TMK Seminar I 19.11.2013

Pozitii fundamentale si Derivate

Tipuri de contractii musculare

Kinetoterapia – recuperare prin miscare;

Kinetologia – stiinta care studiaza miscarea;

Kinetoprofilaxia – prevenirea deficientelor prin miscare.

Tehnici kinetologice de baza:

1) Akinetice – sunt reprezentate de imobilizare(imbobilizare de punere in repaos pentru a combate o durere articulara;imobilizare de corectie;imobilizare de contentie;punere cap la cap).Posturarea este o pozitie impusa ,fie profilactic,fie terapeutic;aceste posturi sunt antagilce(suprima durerea)

2) Kinetice – contractii izometrice si de relaxare.

Izometria – tensiunea de contractie creste, lungimea fibrelor muschiului ramane aceasi.Ele pot fi: dinamice – pasive,active,pasivo-active.

Pasivo-activ – pacientul nu este capabil sa initieze miscarea si atunci incepe kinetoterapeutul miscarea si o continua pacientul.

Auto-pasive – miscarile auto-pasive se face prin intermediul altui segment.

Tehnici kinetice, mobilizari active-pasive,active libere, active-asistate si actiive cu rezistenta.

Tehnicile kinetice active-pasive : pacientul executa miscarea pana poate si dupa aceea preia kinetoterapeutul.

Tehnicile kinetice activ-asistate : pacientul face miscarea iar kt-ul asista sa faca miscarea pana la capat.

Tehnicile kinetice active cu rezistanta : priza, contrapriza,cursa interna, cursa externa,contractie concentrica,contractie excentrica.

Contractia concentrica – se executa in interiorul segmentului de contractie cand miscarea initiala din punctul de pornire anatomic sau din diverse unghiuri articularea pozitive.Se desfasoara in sens fiziologic(muschiul se scurteaa reusind sa invinga rezistenta) si se opreste la amplitudini mmai mari sau la sfarsitul cursei.Se executa si in exteriorul segmentului de contractie cand miscarea initiata din diverese unghiuri articulare de miscare opuse numite unghiuri negative, se desfasoara in sens fiziologic si se opreste la unghiurile articulare negative mai mici sau la punctul 0 anatomic .

Contractia excentrica – executarea in interiorul segmentului de contractie, cand miscarea initiata din unghi pozitiv se desfasoara in sens opus celui fiziologic(rezistenta externa invinge muschiul care se alungeste treptat) si se opreste la unghiuri articulare mai mici sau la punctul 0 anatomic.Contractia excentrica se executa in exteriorul segmentului de contractie cand miscarea initiata din punctul 0 anatomic se desfasoara in sens opus celui fiziologic si se opreste la unghiuri negative mai mari.

Contractia concentrica, presupune hipertrofie iar contractia excentrica va creste rezistenta si va spori mobilitatea.