ebare
Puncta
j
ntr
ebare
Puncta
j
ntr
ebare
Puncta
j
1 3 2 10 7 9 6
4 15 5 14 13 12 11
8 20 19 16 21 17 18
22 25 24 26 28 27 23
29 31 32 34 33 35 30
39 38 36 37 41 40 48
45 46 44 43 47 42 49
53 52 54 60 50 56 51
59 57 58 64 55 61 65
69 66 67 70 63 62 68
TOTAL PE CATEGORII
-
Trainer: Catalin Chirilescu Adaptare dupa Ruxandra Enache Page 6
Adaptare dupa: Cardon, A., Lenhardt, V., Nicolas, P., Analiza tranzactionala, ed. CODECS 2002
PRINTELE CRITIC
Printele critic corespunde unei persoane cu puternice valori i norme de comportament. El rspunde la ntrebri de genul ce este de fcut cu trebuie, nu trebuie.
Printele critic spune copilului ce trebuie sa fac. Aciunile sale sunt determinate de scenarii culturale i familiale. Pune limite cnd adecvate, cnd abuzive.
Exemple de atitudini, convingeri, comportamente:
- Barbaii serioi poart cravat
- Uile sunt fcute s fie nchise
- Trebuie s ajungi la ora fixat atunci cnd ai o ntlnire
PRINTELE NTREINTOR
Printele ntreintor este cel care da reete pe care i le-a nsuit i consolidat pe parcursul vieii sale. Ofer rspunsuri la cum i ce s faci, s fiu responsabil, s am grij, s supravieuiesc, etc.
Printele ntreintor spune copilului exact ce i cum trebuie s fac, l ncurajeaz, i d cldur i ngrijirile de care are nevoie. La extrem, el face tot ce ar trebui celalalt s fac, l cocoloete i l supraprotejeaz.
Exemple de atitudini, convingeri, comportamente:
- Dac ai vreo problem, vi s mi spui i te ajut eu la rezolvare
- Aa trebuie s facei, ai neles?
- Las c fac eu raportul n locul tu, stai linitit
ADULTUL
Adultul este cel care gndete. Este neutru fa de Printe sau fa de Copil, are o atitudine detaata i calm.El colecteaz informaiile necesare, le analizeaz i trage concluzii raionale. El gndete logic, este capabil de abstractizare i este foarte puin dependent de senzaiile imediate.
Este o persoan obiectiv i nu reacioneaz niciodat emoional. Nu este prtinitor i are capacitatea de a observa i de a lua atitudini de tip ctig-ctig pentru cei cu care intr n contact.
-
Trainer: Catalin Chirilescu Adaptare dupa Ruxandra Enache Page 7
Adaptare dupa: Cardon, A., Lenhardt, V., Nicolas, P., Analiza tranzactionala, ed. CODECS 2002
COPILUL SUPUS
Copilul n general rspunde la ceea ce simte. Senzaiile i emoiile sunt naturale, aa cum apar ele n fiecare moment.
De obicei Copilul este sub influena unui Printe sau a altor persoane din anturajul su i fa de care reacioneaz emoional.
Copilul supus este cel care prefer s triasc n armonie cu Printele, s obina aprobarea acestuia, s se supun dorinei sau deciziei lui.
Exemple de atitudini, convingeri, comportamente:
- Da, domnule director, am neles, avei dreptate, aa o s fac de acum ncolo.
- Am greit, nu v suprai, repar imediat.
- Cum zici c trebuie s arate prezentarea mea de mine?
COPILUL REBEL
Spre deosebire ce copilul supus, copilul rebel reacioneaz mpotriva directivelor parentale, ori pentru a obtine atenie sau pentru c l consider pe cellalt un Parinte abuziv.
Exemple de atitudini, convingeri, comportamente:
- S nu crezi c m-ai pclit, o s vorbesc eu cu efu i ai s vezi ce o s peti.
- Nu vreau s fac asta, nici nu m gndesc s accept aa ceva.
- M ntrebam chiar cnd o s m bage i pe mine cineva n seam.
COPILUL CREATOR
Copilul creator este o surs de creativitate i invoaie. Este intuitv, se bazeaz pe un ansamblu de percepii i refuz obiceiurile, tradiiile, metodele unanim recunoscute ca fiind valabile. Dispune de flexibilitate n relaiile interpersonale. Uneori ns poate fi incoerent i lipsit de realism n aciunile i convingerile sale.
Exemple de atitudini, convingeri, comportamente:
- Nu tiu de ce, dar am impresia c m las pclit, altfel ar trebui fcut chestia asta...
- Am o idee, trebuie neaprat s o punem n practic, ce dac nu a mai aplicat-o nimeni?
- O s gsesc eu o cale s rezolvm problema asta i o s vedem ce o s ias, poate reuim.
-
Trainer: Catalin Chirilescu Adaptare dupa Ruxandra Enache Page 8
Adaptare dupa: Cardon, A., Lenhardt, V., Nicolas, P., Analiza tranzactionala, ed. CODECS 2002
COPILUL SPONTAN
Copilul spontan spune ce vrea i cnd vrea. El se exprim fr reinere, verbal i fizic aa cum simte nevoia.
n afara nevoilor sale fiziologice i a senzaiilor (plcere, suferin), comportamentul Copilului Spontan este guvernat de ctre cele patru emoii fundamentale (fric, tristee, furie, bucurie).
Exemple de atitudini, convingeri, comportamente:
- Ura... am reuit i fr tine!
- Vai de mine, ce o sa zic efu mine diminea cnd o vedea dezastrul ast?
- mi este ngrozitor de fric, nu pot s susin eu mine prezentarea asta n faa comitetului director. S o susin altcineva.
