1 19.02.2015 Spiritualitate ortodox - Curs 1 Patima tristeii Organizaia Mondial a Sntii consider c dup secolul XX, secolul vitezei i al stresului, a urmat secolul XXI, secolul depresiei (tristeii) care a dobndit deja rspndirea de epidemie. n prezent,depresiasesitueazpeloculaltreileacaboalnlumedupbolilecardio-vascularei cancer iar pn n 2020 are toate ansele s devin prima boal pe planet n sensul c trei din patru persoanevorcunoatemcarodatnviaunepisoddepresivmajor.Dinacestmotiv,eaeste deja numit regina afeciunilor psihice. Dac lanceputul secolului trecut rata creterii depresiei era de 0, 1 %, n prezent, din anul 1945, ea a crescut cu 700 % cu o rat anual de cretere de 8% n timp ce vnzarea de medicamente antidepresive crete anual cu 42 %. DiagnosticandStatisticalManualofMenalDisorders(manualdediagnosticitratamental medicilor psihiatri din America), editat n 2014, are 3, 5 centimetri din grosime consacrat depresiei i manifestrile acesteia precum i tratamentului ei. Depresia poate afecta pe oricine, oricnd, din oricepartealumiiiaparineoricreicategoriisocialedeirataeiesteaproape tripllafemei. (filmul i bogaii plng). Mai nou, lucrrile de psihiatrie inventariaz forme foarte stranii i ciudate ale depresiei cum ar fi depresia de weekend sau de holiday, depresia de promovare, oniomania sau depresia de non-shoping. Ceamaivicleanformcontemporandedepresieesteaa-numitadepresieexistenial noologicsaunoogenfrniciocauzaparentitritcaolipsdesensavieiicauneec existenial. S-ademonstratmedicalc80%dinsituaiilencareopersoanseprezintlaunconsult medical gratuit ascunde o depresie mascat i c, n medie, o persoan solicit ajutor de specialitate doar dup nou ani de la primele accese de tristee (filmul Holocaust, Pianistul). Termenuldedepresieprovinedinlatinesculdepresio,depresioniscarenseamncoborre, afundare, cdere i el descrie perfect starea sufleteasc pe care o are persoana abtut i trist care, 2 dac altdat pea pe un teren foarte stabil, acum simte c se afl pe nisipuri mictoare ba chiar se scufund printre valurile vieii (tabloul depresivului n Sfnta Scriptur - Apostolul Petru). Izvoarelemedicalevorbescdesprenousauzecesimptomealedepresiei,treidintreele alctuind aa-numita triad negativ i ele constnd n: 1. evaluarea autodepreciativ la adresa propriei persoane 2. o viziune sumbr asupra lumii, considernd o adevrat vale a plngerii 3. o percepie trist lipsit de speran asupra viitorului Semnele adiionale sunt: - atonie i ahedonie - disfuncii gastro-intestinale i cardiace (bulimie i anorexie) - tulburri de somn (hipersomnie sau insomnie) - lips de vise i prezena comarurilor - sentimente nonvalorice i pierderea ncrederii n sine - sentimente de vinovie, inutilitate i neajutorare - afeciuni psihice care nu rspund la tratamente convenionale - tulburri de dinamic sexual - dependen de alcool, igri sau droguri - idei fixe, morbide, suicidale Dup triada negativ ne dm seama de prezena unei stri depresive iar cnd acestea persist mai mult de dou, trei sptmni este cazul adresrii la un consult de specialitate. Din simptomele adiionalesepoatediagnosticauorgravitateastriidepresive.Dintrecazurilecelemaigreu invocate ale depresiei, izvoarele medicale vorbesc despre cauze genetice, biologice (hormonale), 3 psihologice,demediuiarSpiritualitateaortodoxvorbetedespreodepresiedemonic(post-partum). nprivinaterapieisauolupteimpotrivapatimiidepresiei,literaturamedicalrecurgela patru forme de terapie: - cognitivo-comparativ - interpersonal - familial sau de grup - medicamentoas (Prozac): medicamente + terapie psihiatric (efectul placebo) La acestea, tiina medical recomand: -exprimarearecunotineiigndireaconstructivipozitiv, testulrecunotinei;patrulucruri pentru care s fie recunosctor (dou sptmni) - cultivarea optimismului - evitarea autoanalizei excesive i a comparaiei sociale (dumanii fericirii) - actele de binefacere - cultivarea relaiilor sociale - reziliena (capacitatea de a depi greutile i obstacolele) - deprinderea leciei iertrii - creterea strilor de flux - sentimentul de a ne bucura de plcerile curate ale vieii - dedicarea unor scopuri precise - activitatea fizic 4 - religie i spiritualitate Spiritualitatea ortodox adaug la acestea ca mijloc de lupt mpotriva depresiei: - contiina efectelor negative ale tristeii - nevoia de ajutor - filozofia vieii - bucuria de a fi cretin - credina statornic n Dumnezeu - bucuria i optimismul cretin (bucuria este o porunc) - spovedania curat - rugciunea struitoare pe care Sfntul Ioan Scrarul o numeste "secure mpotriva dezndejdii" - lectura duhovniceasc i pelerinajele Credinaortodoxnenvasprivimcuncredereisperanoricencercaredinviaa prezentavndconvingereacinterpretndu-ontr-unmodduhovnicescnevomdobndiroade spirituale nalte sau cum a spus Fericitul Augustin atunci cnd i-a ntlnit un prieten greu ncercat: "Roag-te i mergi mai departe, la captul drumului te ateapt Hristos!"