Iordache Laura GeorgianaAMG I C

1

STIL DE VIATA SANATOS - CAUZELE OBEZITĂŢII

România prezinta profilul epidemiologic al tuturor ţarilor dezvoltate, cu prevalenţa scazuta a bolilor transmisibile şi în acelaşi timp o creştere a bolilor cardiovasculare, cancer şi cauze externe, inclusiv violenţa şi accidente, precum şi boli legate de factori ai stilului de viaţa ce pot fi preveniţi, în mod special fumat, consum de alcool si obiceiuri alimentare deficitare.

In Romania prevalenta obezitatii in Romania este de 37% la populaţia adulta, in prezent existand peste patru milioane de pacienti obezi netratati, iar dintre acestia 16,3% sunt supraponderali, iar 20,7% obezi clinic.

Potrivit carţilor de specialitate, un surplus de 10 kilocalorii pe zi conduce la o creştere ponderala de 0,45 kilograme pe an, ceea ce, pentru persoanele predispuse la obezitate, este foarte mult. In lunile de iarna se considera ca ne ingrasam circa 0,5 kilograme, iar persoanele care sunt deja supraponderale, se ingrasa mai mult.

În opinia OMS, printre cauzele creşterii numarului de persoane obeze se afla gradul de cultura si aspectele psihosociale, biochimia, aspectele neurologice si psihologice. Referindu-se la cauzele excesului ponderal, medicii amintesc lipsa de miscare, consumul unor alimente in exces, stilul de viata nesanatos, dar si cauzele genetice. Daca intr-o familie mama biologica este supraponderala, atunci exista sanse in proportie de 70% ca si copilul să devina supraponderal. Obiceiurile alimentare sunt, de asemenea, extrem de importante, ca si lipsa exercitiului fizic. Acestea din urma sunt considerate a fi responsabile de obezitate intr-un procent de 40-70%.

OMS estimează pentru anul 2008, la o populaţie, de asemenea estimată, de 21.486.371 persoane, un procent de 59% decese de cauză cardiovasculară în România. Prevalenţa estimată a hipertensiunii arteriale a fost de 49,1% (49,5% la bărbaţi şi 45,5% la femei), de 51% pentru creşterea greutăţii corporale, de 19,1% pentru obezitate şi de 47,1% pentru hipercolesterolemie. Peste un sfert din populaţia României fumează (27,9%) şi aproape 40% nu face nici un exerciţiu fizic.

Pe lângă consecinţele şi riscurile medicale ale obezităţii, o altă problemă relevantă care afectează calitatea vieţii pacienţilor cu obezitate este stigmatizarea şi disciminarea. Dovezile cuprivire la discriminarea acestora pot fi găsite în situaţii precum imposibilitatea de a fi angajaţi pe anumite posturi, dezavantajarea lor în sistemul educaţional, marginalizarea de care suferă din partea cadrelor medicale şi

Iordache Laura GeorgianaAMG I C

2

atitudinea celorlalţi oameni faţă de ei. Toate acestea pot avea un impact profund asupra calităţii vieţii acestor indivizi.

Cercetari multiple in lume au constat ca, in ultimii 20 de ani, principalii factori de crestere a obezitatii sunt factorul comportamental si factorul de mediu.

Profilul metabolic al unui barbat difera de cel al unei femei, barbatul avand o obezitate de tip mar. La o greutate de 80 de kilograme, o persoana trebuie sa consume 1.700-1.800 de calorii si atunci acestea trebuie impartite in mai multe mese, astfel incat sa nu fie depasite.

Indicele normal de greutate este intre 18,5 si 24,9, iar cand este intre 25 si 29,9 persoana este supraponderala. Daca indicele depaseste 29,9, persoana este obeză.

Sa nu uitam ca, femeile sunt predispuse dupa 40 de ani, la o schimbare a profilului metabolic si implicit, la ingrasare. Un indice normal de masa corporala este, pentru femei, de 22, iar pentru barbati, de 24. La acesta se adauga talia, care constituie un element important al determinarii gradului de obezitate. La barbati, daca talia depaseste 94 de centimetri, persoana este supraponderala. Daca depaseste 102 centimetri, persoana este obeza. Obezitatea mai poate fi analizata si altfel. este de doua tipuri -visceral si periferic. Femeile sunt supraponderale cand depasesc 80 de centimetri in talie si obeze cand depasesc 88 de centrimetri.

Rezumând si facând o invenetariere a cauzelor obezitatii concluzionam ca ar fi:

gradul de cultura si aspectele psihosociale, biochimia, aspectele neurologice si psihologice, consumul unor alimente in exces, stilul de viata nesanatos, cauzele genetice, factorul comportamental, factorul de mediu, obiceiurile alimentare, lipsa exercitiului fizic -acestea din urma fiind considerate a fi responsabile

de obezitate intr-un procent de 40-70%!

Analizate pe rând, putem observa că, în mod frecvent se poate intervenii asupra cauzelor obezitatii chiar din copilarie si unde, cheia o reprezinta actiunea constanta asupra propiei persoane dar si asupra mediului.

Astfel: gradul de cultura cu componenta ei de alegere, autocontrol, masura, ritual, gust, savoare, rafinament, poate fi inbunatatit prin cizelarea persoanei; aspectele psihosociale contin elemente de comunicare in general, armonie

Iordache Laura GeorgianaAMG I C

3

personala, socializare, relationare sustinuta cu persoane cheie (mama, tata, prieteni foarte apropiati), pot fi inbunatatite prin abandonarea incremenirii in fata televizorului, abordarea comunicarii directe in defavoarea Facebook-ului, revitalizarea valorilor familiei etc.; biochimia corpului – care este in strinsa legatura si cu componenta emotionala – poate fi inbunatatita intr-o oarecare masura actionând asupra componentei ecologice a mediului dar si asupra factorilor declansatori de strss in ceea ce ne priveste; aspectele neurologice si psihologice unde o abordare medicala nu poate rămâne fara consecinte; lipsa de miscare, iar aici, uneori ar fi suficient sa revenim la “normalitate”adica sa mergem la cumparaturi pe jos, sa urcam treptele când nu cărăm kilograme prea multe, sa facem mici drumetii in weekend fara pretentii de a ne ridica adrenalina etc. ,consumul unor alimente in exces (consum de bauturi garbogazoase in permanenta, prea multa mincare prelucrata, prea multe grasimi, prea multe dulciuri sau prea multa carne etc.) care poate fi redus in favoarea altora cu aport energetic real si valorors; stilul de viata nesanatos (fumat, consum de alcool sistematic, lipsa exercitiilor fizice, prea multa mincare de tip fast-food,etc.) poate fi supus analizei si treptat inbunatatit; factorul comportamental care poate fi supus evaluarii si modificat; factorul de mediu asupra cauruia puteam actiona la nivel de comunitate; obiceiurile alimentare care se pot modifica la nivel de familie si individ; cauzele genetice singurele asupra carora nu putem intervenii!

În concluzie: se impune o autoeducatie dar si o educatie a populatiei, o informare asupra pericolului pe care-l reprezinta obezitatea!