7/26/2019 Rezumat Ziar de Iasi

http://slidepdf.com/reader/full/rezumat-ziar-de-iasi 1/1

Boala cu care trăim toată viaţa: Artroza nuse vindecă, doar se ameliorează!

Boală degenerativă, artroza apare din cauza degradării cartilajului articular.Consecinţele sunt: durerea, împiedicarea mişcărilor normale şi deformările. Artrozaare ca factori declanşatori favorizanţi uzura articulară, suprasolicitarea,supraîncărcarea. Nu se vindecă, dar poate ameliorată. !entru a preveni agravarea"olii este importantă respectarea unor reguli privind activitatea zică, mişcările desuprasolicitare ale articulaţiilor şi regimul alimentar care să ne ajute să scăpăm de#ilogramele în plus ce duc la supraîncărcarea articulaţiilor. Atenţie: activitatea zicăconstantă nu se referă la mişcările efectuate în timpul tre"urilor de acasă sau de laserviciu. Aceste activităţi nu presupun realizarea unor mişcări ample care săfolosească toate ung$iurile articulare. %amenii au tendinţa de a spune: &'ar eu facmişcare acasă sau la serviciu c(nd îmi rezolv tre"urile). *nsă aceste mişcări sunt defapt mişcări repetate, de uzură care nu folosesc toate articulaţiile şi musculatura laung$iurile ma+ime.

işcările zilnice efectuate atunci c(nd ne rezolvăm tre"urile sunt mişcări de uzurăale cartilagiilor articulare

'eci pentru o persoană de - de #ilograme, articulaţia şoldului de la piciorul careeste pe sol se încarcă cu /0 de #ilograme. 1ar articulaţia genunc$iului respectiv se

 încarcă c$iar şi cu de 2 ori greutatea corpului persoanei respective. 3ocmai deaceea, o"ezitatea reprezintă o mare pro"lemă. 4a tre"uie rezolvată printr5un regimadecvat de viaţă: dietă, mişcare.

Atenţie la frig şi umezeală

Artroza poate afecta şi articulaţiile periferice, cum sunt articulaţiile mici alem(inilor, şoldul şi genunc$iul

6. 'in r(ndul sportivilor de performanţă, se recrutează de asemenea mulţi "olnavide artroza. Astfel, "asc$et"aliştii fac frecvent la genunc$i artroza, iar "o+erii potprezenta artroze la nivelul articulaţiilor pumnului.

7tatisticile arată că, dintre persoanele care au în jur 8 de ani, cel puţin /9 au

suferinţe de tip artrozic. 7pecialiştii susţin că procentul ajunge la - 5 ; la cei cuv(rste mult mai înaintate. Aceste cifre se înt(lnesc peste tot în lume.