8/16/2019 Subiecte În Diet

1/4

Subiecte în Diet & Sport Noută i dietă i sportț șDietă i Nutri ieș țDetoxifiereSport

Alimente

Re ete culinarețAplica iiț

Calculator calorii

Calculator greutate

Calculator nutri ionalț

Ascunde

SFATUL SPECIALISTULUICand se recomanda fatetele dentare?

Dr !anuela Lupa"cuMedic stomatolog

Tratamentul cu fatete dentare are indicatii multiple: dinti fisurati sau fracturati doar la... cite teș#e$i toti specialistii

 

CITITE

 

%I

CELE !AI

 

'o(i ) efecte benefice "i contraindica*ii

 

'+imbirul arde iute ,ilo-ramele

 

C.tina/ numit. "i 0-insen-ul rom1nesc0 2 iat. ce minuni face

 

3odia/ un fruct miraculos

 

Dieta 3ina 45 2 te scap. de 65 ,- în doar trei luni7

APLICA IIȚ

Calculează câte calorii poi consuma zilnic fără să te !ngra"i# află greutatea ideală# $erifică !n calculatorul nutri ional nutrienii i caloriileț ș

din meniul tău sau $ezi informaiile nutriionale din alimentele preferate.

• Calculator calorii

• Calculator greutate

• Calculator Nutri ionalț

•  Nutrien i i caloriiț ș

http://www.csid.ro/diet-sport/http://www.csid.ro/diet-sport/noutati-dieta-si-sport/http://www.csid.ro/diet-sport/noutati-dieta-si-sport/http://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/http://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/http://www.csid.ro/diet-sport/detoxifiere/http://www.csid.ro/diet-sport/sport/http://www.csid.ro/alimente/http://www.csid.ro/retete-culinare/http://www.csid.ro/retete-culinare/http://www.csid.ro/calculator-calorii/http://www.csid.ro/calculator-greutate-ideala/http://www.csid.ro/calculator-calorii-nutrienti-alimente/http://www.csid.ro/calculator-calorii-nutrienti-alimente/http://www.csid.ro/specialist/http://www.csid.ro/specialist/cand-se-recomanda-fatetele-dentare-15077878/http://www.csid.ro/specialisti/dr-manuela-lupascu-13226679/http://www.csid.ro/specialist/cand-se-recomanda-fatetele-dentare-15077878/http://www.csid.ro/specialist/cand-se-recomanda-fatetele-dentare-15077878/http://www.csid.ro/specialisti/http://void%280%29/http://void%280%29/http://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/goji-efecte-benefice-si-contraindicatii-12013241/http://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/ghimbirul-arde-iute-kilogramele-7837756/http://var/www/apps/conversion/tmp/scratch_1/facehttp://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/rodia-un-fruct-miraculos-2779950/http://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/dieta-rina-90-te-scapa-de-10-kg-in-doar-trei-luni-13227112/http://www.csid.ro/calculator-calorii/http://www.csid.ro/calculator-greutate-ideala/http://www.csid.ro/calculator-calorii-nutrienti-alimente/http://www.csid.ro/calculator-calorii-nutrienti-alimente/http://www.csid.ro/alimente/http://www.csid.ro/alimente/http://www.csid.ro/diet-sport/noutati-dieta-si-sport/http://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/http://www.csid.ro/diet-sport/detoxifiere/http://www.csid.ro/diet-sport/sport/http://www.csid.ro/alimente/http://www.csid.ro/retete-culinare/http://www.csid.ro/calculator-calorii/http://www.csid.ro/calculator-greutate-ideala/http://www.csid.ro/calculator-calorii-nutrienti-alimente/http://www.csid.ro/specialist/http://www.csid.ro/specialist/cand-se-recomanda-fatetele-dentare-15077878/http://www.csid.ro/specialisti/dr-manuela-lupascu-13226679/http://www.csid.ro/specialist/cand-se-recomanda-fatetele-dentare-15077878/http://www.csid.ro/specialisti/http://void%280%29/http://void%280%29/http://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/goji-efecte-benefice-si-contraindicatii-12013241/http://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/ghimbirul-arde-iute-kilogramele-7837756/http://var/www/apps/conversion/tmp/scratch_1/facehttp://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/rodia-un-fruct-miraculos-2779950/http://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/dieta-rina-90-te-scapa-de-10-kg-in-doar-trei-luni-13227112/http://www.csid.ro/calculator-calorii/http://www.csid.ro/calculator-greutate-ideala/http://www.csid.ro/calculator-calorii-nutrienti-alimente/http://www.csid.ro/alimente/http://www.csid.ro/diet-sport/

8/16/2019 Subiecte În Diet

2/4

DI% 3ETETAPE3FECTA3

 

3ulouri cu crema de 8anilie

 

Salat. de fructe cu sos de iaurt

 

Croc+ete de $ar$a8at

• %rima pagină

• Diet & Sport

• Dietă i nutri ieș ț

Morcovii fac minuni! Bucură-te şi tu de

beneficiile lor!

Autor: 3aluca Cristea ' (izualizări: 99:;;

https://www.retetaperfecta.ro/https://www.retetaperfecta.ro/rulouri-cu-crema-de-vanilie-4256https://www.retetaperfecta.ro/salata-de-fructe-cu-sos-de-iaurt-1142https://www.retetaperfecta.ro/crochete-de-zarzavat-2608http://www.csid.ro/http://www.csid.ro/diet-sport/http://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/http://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/http://www.csid.ro/autori/raluca-cristea-11253051/https://www.retetaperfecta.ro/https://www.retetaperfecta.ro/rulouri-cu-crema-de-vanilie-4256https://www.retetaperfecta.ro/rulouri-cu-crema-de-vanilie-4256https://www.retetaperfecta.ro/salata-de-fructe-cu-sos-de-iaurt-1142https://www.retetaperfecta.ro/crochete-de-zarzavat-2608http://www.csid.ro/http://www.csid.ro/diet-sport/http://www.csid.ro/diet-sport/dieta-si-nutritie/http://www.csid.ro/autori/raluca-cristea-11253051/

8/16/2019 Subiecte În Diet

3/4

Pe lângă o sursă bogată de vitamina A, aceste “minuni” portocalii ajută la prevenirea

cancerului, au efect anti-îmbătrânire, te ajută să ai o piele frumoasă şi o vedere mai bună.

 n plus, sunt ideali pentru dietă! con"in pu"ine calorii, nu au grăsimi şi sunt o sursă bogată de

vitamine şi minerale.

Profită la ma#imum de ei$

Contrar regulei generale conform căreia este mai bine să consumăm legumele în starea lor naturală,

deci crude, în acest caz morcovul este mai bine să fie mâncat fiert. Prin fierbere acesta îşi pierde

duritatea, iar organismul îl digeră mai uşor, absorbind o cantitate mult mai mare de betacaroten.

 mbunătă"esc vederea

Sunt bogaţi în betacaroten, un compus care se transform în mod natural în vitamina A atunci când

sunt consumaţi. Cu cât morcovul este mai oran, cu atât este mai bogat în betacaroten. !a nivelul

retinei, vitamina A se transformă în rodopsină, un pigment purpuriu care te aută să vezi noaptea. "n

plus, betacarotenul proteează împotriva degenerării maculare #afecţiune care include o varietate de

boli de natură oftalmologică$ şi a cataractei.

Previn cancerul

Studiile arată că morcovii reduc riscul apariţiei cancerului de plămâni, mamar şi de colon cu până la

o treime datorită conţinutului de falcarinol, un pesticid natural din componenţa acestora.

Previn apari"ia bolilor cardiace

 Aceştia scad nivelul colestrolului rău care cauzează ateroscleroza, iar fibrele pe care le conţin

http://www.csid.ro/health/vitamine-si-minerale/vitamina-a-11270095/http://www.csid.ro/health/vitamine-si-minerale/vitamina-a-11270095/http://www.csid.ro/health/sanatate/betacaroten-pentru-sanatate-efect-antioxidant-puternic-12536363/http://www.csid.ro/health/vitamine-si-minerale/vitamina-a-11270095/http://www.csid.ro/health/sanatate/betacaroten-pentru-sanatate-efect-antioxidant-puternic-12536363/

8/16/2019 Subiecte În Diet

4/4

eliberează flu%ul sanguine de e%cesul de lipide. &e asemenea, morcovii conţin potasiu, care aută la

ec'ilibrarea nivelului de sodiu, asociat cu 'ipertensiunea, şi ţin presiunea sângelui sub control.

Au efect antirid

Sunt bogaţi în antio%idanţi care proteează celulele pielii şi luptă împotriva radicalilor liberi.

%deali pentru o piele sănătoasă

(orcovii contribuie la deto%ifierea ficatului, aută la vindecarea acneei, previn des'idratarea şi aută

la uniformizarea tenului.

http://www.csid.ro/health/sanatate/nutritia-si-ficatul-3860912/http://www.csid.ro/health/sanatate/nutritia-si-ficatul-3860912/http://www.csid.ro/health/sanatate/nutritia-si-ficatul-3860912/http://www.csid.ro/health/sanatate/nutritia-si-ficatul-3860912/