Rezumat Ziar de Iasi
2
Boala cu care trăim toată viaţa: Artroza nu se vindecă, doar se ameliorează! Boală degenerativă, artroza apare din cauza degradării cartilajului articular. Consecinţele sunt: durerea, împiedicarea mişcărilor normale şi deformările. Artroza are ca factori declanşatori favorizanţi uzura articulară, suprasolicitarea, supraîncărcarea. Nu se vindecă, dar poate ameliorată. !entru a preveni agravarea "olii este importantă respectarea unor reguli privind activitatea zică, mişcările de suprasolicitare ale articulaţiilor şi regimul alimentar care să ne ajute să scăpăm de #ilogramele în plus ce duc la supraîncărcarea articulaţiilor. Atenţie: activitatea zică constantă nu se referă la mişcările efectuate în timpul tre"urilor de acasă sau de la serviciu. Aceste activităţi nu presupun realizarea unor mişcări ample care să folosească toate ung$iurile articulare. %amenii au tendinţa de a spune: &'ar eu fac mişcare acasă sau la serviciu c(nd îmi rezolv tre"urile). *nsă aceste mişcări sunt de fapt mişcări repetate, de uzură care nu folosesc toate articulaţiile şi musculatura la ung$iurile ma+ime. işcările zilnice efectuate atunci c(nd ne rezolvăm tre"urile sunt mişcări de uzură ale cartilagiilor articulare 'eci pentru o persoană de - de #ilograme, articulaţ ia şoldului de la piciorul care este pe sol se încarcă cu /0 de #ilograme. 1ar articulaţia genunc$iului respectiv se încarcă c$iar şi cu de 2 ori gr eutatea corpu lui persoan ei respec tive. 3ocmai de aceea, o"ezitatea reprezintă o mare pro"lemă. 4a tre"uie rezolvată printr5un regim adecvat de viaţă: dietă, mişcare. Atenţie la frig şi umezeală Artroza poate afecta şi articulaţiile periferice, cum sunt articulaţiile mici ale m(inilor, şoldul şi genunc$iul 6. 'in r(ndul sportivilor de performanţă, se recrutează de asemenea mulţi "olnavi de artroza. Astfel, "asc$et"aliştii fac frecvent la genunc$i artroza, iar "o+erii pot prezenta artroze la nivelul articulaţiilor pumnului. 7tatisticile arată că, dintre persoanele care au în jur 8 de ani, cel puţin /9 au suferinţe de tip artrozic. 7pecialiştii susţin că procentul ajunge la - 5 ; la cei cu v(rste mult mai înaintate. Aceste cifre se înt(lnesc peste tot în lume.
-
Upload
florentina-manolache -
Category
Documents
-
view
220 -
download
0
Transcript of Rezumat Ziar de Iasi
7/26/2019 Rezumat Ziar de Iasi
http://slidepdf.com/reader/full/rezumat-ziar-de-iasi 1/1
Boala cu care trăim toată viaţa: Artroza nuse vindecă, doar se ameliorează!
Boală degenerativă, artroza apare din cauza degradării cartilajului articular.Consecinţele sunt: durerea, împiedicarea mişcărilor normale şi deformările. Artrozaare ca factori declanşatori favorizanţi uzura articulară, suprasolicitarea,supraîncărcarea. Nu se vindecă, dar poate ameliorată. !entru a preveni agravarea"olii este importantă respectarea unor reguli privind activitatea zică, mişcările desuprasolicitare ale articulaţiilor şi regimul alimentar care să ne ajute să scăpăm de#ilogramele în plus ce duc la supraîncărcarea articulaţiilor. Atenţie: activitatea zicăconstantă nu se referă la mişcările efectuate în timpul tre"urilor de acasă sau de laserviciu. Aceste activităţi nu presupun realizarea unor mişcări ample care săfolosească toate ung$iurile articulare. %amenii au tendinţa de a spune: &'ar eu facmişcare acasă sau la serviciu c(nd îmi rezolv tre"urile). *nsă aceste mişcări sunt defapt mişcări repetate, de uzură care nu folosesc toate articulaţiile şi musculatura laung$iurile ma+ime.
işcările zilnice efectuate atunci c(nd ne rezolvăm tre"urile sunt mişcări de uzurăale cartilagiilor articulare
'eci pentru o persoană de - de #ilograme, articulaţia şoldului de la piciorul careeste pe sol se încarcă cu /0 de #ilograme. 1ar articulaţia genunc$iului respectiv se
încarcă c$iar şi cu de 2 ori greutatea corpului persoanei respective. 3ocmai deaceea, o"ezitatea reprezintă o mare pro"lemă. 4a tre"uie rezolvată printr5un regimadecvat de viaţă: dietă, mişcare.
Atenţie la frig şi umezeală
Artroza poate afecta şi articulaţiile periferice, cum sunt articulaţiile mici alem(inilor, şoldul şi genunc$iul
6. 'in r(ndul sportivilor de performanţă, se recrutează de asemenea mulţi "olnavide artroza. Astfel, "asc$et"aliştii fac frecvent la genunc$i artroza, iar "o+erii potprezenta artroze la nivelul articulaţiilor pumnului.
7tatisticile arată că, dintre persoanele care au în jur 8 de ani, cel puţin /9 au
suferinţe de tip artrozic. 7pecialiştii susţin că procentul ajunge la - 5 ; la cei cuv(rste mult mai înaintate. Aceste cifre se înt(lnesc peste tot în lume.
