COLEGIUL TEHNIC DE INDUSTRIE ALIMENTARA TEREZIANUM SIBIU

COLEGIUL TEHNIC DE INDUSTRIE ALIMENTARA TEREZIANUM SIBIU

CABINETUL DE CONSILIERE COLAR I ASISTEN PSIHOPEDAGOGIC

Raport de evaluare a mecanismelor de adaptare la stres ale cadrelor didactice din CTIA TEREZIANUM SIBIUPERIOADA:IANUARIE FEBRUARIE 2015PROFESOR CONSILIER SCOLAR:Telespan Ancuta

TEMA : Evaluarea mecanismelor de copingObiective :

- identificarea mecanismelor de coping ale cadrelor didactice ;

- sa se ofere cadrelor didactice asistenta metodica pentru imbunatatirea strategiilor de coping;

A fost completat de 20 de cadre didactice participante la doua intalniri din cadrul programului organizat in cabinet in ianuarie-februarie 2015.Rezultate obtinute:

Completarea si interpretarea chestionarului s-a realizat in cadrul activitatii. Dupa completarea si interpretarea chestionarului am prezentat principalele concepte legate de strategiile de coping eficient si s-au discutat beneficiile strategiilor de coping activ si diversificarea strategiilor si formlor de coping detinute de fiecare participant. COPING - strategia de adaptare la stres se defineste drept procesul activ prin care individul, sprijinindu-se pe autoaprecierea propriilor activiti i motivaii, face fa unei situaii stresante i reuete s o controleze.CHESTIONAR COPE- prezentare instrument

COPE elaborat de Carver, Scheier i Weintraub (1989). Chestionarul integreaz modelul stresului elaborat de Lazarus (1984), dar autorii chestionarului consider departajarea formelor de coping n cele dou tipuri (focalizat spre problem i focalizat spre emoie) prea simplist. Chestionarul COPE vizeaz 14 forme de coping, care pot avea preponderent un caracter activ sau pasiv.

Chestionarul cuprinde 53 de afirmaii, fiecare form de coping fiind evaluat prin 4 itemi. Excepie face copingul prin recurgerea la alcool-medicamente, care este msurat printr-un singur item.

Rspunsul se face pe o scal de la 1-4, n care cifra 1 - de obicei nu fac acest lucru, 2 rareori fac acest lucru, 3 fac uneori acest lucru, 4 fac deseori acest lucru.

Itemii chestionarului au fost astfel fomulai nct acest instrument s permit examinarea att a dispoziiilor coping, ct i a rspunsurilor coping legate de o situaie specific. Diferena const n instrucia dat subiectului: cnd se evalueaz stilul coping, se cere subiectului s rspund cum acioneaz n general cnd se confrunt cu situaii problematice sau stresante. Pentru evaluarea copingului situaional, subiectul va opta pentru formele de rspuns care reflect cel mai bine modul n care a acionat ntr-o anumit situaie specific.

Rezultatele obtinute fiecarui mecanism de coping sunt prezentate mai jos:

1. copingul activ vizeaz aciunile concrete, ce urmresc nlturarea stresorului sau ameliorarea efectelor sale. Este o form de aciune contient, de intensificare a efortului n vederea ameliorrii sau ajustrii la stresor (1, 14, 31, 40).

2. planificarea se refer la orientarea gndirii spre paii i modalitile de aciune (2, 15, 30, 45).

3. eliminarea activitilor concurente evalueaz tendina persoanelor de a evita distragerea de la situaia problematic, pentru a se putea concentra mai mult asupra soluionrii ei (3, 16, 28, 42).

4. reinerea de la aciune msoar opusul tendinelor impulsive i premature de a aciona chiar dac situaia nu o permite; este o form de coping activ n sensul focalizrii pe stresor, dar n acelai timp, o strategie pasiv, pn n momentul cnd circumstanele vor permite aciunea (4, 17, 29, 43)

.

5. cutarea suportului social-instrumental evalueaz tendina de a solicita sfaturi, informaii, ajutor material necesar n aciunile de ameliorare a situaiei; este considerat a fi o form de coping activ (5, 18, 32, 44).

6. cutarea suportului social-emoional itemii identific n ce msur persoana tinde s solicite nelegere, compasiune sau suport moral de la prieteni, rude, colegi, pentru a diminua distresul; este o form de coping focalizat pe emoie (6, 19, 33, 46).

7. reinterpretarea pozitiv identific tendina unei persoane de a extrage un beneficiu chiar dintr-o situaie indezirabil sau cu consecine nefaste; nu are doar scopul de a reduce distresul, ci poate fi punctul de plecare pentru un alt gen de aciune asupra stresorului (7, 20, 34, 48).

8. acceptarea vizeaz una dintre cele dou situaii: acceptarea realitii factorului amenintor, n vederea acionrii asupra lui i/sau acceptarea faptului c nu se poate face nimic pentru ameliorarea situaiei (8, 21, 35, 47).

9. negarea se refer la refuzul de a crede c stresorul exist sau la aciunile ntreprinse care ignor stresorul, ca i cum nu ar fi real; dei, n mod tradiional, negarea este inclus n categoria mecanismelor defensive, Carver i colaboratorii consider util includerea negrii la mecanismele de coping (11, 24, 38, 52).

10. descrcarea emoional scala pune n eviden tendina persoanei de a-i reduce nivelul distresului prin exprimarea afectelor i emoiilor negative (10, 23, 37, 51).

11. orientarea spre religie se refer la msura n care subiectul apeleaz, n momentele nesigure, la ajutor din partea divinitii; autorii chestionarului apreciaz c orientarea spre religie este o strategie de coping cu funcii multiple: poate servi pentru reinterpretarea pozitiv, pentru suport emoional sau ca o form de coping activ la un stresor (9, 22, 36, 49).

12. pasivitatea mental scala identific tactica folosit de anumite persoane n scopul de a evita confruntarea cu problema; pasivitatea mental are loc prin imersia n alte activiti: vizionarea de filme sau spectacole, vizitarea prietenilor, practicaresa sporturilor etc.; este tendina opus suprimrii oricror activiti, pentru a se concentra la situaia problematic (13, 26, 27, 53).

13. pasivitatea comportamental evalueaz tendina de rspuns la stres prin reducerea efortului sau chiar abandonarea angajrii n atingerea scopului sau nlturarea stresorului care interfereaz cu scopul; pasivitatea comportamental ca strategie de coping este similar conceptului de neajutorare (12, 25, 41, 50).

14. recurgerea la alcool-medicamente itemul identific propensiunea de a apela la medicaie anxiolitic sau la alcool pentru cuparea strilor de disconfort psihic rezultate din confruntarea cu situaia amenintoare (39). Toate cadrele didactice investigate au negat folosirea acestui mecanism de coping.

S-au discutat apoi principalele mecanisme de coping si s-au exemplificat cu situatii cotidiene: Negarea defensiv (refuzul) cuprinde toate procedurile cognitive de contracarare a constituirii unei reprezentri interne informaionale a traumei; acestea se activeaz imediat dup evaluarea primar a stimulului i vizeaz eludarea reprezentrii lui mentale ca stimul traumatic. Este o negare categoric, legat de o percepie dezagreabil a lumii exterioare. Este o aprare care ndeplinete rolul unui ecran ce protejeaza subiectul n momentul n care apare o percepie traumatic, copleitoare pentru el. Represia vizeaz modalitile de evitare a reactualizrii informaiei traumatice n memoria de lucru. Se refer la toate procedurile care concur la o reactualizare selectiv a informaiei din memorie, n sensul c reactualizarea informaiei neplcute, traumatice, este parial sau integral blocata. Contient se caut eludarea anamnestic att a traumei propriu-zise, ct i a evenimentelor (chiar a celor cu conotaie pozitiv), care, asociindu-se ntr-un fel sau altul cu trauma, ar putea s o evoce. Incontient const n amnezia total sau parial a unui eveniment asociat cu o emoie negativ foarte puternic, acesta mai purtnd i numele de amnezie post-traumatic. Proiecia const n atribuirea responsabilitii pentru situaia de stres unor factori externi (destin, ceilali) etc. Proiecia presupune c trauma a fost asumat contient, a ptruns n contiin, dar e pus pe seama unui factor extern, acesta putnd fi o persoana sau o situaie vag definit. Proiectarea unor eecuri sau defecte proprii pe ceilali -n special pe persoane care se bucur de prestigiu i permite subiectului s efectueze o reevaluare pozitiv a caracteristicilor negative proprii; individul scap de contiina culpei proprii, de disconfortul asumrii propriei responsabiliti, pstrndu-i astfel neafectat imaginea despre propria persoan, stima de sine. Raionalizarea vizeaz reevaluarea pozitiv a situaiei stresante i a comportamentului dezadaptativ propriu. Responsabilitatea pentru impactul cu situaia stresant nu mai sunt atribuite unor factori externi, ci sunt asumate. Raionalizarea include toate procedurile de justificare a comportamentului dezadaptativ pe care un individ l-a avut i de reevaluare a situaiei traumatice, astfel nct impactul emoional s fie redus. Deficienele proprii sunt recunoscute, dar justificate n ochii proprii prin construcii teoretice contrafcute, menite s scuze individul n ochii proprii i ai celorlali.Raionalizarea nu trebuie confundat cu explicaia, care nseamn cutarea lanului cauzal real ce a provocat o anumit situaie. Intelectualizarea/izolarea are dou accepiuni: una care are semnificaia de eliminare a afectului legat de o reprezentare (amintire, idee, gnd) conflictual, n timp ce reprezentarea respectiv rmne contient. Cele dou desemneaz aadar un ansamblu de strategii cognitive care vizeaz analiza informaiei traumatice, n condiiile disocierii acesteia de consecinele emoionale.

Intocmit,

consilier scolar, Ancuta Telespan