7/29/2019 TCC cognitiv comportamentala

1/2

7/29/2019 TCC cognitiv comportamentala

2/2

Terapia cognitiva Beck

Beck este de origine sudafrican, teoria lui este o terapie pozitiva, ea spune ca nu trebuie sa schimbam

comportamentul ci sa ne concentrat pe "idei", pe ceea ce gindeste persoana despre sine si lume. Beck s-a

axat pe tratarea depresiei si anxietatii metoda lui putind fi utilizata si in borderline. Beck a observat ca

depresivi au o ideatie pesimista sprijinita pe stereotipie si deci reductibila la anumite gnduri negative.

Inconstientul acestora spune el nu ar fi dinamic pulsional , ci este locul unde rezida acele scheme depresogene,

care confirma gndurile lor defetiste. Terapeutul analizeaz temele recurente, ii explica pacientului modelul

cognitiv si descrie desfurarea tratamentului. Aici succesul terapiei depinde mult si de capacitatea pacientului

de a-si exprima propriile gnduri. Este o metoda socratica,a intrebarilor in care dialogul este esential,

(depresivul este nchis, neincrezator,si deci nu prea vorbaret). Intrebarile au rolul de a ajuta pacientul sa

observe distorsiunile din gindirea sa si sa le nlocuiasc cu altele mai echilibrate, mai pozitive urmate apoi de

planuri de dezvoltare a unor noi modele de gindire. Pacientul este rugat sa i in un jurnal in care sa i

scrie orice gnd neplacut pe care sa l transforme, exemplu " v-oi avea o stare mai buna", cind se observa ca

dispoziia pacientului s-a inbunatatit cutm sa meninerea nc o perioada (6luni) prin incurajari, felicitri

rezultatele obinute. Pot exista si recaderi ori schimbri sezoniere ale dispoziiei cum sunt ??? De primvara,

toamna sau ocazionale (boala,deces), aceasta terapie merge foarte bine si mpreuna cu medicatia, cu sportul

(plimbare in parc), buna dispoziie, tratamentul se poate extinde de la depresie la dependente, toxicomanii,

pna la schizofreni in remisie. Toat arta este relaia care se stabilete ntre terapeut si pacient, este un

domeniu al psihologiei obiective, al celei medicale, clinice cel mai important lucru fiind intelegerea nevoi

celuilalt..