ÎNTREBĂRI PENTRU EXAMENUL DE LICENŢĂ Sesiunea: Iulie 2011

1. Ce cuprinde stiinta educatiei fizice si sportului ? - totalitatea cunoştinţelor privind exerciţiile fizice;

2. Care dintre categoriile teoriei educatiei fizice si sportului valorifica sistematic ansamblul formelor de practicare a exercitiilor fizice in scopul realizarii obiectivelor activitatii?

- educaţia fizică.

3. Ce asigura dobandirea unor indici superiori morfologici (somatici) si functionali ai organismului?

- dezvoltarea fizica armonioasa (si echilibrata).

4. Una dintre etapele in formarea deprinderilor motrice este: - a consolidarii deprinderilor motrice;

5. Cum se mai numeste exercitiul fizic ? - gestul motric. 6. Ce este in principal notiunea sau conceptul de educatie fizica   ? - proces instructiv-educativ; 7. In care sistem poate fi integrat sistemul educatiei fizice si

sportului ? - din sistemul educativ, al educaţiei;

8. Cand este consemnata constituirea primelor sisteme de educatie fizica ?

- la începutul secolului al XIX-lea;

9. Unde si de cine au fost create sistemele de educatie fizica ce au influentat cel mai puternic conceperea, continutul si organizarea educatiei fizice ?

- Per Henrik Ling, în Suedia.

10. Care dintre creatorii sistemelor de educatie fizica introduc spiritul sportiv, de fair-play, de educatie prin sport ?

- Thomas Arnold, în Anglia.

11. Care din urmatoarele subsisteme fac parte din Sistemul de educatie fizica?

- subsistemul invatamantului primar;

12. De cine este solicitat si determinat idealul educatiei fizice si sportului?

- societate;

13. In literatura de specialitate, conceptul de educatie fizica mai este cunoscut si sub denumirea de:

- activitate corporala;

14. Istoria educatiei fizice consemneaza constituirea primelor sale sisteme in perioada:

- la inceputul secolului al XIX-lea;

15. Proiectarea (planificarea) in educatie fizica in scoala se defineste ca:

- o gandire a cadrului didactic de specialitate care elaboreaza unele raspunsuri logice la intrebarile care apar din perspectiva realizarii lectiei;

16. Primul organizator al educatiei fizice scolare in Romania a fost:

- Spiru Haret.

17. Printre primele izvoarele care atesta practicarea exercitiilor fizice in tara noastra, se numara:

- baladele populare;

18. Sistemul national de educatie fizica si sport actual din tara noastra este organizat, functioneaza si este reglementat, prin Legea educatiei fizice si sportului, din anul:

- 2000.

19. Intre formele de baza ale practicarii exercițiilor fizice se afla: - dansul 20. Prin mijloacele educatiei fizice, se actioneaza cu eficienta

pentru:- corectarea deficientelor fizice;

21. Materializarea functiei de emulatie urmareste: - dezvoltarea spiritului de autodepasire;

22. Printre elementele de baza, de continut ale exercitiului fizic, sunt incluse:

- efortul psihic;

23. Scopul sistemului german de educatie fizica initiat de Frederik Ludwing Jahn era:

- un mijloc de pregatire militara a tineretului;

24. Cum poate fi definit volumul efortului? - cantitatea totala de lucru mecanic

efectuat;25. Ce foloseste ca mijloc Educatia fizica si sportul? - exercitiul fizic; 26. Ce are la baza structura piramidala a sportului? - sportul pentru toti. 27. Eforturile in care energia musculara ia nastere prin arderile

substantelor energogene in lipsa O2 se numesc:- eforturi anaerobe.

28. Sistemul lui Francesco Amoros in Franta   se baza pe: - cunoasterea biologica a omului; 29. Sistemul englez de educatie prin sport initiat de Thomas

Arnold   in principal urmarea: - impunerea respectului fata de

adversar;30. Sistemul educatiei fizice din tara noastra s-a impus concomitent

cu: - procesul de organizare a

invatamantului;31. In ansamblul sistemului romanesc contemporan, sistemul

educatiei fizice si sportului face parte din sistemul: - social;

32. Pregatirea artistica ca factor al antrenamentului sportiv este prezenta in pregatirea sportivilor de la ramura sportiva:

- inot sincron;

33. Care este documentul de baza al organizarii procesului instructiv-educativ in antrenamentul sportiv?

- planul de lectie (de antrenament);

34. In Teoria educatiei fizice si sportive este abordata ca problematica de baza:

- idealul, functiile si obiectivele domeniului;

35. Metodica educatiei fizice si sportului   trateaza ca problematica, in principal:

- procesul instructiv-educativ, cu componentele sale.

36. Activitatea de exersare a exercitiilor fizice executata pe perechi se recomanda sa fie utilizata pentru:

- executarea unor exercitii din programul „de incalzire” a organismului.

37. In functie de natura efortului fizic, exercitii fizice folosite in scoala in cadrul lectiei de educatie fizica se clasifica, astfel:

- statice, dinamice si mixte;

38. Calitatea motrica mobilitatea este mai mare la ce etapa de varsta?

- etapa antepubertara;

39. Trasatura principala a sportului este: - intrecerea; 40. Pe langa caracterul competitiv sportul are si insusirea: - formativa; 41. Notiunea de sistem al educatiei fizice si sportului vizeaza? - teoria, practica si organizarea

intregului domeniu al educatiei fizice si sportului dintr-o tara;

42. In activitatea de educatie fizica si sport, mentinerea unei stari optime de sanatate, reprezinta:

- o finalitate (obiectiv general).

43. Ce Imparat roman a suprimat orice fel de incercari de reluare a Jocurilor Olimpice ?

- Teodosiu I.

44. Care din aspectele enumerate caracterizeaza sistemul de educatie fizica si sport din Romania?

- urmareste finalitati si obiective precise;

45. Definitia: “sportul este un cult voluntar si obisnuit pentru exercitiul fizic intensiv, sprijinit pe dorinta de progres, care poate merge pana la risc”, apartine:

- Pierre de Coubertine;

46. Ce este considerata vigoarea si rezistenta fizica? - o finalitate (obiectiv general); 47. Dezvoltarea fizica este rezultatul: - practicarii exercitiilor fizice; 48. Printre formele de baza ale practicarii exercitiilor fizice se

afla:- dansul;

49. Care dintre teorii despre jocurile de miscare sunt prezentate in literatura de specialitate?

- teoria surplusului de energie, ce sustine ca prin joc se consuma surplusul de energie.

50. Jocurile de miscare sunt alese in functie de: - tema precisa aleasa cu discernamant;

51. Educatia fizica la varsta inaintata urmareste sa asigure: - sporirea posibilitatilor functionale ale organismului;

52. Printre numeroasele criterii clasice de clasificare a exercitiilor - dupa criteriul anatomic;

fizice se afla cele ce vizeaza:

53. Organizarea activitatii de exersare in cadrul lectiei de educatie fizica este determinata de unii factori, ca:

- obiectivele urmarite;

54. Care sunt formele de practicare ale turismului   ? - concursurile de orientare turistica sportiva.

55. In societatea noastra, idealul educatiei fizice vizeaza: - o expresie a perfectiunii umane; 56. Exercitiul fizic mai este definit ca: - un act motric; 57. Cum mai este considerata actiunea motrica? - ansamblu de acte motrice; 58. O definitie a conditiei fizice este: -nivel ridicat al pregatirii fizice

necesare valorificarii indicilor tehnici si tactici ai sportivului in concurs;

59. Capacitatea motrica mai este definita ca reprezentand: -capacitatea fizica; 60. Educatia fizica si sportiva in perioada de maturitate urmareste: - consolidarea calitatilor motrice; 61. Ca termen de baza al Teoriei educatiei fizice si sportive,

activitatea motrica este definita ca fiind:- ansamblu de actiuni motrice;

62. Definitia: „......... este capacitatea organismului de a invinge sau de a se impotrivi unei miscari, indiferent de greutatea sa corporala, masurata prin numarul total de kilograme deplasate sau suportate”, se refera la:

- forta absoluta;

63. Ca notiune intalnita in literatura de specialitate - cultura fizica - este considerata:

- o componenta a culturii universala.

64. Dezvoltarea fizica armonioasa presupune? - o crestere corecta a indicilor morfologici;

65. Dezvoltarea fizica se realizeaza prin: -practicarii exercitiilor fizice; 66. Conceptul de motricitate sau de miscare a omului reprezinta: -calitate a omului innascuta si

dobandita de a reactiona cu ajutorul aparatului locomotor la stimuli interni si externi sub forma unei miscari.

67. Cum mai este considerata Educatia fizica? -o activitate care valorifica toate formele de practicare a exercitiilor fizice, in directia urmaririi potentialului biologic al omului;

68. Sistemul mijloacelor educatiei fizice si sportului se refera si la: - mijloacele de refacere a capacitatii de efort;

69. Unul dintre primele si principalele sisteme de educatie fizica este cel:

- german;

70. Initiatorul unuia dintre primele sisteme de educatie fizica, printre care este si cel suedez, este:

- Per Henrik Ling;

71. Sistemul de educatie fizica si sport din Romania se caracterizeaza prin:

- capacitate de reglare si autoreglare, la nivelul sistemului si subsitemelor sale.

72. Ce includ deprinderile utilitar – aplicative? - tractiunile si impingerile; 73. Obiectivele instructiv-educative ale educatiei fizice urmaresc: - dezvoltarea calitatilor motrice de

baza;74. Funcţiile educatiei fizice şi sportului pot fi: - asociate; 75. La ce se refera cele prezentate in definitia: „ Stare biologica si

psihica optima (nivel ridicat al standardului sanogenetic, grad functional adecvat exprimat prin armonie, sinergie, labilitate si disponibilitate adaptative, stabilitate si economie metabolica in conditii bazale, dinamica ridicata de restabilire post efort si echilibru in momentele limita ale intrecerii).”?

- forma sportiva;

76. Ce durata are ritmul fizic din cadrul bioritmului? - 23 de zile. 77. De ce sunt legate finalitatile domeniului educatiei fizice si

sportului?- scopurile sociale si politice ale

societatii;78. Taxonomia obiectivelor educatiei fizice si sportului asigura: - formularea si ierarhizarea

obiectivelor;79. In domeniului educatiei fizice si sportului, mijloacele

principale, specifice includ:- exercitiul fizic;

80. Exercitiul fizic mai este considerat si ca: - actul motric repetat sistematic si constient;

81. In conceperea si desfasurarea lectiilor de educatie fizica, in scoala, se tine seama de urmatoarele cerinte metodice:

- formarea obisnuintei de a actiona organizat, disciplinat;

82. In antrenamentul sportiv, din ce categorie de plan face parte ciclul saptamanal?

- planul operativ.

83. In domeniului educatiei fizice si sportului, mijloacele de baza, cuprind:

- aparatura de specialitate specifica.

84. In tara noastra, sistemul educatiei fizice si sportului cuprinde: - subsistemul educatiei fizice ; 85. Continutul exercitiilor fizice reprezinta: - totalitatea elementelor ce-l

compun.86. Oboseala in antrenamentul sportiv, este: - a. scaderea posibilitatilor

functionale ale organismului;87. Dozarea efortului reprezinta: - raportul dintre efort si odihna. 88. Marimea efortului se apreciaza prin: - consumul si datoria de oxigen . 89. Definitia tehnicii exercitiilor fizice poate fi: - sistemul procedeelor tehnice

specifice activitatii sportive;90. In perioada prescolara, principalele obiective ale educatiei

fizice, prev ad : - formarea deprinderilor igienice;

91. Ce prev ad in perioada de maturitate, principalele obiective ale educatiei fizice si sportului?

- formarea si dezvoltarea trasaturilor pozitive morale, de personalitate;

92. In domeniul educatiei fizice si sportive, principiile sunt: - legi si notiuni de baza; 93. Criteriile de clasificare a exercitiilor fizice sunt: - dupa criteriul anatomic. 94. In perioada scolara mare (post-pubertara), particularitatile

anatomo-functionale prezinta si au in vedere:- muschii cresc in volum;

95. Oboseala apare in antrenamentul sportiv ca urmare a: - dependentei de activitatea sistemului nervos central;

96. Factorii ce determina in antrenamentul si competitiile sportive valoarea calitatii motrice viteza sunt:

- capacitatea de concentrare si mobilizare;

97. Printre functiile specifice educatiei fizice si sportului se numara:

- perfectionarea dezvoltarii capacitatii motrice;

98. Printre functiile asociate educatiei fizice si sportului exista: - de emulatie; 99. Dezvoltarea fizica armonioasa este: - o finalitate (obiectiv general) a

domeniului;100. Printre factorii care influenteaza cresterea si dezvoltarea

corecta a corpului uman, se numara cei:- genetici;

101. Printre functiile educatiei fizice si sportului, functia igienica este o functie:

- asociata.

102. Ce fel de functie este cea de emulatie? - asociata; 103. Organizarea si desfasurarea unui joc de miscare necesita: - alcatuirea grupelor si a echipelor; 104. Cum se numesc eforturile in care energia musculara ia nastere

prin arderile substantelor energogene in prezenta O2?- eforturi aerobe.

105. Fibrele musculare responsabile de efortul aerob sunt? - fibrele rosii; 106. Prin practicarea exercitiilor fizice sistematic se contribuie in

principal la : - dezvoltarea fizica si moral-

spirituala a omului;

107. Jocurile de miscare mai sunt cunoscute si sub denumire de: - dinamice; 108. Ce includ perioadele de dezvoltare a organismului unui

individ?- perioada de involutie;

109. C resterea fizica reprezinta: - schimbari in dimensiuni ale corpului;

110. Prin sistemul sau de educatie fizica si sport din Anglia, Arnold Thomas, a introdus, pentru prima data:

- spiritul sportiv.

111. Prin sistemul sau de educatie fizica si sport, Per Henrik Ling, a introdus:

- exercitiile de gimnastica medicala;

112. Capacitatea motrica poate fi clasificata ca fiind: - specifica; 113. Francesco Amoros a scris lucrari considerate si astazi ca pline

de invataminte si recomandari metodice. Printre acestea se afla:

- Manual de educatie, gimnastica si morala.

114. Aprecierea formei unui exercitiu fizic, se poate face in functie de:

- amplitudinea segmentului corpului ce executa exercitiul fizic;

115. Sub forma gimnasticii, prin practicarea exercitiilor fizice, se realizeaza:

- dezvoltarea sensibilitatii proprioceptive;

116. O alta definitie a miscarii sau motricitatii omului, ar putea fi: - deplasarea unui segment al corpului fata de celelalte segmente;

117. Decalajul intre performantele obtinute in urma intrecerilor sportive de catre femei fata de rezultatele obtinute de barbati, in prezent, poate fi considerat ca reprezinta urmatoarea caracteristica:

- este in scadere;

118. Printre atributele sportului se numara: - perfectionarea executiei si maiestriei sportive.

119. Performantele femeilor in activitatea sportiva sunt mai scazute fata de cele ale barbatilor cu:

- 10-30%;

120. Printre functiile specifice educatiei fizice si sportului se numara:

- perfectionarea dezvoltarii capacitatii motrice;

121. Performanta sportiva in functie de distanta parcursa in alergare este determina de cunoscutul test Cooper, si in timp este de:

- 12 minute.

122. Cum se mai numeste rezistenta aeroba? - lunga; 123. Prin ce poate fi definit efortul? - consumul de energie musculara si

psihica;124. Sistemul national de educatie fizica si sport din tara noastra

are la origine:- o serie de activitati cu caracter de

intrecere;125. In invatamantul de educatie fizica si sport, componentele de

baza ale procesului de cuprind:- invatarea deprinderilor motrice de

baza si utilitar - aplicative;126. Procesul didactic poate fi considerat in activitatea de educatie

fizica si sport din scoala, ca fiind un proces:- proces de invatamant;

127. Cerintele specifice activitatii de educatie fizica si sport se transmit elevilor participanti la ora de educatie fizica prin:

- instruire;

128. Activitatea ce urmareste formarea deprinderilor motrice de baza este considerata ca fiind:

- o activitate reflex-conditionata;

129. Cunostintele specifice domeniului de educatie fizica si sport sunt dobandite de elevi prin:

- prin instruire.

130. Lectia de educatie fizica din invatamantul scolar este structurata pe:

- 8 verigi (momente);

131. O clasificare a lectiilor de educatie fizica ar putea fi: - lectii pe ramuri de sport; 132. In educatie fizica si sport, principiile se refera la: - notiunile de baza specifice

domeniului;

133. Principiile educatiei fizice si sportului sunt considerate ca fiind:

- generale.

134. Deprinderile si priceperile motrice sunt: - componente ale modelului de educatie fizica si sport;

135. Structura exercitiului fizic cuprinde: - efortul psihic; 136. Criteriile de clasificare a exercitiilor fizice sunt stabilite dupa: - criteriul anatomic. 137. Calitatea motrica forta este conditionata de: - calitatea metabolismului; 138. Formele de manifestare ale calitatii motrice forta sunt stabilite

in functie de:- in functie de participarea grupelor

musculare;139. Procedeu metodic care asigura dezvoltarea calitatii motrice

forta, este:- procedeul in circuit.

140. Calitatea motrica rezistenta poate fi definita ca: - o activitate fizica in care efortuleste efectuat timp indelungat.

141. Factorii determinanti ce conditioneaza calitatea motrica rezistenta sunt:

- resursele energetice;

142. La ce se refera continutul definitiei: „……. reprezinta acel proces pedagogic, desfasurat sistematic, continuu, organizat si planificat, adaptat particularitatilor individuale (de varsta, sex, fizice, psihice si intelectuale), care urmareste obtinerea de rezultate sportive de valoare in disciplina, ramura, proba ori postul in care se pregateste sportivul.” ?

- antrenamentul sportiv;

143. Formele de manifestare ale calitatii motrice rezistenta sunt: - in functie de implicarea in efort, de ponderea grupelor musculare si ale marilor organe si functii;

144. Procedeele metodice folosite pentru dezvoltarea calitatii motrice rezistenta sunt:

- modificarea volumului efortului.

145. Calitatea motrica viteza poate fi definita ca: - executarea miscarii cu rapiditate si frecventa mare;

146. Factorii determinanti ce conditioneaza calitatea motrica viteza, sunt:

- mostenirea genetica a individului;

147. Calitatile motrice combinate cuprind: - rezistenta in regim de forta. 148. Ce cuprinde planul de antrenament? - partea pregatitoare; 149. Calitatile motrice mai pot fi clasificate: - combinate; 150. Calitatea motrica forta este definita: - capacitatea aparatului neuro-

muscular de a invinge o rezistenta;151. Procedeu metodic folosit pentru dezvoltarea calitatii motrice

viteza este:- efectuarea miscarilor in ritm

maxim;152. Calitatea motrica indemanarea exprima: - capacitatea de coordonare a

corpului;153. Cum este definita una dintre formele de manifestare ale calitatii

motrice indemanarea? - generala;

154. Procedeele metodice pentru dezvoltarea calitatii motrice indemanarea sunt:

- schimbarea procedeelor de executie;

155. Calitatea motrica mobilitatea se caracterizeaza prin: - efectuarea unor miscari cu amplitudine mare;

156. Printre factorii determinanti care conditioneaza calitatea motrica mobilitatea, poate fi:

- temperatura mediului ambiant;

157. Cum este definita una dintre formele de manifestare ale calitatii motrice mobilitatea?

- generala.

158. Pentru dezvoltarea calitatii motrice mobilitatea ca procedeu metodic, poate fi:

- exercitii cu partener;

159. Calitatea motrica de baza mobilitatea mai este denumita: - suplete;

160. Metoda principala prin care se inregistreaza in lectia de educatie fizica densitatea motrica este:

- metoda cronometrarii;

161. Factorii interni care determina procesele de crestere si dezvoltare a individului sunt:

- ereditatea;

162. Factorii externi care determina procesele de crestere si dezvoltare a unui individ sunt?

- alimentatia;

163. Printre factorii determinanti ce conditioneaza calitatea motrica indemanarea, se numara?

- activitatea analizatorilor;

164. Forma de baza a planificarii educatiei fizice in scoala este: - proiectul de lectie. 165. Autonomia in educatie fizica si sport presupune: - capacitati si tehnici de

autoorganizare, autoapreciere.166. Printre atributele educatiei fizice se numara: - perfectionarea executiei actelor si

actiunilor motrice.167. In alegerea exercitiilor din procedeul „in circuit” este necesar

respectarea urmatoarelor conditii:- rata de crestere a incarcaturii sa

se modifice numai dupa un numar de lectii;

168. Ce se enumera printre elementele componente ale calitatii motrice indemanarea?

- ambilateralitatea, amplitudinea si ritmul;

169. Lectia de educatie fizica este forma de baza a practicarii exercitiilor fizice deoarece:

- are un volum precizat saptamanal, de la prescolari pana la invatamantul superior;

170. Planul calendaristic semestrial elaborat in scoala de profesorii de educatie fizica, se caracterizeaza prin urmatoarele:

- in planul calendaristic semestrial trebuie sa se gaseasca obiectivele specifice fiecarei teme si continutul sistemelor de actionare;

171. Printre metodele verbale folosite de profesorul de educatie fizica se numara:

- expunerea;

172. Expunerea in activitatea de educatie fizica se utilizeaza de profesorul de educatie fizica sub forma:

- prelegerii;

173. Metoda o bservarii libere se foloseste in activitatea de educatie fizica din invatamant si sub forma intocmirii:

- protocolului de observare.

174. Demonstratia cu ajutorul materialului intuitiv se realizeaza in lectia de educatie fizica in principal cu ajutorul:

- chinogramelor, a planselor cu poze si scheme;

175. Activitatea de exersare executata pe grupe se recomanda atunci cand se folosesc:

- in cazul circuitelor organizate pentru dezvoltarea calitatilor motrice.

176. Cum poate fi definita o Proba sportiva dintr-o ramura sportiva?

- un exercitiu fizic complex;

177. Activitatea simultana sau frontala in lectia de educatie fizica se desfasoara in variantele:

- la comanda profesorului de educatie fizica;

178. Activitatea pe perechi se desfasoara in variantele: - unul din elevi executa, partenerul se odihneste;

179. Obiectivele urmarite in veriga lectiei de educatie fizica intitulata organizarea colectivului de elevi sunt:

- captarea atentiei participantilor la lectia de educatie fizica;

180. Obiectivele urmarite in veriga lectiei de educatie fizica intitulata influentarea selectiva a aparatului locomotor sunt:

- formarea unei tinute corporale corecte;

181. Prin ce poate fi determinat volumul efortului? - prin determinarea kilogramelor ridicate;

182. Obiectivele urmarite in veriga lectiei de educatie fizica intitulata dezvoltarea calitatii motrice forta sau rezistenta sunt:

- imbunatatirea indicilor tuturor formelor de manifestare a calitatilor motrice forta sau rezistenta.

183. Conducerea lectiei de educatie fizica depinde de: - experienta cadrului didactic de

educatie fizica;184. Cadrul optim de organizare si desfasurare a activitatii sportive

in scoala este asigurat de:- asociatiile sportive;

185. Care din probele si disciplinele sportive enumerate intra in clasificarea sporturilor ciclice?

- probele de înot, probele de canotaj, ciclismul, schiul fond, atletismul cu probele de alergari;

186. In cadrul caror structuri ale sportului din Romania face parte Comitetul Olimpic si Sportiv Roman (C.O.S.R.) ?

- structuri neguvernamentale pentru sport;

187. Care din categoriile enumerate participa la activitatea sportiva?

- antrenorii, sportivii, arbitrii şi judecatorii sportivi;

188. In ce etapa a selectiei, au o importanta mai mare criteriile endocrino-metabolice ?

- selectia secundara;

189. Ce punctaj minim, conform Tabelelor de punctaj din Standard Fitness Test, trebuie sa realizeze copii participanti la selectia primara, in ramurile sportive la care prima selectie se realizeaza pana la 6 ani, pentru a putea fi admisi in grupele de incepatori ?

- 280 de puncte;

190. La ce se refera definitia data in Enciclopedia educatiei fizice si sportului din Romania (2000): „actul motric, repetat constient si sistematic, care reprezinta principalul mijloc de realizare a obiectivelor sportului”?

- exercitiul fizic.

191. Care este principiul ce reprezinta unitatea dialectica intre senzorial si rational, intre concret si abstract in procesul de invatare intalnit si in activitatea sportiva?

- principiul intuitiei.

192. Care este principiul ce preconizeaza alegerea acelor mijloace ce pot fi executate de subiect functie de varsta si de pregatirea sa anterioara?

- principiul accesibilitatii;

193. Ce reprezinta Lm in formula: Lm = mgh? - lucrul mecanic efectuat; 194. Cate contractii musculare se pot realiza in efortul anaerob

maximal?- 1-3 contractii;

195. Care termen intalnit si in antrenamentul sportiv este sinonim cu termenul de putere din fizica?

- intensitatea efortului;

196. Care este parametrul efortului ce reprezinta in opinia majoritatii specialistilor raportul dintre durata efortului si durata pauzei?

- densitatea efortului.

197. Care din conceptele de mai jos sunt definite ca actiuni tehnice complete, ce definesc un scop de a carui realizare depinde reusita efortului depus?

- elementele tehnice;

198. Care din conceptele de mai jos sunt definite ca modalitati practice de realizare a tehnicii respective?

- procedeele tehnice;

199. Formele de manifestare ale calitatii motrice viteza sunt: - viteza de executie; 200. Calitatile motrice in literatura de specialitate mai sunt numite: - capacitati motrice. 201. Ce termen din cadrul factorului pregatirii tactice este

reprezentat de dispunerea jucatorilor in teren si modul de actiune al acestora pe posturi in vederea obtinerii victoriei in competitii?

- sistemul de joc;

202. Care factor reprezinta necesitatea constientizarii subiectului asupra efortului ce urmeaza a fi efectuat, constituindu-se ca un efect al aplicarii principiului care-i poarta numele?

- factorul pregatirii teoretice;

203. Cum se numesc eforturile in care energia musculara ia nastere prin descompunerea ATP si PC?

- eforturi anaerobe alactacide;

204. Care este durata eforturilor anaerobe alactacide? - 5-7 secunde; 205. Factorii antrenamentului sportiv cuprind: - pregatirea fizica; 206. Criteriul repetarii actiunii motrice a dus din punct de vedere

tehnic la clasificarea sporturilor in:- aciclice;

207. Factorul pregatirii teoretice reprezinta: - un factor al antrenamentului sportiv;

208. Principiile antrenamentului sportiv cuprind: - principiul individualizarii;

209. Stilul tehnic reprezinta: - maniera proprie de executie a procedeului tehnic;

210. Factorul pregatirii psihice in antrenamentul sportiv contribuie la:

- formarea caracterului si dezvoltarea personalitatii;

211. La ce se refera definitia (Enciclopedia educatiei fizice si sportului din Romania, 2000): „Insusire psiho-fizica a individului, bazata pe mecanisme fiziologice, biochimice si psihice, care asigura executia actiunilor motrice cu indici specifici de viteza, forta, rezistenta, indemanare.”?

- calitate motrica;

212. Care dintre factorii enumerati sunt factori ereditari decisivi de conditionare a dezvoltarii fortei?

- structura fibrei musculare;

213. Cum poate fi considerata „ramura sportiva”? - un sistem de exercitii fizice. 214. Din ce categorie a calitatilor motrice face parte forta? - calitati motrice ce se dezvolta greu

si se pierd usor.215. La efortul de rezistenta participa intre 1/3 si 2/3 din muschii

corpului. Despre ce forma de manifestare a rezistentei este vorba?

- rezistenta regionala.

216. Care este raportul intre competitie si antrenamentul sportiv? - competitia si antrenamentul se conditioneaza reciproc.

217. De ce tine seama sistemul sportiv competitional? - strategia nationala de dezvoltare a sportului.

218. Care este principala forma de intrecere sportiva? - concursul sportiv. 219. In cadrul carei forme de intrecere sportiva, de regula, au drept

de participare toti sportivii ramurii de sport respective, indiferent de esalonul valoric la care ei participa in sistemul competitional?

- cupa;

220. La ce se refera definitia: „.......... constituie un ansamblu de tehnici de planificare, organizare, gestiune si conducere, prin care se urmareste realizarea obiectivelor in conditii de eficienta maxima.”?

- managementul activitatii sportive;

221. In ce an au fost acceptate femeile la Jocurile Olimpice? - 1900; 222. La ce se refera continutul definitiei: „stare fiziologica

reversibila care apare in urma excesului de activitate si se caracterizeaza prin scaderea capacitatii de efort insotita de senzatii specifice.”?

- oboseala.

223. La ce se refera continutul din definitia: „ Proces complex prin care se inlatura din organism perturbarile produse de efort.”?

- refacerea;

224. Cum este definit Sportul in Charta Europeana a sporturilor? - o activitate fizica ce amelioreaza conditia fizica;

225. Cum poate fi definit efortul depus de sportiv in procesul de antrenament?

- consumul de energie musculara si psihica

226. Care este durata efortului de tip aerob? - peste 8 minute. 227. Cum este definit antrenamentul sportiv in Teoria educatiei

fizice si sportului?- proces pedagogic;

228. Care sunt variantele folosite in antrenament pentru dezvoltarea fortei din cadrul metodei halterofilului?

- cresterea si descresterea incarcaturii;

229. Antrenamentul sportiv beneficiaza, la nivelul fiecarei discipline, ramura sau proba sportiva, comparativ cu educatia fizica, de un numar de exercitii:

- mai mic.

230. Cum este definita „competitia sportiva” in Teoria educatiei fizice si sportului?

- un ansamblu de concursuri;

231. Cum poate fi definita „disciplina sportiva”? - ansamblu de probe si ramuri sportive;

232. Dupa ce se clasifica exercitiile ciclice si aciclice? - caracterul succesiunii miscarilor componente.

233. Categoriile sportului cuprind: - sportul adaptat pentru handicapati;

234. Cum mai poate fi denumita rezistenta generala? - anduranta. 235. Ce reprezinta viteza de reacție ? - raportul spațiu/timp de consumare

a unui arc reflex;236. Cum mai poate fi denumita rezistenta specifica? - speciala. 237. Cum se mai numeste rezistenta anaeroba? - scurta; 238. Planificarea in antrenamentul sportiv reprezinta: - operația de concepere a

planurilor;239. Cum se mai numeste forta statica? - izometrica; 240. Care sunt variantele folosite in cadrul procedeului eforturilor

repetate pana la refuz din antrenamentul sportiv ?- folosirea eforturilor izometrice.