EDUCAIE FIZIC

Anexa nr.2.43. la Ordinul ministrului educaiei, cercetrii i inovrii nr. ______/________ 2009

MINISTERUL EDUCAIEI, CERCETRII I INOVRII

PROGRAME COLARE

CLASELE I a IV-aPREGTIRE SPORTIV PRACTICFiliera vocaional, profil sportivDisciplina sportiv de specializare: SPORT AEROBIC

BUCURETI - 2009

NOT DE PREZENTAREPrezentul document conine programele colare pentru disciplina de nvmnt Pregtire sportiv practic, uniti de nvmnt cu program sportiv integrat - clasele I a IV-a, filiera vocaional, profil sportiv i uniti de nvmnt cu program sportiv suplimentar, disciplina sportiv SPORT AEROBIC, nivelurile de pregtire: NCEPTORI i AVANSAI.Disciplina Pregtire sportiv practic i propune, ca finaliti, dezvoltarea aptitudinilor bio-psiho-motrice, formarea capacitii elevilor de valorificare, n competiii, a potenialului fizic, tehnic i tactic i dezvoltarea spiritului competitiv i a trsturilor de personalitate favorabile integrrii sociale.Atingerea acestor finaliti este posibil pe fondul meninerii permanente a strii optime de sntate, asigurrii unei dezvoltri fizice armonioase i manifestrii unei capaciti motrice favorabile inseriei sociale.

Programa de Pregtire sportiv practic a fost conceput pe dou grupe de nivel valoric, nceptori i avansai, preciznd, pentru fiecare grup, obiectivele de referin i coninuturile aferente, corespunztor vrstei optime a elevilor i stadiului de pregtire n aceeai grup, specific fiecrei discipline sportive.

Din aceast program sunt obligatorii obiectivele cadru i obiectivele de referin. Coninuturile aferente fiecrui obiectiv de referin pot fi adaptate, de ctre cadrul didactic, n funcie de particularitile grupei de elevi i de nevoile de pregtire ale acestora.

n nvmntul sportiv integrat grupele se constituie din elevi aparinnd aceleiai clase sau din clase diferite, potrivit specificului disciplinei sportive. Grupele de nivel au caracter deschis, promovrile la grupele de nivel superior, realizndu-se corespunztor capacitii de performan demonstrat obiectiv de fiecare elev, la nceputul fiecrui an colar, dup caz.

Pregtirea sportiv practic ntr-o disciplin sportiv i participarea n concursuri pun elevul n situaii concrete de:

valorificare a potenialului motric, tehnico-tactic i psihic; valorificare a competenelor organizatoriceigienicei de protecie individual, specifice nivelului de pregtire; comunicare n termeni specifici disciplinei sportive, cuprofesorul/antrenorul, cu colegii de antrenament/echip, cu adversarii i cu arbitrii; sesizare a modificrilor de natur morfologic, funcional i psihic, generate de procesul de antrenament; relaionri interpersonale n concordan cu comportamentele acceptate n disciplina sportiv practicat; mediere a situaiilor conflictuale care pot s apar pe parcursul antrenamentelor sau al concursurilor; contientizare a relaiei dintre drepturi i obligaii, a implicaiilor legitimrii sportive, ale unuiangajament sau contract, a corelaiei dintre performanele realizate i susinerea material decare beneficiaz.n planurile pentru nvmntul sportiv integrat, clasele I - a IV-a, pregtirea sportiv practic este prevzut n aria curricular Educaie fizic i sport cu un volum de ore sptmnal repartizat pe clase, dup cum urmeaz:

Planul-cadru de nvmnt pentru clasele I a IV-a

nvmnt sportiv integrat

Aria curricular/disciplinaIIIIIIIV

Educaie fizic i sport6-86-86-86-8

n planurile pentru nvmntul sportiv suplimentar, niveluri valorice: nceptori, avansai, performan, pregtirea sportiv practic are un volum de ore sptmnal repartizat pe grupe, astfel:

Plan de nvmnt

Cluburi sportive colare

Pregtire sportiv

Grupa nceptori Avansai

Nr. de ore sptmnal4-6-88-10-12

OBIECTIVE CADRU

1. Dezvoltarea capacitii motrice generale i specifice disciplinei sportive, n concordan cu particularitile de vrst, de sex i de nivel de pregtire2. nvarea, consolidarea i perfecionarea procedeelor tehnice i a aciunilor tactice specifice disciplinei sportive, n conformitate cu stadiul de pregtire3. Valorificarea n ntreceri, concursuri i competiii sportive a potenialului bio-motric, tehnico-tactic i psihic4. ntrirea motivaiei pentru practicarea sportului de performan i dezvoltarea spiritului competitiv

5. Manifestarea constant a unui comportament bazat pe respect fa de reguli, adversari, organizatori, arbitri i spectatoriDISCIPLINA SPORTIV: SPORT AEROBICNIVEL VALORIC: NCEPTORI

OBIECTIVE DE REFERIN I

EXEMPLE DE ACTIVITI DE NVARE

O.C.1. Dezvoltarea capacitii motrice generale i specifice disciplinei sportive, n concordan cu particularitile de vrst, de sex i de nivel de pregtireObiective de referinExemple de activiti de nvare

1.1mbuntirea deprinderilor motrice de baz/ utilitar-aplicative necesare practicrii disciplinei sportive Exersarea fragmentat/ global a mecanismelor de baz Aplicarea deprinderilor formate n ntreceri

1.2Creterea indicilor de manifestare a calitilor motrice de baz i a celor specifice, potrivit vrstei i a sexului Exersarea mijloacelor specifice fiecrei caliti motrice Compararea valorilor indicilor proprii de dezvoltare a calitilor motrice cu cei optimi pentru disciplina sportiv practicat

O.C.2. nvarea, consolidarea i perfecionarea procedeelor tehnice i a aciunilor tactice specifice disciplinei sportive, n conformitate cu stadiul de pregtire

Obiective de referinExemple de activiti de nvare

2.1nvarea procedeelor tehnice de baz, specifice disciplinei sportive Exersarea fragmentat/ global a procedeelor tehnice de baz

2.2nsuirea aciunilor tactice individuale/ colective elementare, specifice disciplinei sportive Exersarea aciunilor tactice individuale Exersarea fragmentat i global a aciunilor tactice colective

2.3Consolidarea procedeelor tehnice i a aciunilor tactice nsuite Exersarea, sub form de ntrecere, a procedeelor tehnice nsuite Participarea activ la realizarea aciunilor tactice stabilite de profesor/ antrenor sau solicitate de desfurarea ntrecerii

3. Valorificarea n ntreceri, concursuri i competiii sportive a potenialului bio-motric, tehnico-tactic i psihicObiective de referinExemple de activiti de nvare

3.1Aplicarea, n ntreceri i concursuri sportive, a potenialului motric i tehnico-tactic dobndit Receptarea i respectarea n ntreceri i concursuri a regulilor stabilite Participarea la ntreceri i concursuri cu adversari diferii i n condiii variabile de desfurare

3.2nvingerea emoiilor negative i valorificarea optim a potenialului motric i tehnico-tactic, n ntreceri i concursuri Participarea la ntreceri i concursuri n faa propriilor colegi i suporteri Participarea la ntreceri i concursuri desfurate n faa suporterilor adversarilor

4. ntrirea motivaiei pentru practicarea sportului de performan i dezvoltarea spiritului competitivObiective de referinExemple de activiti de nvare

4.1Manifestarea interesului pentru practicarea sportului de performan Receptarea informaiilor referitoare la influenele sportului de performan asupra dezvoltrii fizice, a capacitii motrice i a sferei psihice

4.2Cultivarea dorinei de afirmare n disciplina sportiv practicat Exemplificri i comentarii asupra unor modele de sportivi de performan care au nceput activitatea sportiv la vrste similare sportivilor grupei

5. Manifestarea constant a unui comportament bazat pe respect fa de reguli, adversari, organizatori, arbitri i spectatoriObiective de referinExemple de activiti de nvare

5.1Dezvoltarea aptitudinilor de comunicare i a sentimentului de apartenen la un grup Participarea direct la atribuirea rolurilor n cadrul grupei (responsabil de grup, cpitan de echip, etc.) Aplicarea n exersare i concursuri a modalitilor de comunicare verbal i nonverbal cu partenerii

DISCIPLINA SPORTIV: SPORT AEROBICNIVEL VALORIC: NCEPTORI

coninuturiO.C.1. Dezvoltarea capacitii motrice generale i specifice disciplinei sportive, n concordan cu particularitile de vrst, de sex i de nivel de pregtireObiective de referinConinuturi

1.1mbuntirea deprinderilor motrice de baz/ utilitar-aplicative necesare practicrii disciplinei sportiveDeprinderi i priceperi motrice:

mers

coala alergrii

coala sriturii

echilibru static i dinamic

parcursuri aplicativ - utilitare

1.2Creterea indicilor de manifestare a calitilor motrice de baz i a celor specifice, potrivit vrstei i a sexului Caliti motrice de baz:

Viteza:

de reacie de de execuie de deplasare Fora:

general izometric Rezistena:

aerob

anaerob

ndemnare:

segmentar fa de corp a corpului n spaiu i timp Mobilitate:

- articular

- elasticitate muscularCaliti motrice specifice:

Viteza :

de reacie la stimuli sonori

de deplasare

de execuie n regim de ndemnare i rezisten cu transfer pozitiv pe nsuirea corect i mbuntirea coordonrii neuro-musculare solicitat n schimbrile de ritm i creterea tempoului de execuie

repetitiv

Fora :

exploziv la nivelul grupelor musculare implicate n eforturi specifice

analitic a musculaturii segmentare

Rezistena:

anaerob neuro-muscular local ndemnare:

simul muzicii i al ritmicitii

simul echilibrului

simul artistic

coordonarea marilor grupe musculare

orientarea corpului n spaiu

simul de apreciere al vitezei, direciei, amplitudinii

Mobilitate:

la nivelul tuturor articulaiilor

- suplee i elasticitate muscularMetode i mijloace de dezvoltare:

a forei maxime, explozive n diferite regiuni

a vitezei de reacie, de execuie, de repetiie, de deplasare

a rezistenei la eforturi anaerobe

a ndemnrii a mobilitii i a supleei i graiei (stretching)Metode/procedee de cretere a:

masei musculare active

troficitii

tonicitii

O.C.2. nvarea, consolidarea i perfecionarea procedeelor tehnice i a aciunilor tactice specifice disciplinei sportive, n conformitate cu stadiul de pregtire

Obiective de referinConinuturi

2.1nvarea procedeelor tehnice de baz, specifice disciplinei sportiveProcedee tehnice:

variante de pai schimbai cu deplasri laterale, nainte i napoi, pe distane scurte

pasul sltat n diferite tempouri, de pe loc i cu deplasare uoar

pasul de polc simplu i cu ntoarcere

pasul de rapp cu ntoarcere i sltarea genunchilor

pasul de rapp simplu (dublu ) cu sltarea genunchilor

combinaii simple de pai specifici gimnasticii i dansului modern

Jumping Jack ( srituri ca mingea cu deprtarea i apropierea picioarelor)

Lunge ( fandare cu uoar sltare i revenire n stnd )

Knee (sltare cu genunchiul ridicat i ndoit la 90*)

Kiks (sltare cu balans de picior nainte sau n lateral )

March (variaii de mers cu specific aerobic)

Jog (variaii de alergare )

Skip (sltri alternative cu flexarea i ntinderea genunchilor cu un picior nainte sau lateral la 45*)

,,Secvene de pai separat i n diferite combinaii cu celelalte elemente obligatorii nsuirea unor exerciii de aerobic cu o durat de 45-60 secunde, executate pe muzic, la individual i n ansamblu

Aciuni tactice:

alctuirea programului n funcie de posibilitile proprii

intrarea n ntrecere n funcie de rezultatele adversarilor variante de structuri simple coordonate cu caracteristicile de form i coninut ale muziciiProcedee tehnice recomandate individual:

elemente de for dinamic elemente de for static srituri i piruete elemente de flexibilitateAciuni tactice recomandate individual:

asimilarea elementelor tehnice n funcie de caracteristicile individuale

corectitudinea, amplitudinea, graia n micri pe secvenele muzicale

adaptarea tehnicii de execuie la condiiile de ntrecere

,,Secvena de pai se execut n 2x8 timpi, identic cte 8 timpi pentru fiecare parte a corpului

combinaia de 8 timpi se desfoar cu fore de impact i n direcii diferite cei 7 pai din secven s nu includ alte micri sau elemente

2.2nsuirea aciunilor tactice individuale/ colective elementare, specifice disciplinei sportive

2.3Consolidarea procedeelor tehnice i a aciunilor tactice nsuite

3. Valorificarea n ntreceri, concursuri i competiii sportive a potenialului bio-motric, tehnico-tactic i psihicObiective de referinConinuturi

3.1Aplicarea, n ntreceri i concursuri sportive, a potenialului motric i tehnico-tactic dobnditIndici bio-motrici:

troficitatea i tonicitatea musculaturii

capacitate vital / debit respirator

elasticitate toracic

raport optim ntre nlime i greutate

dezvoltare fizic armonioas

stabilitate articular

capacitate vital / debit respirator

echilibru postural

troficitatea i tonicitatea grupelor musculare angrenate n micrile specifice

dezvoltare fusiform a musculaturii

consolidarea bolii plantare

sistem osteo-articular bun

coordonare neuromuscular

coordonare vizual

percepie ritmic i spaial bun

estetic corporal Mijloace, procedee metodice i metode de valorificare a:

potenialului bio-motric potenialului tehnico-tactic

3.2nvingerea emoiilor negative i valorificarea optim a potenialului motric i tehnico-tactic, n ntreceri i concursuri

4. ntrirea motivaiei pentru practicarea sportului de performan i dezvoltarea spiritului competitivObiective de referinConinuturi

4.1Manifestarea interesului pentru practicarea sportului de performanInformaii cu privire la:

categorii de motive pentru practicarea sportului de performan modele de mari sportivi, n disciplina sportiv

Metode i procedee metodice de dezvoltare a spiritului competitiv, prin mijloace specifice disciplinei sportive.Criterii de analiz a trsturilor comportamentale care favorizeaz competitivitatea.

Studiu de caz.

4.2Cultivarea dorinei de afirmare n disciplina sportiv practicat

5. Manifestarea constant a unui comportament bazat pe respect fa de reguli, adversari, organizatori, arbitri i spectatoriObiective de referinConinuturi

5.1Dezvoltarea aptitudinilor de comunicare i a sentimentului de apartenen la un grup regulament de ntrecere

greeli frecvente

criterii de evaluare a arbitrajelor cunoaterea codului de punctaj comportamentul n ntrecere

relaiile specifice de subordonare

caracteristicile rolurilor de responsabil de grup, lider, arbitru

situaiile critice din ntrecere

DISCIPLINA SPORTIV: SPORT AEROBICNIVEL VALORIC: AVANSAI

OBIECTIVE DE REFERIN I

EXEMPLE DE ACTIVITI DE NVARE

O.C.1. Dezvoltarea capacitii motrice generale i specifice disciplinei sportive, n concordan cu particularitile de vrst, de sex i de nivel de pregtireObiective de referinExemple de activiti de nvare

1.1Extinderea priceperilor de a utiliza deprinderile motrice de baz/ utilitar-aplicative solicitate de practicarea disciplinei sportive Exersarea deprinderilor motrice de baz/ utilitar-aplicative n structuri variate Aplicarea deprinderilor formate n ntreceri

1.2Creterea indicilor de manifestare a calitilor motrice de baz i a celor specifice disciplinei/ probei sportive, potrivit vrstei i a sexului Exersarea mijloacelor specifice fiecrei caliti motrice

Exersarea mijloacelor recomandate de profesor/ antrenor pentru remedierea/ valorificarea optim a unor caliti motrice

O.C.2. nvarea, consolidarea i perfecionarea procedeelor tehnice i a aciunilor tactice specifice disciplinei sportive, n conformitate cu stadiul de pregtire

Obiective de referinExemple de activiti de nvare

2.1nvarea unor procedee tehnice noi i consolidarea celor nsuite n stadiul anterior de pregtire Exersarea fragmentat/ global a mecanismelor de baz ale procedeelor tehnice noi

Exersarea procedeelor tehnice nsuite n structuri cu succesiuni variate

2.2Consolidarea aciunilor tactice individuale/ colective elementare nsuite n stadiul anterior de pregtire i nvarea de aciuni tactice noi Exersarea fiecrei aciuni tactice noi

Exersarea n structuri variate a aciunilor tactice individuale i colective n funcie de specificul competiional al disciplinei/ probei/ postului

2.3Perfecionarea, dup caz, a procedeelor tehnice i a aciunilor tactice nsuite Exersarea procedeelor tehnice i a aciunilor tactice deficitare ca eficien Exersarea procedeelor tehnice i a aciunilor tactice prin care se valorific optim aptitudinile sportivului

O.C.3. Valorificarea n ntreceri, concursuri i competiii sportive a potenialului bio-motric, tehnico-tactic i psihicObiective de referinExemple de activiti de nvare

3.1Valorificarea potenialului bio-motric, tehnico-tactic i psihic, n concursuri i competiii sportive Participarea la concursuri i competiii sportive cu adversari relativ egali sau superiori valoric

Raportarea randamentului n concurs/ competiie la obiectivele prestabilite

3.2Valorificarea potenialului bio-motric, tehnico-tactic i psihic dobndit, n condiii variate de desfurare a concursurilor i competiiilor sportive Participarea la concursuri/ competiii desfurate n deplasare Participarea la concursuri/ competiii desfurate n condiii de baz material/climaterice mai puin favorabile

Participarea la concursuri/ competiii cu caracter eliminatoriu

O.C.4. ntrirea motivaiei pentru practicarea sportului de performan i dezvoltarea spiritului competitivObiective de referinExemple de activiti de nvare

4.1Manifestarea constant a interesului pentru practicarea sportului de performan Receptarea i dezbaterea perspectivelor n plan social ale sportivului de performan (studii liceale de specialitate, faciliti n desfurarea programului colar, susinerea material n plan sportiv)

4.2Dezvoltarea dorinei de afirmare n disciplina sportiv practicat Exemplificri i comentarii asupra performanelor obinute de ctre sportivi reprezentativi, la vrsta pe care o au componenii grupei

O.C.5. Manifestarea constant a unui comportament bazat pe respect fa de reguli, adversari, organizatori, arbitri i spectatoriObiective de referinExemple de activiti de nvare

5.1Favorizarea relaionrilor interpersonale, n concordan cu comportamentele acceptate i cu cele interzise Exercitarea atribuiilor de conducere i de subordonare stabilite n cadrul grupului Acordarea de asisten, ajutor i sprijin colegilor n exersare

Autoanaliz i analiza comportamentelor manifestate n antrenamente i concursuri

DISCIPLINA SPORTIV: SPORT AEROBICNIVEL VALORIC: AVANSAI

coninuturi

O.C.1. Dezvoltarea capacitii motrice generale i specifice disciplinei sportive, n concordan cu particularitile de vrst, de sex i de nivel de pregtireObiective de referinConinuturi

1.1Extinderea priceperilor de a utiliza deprinderile motrice de baz/ utilitar-aplicative solicitate de practicarea disciplinei sportiveDeprinderi i priceperi motrice:

mers

coala alergrii

coala sriturii

echilibru

parcursuri aplicativ - utilitare

1.2Creterea indicilor de manifestare a calitilor motrice de baz i a celor specifice disciplinei/ probei sportive, potrivit vrstei i a sexului Caliti motrice de baz:

Viteza:

de reacie de de execuie de deplasare Fora:

general izometric Rezistena:

aerob

anaerob

ndemnare:

segmentar fa de corp a corpului n spaiu i timp Mobilitate:

articular

elasticitate muscularCaliti motrice specifice: Viteza :

de reacie la stimuli sonori, vizuali

de deplasare

de execuie n regim de ndemnare i rezisten , cu transfer pozitiv pe nsuirea corect i mbuntirea coordonrii neuro-musculare solicitat n schimbrile de ritm i creterea tempoului de execuie

n regim de for

repetitiv, prin folosirea mijloacelor asemntoare ca structur i vitez cu micarea de baz Fora :

exploziv la nivelul grupelor musculare implicate n eforturi specifice

analitic a musculaturii segmentare

Rezistena:

anaerob - neuro-muscular local ndemnare:

simul muzicii i al ritmicitii / simul echilibrului

sim artistic

coordonarea marilor grupe musculare

orientarea corpului n spaiu

simul de apreciere a vitezei, direciei, amplitudinii

Mobilitate:

la nivelul tuturor articulaiilor suplee i elasticitate muscularMetode i mijloace de dezvoltare:

a forei maxime, explozive n diferite regiuni

a vitezei de reacie, de execuie, de repetiie, de deplasare

a rezistenei la eforturi aerobe i anaerobe

a ndemnrii a mobilitii , a supleei i graiei (stretching)

Metode/procedee de cretere a:

masei musculare active

troficitii

tonicitii

O.C.2. nvarea, consolidarea i perfecionarea procedeelor tehnice i a aciunilor tactice specifice disciplinei sportive, n conformitate cu stadiul de pregtire

Obiective de referinConinuturi

2.1nvarea unor procedee tehnice noi i consolidarea celor nsuite n stadiul anterior de pregtireProcedee tehnice:

variante de pai cu deplasri n diferite direcii

elemente obligatorii i variante de elemente de dificultate (a,b)

pai de polc cu coordonarea micrilor de brae

variante de pai de rapp

,,secvene de pai intercalate n combinaii cu elemente din gimnastica aerobic i dansul modern

combinaii i ,,poze de nceput i de final

piramide artistice cu elemente acrobatice executate n parteneriat

exerciii de aerobic individuale, n perechi, trio i ansamblu cu durat regulamentar, executate pe muzic

exerciii de ansamblu i individual n perechi sau trio, cu combinaii diverse executate pe muzicAciuni tactice:

alctuirea programului n funcie de posibilitile proprii

intrarea n concurs n funcie de rezultatele adversarilor

variante de structuri coordonate cu caracteristicile de form i coninut ale muziciiProcedee tehnice recomandate individual:

elemente de for dinamic elemente de for static srituri i piruete elemente de flexibilitate i echilibru balansuri de picioareAciuni tactice recomandate individual:

executarea elementelor tehnice n funcie de caracteristicile individuale

corectitudinea, amplitudinea, graia n micri pe secvenele muzicale

adaptarea tehnicii de execuie la condiiile de ntrecere / concurs

,,Secvena de pai se execut n 2x8 timpi, identic cte 8 timpi pentru fiecare parte a corpului i variante de secvene cu coordonarea micrilor de brae

combinaia de 8 timpi se desfoar cu fore de impact i n direcii diferite cei 7 pai din secven s includ i alte micri sau elemente

2.2Consolidarea aciunilor tactice individuale/ colective elementare nsuite n stadiul anterior de pregtire i nvarea de aciuni tactice noi

2.3Perfecionarea, dup caz, a procedeelor tehnice i a aciunilor tactice nsuite

O.C.3. Valorificarea n ntreceri, concursuri i competiii sportive a potenialului bio-motric, tehnico-tactic i psihicObiective de referinConinuturi

3.1Valorificarea potenialului bio-motric, tehnico-tactic i psihic, n concursuri i competiii sportiveIndici bio-motrici:

troficitatea i tonicitatea musculaturii

capacitate vital / debit respirator

elasticitate toracic

raport optim ntre nlime i greutate

dezvoltare fizic armonioas

stabilitate articular

raport optim ntre masa muscular activ i esutul adipos

stabilitate emoional

echilibru postural

sistem osteo-articular bun

coordonare neuromuscular

coordonare vizual

percepie ritmic i spaial bunComponente ale potenialului psihic: dorina de victorie

eliminarea sentimentului de team fa de adversar

curaj

ncredere n posibilitile proprii

inteligen motric

atenie distributiv concentrat i de durat

coordonare vizual , acustic, motric

capacitate prompt de decizie

structur temperamental echilibratMijloace, procedee metodice i metode de valorificare a:

potenialului bio-motric potenialului tehnico-tactic potenialului psihic

3.2Valorificarea potenialului bio-motric, tehnico-tactic i psihic dobndit, n condiii variate de desfurare a concursurilor i competiiilor sportive

O.C.4. ntrirea motivaiei pentru practicarea sportului de performan i dezvoltarea spiritului competitivObiective de referinConinuturi

4.1Manifestarea constant a interesului pentru practicarea sportului de performanInformaii cu privire la:

categorii de motive pentru practicarea sportului de performan modele de mari sportivi, n disciplina sportivMetode i procedee metodice de dezvoltare a spiritului competitiv, prin mijloace specifice disciplinei sportiveCriterii de analiz a trsturilor comportamentale care favorizeaz competitivitateaStudiu de caz

4.2Dezvoltarea dorinei de afirmare n disciplina sportiv practicat

O.C.5. Manifestarea constant a unui comportament bazat pe respect fa de reguli, adversari, organizatori, arbitri i spectatoriObiective de referinConinuturi

5.1Favorizarea relaionrilor interpersonale, n concordan cu comportamentele acceptate i cu cele interzise regulament de concurs

greeli frecvente

criterii de evaluare a arbitrajelor

cunoaterea codului de punctaj

cunoaterea regulilor de arbitraj

comportamentul n concurs

relaiile specifice de subordonare

caracteristicile rolurilor de responsabil de grup, lider, arbitru

relaiile cu oficialii,cu spectatorii

situaiile critice din concurs

standarde CURRICULARE de performan

Obiective cadruStandarde

OC1Dezvoltarea capacitii motrice generale i specifice disciplinei sportive, n concordan cu particularitile de vrst, de sex i de nivel de pregtireSCP1Realizarea indicilor optimi de manifestare a calitilor motrice de baz i specifice i folosirea corect i eficient a deprinderilor motrice de baz i specifice n activiti motrice complexe, specifice disciplinei sportive

OC2nvarea, consolidarea i perfecionarea procedeelor tehnice i a aciunilor tactice specifice disciplinei sportive, n conformitate cu stadiul de pregtireSCP2Utilizarea eficient a procedeelor tehnice i a aciunilor tactice nsuite

OC3Valorificarea n ntreceri, concursuri i competiii sportive a potenialului bio-motric, tehnico-tactic i psihicSCP3Obinerea unui randament optim, reflectat n rezultate, prin valorificarea potenialului bio-motric, tehnico-tactic i psihic

OC4ntrirea motivaiei pentru practicarea sportului de performan i dezvoltarea spiritului competitivSCP4Participarea contient i motivat i manifestarea continu a spiritului de competitivitate, n activitatea de pregtire i n concursuri i competiii sportive

OC5Manifestarea constant a unui comportament bazat pe respect fa de regului, adversari, organizatori, arbitri i spectatoriSCP5Manifestarea permanent a unui comportament adecvat n pregtire i n concursuri i competiii sportive

46Clasa a VIII-a

16PREGTIRE SPORTIV PRACTIC clasele I a IV-a, filiera vocaional, profil sportiv,

disciplina sportiv de specializare SPORT AEROBIC, niveluri valorice: nceptori i avansai