Solicitari ortostatice menite lucratorilor din unitatile de turism si alimentatie

Definitie efort fizicPentru Bucatari Pentru Cameriste

Pentru OspatariPozitia ideala pentru lucratorii din UAT Pozitia ideala la birou Pozitia mainii in timpul scrierii

Solicitarile ortostatice menite lucratorilor din unitatile de turism si alimentatie se datoreaza efortului fizic Din punct de vedere biologic, efortul fizic si in special cel sportiv este un stimul biologic adecvat care obliga organismul sa raspunda prin manifestari electrice, mecanice, termice. Acest stimul, cand este bine dozat si administrat corespunzator particularitatilor individului, conduce la acumulari cantitative si calitative ce vizeaza obtinerea performantei maxime.

Pentru Bucatarui

In timpul muncii un bucatar trebuie sa aiba o pozitia a spatelui perfect dreapta .Capul usor plecat pentru a putea vedea si executa o operatiune la standarde ridicate . Nerespectarea pozitiei in timp poate duce la probleme grave ale coloanei

Pentru Cameriste O pozitie buna a corpului trebuie sa aiba si o camerista care daca nu executa nici o actiune spatele trebuie sa fie drept iar daca aseaza/ridica ceva poate avea o pozitie mai inclinata , in cazul in care face curat o pozitie poate sta mai inclinat iar daca aspira o pozitie dreapta dar si relaxata in acelasi timp ar fi recomandata

Pentru Ospatari Ospatarul probabil cea mai cunoscuta meserie din alimentatie respecta mereu niste reguli . In general are o aliura dreapta se permite o arcuire usoara a corpuli de scurta durata in timpul servirii iar bratul cu ancarul trebuie sa fie mereu relaxat

Pozitia ideala pentru lucratori din unitatile de turism si alimentatie Pozitia ideala pentru un lucrator in ori ce domeniu care trebuie sa stea in picioare este cu coloana dreapta . Pozitii cum ar fi capul aplecat sau cu pieptul inainte pot cauza probleme ale coloanei in timp

Pozitia ideala la birou Pentru cei care isi petrec majoritatea timpului sau au o meserie ce necesita statul pe scaun la birou , se recomanda ca scaunul sa aiba un spatar comod , moale , pentru a fi placut la contactul cu spatele si sa se lase usor pe spate pentru momentele in care pozitia dreapta iti provoaca dureri usoare de-a lungul sirii spinarii

Pozitia ideala pentru un lucrator la birou ar fi: -Umerii relaxati si coatele apropiate de corp -Mainile parelele cu podeaua si sa fie sprijinite pe suportul pentru brate -Spatele trebuie sa fie relaxat pe suportul pentru spate -Picioarele trebuie sa formeze un unghi de 90 de grade - Ta l p i l e t r e b u i e s a s t e a l i p i t e d e p o d e a

Pozita mainii in timpul scrierii Cei a caror meserie include scrierea trebuie sa aiba o pozitie a mainii corecta si anume incheietura mainii trebuie sa fie dreapta nu sucita doarece pot aparea probleme cu incheieturile

Pozitia unui sofer Cei a caror meserie include sofatul trebuie sa stea drepti cu spatele lipit de scaun , mainile usor flexate la fel si picoarele. Scaunu; trebuie sa fie moale , comod , sa fie prevazut cu suport pentru cap