Tema: modele de combinatii intre trei jucatoriEx nr.1Efectiv: 20 studentiDescrierea exercitiului:Jucatorii sunt dispusi la linia de 9m. Se executapase sub forma de 8.Dozare: 3 minute.Formatii de lucru: centru siinterii.Recomandari: centrul intra la incrucisare simplala inter dreapta, trece pepostul acestuia, interuldreapta face acelasi lucru cu interul stanga,interulstanga deplasandu-sein locul centrului, astfel incat circulatia celor 3 juccatorisa fie sub forma de 8 (Fig.1)

.Ex nr.2Efectiv: 20 studentiDescrierea exercitiului:Jucatorii sunt dispusi la linia de 9m. Se executaPasa laterala si retragerea pe alt post.Dozare: 3 minute.Formatii de lucru: centru siinterii.Recomandari: centrul intra in patrundere sprepoarta, pasaza lateral la iterul stanga si trece lacoada sirului unde a pasat. Interul stanga intrainpatrundere, paseaza interului dreapta si se depla-seaza la coada sirului unde apasat iar interul drea-pta paseaza centrului si se deplaseaza la coada sirului unde a pasat, fiecare dinjucatori amenintand poarta prin patrundere,(Fig.2)Ex nr.3Efectiv: 20 studentiDescrierea exercitiului:Studentii sunt dispusi pe posturi. Se vorexecutapase in patrundereDozare: 3 minute.Formatii de lucru: centrul si interii .Recomandarii: mingea pleaca de la centul careintra in patrundere in dribbling spre interul stangsi paseaya im urmaceluilalt inter, vare primindmingea porneste spre extrema dreapta siangajeaza interul stang ce arunca lapoarta.(Fig.3)

Ex nr.4Efectiv: 20 studentiDescrierea exercitiului:Studentii sunt dispusi pe posturi. Se vorexecutapase in patrundereDozare: 3 minute.Formatii de lucru: centrul si interii .Recomandarii: mingea pleaca de la interul dreaptaspre centru cu deplasarea lui dela sirul unde a pasatCentrul paseaza la inerul stanga si sedeplaseaza lasirul unde a pasat ,interul stanga fiind deja angajatin patrundere in spatele aparatorilor avansati. Interulstanga ori arunca la poarta, oriscoate mingea la sirul din dreapta deplasandu-se la coada sirului unde apasat.(Fig.4)

Ex nr.5Efectiv:20 studentiDescrierea exercitului:Studentii sunt dispusi pe posturi.Se executa paseurmate de blocaj la aparatori.Dozare: 3 minuteFormatii de lucru: centru siinterii.Recomandari: C paseaza la I.D, trecand lablocajla aparatorul ca tine I.S.. I.D paseaza I.S care sedemarca, trecand la coada sirului de lacebtru. I.Sfinalizeaza, dupa care se deplaseaza la coada siruluidin dreapta. Aparatorul trece la coada sirului din stanga, dupacare se reiaexercitiul. (Fig.5)

Ex nr.6Efectiv:20 studentiDescrierea exercitului:Studentii sunt dispusi pe posturi.Se executa paseurmate de blocaj la aparatori.Dozare: 3 minuteFormatii de lucru: centru siinterii.Recomandari: I.D paseaza perpendicular pe poartala C unde acesta vine laprimire si trece la blocajla aparatorul ce tine I.S.C paseaza la 7m jucatoru-lui I.S care vine atacand poarta si trece la blocaj cetine I.D.. I.S arunca lapoarta.(Fig.6)Ex nr.7Efectiv:20 studentiDescrierea exercitului:Studentii sunt dispusi pe posturi.Se vor executa paseurmate de blocaj la aparatori.Dozare: 3 minuteFormatii de lucru: centru siinterii.Recomandari: Centru paseaza la I.D. carevine laprimire face blocaj la aparatorul caretine I.D.alearga spre stanga in dribbling amenintand poarta,pasaza I.S. care iese la primiresi trece in blocaj la jucatorul dinaparare care estepe partea I.S., I.S. arunca la poarta, dupa care sereia exercitiul.(fig. 7)

Ex nr.8Efectiv:20 studentiDescrierea exercitului:Studentii sunt dispusi pe posturi.Se executa paseurmate de blocaj la aparatori.Dozare: 3 minuteFormatii de lucru: centru siinterii.Recomandari: mingea pleaca de laI.D. spre centrucare vine la pasarea acestuia. Centrul paseazaaceluiasi jucator care pleaca spre partea stanga siface blocaj la jucatorul din aparare caretine la I.D.Interul dreapta paseaza I.S. siface blocaj jucatoruluide pe partea acestuia, dupa care I.S.arunca la poarta.Se reia exercitiul (fig. 8)

Ex nr.9Efectiv:20 studentiDescrierea exercitului:Studentii sunt dispusi pe posturi.Se vor executa paseurmate de blocaj la aparatori siplecare din blocajDozare: 3 minuteFormatii de lucru: centru siinterii.Recomandari: Mingea pleaca de la I.D. carepaseazala I.S. In timpulacesta centrul face blocaj la apara-torul care tinePartea interului stanga, interul stanga.I.S. intra in patrundere sisi paseza centrului carepleaca din blocaj acesta aruncand la poarta.(fig. 9)

Ex nr.10Efectiv:20 studentiDescrierea exercitului:Studentii sunt dispusi pe posturi.Se executa paseurmate de blocaj la aparatori.Dozare: 3 minuteFormatii de lucru: extrema, inter, centru.Recomandari: mingea pleaca de la inter spreextre-ma, extrema paseaza la centrucare vine in patrun-dere si repaseaza interului care aruncala poarta(fig. 10)Figura nr.

Ex nr.11Efectiv:20 studentiDescrierea exercitului:Studentii sunt dispusi pe posturi.Se vor executaPase pase in patrundere si punerea in valoare ainteruluiDozare: 3 minuteFormatii de lucru: extrema, centru, interRecomandari: Mingea pleaca de la centru catrecentru care vine la reprimire,extrema paseazainterului care intra in patrundere si aruncala poarta (fig. 11)

Ex nr.12Efectiv:20 studentiDescrierea exercitului:Studentii sunt dispusi pe posturi. Se vorexecutapase in patrundere cu crearea raportului supranu-meric pe extremaDozare: 3 minuteFormatii de lucru: extrema, inter, centru.Recomandari: mingea pleaca de la centru, acestaamenintand poarta succesiv intreaparatorul centralsi intermediar, paseaza interului care patrunde intreintermediar, paseaza interului care patrunde intreintermediari si extrema din aparare, iarinterul pasea-za extremei care are culoar si arunca la poartaEx nr.13Efectiv:20 studentiDescrierea exercitului:Studentii sunt dispusi pe posturi. Se vorexecutapase in patrundere si paravan pentru extremaefectuau de inter.Dozare: 3 minuteFormatii de lucru: extrema, centru, interRecomandari: mingea pleaca de la inter carefaceparavan pentru extrema , paseaza extremei sitrecela sirul unde a pasat,extrema paseaza centruluisitrece la coada sirului unde apasat, iar centrul pase-aza celui de-al doilea jucator de pe postulde inter,acesta continuana exercitiul mai departe,centrultrecand la coada sirului unde a pasat(fig. 13)

Ex nr.14Efectiv:20 studentiDescrierea exercitului:Studentii sunt dispusi pe posturi. Se vorexecutapase din deplasare cu incrucisare intre inter, centrusi pasa la extrema care arunca la poarta.Dozare: 3 minuteFormatii de lucru: extrema, inter, centru.Recomandari: mingea pleaaca de la inter carefaceincrucisare centrului pasandu-i acestuia, centrulpaseaza extremei care arunca la poarta

Ex nr.15Efectiv:20 studentiDescrierea exercitului:Studentii sunt dispusi pe posturi. Se vorexecutapase din deplasare cu incrucisare intre inter, cen-tru si pasa la extrema care arunca la poarta.Dozare: 3 minuteFormatii de lucru: centru, inter, extremaRecomandari: mingea pleaca de la centru in dri-bling, face incrucisare cu interul si paseaza, inte-rul paseaza la randul lui la extremei care vine inintampinarea mingii si arunca la poarta (fig15)

Ex nr.16Efectiv:20 studentiDescrierea exercitului:Studentii sunt dispusi pe posturi. Se vorexecutapase in circulatie sub forma de opt in trei jucatoripe aripa.Dozare: 3 minuteFormatii de lucru: extrema, centru, interRecomandari: Mingea pleaca de la inter in patrun-dere pe poarta, paseaza extremei carevine in intam-pinarea mingii. Interul trece in locul extremei, extre-ma paseaza centrului care vine spreminge in zonacentrului, se vor executa pase cu schimbaride posturisub forma de opt dar pe aripa. (fig. 16)

Ex nr.17Efectiv:20 studentiDescrierea exercitului:Studentii sunt dispusi pe posturi. Se vorexecutapase cu circulatie a extremei.Dozare: 3 minuteFormatii de lucru: extrema, inter, centruRecomandari: mingea pleaca de la extremaspre inter, interul paseaza extremei care sedeplaseaza pe linia de 9m aterenului, extremapaseaza iar centrului, care la randul sau paseazaextremei, care patrunde in zona liniei de 7msiaruncalapoarta(fig 17)Ex nr.18Efectiv:20 studentiDescrierea exercitului:Studentii sunt dispusi pe posturi. Se vorexecutapase in circulatie a extremeiDozare: 3 minuteFormatii de lucru: extrema, inter, centruRecomandari: mingea pleaca de la inter acestaface incrucisare la extrema pasandu-i, extremase deplaseaza pe linia de 9mspre centru in dri-bling paseaza centrului, de unde centrul aruncala poarta (fig. 18)

ex nr.19Efectiv:20 studentiDescrierea exercitului:Studentii sunt dispusipe posruri.Se executa pase cu blocaj facut decentrupentruinter si primirea mingii de laextrema.Dozare: 3 minuteFormatii de lucru: extrema, inter, centruRecomandari:Mingea pleaca dela centru lainter,centru facand blocaj laaparatorulinterului.Interulpaseazaextremei,reprimesteapoi intra in patrundere indribbling si arunca la poarta. (fig19)

Ex nr.20Efectiv:20 studentiDescrierea exercitului:Studentii suntdispusi pe posturi.Se executa paseurmate de blocajul interului laultimul aparator.Dozare: 3 minuteFormatii de lucru: extrema, inter, centruRecomandari: mingea pleaca de laintermediar la centru, acesta din urmaintra in patrundere, dupa ceinterul face blocaj la ultimul aparatorcare este extrema, pasandu-I extremeicare vine in intampinarea mingii si aruncalapoarta.(fig.20)

Ex nr.21Efectiv:20 studentiDescrierea exercitului:Studentii sunt dispusi peposturi.Se executa pase cu blocaj facut de extremapentru inter.Dozare: 3 minuteFormatii de lucru: extrema, inter, centruRecomandari:Mingea pleaca dela centru la inter,care intra in patrundere, extrema faceblocaj laaparatorul interului.In acest timp centrul se demarcala 9 m, interul iipaseaza, iar centrul arunca la poarta.(fig.21)

Ex nr.22Efectiv:20 studentiDescrierea exercitului:Studentii sunt dispusi peposturi.Se executa pase cu blocaj facut de interpentru centru.Dozare: 3 minuteFormatii de lucru: extrema, inter, centruRecomandari: mingea pleaca de la centru spreextrema, interul deplasandu-se spre aparatorul depe extrema dreapta facandu-i blocaj. Extrema trecepe langa aparatorul interului oferind mingea centruluicare acesta este deja la 9 m, intrand in patrundere siaruncand la poarta. (fig.20

Ex nr.23Efectiv:20 studentiDescrierea exercitului:Studentii sunt dispusi peposturi.Se executa pase urmate de blocajul extremeisi plecare din blocaj.Dozare: 3 minuteFormatii de lucru: extrema, inter, centruRecomandari:Mingea pleaca dela centru spreinter, extrema face blocaj aparatorului intermediar,interul intra in patrundere si paseaza etremeilangasemicerc dup ce a iesit din blocaj.(fig.23)

Ex nr.24Efectiv:20 studentiDescrierea exercitului:Studentii sunt dispusi peposturi.Se executa pase in triunghi intre inter,extrema si pivot si aruncarela poarta a pivotului.Dozare: 3 minuteFormatii de lucru: pivot, extrema, inter.Recomandari: mingea pleaca de lapivot catreextrema , extrema paseaza lainter, interulpaseaza pivotului dupa ce a ocolit intermediarulaparator ,dupa care pivotul arunca la poarta .(fig.24

Ex nr.25Efectiv:20 studentiDescrierea exercitului:Studentii sunt dispusi peposturi.Se executa pase, unde pivotul este angajatsurprinzator de extrema aflata in patrundere.Dozare: 3 minuteFormatii de lucru: pivot, extrema, inter.Recomandari:Mingea pleaca dela extrema spre inter,acesta paseaza tot extremei care sedeplaseaza sprecentrul terenului la linia de 9 m,dupa care angajeazasurprinzator pivotul printr-o pasaspeciala, pivotularuncand la poarta. (fig. 25)Ex nr.26Efectiv:20 studentiDescrierea exercitului:Studentii sunt dispusi peposturi.Se executa pase din deplasare in care pivotulangajeaza extrema carefinalizeaza.Dozare: 3 minuteFormatii de lucru:pivot, inter,extrema.Recomandari: mingea pleaca de laextrema spreinter,interul face o schimbare de directie spreliniade 9 m, paseaza pivotului iarpivotul angajeazaextrema, aruncand lapoarta.(fig.26)