RELATIII PERICULOASE- NOELLE NELSON- EDITURA AMALTEEEA 2007 Fie ca este romantica,sexuala sau platonica, relatia in care exista violenta domestica area un inceput , de obicei foarte intens. Are o calitate incitanta, pasionala care tinde sa nelinisteasca oamenii, sa-i arunce de pe traiectoriile lor emotionale obisnuite. Asta te supune riscului, pentru ca exista deja niste modele evidente de comportament abuziv pe care tu s ar putea sa nu le observi datorita emotiilor puternice. Scopul acestui capitol este sa descrie caracteristicile abuzive asa cum apar ele intr o relatie, in asa fel incta sa le recunosti cu usurinta drept semnale de alarma pentru o posibila relatie de violenta domestica. Cand oamenii sunt inundati de ceea ce ii face sa se simta bine, nimic altceva nu mai conteaza. Cand li se da drogul favorit incontinuu, isi pierd abilitatea de a gandi. Deciziile pe care oamenii le iau in privinta partenerilor nu se bazeaza pe cine sunt acei indivizi, ci pe sentimentele minunate pe care le resimti in preajma lor. Abuzatorii sunt adesea desprinsi de realitateasentimentelor lor si nu stiu prea bine ce vor; simt doar impulsuri puternice sau nevoi interne pe care trebuie sa si le satisfaca imediat Daca intr adevar dupa trei intalniri esti motivul de a trai pentru altcineva, atunci ar trebui sa te intrebi cel putin pentru cine altcineva a mai trait persoana respectiva inainte de a te cunoaste pe tine. Prea mult prea repede Cand esti prins in mijlocul unui torent de atentii si afectiune de la o persoana de care esti atras, ultimul lucru pe care vrei sa l faci este sa strigi Stop!, si totusi chiar asta ar trebui sa faci. Nu pune punct atentiei si afectiunii, dar acorda ti un timp de gandire. Capacitatea de a gandi obiectiv este un dar pretios si minunat pe care, din nefericire, majoritatea oamenilor il arunc ape geam imediat ce emotiile se pun in miscare. Primul lucru la care poti sa te gandesti ar fiEste vorba de o persoana alaturi de care as vrea sa ma implic cu adevarat intr o relatie?Doar pentru ca te copleseste cu flori, daruri, complimente, nu inseamna ca este o persoana potrivita pantru a face parte din viata ta. Pune intrebari Pune intrebari despre valorile,convingerile noului tau prieten, partener, despre chestiuni legate de modul cum ar trebui sa se poarte barbatii si femeile unii fata de altii sau despre ce ar trebui sa faca prietenii unul pentru celalalt. Pune-le intrebari despre sperantele, temerile , grijile lor. Afla ce este minunat in viata lor si ce este mai putin minunat.Cunoaste ti noul prieten/iubit : pune intrebari despre relatiile trecute , hobby uri, interese, prieteni, in general refera-te la cate fatete ale personalitatii sale te poti gandi. Asculta raspunsurile cu atentie. Cauta sa cunosti persoana ca individ, inclusiv gandurile si sentimentele despre viata si alti oameni, independent de ce simte pentru tine. Nu accepta raspunsuri infantile. Cauta un raspuns mai ancorat in realitate. Cauta sa cunosti persoana ca individ. Ia-o incet

Pe cat pare de incitant ca o persoana sa vrea sa fie cu tine zi , noapte, pranz si dimineata, o asemenea intensitate creaza un mediu prea apasator.Emotiile troneaza asupra gandirii clare si coerente.Nu trebuie sa fii fermecat. Trebuie sa o iei incetul cu incetul, cu grija , si sa-I permiti relatiei sa se dezvolte intr- un ritm care permite convietuirea intre gandire si sentiment. Adesea, acest lucru permite trasarea unor limite clarepentru tine, de exemplu , sa rezisti tentatiei de de a vorbi la telefon cu orele in fiecare seara. Daca ai vorbit doua ore la telefon intr- o zi , lasa sa treaca o zi sau doua fara nici un apel sau cu un apel scurt si la obiect. Nu va intalniti in fiecare zi, toata ziua si toata noaptea in primele doua saptamani. Da- ti timp de gandire intre intalniri, astfel incat intensitatea emotiilor sa nu se acumuleze pana la un asemenea punct la care esti prea implicat si nu poti gandi normal. Ai incredere in valoarea ta ca individ. Fii pregatit sa astepti pana cand cineva interest cu adevarat de tine isi va face aparitia Cineva care este cu adevarat interest de persoana ta unica si speciala va avea destul timp ca sa te cunoasca. Nu va pleca nicaieri doar pentru ca tu vrei sa o iei mai incet. Ai incredere in valoarea ta ca individ. Stii ca merita ca o persoana sa astepte pentru a te cunoaste mai bine. Fii dispus/a sa sristi ca unii indivizi sa nu doreasca sa piarda atata timp. Asa sa fie- este pierderea lor. Fii pregatit sa astepti pana cand cineva interest cu adevarat isi va face aparitia.

Impulsul de a ajunge la intimidate Intimitatea si sexul nu sunt acelasi lucru. Este perfect posibil sa faci sex cu cineva fara sa fiti intimi. Este la fel de posibil sa fii intim cu cineva fara sa te culci cu persoana respectiva. Intimitatea implica tandrete si apropiere fata de alta persoana. Cand esti intim cu cineva, devii vulnerabil in fata acelei personae. Te dezvalui pe tine in intregime- partile bune , slabiciunile si toate partile de-a dreptul rautacioase. Ai incredere ca partenerul tau te vat rata cu respect in toata complexitatea ta.Intimitatea, deci, este legata de incredere.pana nu se dezvolta increderea intr-o persoana, este dificil sa te manifesti in toata splendoarea ta sis a fii intim cu cineva. A ajunge sa ai incredere in cineva dureaza ceva timp. Nu poate fi fortatanota, la fel cum nu poti forta pe cineva sa fie intim conform definitiei ca intimitatea implica tandrete si apropiere de cineva. Persoanele abusive, care au stima de sine scazuta, se tem la nivel subconstient ca nu valoreaza nimic. Fii sincer cu tine Asculta-ti sentimentele. Cand instinctual tau iti spune ca este prea devreme sa fii intim,verbal sau fizic, cu cineva chiar este prea devreme pentru asa ceva. Crede acest lucru: instinctual tau iti va spune ca nu te simti in siguranta cu aceasta persoana, ca nu ai incredere ca persoana respectiva te vat rata cu respect si grija in totalitate. Daca undevape drum te simti sigur de persoana respective este nerelevant; in acest moment nu te simti sigur. Respecta- te. Nu accepta definitia altcuiva despre cand este bine sa fiti intimi- numai tu stii asta. Nu ceda si nu calca in picioare convingerile tale referitor la ce te face sa te simti in largul tau si ce nu. Nu fi intimidat de presiunea pe care o pune altcineva asupra ta pentru a devein intimi. Rezista la tentatia de a indeplini dorinta altcuiva , doar

pentru ca ti-e frica c ail vei pierde. Daca pierzi pe cineva din cauza ca nu esti de accord sa aveti o relatie relatie intima prea devreme, atunci drum bun sic ale batuta! Tot ce voia era o inaltare prin sentimente( sexuale sau nu) si nu te dorea pe tine. Fii dispus sa raspunzi la un gest de intimidate( sexual sau romantic): M-am simtit bine, dar cred ca este prea devreme sa ma simt confortabil cu asemenea gesture. Hai sa o luam mai incet.Fii dispus/a sa raspunzi la o expresie verbal de intimidate cum ar fi te iubesc sau vreau sa fiu mereu cu tinesau eram destinati sa fim impreuna cu: apreciez faptul cat u crezi asta, dar este prea devreme pentru mine sa ma obisnuiesc cu o asemenea afirmatie. Hai sa o luam mai incet. Apoi observa reactia. Raspunsul- daca iubitul sau prietenul tau da inapoi si iti respecta disconfortul luand-o mai incet, minunat! Persoana demonstreaza astfel ca iti cunoaste nevoile si ti le respecta. Ai ocazia sa construiesti o relatie bazata pe respect si incredere. Daca persoana respective continua sa faca presiune asupra ta, fii atent! Acest individ nu raspunde nevoilor tale si probabil ca nu va raspunde nici in viitor altor nevoi altor nevoi alor tale, incluzand nevoia de siguranta personala. Dragoste, romantism sau prietenie, toate se construiesc pe o fundatie de cunoastere profunda reciproca. Dragostea construita pe sperante false nu dureaza mult. De obicei, indivizii abuzivi fac presiuni pentru a avea relatii sexuale cat mai curand posibil, sperand astfel sa cimenteze legatura dintre voi, implicand exclusivitate si permanenta Nu ti fie frica sa spui nu, temandu-te ca daca vei refuza persoana respective o vei pierde Este firesc sa spui nu Nu-ti fie frica sa spui nu, temandu-te ca daca vei refuza persoana respective o vei pierde. Daca este vorba de dragoste adevarata, trebuie sa fie luata in considerare dispozitia ambilor parteneri de a se angaja in asa ceva. Daca noul tau iubit este atat de disperat, atat de doritor de existenta unui angajament, incat alegerea pe care o ai in primele luni ale relatiei este: ia-ti un angajament fata de mine acum, altfel plec,trebuie sa ai curajul si respectul sa il lasi sa plece. Acest tip de cerere te anunta ca nu pe tine te-a vrut in primul rand; tot ce a dorit a fost un trup care sa ii indeplineasca dorintele, cineva care sa faca ce vrea el , cand vrea el. Asta nu este dragoste este abuz. In etapele incipiente ale unei relatii ,- si nu numai , respectul pentru intimitatea celuilalt este important Este nevoie de doi oameni pentru ca sa se creeze un mediu pentru violenta domestica- un partener active si unul pasiv.La inceputul unei relatii, abuzatorii testeaza receptivitatea celuilalt si calitatea sa de a fi un partener pasiv purtandu-se usor nepotrivit cu situatia pentru a vedea cum reactioneaza persoana Cand lasi o persoana sa-ti incalce limitele, ii transmit acelei personae ca esti dipus sa ii permiti sa iti fixeze ea limitele- un lucru periculos de acceptat de oricine.