Realizator:Prof. Valer PopŞcoala Generală “Enea Grapini”Şanţ, Bistriţa-Năsăud

(Educaţie pentru sănătate)

DEZECHILIBRE HORMONALEDEZECHILIBRE HORMONALE

SSăă nu se uite c nu se uite căă toate toate celulele adipoase produc celulele adipoase produc hormoni.hormoni. Iar cIar câând se nd se pierde stratul de grpierde stratul de grăăsime sime îîn cura de sln cura de slăăbire,bire, se se ajunge la dezechilibre ajunge la dezechilibre hormonale.hormonale. De aceea De aceea femeile,dupfemeile,dupăă cure brutale cure brutale de slde slăăbire,ajung sbire,ajung săă fie fie infertile infertile şşi cu ciclul i cu ciclul menstrual dat peste cap.menstrual dat peste cap.

În timpul forţării În timpul forţării genunchiului se produce o genunchiului se produce o ruptură pe câteva fibre din ruptură pe câteva fibre din capsula ce acoperă articulaţia capsula ce acoperă articulaţia sau se rup câteva fibre din sau se rup câteva fibre din ligament.Genunchiul se ligament.Genunchiul se umflă şi entorsa se numeşte umflă şi entorsa se numeşte entorsă simplă.Această formă entorsă simplă.Această formă de entorsă mai puţin gravă,se de entorsă mai puţin gravă,se tratează cu medicamente tratează cu medicamente antiinflamatoare,cu pungi de antiinflamatoare,cu pungi de gheaţă şi repaus al piciorului gheaţă şi repaus al piciorului afectatafectat

ENTORSA

Este Este lla modă să mergi la a modă să mergi la solar.Razele ultraviolete solar.Razele ultraviolete şi infraroşii emise de şi infraroşii emise de solar provoacă leziuni solar provoacă leziuni ale celulelor pielii ce pot ale celulelor pielii ce pot degenera în cancere degenera în cancere cutanate. Riscurile sunt cutanate. Riscurile sunt duble în raport cu duble în raport cu expunerea la expunerea la soare.Ochii sunt foarte soare.Ochii sunt foarte afectaţi dacă nu se afectaţi dacă nu se poartă ochelari speciali poartă ochelari speciali în interiorul cabinei de în interiorul cabinei de bronzare.bronzare.

BRONZAREA ARTIFICIALĂ

FUMATUL PASIVFUMATUL PASIV Inhalarea involuntară a Inhalarea involuntară a

fumului de ţigară fumului de ţigară presupune un risc major presupune un risc major pentru sănătate.Cancer pentru sănătate.Cancer pulmonar,crize de pulmonar,crize de astm,boli astm,boli cardiovasculare,infecţii cardiovasculare,infecţii respiratorii respiratorii frecvente,avort spontan,... frecvente,avort spontan,... Sunt tot atâtea probleme Sunt tot atâtea probleme puse pe seama fumatului puse pe seama fumatului pasivpasiv

HIPERACTIVITATEAHIPERACTIVITATEA Unii aditivi alimentari Unii aditivi alimentari

provoacprovoacăă hiperactivitate hiperactivitate şşi i deficit de atendeficit de atenţţie,de ie,de concentrare.concentrare. Este vorba Este vorba despre derivadespre derivaţţii acidului ii acidului glutamic,care se gaseglutamic,care se gaseşşte te îîn n mezeluri,mezeluri, brbrâânznzăă topit topităă,, salatele preparate salatele preparate industrial,industrial,îîn supele instant n supele instant pe care le savureazpe care le savureazăă at atâât de t de frecvent adolescenfrecvent adolescenţţii.ii. Un Un adolescent sau un adult cu adolescent sau un adult cu acest sindrom,acest sindrom, are tulburare tulburăări ri de comportament,de comportament, nu se nu se poate integra poate integra îîn societate.n societate.

SEXSEX ÎÎn ultimii ani,adolescenn ultimii ani,adolescenţţii ii

sunt din ce sunt din ce îîn ce mai lipsin ce mai lipsiţţi i de inhibide inhibiţţii.Sexul nu mai ii.Sexul nu mai este un subiect tabu.Ei ieste un subiect tabu.Ei işşi i îîncep viancep viaţţa sexuala sexualăă mai mai devreme decdevreme decâât pt păărinrinţţii lor.ii lor. ÎÎn plus, existn plus, existăă moda de a moda de a avea mai mulavea mai mulţţi parteneri.i parteneri. ModModăă pl plăătittităă cu riscul unei cu riscul unei boli cu transmitere sexualboli cu transmitere sexualăă sau al unei sarcini nedorite. sau al unei sarcini nedorite. ”Raporturile sexuale ”Raporturile sexuale neprotejate deschid calea neprotejate deschid calea bolilor venerice:bolilor venerice: sifilis, sifilis, chlamidia, herpesul chlamidia, herpesul genital,HIV/SIDA”.genital,HIV/SIDA”.

HEPATITAHEPATITA Respectarea mRespectarea măăsurilor surilor

de igiende igienăă pe c pe câât de t de simple pe atsimple pe atâât de t de importante ne fereimportante ne fereşşte de te de hepatithepatităă:: ssăă ne sp ne spăăllăăm m frecvent pe mfrecvent pe mââini, sini, săă nu nu mmââncncăăm m şşi i săsă nu bem nu bem dupdupăă altcineva, altcineva, ssăă spspăăllăăm frecvent fructele m frecvent fructele şşi legumele,i legumele, ssăă consumconsumăăm numai apa m numai apa potabilpotabilăă.. Î Însnsăă cel mai cel mai sigur mijloc de sigur mijloc de prevenire a hepatitei A prevenire a hepatitei A rrăămmââne vaccinarea. ne vaccinarea. ÎÎn n cazul copiilor,cazul copiilor, ppăărinrinţţii ii sunt sfsunt sfăătuituiţţi ca odati ca odatăă cu cu vaccinarea obligatorie vaccinarea obligatorie contra hepatitei B scontra hepatitei B săă opteze opteze şşi pentru i pentru vaccinul contra hepatitei vaccinul contra hepatitei A.A.

Chiar dacă aveţi Chiar dacă aveţi foarte mult de foarte mult de lucru,nu uitaţi că lucru,nu uitaţi că pauzele sunt pauzele sunt obligatorii pentru obligatorii pentru protecţia protecţia oculară.Sunt oculară.Sunt suficiente 5 minute suficiente 5 minute de pauză la fiecare de pauză la fiecare oră.Este foarte oră.Este foarte important ca cine important ca cine lucrează cu lucrează cu calculatorul să facă calculatorul să facă teste oftalmologice teste oftalmologice cel puţin o dată pe cel puţin o dată pe an.an.

OCHII OBOSIŢI

HERNIA DE DISCHERNIA DE DISC Când cineva vine la medic cu o Când cineva vine la medic cu o

lombosciatică,deci cu durere de lombosciatică,deci cu durere de şale,şi în picior,când nu poate şale,şi în picior,când nu poate dormi,când are dureri, în cele mai dormi,când are dureri, în cele mai multe cazuri suferă de hernie de multe cazuri suferă de hernie de disc. Hernia de disc apare din disc. Hernia de disc apare din cauza ridicării unor greutăţi mari cauza ridicării unor greutăţi mari doar din efortul coloanei doar din efortul coloanei vertebrale ori dacă roteşti coloana vertebrale ori dacă roteşti coloana când porţi greutăţi.Şoferii fac când porţi greutăţi.Şoferii fac hernie de disc din cauza hernie de disc din cauza zdruncinăturilor.Practicarea zdruncinăturilor.Practicarea schiului,tenisului sau atletismului schiului,tenisului sau atletismului pot fi şi ele cauze.pot fi şi ele cauze.

ACCIDENTELE DIN CASĂACCIDENTELE DIN CASĂ Căzături,arsuri,tăieturi,eCăzături,arsuri,tăieturi,e

lectrocutări,intoxicaţii,... lectrocutări,intoxicaţii,... Sunt accidente care se Sunt accidente care se întâmplă frecvent chiar întâmplă frecvent chiar acasă, unde credem că acasă, unde credem că suntem la adăpost de suntem la adăpost de orice neplăcere. Şi totul orice neplăcere. Şi totul vine într-o fracţiune de vine într-o fracţiune de secundă.Primele victime secundă.Primele victime sunt copiii şi bunicii.sunt copiii şi bunicii.

MONTULMONTUL Una din pacostele Una din pacostele

bolilor la laba bolilor la laba piciorului este piciorului este montul,acel os ieşit în montul,acel os ieşit în afară de sub degetul afară de sub degetul mare. Montul apare şi mare. Montul apare şi din cauza din cauza încălţămintei încălţămintei incomode cu tocuri incomode cu tocuri înalte şi cu vârf înalte şi cu vârf ascuţit.ascuţit.