Regim Cu 1400 Calorii
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Regim cu 1400 calorii Mic dejun ( 250 CALORII) 20g. PAINE + 50g. BRANZA DE VACI + 1 LINGURITA DULCEATA 200 ml. LAPTE Gustare ( 120 calorii) 1 MAR / 1 PORTOCALA 1 IAURT FRUCTE / GRISINA / 1 IAURT DEGRESAT / 1 IAURT DEGRESAT + 1 FELIE DE PAINE PRAJITA Pranz: 300g. MAMALIGA PRIPITA + 50g. URDA + 1 LINGURA IAURT 1 IAURT CU FRCUTE VITALINEA 1 MAR SAU: 200g PASTE + 30 g CASCAVAL + 20g RULADA PUI + SOS 1 IAURT CU FRCUTE VITALINEA 1 MAR Gustare: 1 CAFEA FARA ZAHAR 1 FELIE CHEC ( DOI BISCUITI, DOUA FURSECURI) Cina: SALATA VARZA + MORCOV + TELINA + 50g CARNE PUI 1 LINGURITA ULEI 1 MAR Gustare: 1 MAR SAU 100 ml IAURT + 30g. URDA
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Regim cu 1400 calorii
Mic dejun ( 250 CALORII)20g. PAINE + 50g. BRANZA DE VACI + 1 LINGURITA DULCEATA 200 ml. LAPTEGustare ( 120 calorii)1 MAR / 1 PORTOCALA 1 IAURT FRUCTE / GRISINA / 1 IAURT DEGRESAT / 1 IAURT DEGRESAT + 1 FELIE DE PAINE PRAJITA Pranz:300g. MAMALIGA PRIPITA + 50g. URDA + 1 LINGURA IAURT1 IAURT CU FRCUTE VITALINEA1 MARSAU: 200g PASTE + 30 g CASCAVAL + 20g RULADA PUI + SOS1 IAURT CU FRCUTE VITALINEA1 MARGustare:1 CAFEA FARA ZAHAR1 FELIE CHEC ( DOI BISCUITI, DOUA FURSECURI)Cina:SALATA VARZA + MORCOV + TELINA + 50g CARNE PUI1 LINGURITA ULEI1 MARGustare:1 MARSAU 100 ml IAURT + 30g. URDA
